ศาสตร์แห่งการชะลอวัย Anti-aging medicine ที่แท้จริงในมุมมองผม

สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

[@pattaweraaoy3331]

คุณหมอเป็นนักเรียนสายวิทย์ แต่การใช้ภาษาไทยดีมาก ทุกคำ ทุกวลี ทุกประโยค สำเนียงชัดเจน มีแต่สาระ พูดภาษาชาวบ้านคือเนื้อล้วนๆ ไม่มีน้ำ มีความต่อเนื่อง ถ้าจำเป็นต้องออกนอกทางบ้าง ก็ไม่นานจนเสียประเด็นหลัก ทำให้คนฟังต้องตั้งใจฟังตลอด กลัวพลาดสาระสำคัญ ชื่นชมมากครับ

[@user-du6rx9hi2g]

จริงค่ะเป็นความรู้สึกเดียวกันเลย ที่รับรู้ได้ถึงคุณภาพเช่นนี้ เยี่ยมมากเลยค่ะดีกว่าพิธีกร ข่าวของช่องทีวีหลายคนเลย

[@tanya3a716]

จริงค่ะ การนอน การกิน ออกกำลังกาย และอย่าเครียด พื้นฐานชีวิต😊

[@Kathy_Nannapat]

ขอแชร์ประสบการณ์หลงโง่เมื่อหลายปีก่อน หลงเข้าไปวงการ Anti-aging อยู่พักนึงค่ะ เสียดายเงินมาก 1. Live Blood Analysis : เจาะเลือดที่ปลายนิ้ว เราก็นึกในใจตอนนั้น ว่ามันมหัศจรรย์มากก ไม่ต้องเสียเวลาเข้า lab รอผล ไวปานจรวด 5 นาทีรู้เรื่องเลย มี cell เม็ดเลือดกเกาะเป็นแผง บอกเลือดไหลเวียนไม่ดี เม็ดเลือดเป็นรีๆ ไม่ใช่วงกลม 2. Chelation Therapy: ทำเอาเราเกือบตาย เน้นว่า เกือบตายค่ะ ไม่มีข้อบ่งชี้ให้เราทำ หมอที่ clinic นึง บอกให้ทำ เลือดจะไหลเวียนดีขึ้น ก็เชื่อเขา ทำๆไป มันดึงเอาแร่ธาตุออกไปด้วย ความดันตกอย่างรวดเร็ว ตอนนั้น คือ เรานึกว่าเราไม่รอดแล้วค่ะ 😢 3. IV Drip: อันนี้ หมดตังค์ไปเยอะ ทำเป็นสิบครั้ง ให้ Vit.C/Vit D High dose (10-20g) แต่ถามว่าเห็นผลไหม เราว่าเห็นผลบ้าง เรื่องผิว ทำให้มีเรี่ยวแรง แต่ร่างกายมันก็ขับส่วนเกินออกอยู่ดี 4. Colon Hydrotherapy ไปให้เขาสวนก้น เห็นอุจจาระกับของเสีย ออกทางท่อๆ รู้สึกเหมือนได้ detox แต่ตอนหลังเริ่มฉลาดคิดว่า ร่างกายมันออกแบบให้ออกจากบนลงล่าง ไม่ใช่สวนจากล่างขึ้นมาข้างบน จะทำให้ลำไส้ใหญ่ระคายเคืองรึป่าวไม่รู้เลยค่ะ ทำไปหลายครั้งเหมือนกัน รวมๆเราว่าหมดเงินไปน่าจะร่วม 2-3 แสน เสียดายเงินมากค่ะ นี่ยังไม่รวมอาหารเสริม ที่เขาจ่ายให้นะคะ 😢

[@sstt5133]

ขอบคุณที่แชร์ค่ะ เราไปเจอคล้ายๆ กัน คลีนิคหรูตรงชิดลมหรือเปล่าคะ

[@Jindasurin]

ชีวิตรักสุขภาพ ได้ฟังได้อ่านมาเหมือนกันค่ะ ลองมานิดหน่อย ขอบพระคุณที่แชร์ประสบการณ์ให้คนอื่นได้ฟังค่ะ

[@teresa19632506]

🙏

[@warmbloodydew]

เคยลอง NAD+ dripไหมคะ อยากลอง555 ขอรีวิวหน่อย

[@Sodca_Channel]

โดนเสียบตูดด้วยน่ากลัวจังเลยครับ

[@grandmajoy9951]

ตอนนี้ครูมาเยี่ยมลูกที่เยอรมันครูให้ลูกครูดูลูกหนู และบอกลูกๆของครูว่าครูสุขภาพดีรอดจากการติดโควิด เพราะปฏิบัติตามจากคุณหมอคนนี้ แม่ชอบที่คุณหมอเขาเป็นคนไทยที่ประสบความสำเร็จ(รวยแล้ว)ไม่หลอกลวงคนไทยด้วยกัน เขาอยากช่วยพัฒนาคนไทยที่เป็นบ้านเกิดเมืองนอนของเขา แม่ถูกใจคนๆนี้และอยากให้คนไทยที่มีจิตใจงดงามแบบนี้จ้า ลูกๆของครูหาประวัติของลูกหนูกันใหญ่ และอนุญาตให้ครูติดตามลูกหนูต่อจ้า

[@khuanchitsaichan4576]

ศาสตร์ชะลอวัย ต้องทำตามหลักธรรมชาติ ทานอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนนอนหลับ ไม่เครียด ทำสมาธิ ออกกำลังกาย อาหารเสริมชื่อก็บอกว่าอาหารเสริมนะคะ ไม่ใช่อาหารหลัก #ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ🥰 ประสบการณ์ตัวเองขับรถต่างจังหวัดติดต่อกันหลายวัน โดยเฉพาะขับรถกลางคืน ถึงขั้นเส้นเลือดฝอยตาแตก น้ำหนักลด เพื่อนบอกให้ทานอาหารเสริม แต่ส่วนตัวเชื่อในการพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ก็บริหารเวลาในการพักผ่อนนอนหลับก็ดีขึ้นค่ะ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม😊

[@sasiprapamusikaew]

ไม่มั่นใจว่าคุณหมอจะเบื่อหรือยัง กับคำขอบคุณ 🙏ขอบคุณมากนะคะ ที่ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ชัดเจน ชี้แจงแบบมีเหตุผลทำให้เรามีความรู้ มีความเข้าใจมากขึ้น และที่รู้สึกดีมากๆ คือ คุณหมอสอน อธิบายอย่างมีเมตตา ปรารถนาดีกับทุกคน ไม่หวังผลประโยชน์อะไรเลย 🤍👍🏻 และคำแนะนำที่ให้ก็ดูเป็นหลักพื้นฐาน แทบจะไม่ต้องเสียเงินเลยค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ 🙏 ปล. อีกเรื่องที่คุณหมอน่าจะฟังจนเบื่อที่สุดแล้ว คือ คุณหมอหน้าใส ดูเด็กมากจ้า 😄

[@maneeann]

เคยมีประสบการณ์กินอาหารเสริมอยู่บ้างค่ะ กินไปสัก 2 กระปุกได้มั้ง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงที่แน่นอน และหวังผลได้เลยค่ะ ก็เลยเลิกกินดีกว่า รู้สึกว่าเป็นภาระในการกินด้วย กินไปก็เครียดไปว่าจะได้ผลมั้ย กลัวอันตรายด้วย เงินก็หายด้วย 😆 ใครที่คิดจะรับประทานอาหารเสริม ก็ต้องคิดเยอะๆ นะคะ และต้องรู้ด้วยว่าตัวเองขาดอะไร ต้องกินอะไรเสริม -เพราะถ้ามันได้ผลจริง กว่าจะได้ผลก็ต้องใช้เวลานานมากๆ ค่าใช้จ่ายมหาศาล 💸💸💸 -และถ้ามันได้ผลจริง ก็ต้องกินตลอดไปค่ะ เพราะถ้าหยุดกิน มันก็จะกลับคืนสู่สามัญ จริงมั้ยคะ ค่าใช้จ่ายมหาศาลเช่นกัน 💸💸💸 (ตลอดชีวิต) -กินสุ่มสี่สุ่มห้า นอกจากไม่ได้ประโยชน์แล้ว อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย ต้องตรวจร่างกายเป็นระยะๆ เป็นค่าใช้จ่ายทั้งนั้นค่ะ 💸💸💸 ใช้วิธีแบบธรรมชาติดีกว่าค่ะ เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณหมอแทนนะคะ ทำได้กันทุกคนค่ะ ไม่ต้องเสียเงินอะไรมากมาย แค่มีระเบียบวินัยกับตัวเอง 3 ข้อ ทำได้มั้ย? 😅 ทำได้สิ ถ้ามีเป้าหมายชัดเจน 😊

[@Hoshi1451]

ชะลอวัย ปัจจัยสำคัญหลักๆพื้นฐานคือการออกกำลังกาย เป็นอะไรที่ไม่ต้องเสียเงิน เราสร้างสุขภาพเราได้ และเน้นอีกคือเรื่องอาหารการกินๆอาหารให้หลากหลาย ลดความเครียด รวมกันแล้ว ทำให้สุขภาพดีแข็งแรงแก่ช้าค่ะ ขอบคุณมากค่ะ☺️

[@akritty231]

ชอบตรงหมอบอก "ไม่งั้นเด็กเอทิตโอเปียที่ขาดอาหารนานๆ ก็ต้องเป็นสุดยอด if แล้วสิ" เด็ดครับ

[@armnakornthab6867]

จริงๆคนจะแย้งมันก็แย้งได้ครับเพราะคนเอธิโอเปียพอถึงเวลาจะกินก็ไม่มีอาหารที่ครบถ้วนกินในขณะที่คนตั้งใจอดเขายังมีอาหารที่กินครบถ้วนอยู่ครับ

[@dfdfdfrfr2117]

สุดยอด If ไม่ได้อดอย่างเดียวครับ ไปศึกษานะครับ ยังมีเรื่องอาหารด้วย5555+

[@tep222]

@@dfdfdfrfr2117 ถ้าเรื่อง if ก็น่าจะเน้นที่การอดอย่างเดียวนะครับ ส่วนชนิดอาหารที่กิน ก็ตามหลักโภชนาการทั่วไป หรือ จะเน้นสายไหนก็ตามใจชอบ แต่ การ if มากเกินไป แบบ สองสามวันกินหนึ่งมื้อ กันมายาวนาน คิดว่ายังไงก็สารอาหารเพียงพอยากโดยเฉพาะคนวัยทำงาน แค่อาจไม่หิวเพราะร่างกายชิน

