Du hast Knieschmerzen und findest keine Ruhe? So kannst du dir helfen 🍀

[@tatjanasarodnick5297]

Ich bedanke mich herzlichst 🙏 habe im Moment genau dieses Problem... Ihr Kanal ist super, kompetent und verständlich erklärt👍😁 weiter so und liebe Grüße aus Dortmund 🤗

[@ineshoffmann6141]

👏💚👍👌❣️

[@sibylleblum3525]

Vielen Dank! Sehr gut erklärt!

[@monikajalil663]

Super, vielen, vielen Dank! Genau diese Infos habe ich sei 2 Wochen gesucht. Endlich habe ich jetzt eine klare Anleitung zur Selbsthilfe. DANKE!

[@maritec2009]

Danke super Hilfe zur Selbsthilfe👍

[@margitsahliger5575]

Super erklärt 👍dann habe ich so manches falsch gemacht , werde gleilch ihre Empfehlung ausprobieren, vielen Dank für ihre gute Erklärung 🦵🤗

[@petramitbommelw.5469]

Vielen Dank für die Hilfe zur Selbsthilfe 👍🙋. Bei meinem Knie habe ich tatsächlich mit solchen Maßnahmen viel erreicht. Man muß in's Tun kommen - und dranbleiben. LG 🙋.

[@rehaexperte]

Hallo Petra, Danke für den Kommentar, genauso 👍

[@petramitbommelw.5469]

@@rehaexperte Kostet halt Zeit, die womöglich nicht jeder findet ... 😉🤷

[@wuddelkissi]

@@petramitbommelw.5469 lieber jetzt Zeit investieren, anstelle später einen Stammplatz beim Arzt zu bekommen oder sich operieren zu müssen, weil man sich Die Zeit nicht nahm. Wir haben alle gleich viel Zeit. Die Einen sind halt in dieser Zeit beschäftigt und die Anderen produktiv. Diese Zeit sollte man sich nehmen. Außerdem kann man auch vieles beim Warten auf etwas machen, so geht auch nicht mehr Zeit verloren und auch im Sitzen. Deshalb denke ich, viele reden sich raus, sollten dich aber dann nicht soviel wundern ._.

[@na-omina-omi757]

Vielen Dank 🙏👍👍mein aktuelles Problem.Sie sind super 👍👍👍💐💝

[@elfi5056]

Klasse Video und Anleitung! Hilf-Reich sind für mich alle Videos von diesem Kanal, weil sie fernab jeglicher Medikamente Medikamente etwas aufzeigen, das hilft - Vielen Dank und weiter so

[@AndreaFettweis]

Perfekt! Genau mein aktuelles Problem. Vielen Dank! 🤗❤️

[@shirinmo955]

Danke ihre übungen sind alle sehr hilfreich weiter so

[@IsabellaMaria228]

Top hilfe Danke vielmals Wieder einmal klasse Guten 🙏🙏

[@lenahenkel4766]

Vielen Dank für die wertvollen Tipps lg Lena Henkel

[@christakelz9795]

Dankeschön, prima Hilfe zur Selbsthilfe!

[@angelikac.8669]

Vielen Dank. Wieder gut erklärt. 🙏

[@wilmahedi6929]

Genau eines meiner Probleme, danke. Ich finde nur die Punkte nicht so einfach, im Video sieht das so gut aus.😯❤👍👍

[@ursulaw7787]

Besten Dank. Sind für mich sehr wichtige Infos, die man wissen sollte.

[@sandrayousefi8476]

Dankeschön ❤❤❤❤❤

[@peterrudolph7857]

Danke 🙏

[@helmutzahringer7591]

Dankeschön wieder sehr gut erklärt 👍❤️

[@ineshoffmann6141]

Vielen Dank für ein weiteres Video von Ihnen 👏❣️ Nach meiner Operation am linken Knie in 02/23, Physiotherapie, Akupunktur & aktuell Lymphdrainage, weitere hilfreiche Tipps👍. 💚liche Grüsse aus der Landeshauptstadt Wiesbaden

[@annamariadrose]

Super erklärt danke 😊

[@ursulafinke1292]

Super gute Anleitung Danke

[@Crystal-sj1lw]

Vielen Dank für die guten Tipps im Akutzustand. Was kann man denn tun, wenn beide Knie chronisch innen geschwollen/ verdickt sind? Muss da operativ etwas entfernt werden ? Oder wie bekomme ich bessere Stabilität in meine Knie? Ich dehnen die Waden regelmäßig im Sitzen

[@siglindehaase6306]

Danke für die gute Erklärung. Ich bin schon 3x am gleichen Knie operiert worden. Jetzt ist eine Arthrofibrose festgestellt worden , was kann ich da selber machen. Würde mich freuen wenn ich da Hilfe bekomme.

