ESTUDOS COMPROVAM QUE CAFÉ COMBATE O ENVELHECIMENTO

Рет қаралды 8,173

2 ай бұрын

link do artigo: Da xícara ao relógio: explorando o papel do café na desaceleração do envelhecimento biológico MAIO 2024
pubs.rsc.org/en/content/artic...
👉 Inscrições Abertas 100D + Super 8. Somente HOJE, uma oportunidade única para você recuperar a sua saúde perdida: sendflow.pro/i/grupo-vip-dr-u...
LINK DOS ARTIGOS CITADOS
• Da xícara ao relógio: explorando o papel do café na desaceleração do envelhecimento biológico MAIO 2024
pubs.rsc.org/en/content/artic...
• Consumo de café, chá e cafeína na meia-idade e o risco de fragilidade física na terceira idade julho 2023
www.jamda.com/article/S1525-8...
• Consumo de café e resultados físicos adversos na população idosa: uma revisão sistemática 2022
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35888...
• O café instantâneo está negativamente associado ao comprimento dos telômeros: descobertas a partir de análises observacionais e de randomização mendeliana do Biobanco do Reino Unido 2023
www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1354
• O consumo de café está positivamente associado ao maior comprimento dos telômeros de leucócitos no estudo de saúde das enfermeiras 2016
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
• Consumo de cafeína e comprimento dos telômeros em homens e mulheres da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição (NHANES) 2017
link.springer.com/article/10....
• Consumo de café e saúde: revisão abrangente de meta-análises de múltiplos resultados de saúde 2017
www.bmj.com/content/359/bmj.j...

Пікірлер: 53

@franciscoalves5825 Ай бұрын

Dr uronal eu gosto muito do café mas fico pensando até que ponto a poderosa indústria do café poderia influenciar nesses estudos

@miriannakamuragouvea5111 Ай бұрын

Tenho visto estudos e vídeos sobre café (cafeína) há muitos anos, mais por curiosidade. Realmente, acho que não é mais negado que cafeína é benéfico (desde que a pessoa não tenha algum problema específico, tais como gastrite severa). Grandes benefícios para a atividade cerebral, evitando inclusive depressão (há muitos anos vi menção de que, talvez, as crianças brasileiras sofrem muito menos de depressão que as americanas, por conta do tradicional café com leite no desjejum). Mas tenho visto um número mágico a não ser ultrapassado, para que a cafeína não passe a ser prejudicial: 400 mg diários. Incluindo outras fontes (chá, chocolate, refrigerantes...). Há relato de um aumento de casos de AVC em jovens por conta dos suplementos para treino (com altas doses de cafeína). Outra recomendação seria não ingerir cafeína após o início da tarde, para não atrapalhar o sono. Mesmo para aqueles que não tem (teoricamente) esse problema, a qualidade do sono ficaria prejudicada. Um número muito pequeno não é influenciado, precisaria fazer polissonografia para saber. Recomendo o vídeo, muito técnico. O título é enganoso, não fala só de malefícios: kzbin.info/www/bejne/bZyWYXZ_erWohqc Existe melita sem branqueamento... Assim como tudo na vida, chá verde também pode ser problema, principalmente no fígado. Descobri isso na prática, mesmo tomando pouco, mas todos os dias. Passei a tomar esporadicamente e aí tudo bem. Também ouvi que café pode prejudicar absorção de nutrientes de uma refeição. Mas, na minha opinião, acho que isso seria problema para quem ingere no limite ou está com algum problema de nutrição (o que não é o meu caso). Então, não me preocupo muito ao tomar o café de sobremesa. Mas geralmente tomo em jejum ou no meio da tarde. Outra coisa: gosta de café forte? Coloque mais pó do tradicional, não use o extra forte pois é geralmente extra queimado... Além do sabor pior, provavelmente tenha resíduos prejudiciais...

