VITAMIN D3 TANPA K2, BERBAHAYAKAH? - EVIDENCE BASED MEDICINE

DR TONY SETIOBUDI adalah dokter spesialis bedah tulang dan tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital, Singapore. Beliau bekerja di SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY di Paragon Medical.
#VitaminD3tanpaK2 #VitaminK #DrTonySetiobudi #SpringHopeOrthopaedicSpineSurgery
SPRING HOPE ORTHOPAEDIC SPINE SURGERY
290 Orchard Road #18-06
Singapore 238859
whatsapp: [phone] (for appointment)
Website : spring-hope.com
Facebook : / springhopeorthopaedic
Timeline
1:14 Mengenal vitamin K
2:44 Beda vitamin K1 dan K2
4:14 Peran vitamin K2 pada kesehatan tulang dan pembuluh darah
5:23 Vitamin K2, osteocalcin dan Matrix Gla Protein
7:45 Asupan vitamin K yang dianjurkan
9:00 Makanan yang mengandung vitamin K2
10:37 Apakah kita perlu minum suplemen vitamin K atau K2?
12:57 Apakah kita kekurangan vitamin K?
15:22 Clinical evidence dari vitamin K2
19:17 Siapa yang rentan terkena vitamin K deficiency?
20:31 Bagaimana kita mengetahui kadar vitamin K atau K2 di dalam tubuh kita cukup?
21:52 Apakah vitamin D tanpa vitamin K2 berbahaya?
23:06 Siapa yang tidak boleh minum supplement vitamin K?
24:10 Saran bagi penderita osteoporosis dan penyakit jantung coroner tentang vitamin K2
25:42 Kesimpulan
References
1. EFSA journal: Scienfic opinion on Dietary Reference Values for vitamin K - www.efsa.europa.eu/sites/defa...
2. WebMD: Top Foods High in Vitamin K2 - www.webmd.com/diet/foods-high...
3. Cleveland Clinic: Do You need Vitamin K supplements for your bone health? - health.clevelandclinic.org/do...
4. NIH: Vitamin K. Fact Sheet for Health Professionals - ods.od.nih.gov/factsheets/Vit...
5. NHS: Vitamin K - www.nhs.uk/conditions/vitamin...
6. Cochrane Library: Vitamin K for the primary prevention of cardiovascular disease - www.cochranelibrary.com/cdsr/...
7. Meta-analysis: Vitamin K Supplementation for the Prevention of Cardiovascular Disease: Where Is the Evidence? A Systematic Review of Controlled Trials - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8. Meta-analysis: Vitamin K and osteoporosis: Myth or reality? - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403...

[@selviyunus2767]

Terimakasih dr. Tony u/ penjelasannya. Tuhan memberkati dr. Tony beserta keluarga. Aamiin🙏👍

[@lieniejauwful]

Sejak nonton video dari DR Tony banyak banget manfaat yg didapat, dok bahas masalah Omega 3 dha.epa secara detail dan vit b 12, terima kasih

[@susmiatikardi9415]

Yes dokter, terima kasih share kesehatan, sangat membantu semua orang, luar biasa .God always bless you and family.

[@jimmyhan8864]

Penjelasan yang bagus, dr. Tony. Terima kasih banyak.

[@rotuasiregar4505]

Saya selalu megikuti penjelasan dr Tony .kiranya Tuhan memberkati kel dr Tony

[@sarman.p686]

Dr Tonny , pakar kesehatan yg kompeten&berkelas, Tdk komersial, ga Dandy& narsis..berpenampilan sesuai dgn usianya

[@devitoaoireinzo2651]

suka banget sama penjelasan dari dr Tony, sangat objektif dan komprihensif, dengan begini kita tidak mudah dibodohi oleh mafia obat

[@pinghosidharta]

Terimakasih edukasinya dr. Tony 🙏

[@florensiaff30]

Seneng nya sejak covid jd byk yg belajar kesehatan lbh dalam. Thanks fyi dr. Tony. GBUs all 🙏

[@kristiantikartikawidjaja4224]

Trm ksh dr Tony utk penjelasannya yg sgt bermanfaat. Salam sehat ...Tuhan Memberkati.

[@r.indayang2631]

Many thanks for the sharing about Vitamin K2 very excellent presentation clear and details, Gbu always, amen.