[@birgitfuhlbruck1381]

Super Kanal und so erklärt dass man es als Laie auch verstehen kann. Mein Problem ist , dass ich mein Knie nur noch zu90 % Strecken kann nach Hüfttep. Physio Reha und Rehasport alles ausgereizt. Gibt es da auch noch Tips?

[@tanjaschafer7435]

Hey, vielleicht versuchen Sie es mal mit Dehnübungen. Und was ich persönlich immer gerne anwende ist, Schröpfen und Massage und dann nach ein paar mal dehnen

[@birgitfuhlbruck1381]

@@tanjaschafer7435 lieben Dank. Werde es mal in Angriff nehmen.

[@rehaexperte]

@@tanjaschafer7435 , Danke Tanja, für den Hinweis ⛑Freu mich auf die Beteiligung 👍🍀

[@erhardb4257]

Mir hilft schon jahrelang wenn mein Knie dick ist und schmrzt ,wenn ich nachts meine yaurkumschlaege mache .Soll schon ueber zehn Jahre operiert werden .Ist auch noch eine Ziste in der Kniekehle .😊

[@KarolaKuhn]

Super erklärt

[@KarolaKuhn]

1:16

[@gabyronnfeldt7400]

Gibt es auch ein Video für steife knie undwaden verspannt..hws komplett verspannt

[@margheritatripoli9870]

Tcm hilft gegen kronische Schmerzen und vieles mehr

[@rehaexperte]

Sehr guter Kommentar 👍 Therapie geht vor Op.⛑🥇

[@sabinestuhlpfarrer5288]

Dankeschön für die Erklärung. Was kann man machen wenn es im Knie knirscht ( Belastung)?

[@rehaexperte]

Moin Sabine, das nennt man auch krepitation , das haben fast alle mehr oder weniger 🤷‍♂️Mach bitte genau die Übungen, alles im Stand, Du wirst voran kommen 🍀👍Folge mir

[@ЛюдмилаЛьвовна-т9ь]

TCM super!

[@cristea9402]

Genau dass ist bei mir jetzt los bin fast verzweifelt operiert war ich schon. 😢

[@lilien231]

Wie lange sollte man massieren ?

[@heideevers9924]

Ich habe Probleme re. Knie beim Treppen abwärts gehen, ich kann das Bein nicht ganz durchdrücken, das tut weh; und es dauert sehr lange, bis ich meine Einschlafposition finde. Am besten auf dem Rücken und eine Rolle unter dem re. Bein. Jedes Abweichen von dieser Stellung schmerzt ziemlich stark. Ich bin 83 Jahre und ansonsten fit. Mein Physiotherapeut hat mir erzählt, daß ich eine eingeschränkte Hüftfunktion rechts habe. Da mir Ihr Therapieansatz gut gefällt, möchte ich Sie um Ihren Rat bitten, wie ich da vorgehen soll. Danke

[@mandy2453]

Das Problem in meinen Knien sind Haltlosigkeit. Ich verliere zunehmend den Halt in den Beinen u werde wackelig u wackelicker, ganz furchtbar

[@CarmenSuckow]

👍👍👍

[@petraw.9245]

Bei mir ist es eher, wenn ich die Treppe herunter gehen muss. Es knackt und knirscht. (bin ü60) Der Hausarzt meinte, es ist eine Arthrose. Bekam eine Überweisung zum Orthopäden.

[@silviabirkner8097]

👍👍👍👍👍👍👍❤🤩

[@nede3879]

Knieschmerzen hatte Akupunktur nicht besser geworden 😬🥺

[@MariaSchneppeldt]

Mein Name ist Maria, ich habe unruhig Beine, und weiß mir.nicht mehr zu helfen, ich nehme tilidin,das hilft manchmal ,das ist so schlimm, das ich nächtelang umher laufe bitte könnten ,sie mir einen Ratschlag geben Mit freundlichen Grüßen Maria 😢

[@uschiuschi3232]

Nach meiner Erfahrung kommen unruhige Beine von geopathischen Störzonen, die dort unterhalb des Bettes durchgehen. Am besten das Bett woanders hinstellen, und schaun, was passiert. Dauert ein bisschen. Wenn in der Wohnung absolut keine andere Möglichkeit besteht, dann kann man Vollwärmeschutzplatten unter das Bett legen. Ich hab die rosaroten genommen, 10 cm dick, mit Falz. Doppelt und überlappend ausgelegt. Mach das gleich unter das ganze Bett !!! Solche Störzonen sind oft in der ganzen Wohnung und lösen viele Krankheiten aus, auch Krebs. Mir hat es geholfen, und kostet viel weniger als ein Rutengänger. Alles Gute.

[@margheritatripoli9870]

👏👏👏👍🌹

[@KarolaKuhn]

2:00

[@dotschka3905]

D A N K E ❣

[@andreakarcher3742]

💕👍

[@hedaonhaus]

Bez prevoda ,nema smisla

[@doradorn3842]

👍👍👍