@MARLIPIOLOGO Ай бұрын

Deus tenha misericórdia de nós. Para todos os alimentos há quem fale bem e quem fale mal. Tenho 59 anos e com 51 sofri meu primeiro enfarto, foram 5 no total. O médico cardiologista intervencionista disse que tivevos infartos porque fumo muito. Não fumo. Até meu terceiro infarto ele continuou dizendo que fumo muito. Troquei de médico. Muitos tios meu fumaram e viveram bem até 95, 98, 85, 89 e por si vai. Eu nunca fumei e me acusam de fumante. Me proibiram café, leite e os carboidratos todos. O negócio é fazermos experiências conosco. Prestar atenção ao que comemos e bebemos.

@paulobittencourtdosreis8911 Ай бұрын

O café de qualidade não amarga, é bastante palatável.

@joaoribeiro4 Ай бұрын

Proteína frutas e Lugumes..folhas verdes!!!

@jeanprates5863 Ай бұрын

Eu adoro café. Tem muito café que nao é feito de café. É misturado ... Tá ficando complicado comprar café...

@emarquescl Ай бұрын

Tem muitos cafés bons hoje. Café sem açúcar, sim senhor...

@vanessagam4376 Ай бұрын

Profunda gratidão dr.Uronal🙏🏻

@saletestradiotti8657 Ай бұрын

Dr vc é minha inspiração de vida, obrigada pelos ensinamentos

@rosanirafatima920 Ай бұрын

Gratidão! Dr.Uronal Zancan!

@vitoriamariaricakroska8959 Ай бұрын

Achei maravilhosa a live!!! Obrigada !!!!

@Ovtide Ай бұрын

Saint paul city brazil, zancan vou fazer 70 anos e não tenho rugas...e desde menino tomo 1½ litros de café,e sou corredor de rua ,desde garoto, em estado de descanso tenho 30 batidas,minha pressão é 12/7.. Deito em +- 2' min eu durmo , não sou estressado ...sou um cara que estou em paz e feliz , será que café me fez algum mal ??

@acougueiropoetarosivel5241 Ай бұрын

Parabéns eu estou com 55 e sou corredor maratonista minha saúde é ótima

@cintiacoutinho2322 Ай бұрын

Qual o segredo para não ter rugas aos 70 anos???

@osamurai530 Ай бұрын

30bpm? Duvido! Desculpa, mas so acredito vendo.

@osamurai530 Ай бұрын

@@acougueiropoetarosivel5241desde qdo existe maratonista saudavel? Ou é maratonista ou é saudavel, pq correr 40km, 20 ou 10km nao é nada saudavel...

@osamurai530 Ай бұрын

@@cintiacoutinho2322corredor de rua sem rugas, de 70 anos, bem dificil de acreditar...

@RaquelRibeiroAlves Ай бұрын

Boa noite SP Capital

@vicamposf25 Ай бұрын

Café faz bem sim mas tem que ser café em grãos com torra média moído na hora com grãos orgânicos feito em coador de porcelana/ cerâmica com água em 90 graus não usar açúcar o copo não pode ser de plástico, alumínio e não pode tomar muito café pois faz mal por causa da cafeína. Outra coisa não pode ser café velho faz de manhã para tomar a tarde tem que ser feito na hora outra coisa sempre olhar a validade do café

@edileusalins8166 Ай бұрын

Boa noite - Paraíba pb

@ceciliacarolino412 Ай бұрын

Boa noite amigos ❤

@dalvadasilva1940 Ай бұрын

Gratidão pelo vídeo maravilhoso!!🇮🇹

@anaregiaprestes605 Ай бұрын

Obrigado Dr Uronal, você é dezzzz

@grahtidao Ай бұрын

Eu consegui diminuir bastante, o açúcar no café. Agora, tirar totalmente, não. Muito difícil. No entanto, só tomo café pela manhã. Procuro me disciplinar na alimentação, na atividade física, no sono, na suplementação, na vida espiritual, só não consigo ser 100% rigoroso. Pra mim, a palavra chave é EQUILÍBRIO. Tudo que se faz exagerado faz mal. Respeitar os limites de cada um, é importante, no entanto, não se pode confundir limites com preguiça 😂. Bora malhar. Tamo junto 👍😉

@claudetegomes9111 Ай бұрын

Eu fico com Dor de cabeça quando nao tomo café.. siu pura cafeina..eu amo café.. amei o conteudo 😊😘

@ivetepereiracostaluz2673 Ай бұрын

Amo café sem açúcar ❤ adorei saber mais sobre ele,DEUS ABENÇOE MUITO 😘

@sylviabonella200 Ай бұрын

Carara, como vc lembra de tanta coisa?