[@akritty231]

@@dfdfdfrfr2117 หมอเขาติเชิงประชดว่าพวกที่อวยการอดจนเกินไปแบบผิดๆ ครับ ... ไม่ใช่ว่าผมคิดว่าการ if คืออดอย่างเดียว ผมและคนฟังที่กดไลค์เม้นท์ผมชอบท่อนนี้เพราะน่าคิดแบบเดียวกันกับผมน่ะครับ ลองฟังคลิปเต็มแล้วลองพิจารณาท่อนที่ผมกล่าวมาอีกทีครับ ขอบคุณครับ

[@user-ys5wl9wj4w]

ผมเห็นต่างครับ ถ้าเด็กเอทิตโอเปียเวลาได้กิน แล้วกินแบบมีคุณภาพ หมอจะไม่พูดแบบนี้ครับ

[@aranyau2480]

โปรแกรมการเจาะเลือดที่คุณหมอพูดถึง ชื่อ Live Blood Analysis ค่ะ ส่วนการสแกนร่างกาย คือ Bio Body Scan หรือบางที่ก็ใช้ EIS (Electro Interstitial Scan) ชื่อโปรแกรมอาจจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ (แต่ใช้เครื่องตัวเดิม) ถ้าลูกค้าเริ่มรู้ทัน เซลล์เค้าจะเล่นกับความกลัวของคนค่ะ ยิ่งมีหมอช่วยพูด support ก็ยิ่งขายง่ายขึ้น คอร์สนึงหลักหมื่นถึงหลักแสน ถ้าขายในโรงพยาบาลก็แพง แต่ถ้าเป็นคลินิคก็ถูกหน่อย สูตรก็เหมือนๆกัน ต่างกันตรงการตั้งชื่อ

[@teekatas]

ขอบคุณคุณหมอครับ ผมก็ลองมาหลากหลาย สุดท้ายก็พบว่ายิ่งหาทางลัด ยิ่งไม่เจอ แถมยิ่งช้า ไม่ยั่งยืน(และเสียตัง) สุดท้ายกลับมา back to basic ที่เชื่อว่าเราๆ ก็รู้กันอยู่ในใจอยู่แล้ว ว่ามันยั่งยืนกว่าแน่นอน (ออกกำลังกาย / นั่งสมาธิ แบบสม่ำเสมอ) แต่เราแค่ขี้เกียจทำ! 🤣

[@noi3367]

สวัสดีค่ะอาจารย์ ฟังเรื่องเหล่านี้มันคือช่ายเลย เราลืมเรื่องหลักในการใช้ชีวิตจริง ๆ คนเราทุกวันนี้เป็นเหยื่อการตลาด เชื่อมั่นอาหารเสริม(รวมถึงตัวผู้้ขียน😆😆) แต่ก็ได้รู้แหล่ะค่ะว่ามันไม่จริง ไม่ยั่งยืน เหล่านี้ต้องเติมอยู่ตลอดเวลา ไม่เติมก็เหมือนเดิม เลือกทานอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อน นั่นคือดีที่สุดจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ในทุก ๆ คลิปนะคะอาจารย์

[@youtubewatcher2179]

มิ้นสวัสดีคะคุณหมอ วันนี้หัวข้อ ศาสตร์แห่งการชะลอวัย Anti-aging medicine ที่แท้จริง ในมุมมอง ของ คุณหมอ แทน มิ้นเห็นด้วยค่ะที่คุณหมอพูดมาทั้งหมด คือเรื่องจริงนะค่ะ อาหารเสริมไม่ได้ช่วย เรื่องการชะลอวัยนะค่ะ แต่ที่ช่วยได้เป็นเรื่องธรรมชาติ คือ 1 ต้องออกกำลังกายทุกวัน แบบไม่หักโหม 2 ต้อง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่และต้องทานผักผลไม้ด้วยค่ะ 3 ถ้าอยากผิวขาว ใสต้องทานน้ำ ต่อวัน 2 ลิตรเหมือนที่คุณหมอเคยบอกนะค่ะ 4 ต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอตื่นเช้ามาน่าจะใสและอิ่มเอิบ ด้วยค่ะ 5 ต้องไม่เครียด ให้มองโลกในแง่บวกค่ะ ทำจิตใจให้เบิกบาน เมื่อวันก่อน เรานอน 4 ทุ่ม แล้วตื่นเช้ามารู้สึกน่าอิ่มเลยดูขาวใส ถ้าทำ 5 ข้อนี้ก็จะช่วยได้ เรื่องชะลอวัยนะค่ะ ขอบคุณหมอมากนะคะ ที่มาแบ่งปันความรู้เรื่องการชะลอวัย ทุกๆท่านนะค่ะ😊👍

[@youtubewatcher2179]

ขอบคุณนะคะ

[@natnattawat6770]

Dr.Tany ศัตรูทางธรรมชาติของท่านเจ้าลัทธิ 😆

[@kiranahowto]

คุณหมอช่วยเตือนสติดีค่ะ ในฐานะคนขายอาหารเสริม คิดว่าถูกต้องค่ะ ถ้าเราใส่ใจพื้นฐานอย่างดี ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งออพชั่นเสริมเลยค่ะ อาหารเสริมกินได้ ตามชื่อเลย คือ เสริมจากอาหารนะ เราต้องเลือกกินอาหารถูกต้องก่อน ดังนั้น จะไม่กินก็ได้ ความยั่งยืนยังต้องกลับมาที่พื้นฐานอยู่ดีค่ะ

[@patcharinanusaen8295]

ขอบคุณคะหมอ ส่วนตัวเคยเข้าไปใช้บริการ แต่ไม่ค่อยเชื่อเท่าไร่ ว่าจะเป็นผลจริง เหมือนเน้นขายคอร์ส เหมือนสถานเสริมความงามทั้วไป ซึ่งแพงมากจริงๆ ได้เสียงหมอคอนเฟิร์มแบบนี้เชื่อร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วค่ะ

[@yingpornthana]

ศึกษาธรรมะ ปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธเจ้า มีใจที่เป็นคุณธรรม รับรองหน้าเด็ก ผิวพรรณดีโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางค่ะ

[@user-xn4lq1ji2n]

ความเครียด ยังไงก็เป็นกันทุกคน เพราะตราบใดทีคนต้องทำงานและทำมาหากินกันอยู่ ความเครียดก็ต้องเกิดอยู่แล้วจะมากจะน้อย

[@kamssk5131]

ตามที่คุณหมอบอกมาเลยค่ะ เท่าที่เรียนทราบมา ศาสตร์ชะลอวัย ให้เน้น ธรรมชาติ ไม่โกงธรรมชาติ ให้ใช้ความพยายามของตัวเอง แต่ไม่ได้เน้นอาหารเสริมนะคะ แต่ถ้าไม่เพียงพอ ก็สามารถทานเพิ่มได้ หากมีโรคประจำตัวอยู่แล้วต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะคะเหมือรักษาแบบองค์รวม และใช้หลักวิทยาศาสตร์มาอธิบายค่ะ

[@user-cw2yq2tb2w]

ผมเปนคนหนึ่วที่ใช้อาหารเสริมอย่างเชิ่อและใช้เงินมากกว่าสองแสนผมพบว่ามีผลดีหลายอย่างแต่ไม่ได้เกิดจากอาหารอย่างเดียวแต่เกิดจากผมได้้้ความรูุ้มากมายเกินจะอธิบาย ผมพบว่าคุณหมอพูุดถูกร้อยเปอร์เซนต์ ปัจจุบันผมทานLCD และทานวันละมื้อเดี่ยว และฟังธรรมะทุกวันจากอาจารย์สุจินต์(ไม่นั่งสมาธิเพราะถ้ายังไม่รู้จักว่าสมาธิคืออะไร ถ้านั่งสมาธิแล้วจะได้แต่ มิจฉาสมาธิคือสมาธิที่มีกิเลสอย่างเดี่ยวคืออยากสงบแต่ไม่สงบควรฟังให้รู้ว่าธรรมะคืออะไร ก่อน)ตอนนี้ผมทานวิตามินซีและprobiotiicและอีกสองสามตัว สุขภาพตอนนี้ดีมากเพราะความรู้เรื่องIFและautophagyและเรื่องนำ้ตาลเปนtoxicเรื่องอื่นฯอีกมากลองฟังจากคุณหมอได้จริงฯผมรู้ก่อนจะฟังจากคุณหมอแต่คุณหมอรู้จริงกว่า ของเปนfcตลอดไป

[@KomsonP]

ขอบคุณ คุณหมอ Tany มากครับ ที่ดีต่อคนไทย และชาติไทย. ผมรอคลิปแบบนี้มานาน เพื่อข่วยหลายคน ที่หลงในคำโฆษณา. คุณหมอพูดประเด็นยา ไม่มี ทะเบียน อย. ขายที่ ย่าน ท่าช้าง & ท่าพระจันทร์ ที่โฆษณาว่ารักษาได้ สรรพโรค เยอะแยะไปหมด. ขายมาหลายสิบปี..อย. ไม่เคยเห็น เหลือเชื่อมาก..ปล่อยให้ทำร้ายคนไทยยาวนานหลายสิบปี. ผมไม่ได้ไปอย่างนั้นมา 2 ปีกว่า แต่เชื่อว่ายังมีขายหลายร้าน. โอกาสสูงมากที่ใส่สเตียรอยด์. หลายคนกินเพื่อแก้โรคปวดข้อ. มีอาการกระดูกสะโพกหาย ต้องเดินกระโผลก/เผลก, แล้วตามด้วยเดินไม่ได้ต้องคลาน แล้วก็ตาย. 2 คนคือเพื่อนของผม. พ่อของผมก็คงเคยซื้อมากิน. คุณหมอลองโปรดพิจารณาออกคลิปในประเด็นนี้เพื่อสอบถามหาข้อมูลแล้วกล่าวถึง อย. เพื่อประโยชน์ต่อคนไทยไม่ต้องไป ป่วยที่โรงพยาบาลเพราะ สิ่งที่คนซื้อคิดว่าเป็นยา ทำร้ายพวกเขาแล้วก็เพิ่มงานให้โรงพยาบาล. ขอบคุณมากครับ

[@tep222]

มีเยอะจริงครับ กินแล้วเดี้ยงเดินไม่ได้ ไตพัง

[@KomsonP]

เมื่อวันที่ 24 ธันวาคม 65 ผมไปสำรวจดูร้านขายวัตถุที่บอกว่าเป็นยา. ยังคงมีขายอยู่. ทำเป็นคลิป KZbin นี้ให้ชม. kzbin.info/www/bejne/bHapqWN8ideXask ดูแล้วอย่าบางชนิดไม่มีทะเบียน อย. และ ชนิดเป็นไปได้สูงว่าใส่สเตียรอยด์. จะแจ้ง อย. อย่างไรจึงได้ผลดีต่อประชาชนมากสุด?

