【断食】5日間で-5キロ痩せる？！ IUダイエット本気でやってみたらどのくらい痩せるかやってみた。

[@りかてぃーびー]

身長は163.5cmです！ 今は普通に食べてるけど45キロのまま変わりません！ いっても46くらいかなあ 私の場合太ってたので、もとの体重に戻ったって感じです🤔

[@れもんてぇ]

普段の食事を知りたいです…🥺💖

[@果糖ぶどう糖液糖-b1t]

有酸素運動とかしましたか？

[@Aya_tanu]

体重減ってて凄いです！私もやってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@moemoe-pi9gu]

改めて可愛い子って努力してるんだなって思う、、、49kgで過去最高とか私にとっては痩せてるよ、、、

[@AngelJones-ym7ez]

私10キロ痩せて今55キロ💦流石にやばいよねwwwこれ見て痩せなきゃって再確認した( ´-` )

[@ころころころろ-i2l]

@@AngelJones-ym7ez 10kg痩せれたの凄い！モチベになりますー

[@mi-ep2wu]

@@AngelJones-ym7ez え、凄い✨

[@ぴの-j8e]

皆さん女子は40キロ代が普通って思わないでくださいね てか5日で4キロってすごいですね！私なら我慢出来なくて直ぐに食べちゃう

[@7chanx]

IUダイエット調べたて見つけたけど、こんなに元気でニコニコしてる可愛いアイドルいたのね🤍🥺

[@sy_rikopiiin]

企画内容はもちろんやけど、アカリン卒コンの時も、この紗英様卒コンの時も、忙しい中すぐ編集して載せてくれるのすごいよね……ありがてぇ……

[@MonSan626]

りかてぃーは何やるにしてもちゃんと安全なやり方を自分で調べて、 終わったあとのことも教えてくれるから見てて変に心配になることがないのが素敵🥺

[@さゆおん]

すごい大変な企画だし誘惑いろいろあっただろうに笑顔で撮り続けてるのほんとに尊敬でしかない！

[@m_k.rchan._]

今回の企画が過酷なことは、 みんなわかってると思うし それを頑張るって、 なかなかできないと思うし めっちゃすごいと思いました✨

[@mmm-ic5pf]

りかてぃーずっとほそいイメージあったからりかてぃーでも太るんや！っていう親近感と、本気で取り組んでるところすごい尊敬するし益々好きになりました♡

[@shortcakecake]

ダイエット動画見漁ってて見つけました！KZbinrの動画ばっかり見てたけど、NMBの子ってだけで好感しかないので同じ食生活してみます！！全く同じプロテイン買ってきました🥰

[@Sちゃん-s2w]

ほんとに過酷なダイエットって聞いたことあって里香ちゃん多忙なのにきちんと続けて成果も出せてストイックで尊敬する🥺とってもタメになる動画ありがとう💕5日間おつかれさまでした！

[@おーみ-k9s]

アイドルの本気すごい！ やっぱり一般人とは別者！

[@こたろう-o1p]

ぴええええわし半年間で-5キロ達成して満足してた、、、 プロってすごいね尊敬です！！！

[@まみむめい-r9t]

そっちの方が健康的で、リバウンドしないと思います！！私も満足しちゃうから…w

[@りかてぃーびー]

身長は163.5cmです🙇🏻‍♂️

[@kipong5696]

高いね! 아이유를 좋아해줘서 고마워

[@ychan7k]

5日で4キロ減らすのはすごい、、りかてぃーのプロ意識ほんとに尊敬🥲この動画見てモチベ上がったので今から筋トレします！✌🏻

[@ラッキーライラック-y5g]

5日間本気でお疲れ様🙇‍♂️ ストイックさがほんと凄すぎる😢 目標に向かって頑張ってるりかちゃんいつも尊敬します🥺

[@ハヤ-v1g]

絶対自分は真似できないから本当に尊敬する！ お食事シーンが可愛すぎるよ🥺 ちゃんと「いただきます！」と言ってるのも好感もてる！

[@honoka.3994]

かわいい子はやっぱ努力してるよね。尊敬します

[@夏のパン祭り-m4b]