@luzineteregodosantos9657 Ай бұрын

Nada haver com café mais acho Dr. Lindooooo! Um charme, maravilhoso 😊

@pliniomaltamarangoni7385 Ай бұрын

Pode me servir um café sem açúcar, por favor? Depois da água, café é o que eu mais bebo. Oh bebidinha boa. Gosto muito do café da minha terra - Franca SP. Aqui produz muito e alavanca o pib da região.

@silviaeastwood Ай бұрын

Café é ❤

@mariaesteves5420 Ай бұрын

Bom dia Dr. Uronal, qual o melhor horário para tomar o café, obrigada.

@luzineteregodosantos9657 Ай бұрын

Amo café ☕ depois de tanto conhecimento tomo sem açúcar com um pouquinho de canela, chocolate amargo e óleo de côco 😅

@elizabetepereiradasilveira2190 Ай бұрын

Café eu tomava muito, sempre tomei bastante ! Agora preciso parar por causa da pressão alta, já observei que ele eleva a pressão!

@emarquescl Ай бұрын

Não é o café que aumenta a pressão. É sua falta de saúde hehehehe...tô te provocando. Mas, minha experiência é que o café controla minha pressão. Se eu acordo eunha pressão está 14 ou 15, eu tomo o café e até o final do café da manhã, minha pressão já normalizou. É minha experiência.😊

@emarquescl Ай бұрын

Pra melhorar a pressão sai às corridas intercaladas que o Dr. Uronol diz.😊

@Anaceliaaninha-vt1zc Ай бұрын

doutor Rei fala que no processo de torra e conservação é colocado cianeto no cafe

@paulobittencourtdosreis8911 Ай бұрын

Qual é a química do braqueamento do papel do filtro de cafá?

@mariaesteves5420 Ай бұрын

Tenho 61 anos e tenho osteoporose, a minha médica receitou-me ácido ibandrónico (150mg)+colecalciferol (22400UI), ainda não tive coragem de tomar 😏. Tomo D3 e K2. É benéfico tomar o colecalciferol? Obrigada 😊

@claudialopesoliveira9012 Ай бұрын

O café de manhã, competeria com a absorção de um sanduciche de ovos e queijo. que me alimento.Tenho osteopenina e me indicaram a não fazer o uso do café nesta refeição.

@emarquescl Ай бұрын

Poooxxaaa vida. Agora que alguém fala que o criador Melita é tóxico? Poooxaaa....

@olmaberti8118 Ай бұрын

DR URONAL OQUE POSSO FAZER P BAIXAR MEU COLESTEROL FACO MUSCULACAO TOMO REMEDIO E NAO BAIXA

@Anaceliaaninha-vt1zc Ай бұрын

cafe é vasoconstritor ne doutor?

@vitoriamariaricakroska8959 Ай бұрын

Ahhh Doutor, e lembrei que os cremes para a área dos olhos com cafeína, já dão resultado logo ....Se fosse ruim, a indústria de cosmeticos não perderiam tempo....

@nalu2745 Ай бұрын

Mas é a cafeína?

@ronaldopinheiro9957 Ай бұрын

Posso tomar feno grego com maca peruana black juntos

@nobukoaccorsi2755 Ай бұрын

O feno grego é o psyllium? Uso maca peruana e psyllium no ovo mexido/omelete/crepioca junto com outros ingredientes…

@andersoncharlesjahn8031 Ай бұрын

Dr Uronal, eu tomo cerca de 3 copos de suco de cafe, por dia. Geralmente de maquina, dolce gusto, mas as vezes passado. Se bobiar, e ja ocorreu varias vezes, eu chego a pegar no sono com o copo na mão. Tem zero influência no meu sono.

@claudetegomes9111 Ай бұрын

Pra melhorar toma mais cafe..kkkk