[@joepranburi9406]

อาจเพราะว่า อาหารเสริม มันซื้อให้คนที่เรารักได้ครับ ซึ่งเราออกกำลังกาย หรือเลือกกินแทนคนที่เรารักไม่ได้ครับ แต่เราซื้ออาหารเสริมให้เค้าได้ ตรงนี้อาหารเสริมเลยยังมีกลุ่มลูกค้า ประเภทนี้อยู่พอสมควรครับ ขอบคุณอาจาร์ย ฟังแล้วได้ประโยชน์มากครับ ดูมาหลายคลิปแล้วครับ ชอบครับ

[@nons557]

ไม่ผิดหวังเลยครับที่ตามคุณหมอ ผิดกับบางท่านที่ไม่สามารถออกความเห็นอะไรได้ทั่งๆที่ไม่ได้อยู่ในวงการนั้น ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงให้ความรู้ที่ถูกต้องต่อเพื่อนร่วมโลกครับ ขอบคุณครับ

[@teresa19632506]

✔️

[@pattarajarinsangtong1222]

นั่งสมาธิ ฟังบทสวดเเม่กวนอิม พยายามพูดเเต่เรื่องตลกๆๆไม่ยึดติดกับความมีตัวตนตัวเองเกินไปปล่อยว่างให้ความรักโดยไร้เงื่อนไขมอบความรักให้ผู้คนรอบข้างด้วยรอยยิ้มเเละความสุข🥰🥰🥰🤓🤓🤓สวดมนต์ในใจตลอดๆเพื่อให้รู้จักความเมตรตาต่อมนุษย์รว่มโลก🌈🌍❤️ขอให้คุณหมอมีเมตรสูงต่อเพื่อนมนุษย์รว่มโลกเเบบนี้ตลอดๆนะค่ะขอให้ชีวิตเจริญรุ่งเรืองเฮงๆรวยๆๆทรัพย์เเละบุญกุศลที่เเบ่งปันความรู้ขอบคุณๆๆค่ะ😇😇😇

[@Neednoy2]

ขอแชร์ประสบการณ์ซื้อคอร์สทำcrelation40ครั้งราคาแสนกว่าบาทเมื่อ5-6ปีก่อนค่ะ หมอจะตรวจร่างกายก่อนแล้วสั่งสูตรcrelationที่พิจารณาแล้วว่าเหมาะกับเรา10ครั้งแรก แล้วตรวจเลือดและพบหมอเพื่อใฟ้คำแนะนำและใฟ้สูตร10ครั้งถัดไป สรุปแล้วทุกครั้งที่พบหมอ หมอจะบอกว่าให้ดื่มน้ำทานอาหารให้ถูกชนิด และให้ออกกำลังกาย เหมือนกลับไปสู่เบสิคสุขศึกษาพื้นฐานตามที่คุณหมอบอกเลยค่ะ หลังจากเจ็ยตัว(ต้องให้สารทางเส้นเลือดค่ะ เจ็บและเกิดเป็นไตแข็งๆที่เส้นเลือดเพราะพยาบาลเจาะที่บริเวณเดิม)และเสียค่าโง่แล้วก็ไม่ซื้อคอร์สต่อค่ะ สุขภาพก็ไม่ได้ดีอะไรจนรู้สึกได้เสียดายเงินค่ะ แต่ถ้ามีเหลือเฟือและเห็นว่าถูกเข็มให้สารคาไว้1-1.5ชม.โอเคก็แล้วแต่ค่ะ แต่ตอนที่ถูกเซลหลอกเพราะได้โบรชัวร์ตรวจร่างกายฟรี ก็คือcell analysis ค่ะ และเพื่อนเพิ่งเป็นมะเร็ง ความกลัวทำให้ลองซื้อคอร์สดูค่ะ สรุปอีกที Back to basic ดูแลอาหาร อารมณ์ และออกกำลังกายก็ใช้ได้แล้วค่ะ

[@pornlapasss]

ผม 52 แล้ว แต่ ดูเยาว์ไป10ปี เพื่อนๆบอก เพื่อนรุ่นผมแก่กันมากแล้ว ตัวหลักของผมคือออกกำลังกายกับนั่งสมาธิครับ

[@daoroongweerakul2493]

นับเป็นบุญ ที่ได้พบคุณหมอ ได้คำแนะนำอย่างดี หวังดี-ไม่งั้น ต้องไปหลงเชื่อ คนที่ดีแต่ ขายอาหารเสริมเป็น สิบๆอย่าง

[@supaveethana4984]

ขอบคุณครับคุณหมอแทน👍 ไม่แน่ใจว่าคนต่างชาติเป็นอย่างไร แต่คนไทย(ส่วนใหญ่)เมื่อได้ยินเกี่ยวกับ Anti Aging จะถามว่าต้องกินอะไร แทนที่จะถามว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ดังนั้น Anti Aging เลยถูกผูกไว้กับอาหารเสริมโดยอัตโนมัติ เนื่องจากถูกจริตของคนส่วนใหญ่ 😀

[@maddogj2641]

ชอบหมอเวอร์ชั่นคุยแบบนี้ค่ะ สนุก ไม่จริงจังเกินไป เหมือนล้อมวงฟังรุ่นพี่เล่าประสบการณ์ และเหมือนเดิมคือมีความรู้ข่าวเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยด้วย ส่วนจะแซะใครหรือไม่ ก็ฟังขำๆไปค่าาาาา555555

[@piyapromson1926]

ไปเห็นคลิปล่าสุดของมินไอโรมอโลน ที่ขึ้นทางเหนือของปากีสถานไปหาเผ่านึงที่อายุยืนพบว่าไม่เคยเป็นมะเร็งและดูอ่อนเยาว์มาก ครบสูตรเลย ทั้งอาหาร สภาพแวดล้อม อารมณ์ อากาศ ทานแต่ที่ปรุงรสธรรมชาติ

[@iiamporparr]

คลิปนี้ดีและมีประโยชน์มากค่ะ เพราะหลายครั้งที่เห็นคนรอบตัวเสียเงินกับ คอลลาเจนและวิตามินเกินจำเป็น อีกทั้งงานวิจัยส่วนใหญ่ก็เป็นของบริษัทที่จำหน่ายเอง ซึ่งความน่าเชื่อถือน้อยมาก แต่การตลาดจากหมอในtiktok ทำให้คนหลงเชื่อเยอะ

[@kimvich1564]

คิดแบบที่คุณหมอบอก ไม่เคยกินอาการเสริมอะไรเลย แต่พอได้ยินเพื่อนฝูงแนะนำโน่นนี่ ใจชักเอนเอียงเหมือนกัน แต่ฟังคุณหมอหลายคลิปวีดีโอแล้วสบายใจขึ้น ว่ามาถูกทาง ไม่ต้องกินอาหารเสริมกินอาหารให้ถูกหลัก ออกกำลังกาย ไม่เครียด แล้วก็ไม่เคยเป็นหวัดปวดหัวมายี่สิบกว่าปีแล้ว แต่เพราะอายุเพิ่มขึ้น และเห็นเพื่อนฝูงเป็นโน่นนี่ และแนะนำโน่นนี่ ทำให้จิตตก คิดว่าคงต้องกิน ดีใจมาเจอคลิปของคุณหมอ สบายใจเยอะ

[@patchapontepwang8134]

ผมขอทำตามคุณหมอในวิธีพื้นฐานคับ เลือกกินอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนเเละลดความเครียด 🙏😀

[@bwtnlsiri2070]

เห็นด้วยกับคุณหมอค่ะ รวมถึงเรื่องค่าใช้จ่ายที่สูงมากของอาหารเสริม แต่อีกเหตุผลหนึ่งคือ กลัวว่าอาหารปกติได้รับไม่เพียงพอ ทุกวันนี้ดิฉัน อายุ 62 จึงเลือกเพียงบางตัว คือ Vit C,D3,Zinc เรื่องอาหารไม่สุดโต่ง น้ำหนักคงที่ นอนหลับค่อนข้างดี ขับถ่ายดี โยคะ 5/wk.

[@punpi_jim]

พื้นฐานของการดูแลสุขภาพ พื้นฐานของการชะลอวัย..จะท่องตามที่คุณหมอแนะนำอยู่เป็นประจำนะค่ะว่า..ต้องดูแลการกินให้ดีมีประโยชน์/ดูแลการนอนให้หลับสบาย/การมีสภาพจิตใจดี มีสมาธิ ทำใจให้สบาย/การออกกำลังที่พอเหมาะกับตัวเรา(กิน/ใจ/ออกกำลัง)..ขอบคุณมากคะคุณหมอ🙏💚💙 ปล.เดือนที่แล้วพี่สาวซื้อคอลลาเจน+ผักมาให้(สงสัยเห็นน้องไม่ชอบกินผัก/ออกแดดด้วย)แต่ยังไม่ได้กินนะคะ😅 คุณหมอว่ากินได้ไหมคะ

[@DrTany]

กินได้ครับ

[@punpi_jim]

@@DrTany ขอบคุณนะคะ🙏💙💚 ไว้อาทิตย์หน้ากลับไปลอง😋

[@ubonwansingpanomchai2864]

ฟังท่านอ. หมอแทน ไป อมยิ้ม และหัวเราะตาม เลยค่ะ ข้อมูลชัดเจนถูกต้อง ตรงเผงเลยค่ะ ติดตามคุณหมอทุกวัน ชอบที่สุด สายกลางทั้งทางโลกและทางธรรม อิอิ คุณหมอสุดยอดจริงๆ กราบขอบพระคุณอย่างยิ่งเลยค่ะ

[@user-fi2nz2lj7y]

คุณหมอแน่ะนำแนวทางที่ดีเกี่ยวกับสุขภาพ โดยไม่ได้หวังผลประโยชน์อะไรเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@kwanrawee616]