[@rotuasiregar4505]

Tks dr tony atas pencerahannya terhadap vit k2 ,vit d dan suplemen.kami orang awam sgt tertolong mendengar penjelasan dr Tony.

[@linaong6839]

Wow luar biasa edukasinya rinci jelas dan mantap. Juga Rapi dan termenej dg baik. Pastinya membutuhkan tenaga , pikiran dan waktu yg byk utk study mempersiapkan video ini. Terima kasih ya dok. Gbu 🙏 NB : sbg btk apresiasi saya ga skip iklannya

[@lidyanatejakusuma5778]

Edukasi yg sangat bermanfaat,meskipun vidionya panjang tetap ditonton dan dicatat POINT yg penting penting ,thank you so much dr. TONY🙏 Salam sehat selalu.

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama ibu Lidyana

[@kelanarasha7186]

Terimakasih atas penjelasan dokter yang menurut saya lebih objektif.

[@priskay3987]

Thankyou penjelasan dan wawasan nya, pelayanan yg sangat bermanfaat bagi kaum awam. God Bless you.

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali @Priska Y

[@irawansantosa9201]

Trima kasih banyak dr tony luar biass penjelasan dan pengajarannya akan vitamin k2

[@ferdyfrederick2782]

Terima kasih Dokter. Stay safe n stay happiness.

[@jinggelcha9020]

Terimakasih dan sehat selalu utk Dr Tony, trmks atas atensinya 👍👍👍

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama

[@jayacitra8943]

Thanks dok... very objective & good information !

[@deborakiding2964]

Trimakasih pemcerahan yang sangat membantu bagi kaum yg awam

[@richardamaharadja8104]

Terimakasih dok selalu jelas menerangkan masalah kesehatan.

[@Oikhim]

Terima kasih dr.Tony sangat bermanfaat penjelasannya🙏🙏👍👍

[@mochammadtaufiqhidajat3221]

It helpful to get the understanding about taking suplemen during this pandemic

[@karunia2055]

Terima kasih atas penjelasannya Dok.

[@anne9669]

Dr Tony Setiobudi GBU forever ever 🙏🙏🙏 ilmu²mu sgt² luar biasa berikan 💖💖💖Tuhan memberkati n melindungi selamanya salam sehat Dok 👍👍👍

[@irmariawaty3174]

Terima kasih informasiny dokter.

[@rivkabunga3584]

Sangat bermanfaat! Terimakasih dok👍👍

[@tjiufonglim8119]

Dokter yg hebat...

[@tyanchrist]

Pemaparan jelas, referensi juga disertakan jadi bisa double check ke sumber... Thank you dok 🙏

[@kagome0018]

Setelah beberapa kali nonton tayangan Dr tony terkait vit D dan K2 saya sangat bersyukur karena penjelsannya semua berdasarkan bukti ilmiah yg dpt dipertanggungjawabkan. Sy subscribe youtube chanel ini sekarang!!

[@DrTonySetiobudi]

Thank you

[@ebenikhaezer8659]

Terima kasih dokter Tony..utk pencerahannya.Semua penjelasan dokter menginsiprasi saya utk mengolah info kesehatan dng bijak.Terus berbagi ttg kesehatan ya..

[@DrTonySetiobudi]

@Ebenik Haezer sama sama pak

[@andyjass5461]

Excellent penjelasan Doc Tony, Thank you 🙏

[@petertan1061]

Banyak terima ksih dok, utk info, ulasan, xtra pengetahuan kesehatan. KESEHATAN IS SALAH 1 KARUNIA TERPENTING TYMK UTK UMATNYA. Smoga bermanfaat utk se banyak2 org. Slmt berkarya, Tuhan selalu memberkati dr Tony S, sehat sejahtera. Amin. 🙏👍🤝

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih atas support nya 🙏 @Peter Tan

[@yuliayanik464]

Terimakasih penjelasanya dok bermanfaat sekali👍

[@nenengsitimaryam1115]

Terima kadih Dr Toni infonya sangat bermanfaat 🙏

[@sellyanthony9281]

Salam Sehat Selalu Dokter Tony Terimakasih atas Sharing info Vitamin K1 dan K2 nya Sangat Bermanfaat ..

