Der 3-Minuten-Trick gegen Knieschmerzen 🦵✅ So schnell kannst du sie loswerden

[@1505Lucien]

Das hat mir nach wenigen Anwendungen super geholfen. Ganz herzlichen Dank

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Das freut mich! Vielen Dank für dein Feedback 😊 ich hoffe dadurch können wir noch mehr Menschen helfen

[@fatmabruckner6452]

Liebes SanoGym Team ! Vor 5 Jahren wurde in meinem rechten Knie ,das schmerzt ein Meniskusabriss diagnostiziert. Habe es nicht operieren lassen und versuche mir seither mit Dehnung und Kräftigung zu helfen .Trotzdem hatte ich die letzten Wochen abends ziemlich Schmerzen .Habe gestern das Triggervideo gesehen und umgehend probiert.Was soll ich sagen .......Schmerz weg.Bin sehr begeistert. Vielen Dank❤❤❤.

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Toll👍🏼 Vor allem wenn man schon einige Dinge verbessert hat, kann so eine einfache Übung wunder bewirken. Bleib weiter dran und viel Spaß mit deiner Schmerzfreiheit 💪🏼

[@pinkstarlight2737]

Oh super, ich danke Euch❤❤❤❤. Könnt' Ihr bitte bitte🙏🙏🙏🙏auch Übungen zeigen,wenn man an einer verkürzten Oberschenkelmuskulatur leidet? Berufskrankheit für Büroleute. Das wäre ganz toll von Euch ❤❤❤. LG Karin

[@friedltschofen7622]

Ihr zwei seid echt der Hammer!!!!!!! Bin selbst vom Fach, aber hatte alles anatomisch Erlernte angewendet u NIX hat mehr geholfen!!! Ich war mit meinem Latein fast am Ende u dann sah ich euren Trick!!! Der absolute Wahnsinn u was soll ich sagen, der Schmerz war WEEEG! Unglaublich aber wahr! Bitte probiert es aus , es ist wie ein Wunder u ich danke euch beiden von ganzem Herzen für dieses unglaubliche Video!!❤❤❤❤❤❤!❤❤

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Wow Vielen Dank dass du deinen unglaublichen Erfolg mit uns geteilt hast ❤️

[@maryfox7599]

das ist wirklich gut erklärt - auch für die "Alten". Gibt es auch eine Lösung für Hamstring Zerrung? Danke

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Danke für dein Feedback 😊 Eine Zerrung ist eine tatsächliche Verletzung im Gewebe, da helfen nur entzündungshemmende Maßnahmen und Geduld. Sobald es sich beruhigt hat, lohnt es sich den Punkt zu triggern, davor würdest du es eher schlimmer machen

[@anjakayser2993]

Super! Bei der Behandlung mit der Faszien Rolle verpufft der Effekt nach 20 Minuten. Wie sieht es denn beim Triggern aus? In welchem Abständen sollte ich behandeln? Danke Jungs-Gruß Anja

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Du stellst super Fragen. Sie werden in diesem Video beantwortet Warum ich wieder Faszien Training mache kzbin.info/www/bejne/rpnZZ3hvipx3apI

[@frauluna3794]

Darf man das auch bei Krampfadern machen?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Ja, aber nicht bei einer aktiven Entzündung

[@gabrielesener2362]

warum denn immer übungen auf dem boden? kein mensch mit ernsthaften knieschmerzen kann auf dem boden rum kriechen.

[@LeDindin]

Hallo liebes SanoGym Team, Ich bin gerade auf euer Video gestoßen. Ich habe folgende Thematik: ich habe mal mit angeschlagenem Sprunggelenk basketball gespielt und mit bei der Planung ein wenig vertreten, das ging mir irgendwie aufs Knie. Seitdem knackst mein Sprunggelenk und das Knie und ich hatte einen unspezifischen, gefühlt wandernden "Reiz" in Knie und Richtung Wade. Wenn ich das Bein anziehe und unter festhalten Strecke, dann "knackst" es auch, als würde der Fibula Knochen irgendwo drüber rutschen. Ich merke einfach, da stimmt was nicht. CT etc war alles unauffällig. Seit einigen Wochen habe ich ein Knistern im Knie, wenn ich aufstehe, wie wenn man mit einer Tüte knistert. Und seit gestern habe ich ganz plötzlich Schmerzen an der Patella, also unterhalb der Kniescheibe. Klingt das für euch nach der Thematik die ihr hier im Video ansprecht? Habt ihr mir noch einige Tipps?

[@heidi8665]

Wo kriege ich denn dieses Triggergerät her ?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

In der Beschreibung findest du einen Link mit 10 Prozent Rabatt 👍🏼

[@plankcarmen9761]

Hallo, ich habe ein Problem was mir die Ärzte nicht erklären können und keine Lösung dafür finden. Meine Fingern auf die rechte Hand schlafen ein und schmerzen. Kommt das von Nacken oder Schulter, Ellenbogen ?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Danke für deine Fragen. Ich kann dir nicht sagen ob das ein Problem mit dem Karpaltunnel ist, aber die Übungen können dir sehr gut helfen. kzbin.info/www/bejne/aIWvoIKJqrpnipIsi=7yaW79MLR4tvuwCR Außerdem macht es Sinn die HWS und Schulter anzuschauen

[@heidi8665]

Danke.

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Gerne 😊

[@suseelagowrishangar6178]

Wo kann ich diese trigger Gerät kaufen? Ich habe recht knee mit Meniskus operiert. Aber immer noch hat schmerzen. Kann ich für die Schweiz by Post abholen?

[@steffenschulz8942]

Wenn der Schleimbeutel entzündet ist, hilft sicher auch kein triggern. Oder?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Bei einer Entzündung sollte man nicht triggern. Sobald die Entzündung abgeklungen ist, kann es die Funktionalität im Knie verbessern, sodass in Zukunft der Schleimbeutel nichtmehr gereizt wird. Aber natürlich gibt es auch andere Gründe für einen gereizte Schleimbeutel, in diesem Fall bringt es nichts