วันนี้คุณหมอฟาดวงการชะลอวัย หมื่นล้านเลยนะคะ อีกเรื่องที่เห็นดารามาลองตรวจDNA แล้วรู้นิสัยความสามารถการทำงานที่เหมาะในอนาคต ส่งตรวจอเมริกาค่ะอยากทราบความเห็นคุณหมอค่ะ

[@DrTany]

ผมเฉยๆครับ แต่ถ้ารวยแล้วอยากลองเล่นสนุกๆก็ได้ครับ

[@pornpimolpanyapradit6834]

คลิปทุกคลิปประเทืองปัญญา คุ้มค่าต่อการดูจริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ขอให้คุณหมอพบแต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@teresa19632506]

✔️

[@KunPorKunMea]

นี่แหละ ทางสายกลางที่แท้ทรู

[@PJK19]

คนเราชอบหาทางลัดครับ อะไรสำเร็จรูป จ่ายแล้วจบ ยิ่งชอบ แต่มันก็ได้ผลอยู่นะครับคุณหมอ ครอบครัวผมที่กรุงเทพก็ฉีดวิตามินครับ เข้าคอร์สทรีตเม้นท์หน้าต่างๆ น้องผมอายุ 36 แล้ว หน้ายังเหมือนเด็กมัธยมอยู่เลยครับ ส่วนตัวผมคิดว่า อากาศ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย และนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม คือสิ่งสำคัญครับ 🙂

[@thanarujpuangsombut4049]

ผมไม่เชื่อครับ น้องคุณไปเดินตามมหาลัยแล้วนักศึกษาปี 1 เรียกน้องหรือป่าว ถ้าไม่ ผมถือว่าหน้าไม่เหมือนมัธยม

[@PJK19]

@@thanarujpuangsombut4049 😆 ผมไม่มีความจำเป็นต้องโกหกครับ และผมก็ไม่ใส่ใจว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ อะไรที่ผมเห็นว่าได้ผลผมก็แค่บอกให้ฟัง ดาราที่เค้าทำทรีตเม้นท์หน้าเด้งเห็นหรือไม่ครับ แต่มันก็อาจได้แค่ภายนอก และผมก็บอกไปแล้วว่าสำหรับผมใส่ใจเรื่องอื่นมากกว่า ไม่ Toxic นะครับ เครียดเกินไปหน้าแก่เร็วนะครับผม 😉

[@thanarujpuangsombut4049]

@@PJK19 คุณไม่ได้โกหก คุณแค่พูดตามที่คุณคิด แต่ความจริงไม่เป็นอย่างนั้น ไม่ต้องถึง 36 เอาแค่แถวๆ 30 ส่วนใหญ่จะชอบคิดไปเองว่าหน้าเหมือนมัธยม ผมเลยท้าพนันให้ลองไปคุยกับเด็กปี 1 ดูหน่อย ถ้าเขาเรียกน้องผมจะจ่ายแพ้ผมหมดทุกราย ถ้าคุณมั่นใจจะมาพนันได้นะ เดี๋ยวผมจะส่งคนไปเล่นกับคุณให้

[@Zelflove]

คุณหมอให้ความรู้แจ่มแจ้งที่สุด❤❤ ท่านนั้นทำแบบที่คุณหมอกล่าวมาทั้งหมดเท่าที่เห็น ณ ปัจจุบันนี้

[@sangkadpaksooksmai2890]

อาจารย์ครับ เมื่อปีที่แล้ว ผมเคยโดนเจ้าหน้าที่ รพ. เอกชน แห่งหนึ่ง โทรมาชวนบอกว่าให้ลองไปตรวจสุขภาพฟรี ผมก็ดีใจ ตกลงกับเค้าว่าจะไป พอผมไปแล้วเค้าเจาะเลือดไปหน่อยนึง เอาไปส่องกล้องแล้วปริ้นท์รูปมาให้ดู แล้วก็บอกว่าสุขภาพผมมีปัญหาอย่างนู้นอย่างนี้ ทำให้ผมกังวลใจมาก เอาภาพเม็ดเลือดผมมาโชว์ มีการแสดงระดับของ Echinocytes, Thrombocyte Aggregation, Plaque, Crystal, Rouleau มีค่าปานกลางค่อนไปทางมาก คนที่คุยกับเราก็เป็นเซลล์ กับนักเทคนิคการแพทย์ สุดท้ายกลายเป็นว่าโดนชวนทำ Chelation ครับ โดยเอาผลเลือดเรามากดดันจะให้ตัดสินใจทำ ซึ่งราคาก็สูงมากๆ สำหรับผม และตอนนั้นผมก็ไม่รู้จักด้วย ไม่รู้เรื่องอะไรเกี่ยวกับ Chelation เลย ผมกลัวผลข้างเคียง พอเค้าโน้มน้าวผมไม่ได้ ก็เริ่มพูดจาไม่ดีใส่ผม เค้ามาถามผมว่า "ตกลงคุณให้ค่าให้ราคากับชีวิตตัวเองเท่าไหร่" ผมฉุนเดินออกมาเลยครับ อยากฟังความเห็นอาจารย์เรื่องความจำเป็นของคีเลชั่นหน่อยครับ

[@DrTany]

ไม่มีความจำเป็นครับ

[@sangkadpaksooksmai2890]

@@DrTany ขอบคุณครับ

[@mycozy]

ติดตามรับฟังคุณหมอจากเยอรมนีค่ะ ช่วงนี้อากาศหนาวเย็น คุณหมอรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

[@cls4755]

กำลังจะไปเสียตังเลย โชคดีมาเจอคลิปนี้ก่อน ขอบคุณครับ

[@sangthailofthouse2511]

ฟังคุณหมอให้ความรู้..แบบเพลิดเพลิน..และส่วนตัวเน้นออกกำลัง...พักผ่อนให้พอ...ทำอารมย์ให้ดีด้วยการดูคลิปตลก ๆ และคลิปน้องหมาจุ๊ปเหม่ง.. แต่ที่ยังทำไม่ค่อยได้คือ ขนมเค้ก กับขาหมู ปีใหม่จะลดจริง ๆ แล้วค่ะ....ขอบคุณ. คุณหมออีกครั้งค่ะในคำแนะนำดี ๆ ค่ะ..

[@maneeann]

สวัสดีค่ะคุณหมอแทนนี่ วันนี้เสื้อลายสก๊อต น่ารักดีค่ะ 😊 ขอบคุณนะคะที่มาบอกเคล็ดไม่ลับในการชะลอวัย หน้าใส สไตล์ชิวๆ ปิ๊งๆๆ ใครเดินสวนกับคุณหมอเป็นต้องเหลียวหลังกันทุกคนค่ะ 😆 🍱 อาหารการกิน ต้องกินให้ครบ 5 หมู่ คุณหมอกินทุกอย่างเลยค่ะ บางมื้อไม่มีเวลากิน คุณหมอจะมีเมาเท่นดิว ดาร์กช็อคโกแลตติดตัวประจำ ไม่มีปัญหาค่า แต่มื้อเย็นคุณหมอจัดหนักเลยค่ะ 😅 อาหารเสริมไม่ได้แอ้มเงินคุณหมอหรอก! 💪🏻 การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งคุณหมอออกกำลังกายทุกวัน แค่ 5 นาทีก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้วนะคะ วันไหนมีเวลามากออกมาก วันไหนมีเวลาน้อยก็ออกน้อยหน่อยก็ได้ค่าาา 🧘‍♀️ การจัดการความเครียดออกไปให้เร็วที่สุด ข้อนี้คุณหมอทำเก่งมากค่ะ ไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้! ฮึบ ฮึบ หรือจะนั่งสมาธิก็ได้ แล้วก็อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยค่าาา 👨‍⚕️🩺 คุณหมอทำแค่ 3 ข้อนี้ ดูหน้าคุณหมอสิคะ 40 ยังแจ๋ว แจ๋วเสียจนน่าเกลียด เอ๊ย ไม่ใช่ๆ แจ๋วเสียจนน่าจีบ 🎶 นี่คือร้องเพลงนะคะ 🤣🤣

[@Hoshi1451]

😁🥰👍👍

[@punpi_jim]

ก่อนจีบคิดดีๆนะ...แค่คิดก็ปวดหัวแระ🤭🤭🤭พระจารย์เป็นมะนาวต่างนุด🤣🤣

[@user-bf2rk2bf6p]

พูดเข้าใจง่ายบางครั้งก็กวนโอย น่ารักดีค่ะ อย่างชอบค่ะ🦄🦜

[@kasamaskn2]

บ้านผมมีญาติไปทางนี้เยอะมากซึ่งผมก็บอกว่ามันแปลกๆไม่มีใครเชื่อ พร้อมจ่าย

[@FragranzaTrippa]

วันนี้ยอดผู้ติดตามช่อง KZbin ของ Doctor Tany เพิ่มเป็น ✴3.74 แสนคน✴แล้วค่ะ เป็นช่องที่นำเสนอความรู้ด้านสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ติดตามแล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นค่ะ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@boomsong5729]

@ FragranzaTrippa ขอบคุณมากนะคะคุณทริป ⚘💙⚘ @ Doctor Tany ยินดีด้วยนะคะคุณหมอ 🌻🧡🌻

[@FragranzaTrippa]

@@boomsong5729 ยินดีค่ะ...