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama Selly

[@iikharyati1761]

Terima kasih sangat berguna untuk pencerahannya.pak dokter

[@rosidang9835]

terima kasih dokter Tony Setiabudi atas penjelasannya 🙏🙏🙏

[@lanaauwyong1318]

Thanks banget dr. Tony, sangat berguna dan penjelasannya bagus sekali

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali @Lana Auwyong

[@ferrychandra3915]

Tq utk videonya.. Gbu

[@surtianiani6887]

Terimakasih dr tony.saya dapat ilmu baru.

[@naisanwijayaroetan5179]

Terima kasih atas penjelasan mengenai vit. K , dr Tony... untuk next education nya mengenai Zinc dan Magnesium untuk kesehatan... GBU n fam.

[@julianikodri1094]

Terima kasih atas edukasinya dok 🙏

[@ronaldleonhart4049]

Bagus ni... sangat bermaafat untuk saya GP dalam praktrk sehari2

[@woluvins3550]

Betul dr, makan makanan brgizi sesuai kbtuhan. Sesuatu yg berlebihan kurang bermanfaat. Tq dr Tony edukasinya sangat logis.

[@jalgadir]

Yupz jangan banyak2 uang, banyak2 tanah, banyak2 emas... Gak baik yg berlebihan... Ucap orang pinter kepada orang bodoh yang cuma bisa manggut2 percaya 😂

[@imanwidya4307]

well explained dr Tony .. keep post good medical information

[@audipratama1156]

Terima kasih dokter Tony. It's really good lessons.

[@heruprasetyo358]

Terimakasih dokter atas penjelasan ttg Vit K2 nya yg gamblang dan tidak ada kepentingan bisnis jual beli supplement vitamin. 🙏🙏

[@bundahanif6151]

Thank's dok atas pencerahannya..

[@mommyj295]

Thx u so much dok, infonya..👍👍🙏🙏

[@lilysoegiyanto3706]

Terima kasih infonya dok 🙏👍

[@dyandraed3462]

Terimakasih atas pencerahannya, Luarbiasa

[@DrTonySetiobudi]

Sama-sama

[@SENIMENULISISIHATITUHAN]

saya suka info Dokter.

[@hildakusumaindrani7958]

tks infonya dr.Tony. sangat bermanfaat. itu anak dr.Tony anteng sekali.

[@DrTonySetiobudi]

thank you. Iya. Alex suka ikut waktu saya buat video😂😂😂

[@irsanwidjaja]

Trims banyak dokter 👍👍😀😀

[@yatisutjiati1600]

Terimakasih atas penjelasan nya

[@beck3740]

topik bagus neh. thanks Dok.

[@lilipengawaskorwilklirongh7197]

Terima kasih Ilmu2 nya Dok..

[@lilipengawaskorwilklirongh7197]

Bagaimana,dg kolesterol Dokter..tolong minta,dijelaskan juga..makasih

[@simbolonhottiur5246]

Saya perawat, andai semua dokter ilmunya sama,pasien tidak akan bingung.God Job....thank you sharingnya dok..

[@luciafransiska6191]

Thanks for sharing the information 🙏

[@DrTonySetiobudi]

My pleasure

[@risa99chanel37]

sukses sht sllu dokter..mksih bnxak

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali @Miftah Iffah

[@alamsyahlam7163]

Thank Dr Tony

[@julianajulianajulianajahja4664]

Makasih Dok 👍 infonya

[@christinaelder3732]

Thank you dr Setiobudi for all the infos. By the way your baby is very cuuute

[@djatmikodjatmiko9351]

MANTAP VIDEONYA dokter Tony.....semoga dokter selalu sehat .....sambel tumpang (bahan baku tempe) ternyata jg mengandung vit.K2😁😁Terimakasih🙏

[@siamawati7743]

Terima kasih Dokter Toni atas pencerahannya tentang vit k2.👍

[@zadinart4221]

dr. henry & dr. Tony saya follow dua2.. Dokter yg keren2.. 😇

[@erwinprnt]

Thank infonya dok.. 🙏

[@etnimanampiring5079]

Sekali lagi terima kasih dr Tony utk info kesehatan yg di sampaikan dgn begitu baik, sehingga kita org awam dpt mengerti, semoga dr Tony dan keluarga sehat selalu, kami tunggu ulasan2 tentang kesehatan yg lain Tuhan memberkati🙏🙏🙏

[@elylyvic3342]

Very useful info👍👍👍 Thanks a lot, Doc😊🙏

[@DrTonySetiobudi]

Most welcome!