[@ring-a-dinghouse5433]

อยากให้คุณหมอพูดเกี่ยวกับ Stem Cell บ้าง ในแง่ต่างๆ ค่ะ ที่เมืองไทยมีการใช้สเตมเซลรักษาโรคหลายอย่าง เลยสงสัยในความน่าเชื่อถือ และการใช้ สเตมเซลที่เป็นของคนอื่นได้หรือไม่ค่ะ

[@phattraintharamahachai4401]

สวัสดีค่ะอาจารย์ขอบคุณมากๆนะค่ะสำหรับความรู้ดีๆและนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวันตอนนี้ป้าลดยาซึมเศ้ราได้2ตัวค่ะการออกกำลังกายวันละ30นาทีการสวดมนต์นั่งสมาธิช่วยได้ดีมากๆค่ะ

[@saknarak2]

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามเรื่อง นวัตกรรมตรวจยีน วิเคราะห์เรื่องสุขภาพ และ พรสวรรค์ กว่า 500+ รายการ ที่มีหลายเจ้าในตอนนี้ เชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ

[@DrTany]

ส่วนตัวผมยังเฉยๆครับ แต่ถ้ามีเงินเยอะๆ แล้วอยากไปเล่นก็ได้ครับ น่าสนุกดีเหมือนกันครับ

[@SFung-hv2ov]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน สำหรับพื้นฐานเวชศาตร์ชะลอวัยที่สำคัญคือ อาหาร จิตใจและการออกกำลังกาย

[@zizazazi]

อยากให้คุณหมอแนะนำเรื่องอาหาร หรือทำ what i eat in a day,a week อาหารเช้า อาหารที่กินบ่อย เพื่อเป็นไกด์ให้กับคนไทยที่สามารถลองทำตามดูได้คับ

[@DrTany]

เคยเล่าไปบ้างแล้วครับ kzbin.info/www/bejne/o6vOqKVjpdaihKs และผมไม่มีการคุมอาหารอะไร เพียงแต่เลือกทานให้มันสมดุลย์ครับ

[@amornykub]

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ความรู้ที่คุณหมอให้ ชัดเจน ลึก ตรงประเด็น ช่วยให้รู้จักคิดพิจารณาเวลาที่จะยอมรับข้อมูลใดๆซักเรื่องนึง ตัวอย่างที่หมอยกมาเปรียบเข้าใจไม่ยากและเห็นภาพชัดมากๆครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปดีดีต่อๆไปครับ ฟังทุกครั้งได้ยิ่งกว่าความรู้ คือการสอนให้ใช้สติ เหตุผล มากขึ้นทุกครั้งครับ ขอบคุณมากครับ

[@wipa_insky2500]

กำลังทดลองแบบฉีดวิตามินค่ะ ด้วยชีวิตประจำวัน เลยลองดู ก็ช่วยได้นิดหน่อยค่ะ ทำให้หลับสบายมากขึ้น แต่ส่วนตัวเชื่อว่า หลักธรรมชาติ ถ้าไม่เครียด ฝึกสมาธิ สติ ให้จิตใจผ่องใส ออกกำลังกาย ดูแลอาหารการกิน ยังไงก็ดูเด็กกว่าวัยจริงๆ แต่ก็ขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิตประจำวันและทางเลือกของแต่ละคนอีก

[@wanpensenapitak1360]

มีคลินิกศาสตร์ชลอวัยหลายที่ ใช้ชื่อแตกต่างกันไปและมีหลักสูตรในมหาลัยเอกชนด้วยค่ะ ในคลินิก ไม่เสียค่าปรึกษา แต่ค่าแลบแพงมากค่ะ

[@DrTany]

อันนี้ก็ปกติครับ ใช้ความต้องการดูเด็ก สุขภาพดีมาเป็นตัวโฆษณา และเวลาคนมีเงินนั้นอะไรๆก็หามาได้ง่าย ดังนั้นย่อมต้องยอมจ่ายเป็นธรรมดาครับ บางคนที่แรกๆยังไม่อยากจ่าย ก็ใช้การตรวจเลือด ตรวจแปลกๆที่ดูไฮเทคมาใช้ แล้วจะได้ขายคอร์สหรืออาหารเสริมอื่นๆต่อน่ะครับ

[@OppoOppo-pw8in]

Influencer ในด้าน เวชศาสตร์ชะลอวัยฟากฝั่งอเมริกามีเยอะมั้ยครับ และน่าเชื่อถือเพียงใด มีคนอเมริกันคล้อยตามเหมือนที่คนไทยกำลังเป็นอยู่บ้างมั้ยครับ

[@DrTany]

มันก็มีครับ มันก็เหมือนที่ไทยครับ มีทั้งน่าเชื่อและไม่น่าเชื่อ มีคนคล้อยตามเยอะเป็นปกติครับ พวกนี้เขาได้เงินจากการเป็นสปอนเซอร์ หรือขายอาหารเสริม หรือเป็น partner กับบริษัทขายอาหารเสริม แบบเวลาที่ซื้ออาหารเสริมแล้วใส่โค้ดของเขาลงไปจะได้ส่วนลด และเจ้าตัวก็จะได้เงินจากส่วนนี้ครับ

[@thanakom03]

อยากดูเด็ก มีหลายภาวะ เช่นความโกรธ ความเคลียด จะทำให้แก่ แล้วอะไรจะดับ ภาวะความโกรธ ความเคลียดทางใจได้ คือ การรู้อริยสัจ 4 มันมีหลายปัจจัยมาก แวดล้อม ที่อยู่ ภาวะครอบครัว

[@yangjiechen4593]

Spiritual แบบพุทธคือศาสตร์ชะลอวัย❤

[@thongphanchang]

อยากให้คุณหมอให้ความรู้เกี่ยวกับร่างกายหากต้องขาดน้ำขาดอาหารหากต้องลอยตัวอยู่ในทะเลหลาย ๆ วัน ร่างกายจะทนได้ไหม หรือต้องปรับตัวยังไงเพื่อเอาตัวรอด

[@DrTany]

ทำอะไรไม่ได้เลยครับแบบนั้น ห้ามดื่มน้ำทะเล หาอะไรมาบังไม่ให้ตัวเองโดนแดดจะได้ไม่เสียน้ำ ถ้ามีฝนตกก็รองน้ำฝนเท่าที่ทำได้ อย่าเคลื่อนไหวมาก เก็บแรงไว้ครับ ทำได้แค่นี้เลย

[@user-cw8hu7nq8h]

มันมีเรื่องธุรกิจล้วนๆค่ะ อาหารเสริม ล้วนมีสารปนเปื้อน โลหะหนัก

[@aunvlog]

อยากให้คุณหมอพูดเรื่องการตรวจหาพรสวรรค์จาก dna ครับ ว่าเรื่องนี้ในมุมมองคุณหมอคิดอย่างไงครับ

[@punpi_jim]

หัวข้อน่าสนใจมากค่ะ👍

[@Champerny]

+1

[@DrTany]

คิดว่ามันก็สนุกดีถ้ามีเงินมากพอจ่ายครับ

[@k_otrakor6430]

สดๆร้อนๆ 20/12/22 ได้รับโทรศัพท์จาก สถาบัน anti-aging แห่งหนึ่ง สาขาย่านบางนา BA_C ว่าได้รับเชิญให้ไปตรวจสุขภาพ ฟรี!! 3รายการ โดย1. มีการตรวจหยดเลือดจากปลายนิ้ว 2.body scan ตรวจแสกน9ระบบ 3. ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG (ก่อนเข้าไป ผมมีการเช็คข้อมูลเบื้องต้นก่อน ว่าเชื่อถือได้แค่ไหน ปรากฏว่า มีรีวิวที่ไม่ค่อยดี แต่ก็อยากไปลองดูด้วยความนึกสนุกแบบที่คุณหมอว่านั่นแหละครับ ยังไงก็ฟรีอยุ่แล้ว) พอไปถึง มีการเช็คประวัติเบื้องต้นก่อน เช่น มีโรคประจำตัวมั๊ย ทานยาอะไรบ้าง ทานวิตามินอะไรบ้าง เคยตรวจสุขภาพประจำปีมั๊ย และถามเรื่อง ฐานเงินเดือนด้วยว่าเท่าไร มีบัตรเครดิตมั้ย วงเงินเท่าไร (ตรงนี้เริ่มตะงิดๆ แล้ว1) พอซักประวัติเสร็จ ถึงจะได้เข้าไปตรวจเลือดที่ปลายนิ้ว ก็ตามคาดเลยครับ เหมือนกับที่อ่านรีวิวมาเลยเลือดคุณไม่ดี เป็นนั่น เปนนี่ ต้องดูแลสุขภาพ พร้อมให้ดูภาพจากกล้องจุลทัศน์ Step 2จะมีคนที่อ้างตัวว่าเป็นจนท.พยาบาลจาก รพ มีชื่อเสียงแห่งนึง มาอธิบาย ว่าต้องปฏิบัติตัวยังไง และเริ่มขายคอร์ส ดีท็อก ฉีดวิตามิน การทำchelation บลาๆ พยายามโน้มน้าวต่างๆนาๆ พอเหนว่าผมไม่สนใจ ก็เลยเชิญผมกลับเลย โดยที่ยังไม่ได้ ตรวจ body scan กับEKG ตามที่คุยกันไว้ตอนแรกเลยครับ มาถึงตอนนี้รู้เลยว่า จึดประสงค์ของเค้าคืออะไร และของฟรีก็ไม่มีในโลก (เคยได้ยินว่า ขายคอร์สฉีดวิตามินกันเป็นหลักแสน) มาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังเฉยๆครับ สำหรับคนที่สนใจด้านนี้ อยากให้หาข้อมูลให้ดีๆก่อน ผมก้ไม่ทราบว่ามันจะดีจริงรึป่าว แต่ที่แน่ๆ ราคาแพงมากๆ ถ้าท่านมีเงินเหลือกินเหลือใช้ อยากลองไปใช้บริการ ก็ไม่ขัดศรัทธาครับ 😂😂

[@FragranzaTrippa]

นี่ไง มันเป็นอย่างนี้นี่เอง...ขอบคุณที่เล่าสู่กันฟังนะคะ...

[@chunyarae4349]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ ตรงประเด็นที่สุดเลยค่ะมนุษย์เราขี้เกียจมากขึ้นเลยสรรหาวิธีลัดที่เป็นอะไรก็ได้ที่ได้ผลเร็วโดยไม่ได้นึกถึงว่าคำโฆษณานั้้นเป็นเรื่องจริงและมีการทำการทดลองกันมาอย่างต่อเนื่องหรือไม่ ยิ่งมี Social media ด้วยแล้วสามารถขายกันได้สาระพัด เยินยอสินค้ากันอย่างต่อเนื่อง คนซื้อฟังแค่ครั้งเดียวก็ตัดสินใจเลยเพราะคำนำหน้าคนพวกนั้นเป็นคำว่า 'หมอ' กับ 'ดารา' ค่ะ

[@tarungtiwa2710]

สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาใก้ความรุ้เรื่องศาสตร์แห่งการชะลอวัย ได้ตวามรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ👍 ตาขอให้คุุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

[@Jew2968]

น่าจะกิน อยู่แบบสบายๆ ตามธรรมชาติ ก็น่าจะพอ 🎉

[@nookieart7961]

รักหมอ ขอบคุณนะคะ บรรลุตอนหมอบอก เอาเงินไปซื้อวิตามินแพงๆ มากินอาหารดีๆดีกว่า

[@jeetjatsupun1624]

ขอบพระคุณคะอ.ไม่ทานอาหารเสริมเลย กลัว สงสารไตคะ สาระน่ารู้ดีๆเช่นเคยคะ

[@minnie007able]

ขอบคุณคุณหมอมากที่มาให้ความรู้ค่ะ จะได้มีตาชั่งอีกด้านนึงไม่เอนเอียงเกินไปในการจะเชื่ออะไร เล่าจากประสบการณ์ตัวเอง บางทีอาหารเสริมบางอย่างก็มีประโยชน์ช่วยได้จริงๆนะคะ เช่นวิตามินดี3 ตอนยังไม่กินผมร่วงมากทุกวันจนบางเลยค่ะ ซึมเศร้า นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย กลางวันเบลอ เดี๋ยวนี้หามาทานค่ะ ผมร่วงไม่เป็นแล้ว ผมหนาขึ้น อารมณ์ดีขึ้น ไนอนหลับดีขึ้นเยอะเลย สมองไม่เบลอ ไม่ออนเพลีย

[@kanyadeedee2848]

ดีจริงหรือคะ ผมร่วงจะได้ซื้อมาลอง

[@minnie007able]

@@kanyadeedee2848 แล้วแต่ว่าสาเหตุจากผมร่วงเกิดจากอะไรด้วยค่ะ แล้วแต่คน สมัยก่อนผมร่วงมากมาตลอดเพราะขาดวิตามินดี อยู่เมืองที่หนาวนานไม่มีแดด พอมาทานแล้วก็หายร่วง ไม่ร่วงเหมือนก่อนค่ะ

[@iwantoeatsweet]

อยากให้หมออธิบายเรื่อง NAD therapy เลยครับ เห็นเขาไปฉีดกันอย่างแพง

[@DrTany]

ถ้ารวยก็ฉีดครับ ถ้าไม่รวยไม่มีความจำเป็นต้องไปฉีดครับ

[@nneann]

@@DrTany 555555555

[@maitimetoread]

4. คุณหมอมีวิธีการอ่านเร็วหรือมีคอร์สอ่านเร็วแนะนำมั้ยคะ คุณหมอเป็นหมอที่ Harvard น่าจะต้องอ่านและเจอกับข้อมูลเยอะมากๆๆ ในแต่ละวัน คุณหมอมีวิธีการรับมือกับข้อมูลที่เยอะมากๆ ยังไงบ้างคะ 5. คุณหมอมีวิธีการรับมือกับความเครียดจนถึงเครียดมากๆๆ ยังไงบ้างคะ มีเวลาว่างน้อยลงเยอะมาก เวลาส่วนตัวหายไปเกือบหมด มีเวลาอ่านน้อยมาก ไม่สามารถทำเรื่องไร้สาระ เช่น ดูหนัง ดู KZbin ฟังเพลงที่ชอบหรืออยากฟังเพื่อผ่อนคลายเลย เพราะวันๆ เวลาผ่านไปเร็วมาก เดี๋ยวเที่ยงอีกแล้วแล้ว เดี๋ยวเย็นอีกแล้ว เวลาผ่านไปเร็วมาก พอตอนกลางคืนต้องรีบอ่านหนังสือที่อยากอ่าน ซึ่งก็อ่านได้ไม่เยอะมากเพราะความเหนื่อยระหว่างวันทำให้ง่วง บางครั้งพยายามฝืนอยู่อ่านจนดึก (ประมาณ 5 ทุ่มครึ่งดึกสุด) แต่ก็ทำให้ตื่นตอนเช้าไม่ไหว (ตื่นประมาณ ตี 5 ค่ะ) ดูเหมือนชีวิตมีสาระตลอดเวลา ใช้เวลาคุ้มค่าและไม่ใช้ชีวิตหรือเวลาไร้สาระเท่าไหร่ แต่ในความเป็นจริงความจำเป็นมันบังคับค่ะ ปล. เป็นโพสต์ระบายด้วย ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าที่รับฟังและสำหรับคำแนะนำค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@thanarujpuangsombut4049]

ผมเจอคนนี้ howard stephen berg อ่านเร็วจริง มันคือการค่อยๆเพิ่มความสามารถของสายตาและสมอง จากอ่านทีละคำ เป็นทีละ 2-3 คำ ทีละประโยค ทีละบรรทัด หรือ หลายบรรทัด และความเร็วก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เคยฝึกอยู่แต่รู้สึกว่าอ่านนิยายก็ได้อยู่ แต่บางอย่างอ่านแล้วไม่รู้เรื่อง คงไม่เหมาะกับอะไรที่คิดเยอะเช่น อ่านสมการ

[@DrTany]

การอ่านเร็วมันใช้ได้กับสิ่งที่เรามีพื้นฐานอยู่แล้วบ้างครับ มันทำให้เรามองผ่านๆก็เข้าใจเรื่องได้โดยที่ไม่ต้องอ่านมันทุกตัวอักษรครับ มันต้องหัดบ่อยๆถึงจะเร็วครับ นอกจากนี้ยังอยู่ที่การคิดและการตัดสินใจ ถ้าเป็นคนที่คิดวนไปวนมาเรื่อยๆ ขี้กังวล พวกนี้จะอ่านอะไรได้ช้าครับ หรืออ่านเร็วแต่ก็เข้าใจช้าหรือไม่ก็ไม่รู้จะเอาสิ่งที่อ่านไปทำอะไรดีครับ เวลาที่น้อยลง ของผมแก้ไขด้วยการตื่นให้เช้าขึ้นครับ ช่วงเช้าไม่มีสิ่งรบกวนผมจะจัดการทุกอย่างได้เรียบร้อยไปเยอะ ตั้งเป้าหมายที่ต้องทำในแต่ละวันให้เรียบร้อย เช่น ของผมต้องมีการออกกำลังกายทุกวัน แต่ไม่ได้จำเป็นว่าต้องออกนาน ผมก็จะหาเวลาออกกำลังกายจนได้ไม่ว่ายุ่งแค่ไหนก็ตามครับ เวลาคนเราจะทำอะไรมันก็หาเวลาได้เสมอครับ เช่น ถ้าเราปวดอึมากๆ ยังไงเราก็ต้องหาเวลาไปอึได้แน่นอนครับ ไม่มีใครหรอกครับที่ปวดอึมากๆแล้วบอกว่างานยุ่งมากไปอึไม่ได้ ใจความสำคัญมันคือเรามีความต้องการทำเรื่องนั้นมากแค่ไหน เราก็จะหาเวลาให้มันได้มากเท่านั้นครับ อีกวิธีของผมคือการทำหลายอย่างไปพร้อมกัน เช่น ผมอาบน้ำแล้วก็สวดมนต์ไปพร้อมกันเลย อ่านหนังสือก็อาจจะอ่านมากกว่าสองเรื่องพร้อมกัน สลับไปสลับมา ออกกำลังกายก็ฟังข่าวไปด้วย และใช้การออกกำลังกายที่มันออกได้ทีเดียวหลายๆส่วนจะได้ไม่ต้องเสียเวลาออกทีละส่วนครับ ส่วนเรื่องเครียดผมก็มีหลายวิธี แต่ที่ใช้บ่อยสุดตอนนี้คือการแยกจิตใจตัวเองออกจากสถาณการณ์ ทำเหมือนตัวเองเป็นคนนั่งดูละครเครียดๆ แต่เราเป็นแค่คนดูไม่ได้ส่วนได้ส่วนเสีย ไม่ต้องไปเครียดตามครับ วิธีนี้ไม่ใช่ทำได้ง่ายๆ แต่ผมทำมาหลายปีแล้วมันเลยทำได้ง่ายกว่าคนอื่นๆหน่อยนึงครับ นอกนั้นก็ต้องใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจเป็นอย่างอื่นๆ เช่น ออกกำลังกาย วาดรูป เล่นดนตรี ฯลฯ แล้วแต่ชอบครับ

[@FragranzaTrippa]

@@DrTany ได้มาอ่านคำตอบของอาจารย์ เหมือนได้โบนัสค่ะ ขอบคุณค่ะ...

[@maitimetoread]

@@thanarujpuangsombut4049 เคยได้ยินชื่อและเคย Search ดูใน KZbin และกูเกิ้ลค่ะ บางคนบอกว่าเป็นเรื่องเกินจริง เพราะไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ เคยอ่านหนังสือ The Speed Reading Book ของ Tony Buzan และฝึกตามเทคนิคในหนังสือแต่ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ค่ะ หลายๆ คนบอกว่าการอ่านเร็วต้องฝึกอ่านเรื่อยๆ แต่เมื่อฝึกก็เจออุปสรรคและปัญหาหลายๆอย่าง เลยอยากทราบวิธีแก้ ในหนังสือไม่ได้บอกวิธีแก้ค่ะ

[@kaewdean1198]

คุณหมอพูดสมเหตุสมผลดีครับ สอดแทรกความคิดเห็น ยกตัวอย่างสนับสนุนจุดที่นำเสนอได้ดี

[@puttivatanunta7639]

อยากให้คุณหมอช่วยพูดเรื่อง Mitochondrial dysfunction ครับ

[@DrTany]

เรื่องนี้มีหลายเหตุผลครับ และการเข้าใจทุกอย่างมันเป็นไปไม่ได้ แต่ก็มีคนพยายามเอามาโยงกับอาหารเสริมชนิดต่างๆ หรือการทำ IF หรือแม้แต่เรื่องการกินยาเพื่อชะลอวัย แต่เอาจริงๆ ไม่มีความจำเป็นที่เราต้องไปวุ่นวายกับสิ่งเหล่านั้นเลยครับ เพราะสุดท้ายสิ่งที่ดีที่สุดในการแก้ไขก็คือ การออกกำลังกายแบบ moderate intensity ขึ้นไป ทานอาหารให้ครบหมู่ ให้สมดุลย์ และไม่ทำอะไรที่มันสุดโต่งจนเกินไปครับ

[@user-uw6yq5ij5p]

ก่อนนอนจะฟังคุณหมอเกือบทุกคืน ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ

[@wirunp]

คนไม่ได้กลัวตาย แต่กลัวป่วย คนป่วยไม่ได้กลัวเจ็บ แต่กลัวตังของครอบครัวหมด แล้วสุดท้ายก็ตายไปพร้อมความลำบากของคนอยู่

[@wirunp]

เลยดิ้นรนหาทางสุขภาพดีแบบทางลัด จนลืมพื้นฐานไปหมด

[@oboneturubugto3800]

เป็นคลิบที่ดูแล้วได้ความรู้และสติดีมากๆครับ👍👍👍

[@sirithrons]