[@PaperWatchid]

@@DrTonySetiobudi kalo tempe nya udah di goreng mempengaruhi adanya vit k tidak?

[@gerritc.vandam6166]

Trimakasih atas penjelasannya

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali 🙏

[@kikipuspadewi5542]

Makasih penjelasannya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama

[@ngatrinipuspomartono5045]

Jadi lebih mengerti...trm kasih.

[@moniqcen7420]

Thank’s dokter infonya 🙏

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama @Moniq Cen

[@hartokooetomo352]

Terima kasih dokter Tony. Tolong bahas info terkini dan valid ttg Taurine dan Creatine utk longevity. Matur nuwun

[@luckytania3416]

Thanks dokter 👍

[@DrTonySetiobudi]

Your welcome

[@dextron23]

Nah gini dong dok. Bahas vit k2 juga, jd perdebatan nya bisa lebih relevant dan seimbang.

[@nurwatytjahaja9719]

Makasih Dr 👍🙏

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama

[@ceciliawong6110]

thanks infoya doc 🙏

[@henria8850]

Thx Dok. Semakin mengerti tentang vitamin k2.... 👍

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama pka Henri

[@henria8850]

@@DrTonySetiobudi Dok...klo tidak keberatan...bahas juga tentang magnesium dan zinc Krn penjelasannya sangat jelas dan ilmiah. 🙏👍

[@djuandalaory5773]

Thanks info2nya bro

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama bro🙏

[@user-ij9fj4dw8k]

Muantab tenan dokter 😊

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih 🙏

[@irianysetyono1664]

Trims dr

[@alexanderwijaya4188]

Thanks dok 🙏

[@henisusilawati8853]

Sambil nyimak focus ke putranya Dr baek banget gk ganggu ya dek

[@jodybaru7846]

Matur suwun mas stas ilmunya 🙏🙏🙏🙏

[@Tiktoktiktok986]

Thank you, dok.

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali 🙏

[@carlotta2989]

Nonton youtube dr eric berg sangat bagus sekali

[@henryhendrika5689]

Bener bgt. Saya selalu ntn KZbin nya Dr. berg dan Dr. Alan Mandell. Byk penjelasan tentang vit dAn masuk akal.

[@carlotta2989]

Dr sarfraz zaidi juga bagus banget

[@yennylatip1296]

Tq dokter 👍👍🙏

[@rahmamangenre3435]

terimakasih dokter atas pencerahannya... sangat bermanfaat

[@alawartegketofast8916]

Jangan di-campur2 topik Vit K1, K2 Dan Vit K3 (sintetik). Bahas satu persatu biar nggak bingung🙏

[@user-ud1xf1xz5v]

nah, setuju sekali...kayak ada maksud tertentu...K dan K2 itu jelas beda tujuannya...

[@TheWindiperta]

Kata Dr Hendry, VIT K2 tidak ada hubungannya dengan penggumpalan darah. Jadi bingung sendiri ..😌

[@putrizulfaofficial9681]

Terimakasih pak dokter informasinya

[@DrTonySetiobudi]

sama sama

[@ErnaWati-gb4kl]

Dok...sy mau tanya apakah minum obat pengencer darah boleh minum vitamin k2 D3 ? terima kasih dok..

[@christinahk3140]

Tq dok

[@Johannesanwar]

Next bahas magnesium dokter 😄

[@sujonohusin6268]

Skrg kan lagi tren vit d3, k2, magnesium dan Zinc.. episode berikutnya tolong dikupas mengenai magnesium dan Zinc. Terimakasih dr. Tony

[@bumaya5620]

A1111111111111111111

[@ciptasari7499]

Doc back ground nya luwcu bngtt😂 tahu2 hilang...sampai sy ulang lg,ternyata ngantuk jd diambil mamanya deh😂 btw mks edukasinyaa...GBU n fam doc❤

[@nengahsudiasih1476]

Terima jasih dok

[@DrTonySetiobudi]

Sama sama

[@myrna5366]

Trima kash Dokter

[@DrTonySetiobudi]

Terima kasih kembali @Myrna S Nasution

[@apdalahhermansasaranaung9323]

Thanks dok 👍

[@DrTonySetiobudi]

Always welcome

[@melatichun6619]

Salam buat anaknya.