เป็นกำลังใจให้คุณหมอค่ะ ขอบคุณที่ช่วยดูแลสุขภาพคนไทยนะคะ

[@tomatosmile5809]

ขอบคุณความรู้ ขอบคุณที่ชวนให้พิจารณาตามธรรมชาติ ขอบคุณการอ้างอิงงานวิจัย ขอบคุณที่สอนให้พิจารณาก่อนจะเชื่อสิ่งใด ขอบคุณจากใจนะคะ

[@FragranzaTrippa]

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... วันนี้เรื่อง... ศาสตร์แห่งการชะลอวัย Anti-aging medicine ที่แท้จริงในมุมมองผม 🔊ขอย้ำว่า อย่าเอา อาหารเสริม เป็นตัวตั้งนะคะ ขอให้หันกลับมาใช้หลักพื้นฐานอาหารที่ทานดีกว่าค่ะ 🔊ท่านไหนอยากชะลอวัย ทำได้จริงๆ ค่ะ แต่ศาสตร์แห่งการชะลอวัยที่เหมาะสม ได้แก่ ◾ทานอาหารให้ครบหมู่ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ ◾ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับอายุ และสภาพร่างกาย จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เซลล์ต่างๆ แก่ช้า ◾นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เน้นการนอนให้ได้คุณภาพดีที่สุดค่ะ ◾ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด ไม่ทุกข์กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป ◾หลีกเลี่ยงการใช้อาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็นอาหารชะลอวัย หรือ เพื่อรักษาโรคต่างๆ ◾อย่าใช้วิธีอดอาหารแบบสุดโต่ง เช่น อดข้ามวันข้ามคืน เพราะไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเลย ลองเปรียบเทียบกับเด็กเอธิโอเปีย ที่อดอาหารเป็นเวลานาน เด็กเหล่านั้นก็ไม่ได้มีสุขภาพแข็งแรงเลยค่ะ ◾ไม่ควรไปทุ่มทุนเสียเงินกับอาหารเสริมราคาแพงที่กำลังเป็นที่นิยม ยกเว้น ถ้าท่านมีเงินมากพอก็ไม่มีปัญหาค่ะ แต่เรื่องผลข้างเคียงก็อาจจะมีได้นะคะ ไม่ได้ปลอดภัย 100% กับทุกคน ◾เรื่องความน่าเชื่อถือของอาหารเสริมแต่ละชนิด ต้องศึกษาให้ละเอียด และต้องหาข้อมูลให้รอบด้าน ◾แม้แต่การฉีดวิตามินเข้าผิว ฉีด NMN เพื่อหวังให้หนุ่มสาวขึ้น การใช้สเต็มเซลล์ รกแกะ ก็ยังไม่ชัดเจน ◾เรื่องการวิเคราะห์เม็ดเลือด เพื่อเช็คว่า ขาดวิตามินตัวไหน และต้องแก้ไขอย่างไร หลายคนฟังแล้วดูน่าเชื่อถือ เนื่องจากเป็นเทคโนโลยีจากเยอรมัน แต่จริงๆแล้ว ไม่มีงานวิจัยค่ะ ◾การสแกนร่างกาย เพื่อดูความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ และอาจจะต้องไปซื้อคอร์สเพื่อดูแลร่างกาย 💥สุดท้าย เวชศาสตร์ชะลอวัยที่ดีที่สุด เหมาะสมที่สุด คือ การกินให้ดี นอนให้พอ ออกกำลังกายให้เหมาะสม และไม่เครียดค่ะ

[@1._.chaloem]

🙇🏻💕

[@Lek44888]

ขอบคุณค่ะน้องทริป

[@Bowwie79]

คุณหมอคะบางที่เค้ามีการตรวจแพ้อาหาร แบบแพ้แบบแฝง ตรวจมา ผลมีแพ้ไข่ แพ้นม แพ้กลูเตน แพ้อะไรเต็มไปหมด ตรวจแบบนี้ เชื่อได้จริงหรือเปล่าคะ

[@FragranzaTrippa]

@@Lek44888 ยินดีค่ะพี่เล็ก...

[@FragranzaTrippa]

@@Bowwie79 อาจารย์หมออาจจะไม่เห็นคำถามค่ะ รบกวนโพสต์คำถามใหม่อีกครั้งในช่องคอมเม้นท์ด้านบนนะคะ

[@saypanpiangcaeauem7460]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ในชีวิตนี้ยังไม่เคยคิดจะกินอาหารเสริมชนิดใดเลยค่ะ ยิ่งมาติดตามเป็นFCคุณหมอยิ่งมั่นใจค่ะ ว่าไม่ใช่คนล้าสมัยหรือตกยุค ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

[@wuttiphong0077]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ และคอยย้ำเตือนในเรื่องต่างๆครับ ฟังมาหลายคลิป ได้ฉุกคิดหลายเรื่องเลยครับ

[@user-hd7xk4tx8q]

อยู่ไทยค่ะได้ความรู้มากเลยค่ะ(คุณย่าชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ)ขอบคุณมากนะครับคุณหมอ

[@user-qz7of6pk9q]

คุณหมอแทน น่ารักที่สุด.ห่วงใยคนไทย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@saranyasathatham3322]

เห็นด้วย และคิดอย่างที่คุณหมออธิบายเลยค่ะ ขอบคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ

[@stydyvloggy8191]

ดีใจที่มีโอกาสได้ฟังคนมีความรู้คู่จรรยาบรรณมากๆค่ะ ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ

[@ilhamabdullah-och1117]

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻ที่คุณหมอมาแสดงความคิดเห็นด้านนี้ หนูก้อสนใจศาสตร์เรื่อง เวชศาสตร์ชะลอวัย เหมือนกันค่ะ ศาสตร์ด้านนี้ หนูจะฟังพอตแคสและยูทูปของคุณหมอแอมป์และคุณหมอผิงค่ะ (ขออนุญาตเอ่ยนามคุณหมอทั้งสองท่านนี้นะคะ ท่านอธิบายได้ดีตามหลักพื้นฐาน) คุณหมอแอมป์ย้ำเสมอว่า ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ และออกกำลังกาย (เหมือนที่คุณหมอแทนได้สรุปเลยค่ะ) ถ้าจะทานอาหารเสริม เมื่อขาด ดังนั้นควรตรวจร่างกายก่อนว่า ร่างกายเราขาดสารอาหารอะไร ขาดวิตามินตัวไหน ค่อยหาทานอาหารที่มีวิตามินตัวที่ขาด หรือค่อยหาทานอาหารเสริมเป็นตัวเลือกสุดท้าย คำถามนะคะ 1.เจาะเลือดหาว่าเราขาดวิตามินอะไร ยังไม่มีงานวิจัยรองรับหรอค่ะ 😮😅 2.แล้วตอนนี้มีการตรวจ DNA Diet Fitness Pro เป็นโปรแกรมการตรวจยีน เพื่อนำเอาพันธุกรรมจากกระพุ้งแก้มไปวิเคราะห์เพื่อแปลผลออกมาว่า ร่างกายมีลักษณะทางพันธุกรรมแบบไหน มีความสามารถด้านไหนเป็นพิเศษ มีแพ้อะไรบ้าง ไม่ทราบว่า โปรแกรมนี้น่าเชื่อถือแค่ไหนค่ะ (คุณหมอแทนเคยพูดเรื่องนี้ไปแล้วยังค่ะ หนูไม่ได้ย้อนกลับไปดูคลิปทุกคลิปนะคะ ถ้าพูดแล้วขออภัยนะคะ พอดีนึกถึงโปรแกรมนี้ขึ้นมาได้ ว่า Influencer ต่างๆ กำลังนำเสนอ กำลังฮิตอยู่ค่ะ)

[@DrTany]

1) เจาะเลือดต้องเป็นแลบมาตรฐานซึ่งไม่มีทางที่ใครจะรู้ได้ว่าที่ใช้มันมาตรฐานหรือไม่โดยเฉพาะถ้าตรวจตามที่ที่ทำเพื่อการค้าครับ และเวลาอ่านผลต้องอ่านตามเกณฑ์ที่ใช้ในการพิจารณารักษาจริงๆ ไม่ใช่ตามใจคนอ่านครับ 2) อันนี้ส่วนตัวทำได้เพื่อความสนุก อาจจะพอช่วยหรือไม่ช่วยอะไรก็ได้ครับ

[@ilhamabdullah-och1117]

@@DrTany ขอบคุณคุณหมอแทนมากค่ะสำหรับคำตอบ 🙏🏻 ข้อ 2 อยากลองตรวจดูบ้างค่ะ 😄☺️ มันอาจจะทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น (หรือเปล่าน่ะ)😅 คุณหมอแทนเคยทำแบบทดสอบ MBTI ไหมค่ะ (แบบทดสอบที่ดูว่ามีบุคลิกภาพแบบไหน หนูดูวาไรตี้เกาหลี แล้วพอเวลาเขาเจอกับคนใหม่ๆที่เพิ่งเคยเจอกัน พวกเขามักจะถามถึง ผลของ MBTI test เพื่อสแกนคนที่จะทำความรู้จักใหม่ หนูเลยแปลกใจ เลยไปทำแบบทดสอบเล่นๆดูบ้างค่ะ ถ้าคุณหมอแทนเคยทำแบบทดสอบนี้ บอกได้ไหมค่ะว่า คุณหมอแทนได้ผลเป็นบุคลิกภาพแบบใด ถามเล่นๆนะคะ จะตอบหรือไม่ตอบแล้วแต่ความสบายใจของคุณหมอแทนเลยค่ะ)

[@DrTany]

@@ilhamabdullah-och1117 INTJ ครับ

[@ilhamabdullah-och1117]

@@DrTany 😯INTJ=นักออกแบบ ถือว่า ตรงอยู่นะคะ ตรงกับบุคลิกของคุณหมอแทนเลยทีเดียวค่ะ 👍 เป็นคนที่มีบุคลิกที่หายากเพียง 2 % ของประชากรทั้งหมด มีเฉลียวฉลาดมาก ช่างจินตนาการ ช่างวางแผน เด็ดขาด มีความทะเยอทะยาน คร่าวๆประมาณนี้ค่ะ 👍 ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻ที่ตอบคำถามเล่นๆ (ความีสาระที่ไม่มีสาระ) 😄

[@ilhamabdullah-och1117]

บุคลิกเดียวกับ Elon Musk , Arnold Alois Schwarzenegger และ Professor Moriarty ในเรื่อง เชอร์ล็อก โฮมส์ 👍👍👍 “ด้วยความกระหายความรู้โดยธรรมชาติที่พบเห็นได้แต่เด็ก นักออกแบบมักถูกเรียกว่า “หนอนหนังสือ” เมื่อตอนเป็นเด็ก แม้อาจจะดูเหมือนเป็นการดูถูกจากเพื่อน ๆ พวกเขาค่อนข้างจะพอใจและภูมิใจที่ถูกเรียกเช่นนั้น และยังมีความสุขกับการเป็นผู้รู้กว้างและรู้ลึก นักออกแบบชอบที่จะแบ่งปันความรู้ของพวกเขาเช่นกัน มั่นใจในความสามารถของตัวเองในเรื่องที่เลือกแบ่งปัน กฎระเบียน ข้อจำกัด และขนบธรรมเนียมนั้นเป็นเรื่องน่ารังเกียจสำหรับบุคลิกภาพแบบนักออกแบบ ทุกอย่างควรเปิดกว้างให้ถูกตั้งคำถามและพัฒนาให้ดีขึ้นได้ และหากพวกเขาพบหนทาง นักออกแบบจะลงมือเองคนเดียวในการสร้างแผนที่ดีกว่า บางครั้งอาจดูไม่มีเหตุล และบ่อยครั้งที่ไม่เป็นไปตามกระบวนการและความคิดที่มีอยู่ดั้งเดิม” ตรงมากเลยค่ะ ตรงจนน่าตกใจ 😱😅 👍👍👍👍 สุดปังมากค่ะ 😇

[@Areerat1977]

กราบงามๆค่ะอาจารย์หมอ ความรู้ล้วนๆ😀🙏

[@isaacstudiotv]

ชอบฟังคุณหมอพูดมากครับ อยากให้คุณหมอพูดเรื่องเกี่ยวกับ อาการเจ็บหน้าอกหน้า เหมือนคลล้ายๆถูกบีบรัด เหมือนเข็มแทง บริเวณหน้าอกครับ

[@DrTany]

กรณีนี้ควรไปตรวจและสอบถามหมอที่ตรวจให้เข้าใจดีกว่าครับ

[@rungtipsumritsopak9510]

2วันนี้กำลังจัเขียนไปถามเลย สุดๆๆๆ

[@worasina4669]

คุณหมอ ช่วยอธิบายเรื่อง ภูมิแพ้อาหารแฝงและอาการลำใส้รั่วหน่อยครับ เพราะเวชศาสตร์ชะลอวัย พูดถึงเรื่องนี้กันมาก ขอบคุณครับ

[@DrTany]

ลำไส้รั่วไม่มีในทางการแพทย์ครับ ผมเคยเล่าไปในคลิปนี้ครับ kzbin.info/www/bejne/iIHFmYCEpd6sfNE ภูมิแพ้อาหารแฝงจริงๆไม่ใช่การแพ้ แต่คือการที่ร่างกายเราไม่สามารถใช้สารบางอย่างได้หรือมีปฏิกิริยาไม่เหมาะสมกับมันครับ

[@worasina4669]

@@DrTany ขอบคุณมากครับ ภูมิแพ้อาหารแฝงเช่นอะไรบ้างครับ มีผลเสียต่อสุขภาพมากเหมือนภูมิแพ้เฉียบพลันไหมครับ

[@DrTany]

@@worasina4669 ไม่เหมือนครับ เช่น celiac disease จากการแพ้กลูเต็น บางคนมีผื่นจากอาหารบางตัว บางคนไม่มีเอนไซม์ย่อยแลคโตสในนมกินแล้วก็ท้องอืด ท้องเสีย เป็นต้นครับ

[@worasina4669]

@@DrTanyขอบคุณครับ เราควรตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงIgg4ไหมครับ ในกรณีที่มีอาการที่อาจจะเกี่ยวข้องเช่นมีผื่นลมพิษเรื้อรัง เป็นๆหายๆ

[@DrTany]

@@worasina4669 ควรไปหาหมอทางด้านภูมิแพ้ครับ ถ้าตรวจทั่วไปมักจะได้รับการบอกให้กินวิตามินอาหารเสริมทุกทีไปครับ

[@diamondbreak]

คุณหมอให้ความรู้ด้วยความจริงใจ นี่คือคนจริง ..ต่างกับไอช่องลอยทะเล วันๆเอาแต่พูดเหยียดคน คิดค้นแต่ทฤษฎีอะไรที่ไม่ practical แถมมีติ่ง โ ่ๆ เข้าไปอวยกันเต็ม

[@kmonpop6969]

"ถ้าท่านมีเงินให้เสียนะครับ ไปทำได้เลย" ชอบมากครับหมอ 555+ 😅

[@kitchenmoney2953]

ฟังหมอพูดเพลินเลยครับ....ส่งต่อไปอีกหลายคนเหมือนได้บุญไปด้วยครับ

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูล ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

[@nathat.139]

อาหารเสริมช่วงนี้ที่ฮิตขึ้นมาอีกอย่างคือโพรไบโอติกกับพรีไบโอติกด้วยค่ะ งงๆว่ามันคืออะไร จำเป็นต้องกินมั้ยคะ

[@DrTany]

ผมเคยเล่าไปแล้วครับ kzbin.info/www/bejne/iIHFmYCEpd6sfNE

[@nathat.139]

ขอบคุณค่ะ

[@user-je5ei1ww6m]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพทุกวันได้ทำบุญต่อชีวิตคน ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสุขใจทุกวันค่ะ

[@Sodca_Channel]

ผมเคยไปฉีดวิตามินผิวหูดเม็ดเล็กๆน้อยๆหรืออันใหญ่ที่เคยไปจี้แล้วมันลาม มันหายไปหมดเลยครับผมก็งงกับเรื่องนี้ แต่เคยไปจี้มาแล้วไม่หายแถมวันที่จี้ยังโดนไฟดูดก็งงเข้าไปอีกว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่หลังจากจี้แล้วมันลามเร็วมากหลังจากแผลหาย จนวันนึงไปฉีดผิวมันถึงจะได้ยุบหายไปแบบปริศนาทั้งบอดี้เลยครับ

[@ptphone2301]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ศาสตร์แห่งการชลอวัย Anit-aging medicine ที่แท้จริง ในมุมมองของอาจารย์หมอ เวช ศาสตร์ชะลอวัย ประเทศไทยยังไม่มีการยอมรับถึงแม้หลายท่านจะได้ใบประกาศนียบัตรจากอเมริกา ปัญหาของเวชศาสตร์ชะลอวัย คือการที่เราลืมพื้นฐานแล้วเน้นอย่างอื่นแทน ซึ่งสิ่งที่ควรเน้นคือพื้นฐานๆที่ว่าคือ 1.การรับประทานอาหารควรรับประทานให้ครบ5หมู่ทานให้สมดุลกัน การกินคีโต วีแกนการทำ if คุณหมอทางเวชศาสตร์เห็นว่าพวกนี้มันเป็นอาหารที่หนักไปทางใดทางหนึ่งอาจใช้ได้ผลในบางกรณีไม่ควรเป็นอาหารที่กินไปตลอดชีวิตเพราะว่ามันจะส่งผลเสียได้ทุกอย่าง ควรเป็นทางสายกลางไม่สุดโต่งมันจะมีผลเสียมากกว่าผลดีอาหารการกินเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญ 2.การออกกำลังกายถ้าเราออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรงเราจะดูเด็กเซลล์จะแก่ช้า เซลล์จะตายยากขึ้นสุขภาพเราสร้างได้โดยการออกกำลังกาย 3.ไม่ครียดถ้ามีก็ต้องรีบขจัดความเครียดให้ออกไป สภาพจิตใจต้องดีมีสมาธิดีนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มองโลกในแง่ดีจะทำให้หน้าตายิ้มแย้มแจ่มใสเหมือนพระธิเบต 3 ข้อนี้จะทำให้ร่างกายเรามีสุขภาพแข็งแรงมีอายุยืนยาวแก่ช้า ปัจจุบันนี้ทำไมต้องเน้นการกินอาหารเสริมเช่น สารต้านอนุมูลอิสระกลูต้าไธโอนคอลลาเจน วิตามมินรวมฯลฯบางคนใช้สเต็มเซลล์ Autophagy ซึ่งยังไม่มีการยอมรับงานวิจัยก็มีน้อย อย่าไปเน้นอาหารเสริมละเลยอาหารหลักหลายคนแนะนำอาหารชะลอวัย ยาอายุวัฒนะการทำ if การอดอาหารข้ามวันข้ามคืนเพื่อจะทำให้เกิด Autophagyให้มากๆจะทำให้ชะลอวัยซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดนอกจากนี้ยากลุ่ม Metforminยากดภูมิต้านทานเอาไปใช้แล้วว่าดีได้ผลไม่ได้คำนึงถึงข้อดีข้อเสีย หากเราฟังกูรูผู้รู้ทั้งหลายซื้ออาหารเสริมทุกตัวคงเสียเงินมากและถึงแม้อาหารเสริมอาจไม่มีอันตรายแต่มีผลข้างเคียงสำหรับคนบางคนได้เช่นresveratrolทำให้กรดไหลย้อนคลื่นไส้ได้ ในการผลิตอาหารเสริมเราไม่มีทางจะรู้เลยในแง่ของความบริสุทธิ์ปริมาณของสารที่เอามาทำเป็นอาหารเสริมได้ค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงที่ให้ความรู้ค่ะ ดิฉันนึกถึงเด็กสตรีในเอธิโอเปียความจริงที่โหดร้ายอดอยากไม่มีจะกินเป็นสุดยอดของการทำifจริงๆค่ะและอีกอย่างเรื่องพวกนี้ใครจะรู้ดีไปกว่าหมอเช่นอาจารย์หมอที่ใช้ยาที่กระตุ้นAutophagy ต้องระวังอาจารย์หมอไม่แนะนำเด็ดขาดเพราะยาพวกนี้ใช้ประจำในการปลูกถ่ายปอดกดภูมิต้านทาน อาจารย์หมอทราบดีว่ามันทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง..ค่ะ

[@ptphone2301]

ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ

[@aikidoiwamathai3105]

ตลกดีค่ะ กำลังฟังคลิปของคุณหมอเพลินๆ เลยค่ะ ดันมีโฆษณาขึ้นมา แล้วเป็นโฆษณาเกี่ยวกับอาหารเสริมอย่างที่คุณหมอว่าพอดี ขำเลย