おはようございます、こんばんは、ごちそうさまでした、とかはっきりしっかりニコニコ言ってて好感持てまくりです

[@セゾン-q4j]

有言実行 素晴らしい👏🏻 5日間お疲れ様でした

[@シュガーリリー-r2f]

テレビ見ないから知らなかったけど、アイドルみたいに可愛い新人KZbinrだと思って概要欄みたらちゃんとアイドルだった😭アイドルって本当に努力してて尊敬、でもって本当に可愛い（笑）自分とは年近いけど、もしこんな娘いたら最高

[@user-kd5qq4tw6s]

家族と暮らしてたら自分の好きなように食べれないから辛い… 朝昼これにしようかな

[@ああ-r5p]

すげえ これやってみようかな

[@ちぃ-d2x]

誘惑に負けず最後までやり切るストイックさがさすが里香ちゃんだなという感じ🥺💗 ダイエットもコンサートもおつかれさまです！！！

[@押領司初音]

やっぱりりかてぃーは努力の塊やな😭

[@すーちゃん-t5b]

BGMが高嶺の林檎エンドレスリピートなの推せる。

[@てる-n2q]

終始カメラとの距離が近くてドキドキ❤️そして、もぐもぐりかてぃー可愛い🥺 忙しい中動画アップありがとう😊元気なりかてぃー見れて、元気でた。ダイエット挑戦してみようかな。

[@白米-x4d]

1週間は自己流でダイエットやって、2週間目はIUダイエットやってみます！！15日に好きな人に遊びに誘われたので頑張って会うまでに痩せます〜！！-6.5キロ！！！！

[@FUKAKITANO]

普通にめちゃくちゃしんどいことやろうにずっと可愛くてすごい。好き。

[@美友-n6x]

コンサートや特別公演のたびにしっかり仕上げてくるりかてぃー、舞台映えしまくりで大好きです^_^ これからも体に気をつけて頑張ってね！

[@夏のパン祭り-m4b]

初見です、めっちゃ可愛い子がこんなに頑張っててアイドル魂尊敬、、チャンネル登録しました🥰応援してます🥰

[@ばたやん0102]

りかてぃーのアイドル魂に拍手‼️

[@バロック-y7n]

ダイエット本当にお疲れ様でした‼️身長考えたら50キロ切ってる時点で痩せすぎな気がするけどね( ｡ﾟДﾟ｡)

[@あゆ-u7e2q]

凄い！アイドルが体重を公開してやってるのって意外と見たことないから参考になるし有難い😢絶対年末で太るから年明け実践してみる！

[@あかり-g8j9h]

りかちゃん更新ありがとう❕ 5日間で－4キロってスゴすぎる😭努力の証だね😭 りかちゃんほんとにすごくて尊敬☺️ ライブの時の衣装すごく似合っとって最高だったよ❕ 自分も痩せなやばいけんりかちゃんを見習って頑張る！！！！！

[@とて-i3c]

改めてIUさんってすごいですよね、、😳 IUダイエットで追加しないでこなしてる人見たことない、、、 みんなヨーグルト追加したり、トマト追加したり、さつまいも2個にしたりやけど、IUさんって同じのんずっと続けてたって思ったら身震いする🥶

[@user-gs6nh]

大事のお仕事の前だけらしいですよ！IUちゃんも人間らしいです😳でもすごいですよね！

[@とも-n4t8s]

忙しい中ほんと素晴らしいね！尊敬する👏 もう裸足にはなれないの衣装スタイル良すぎてやっぱこういう努力をしてるからこそなんだなぁ！ そしてJEMINI 2nd LIVE 開催おめでとう！

[@しゅーた-e9w]

体張った企画ですごいしやり切ったことに対しても尊敬の眼差しを注ぎまくりたい🥺

[@おりちゃん-q1o]

え、がんばろこれみてやる気出たわ

[@なっつ-e1u]

努力し続けて、どんどん可愛く綺麗になってるりかてぃーはすごいです！尊敬してます！！

[@みー-u2g]

里香ちゃん4キロ減はすごい！尊敬します！👍🥺 私もダイエットしようと思っていたので、とても参考になります！ 5日間お疲れ様でした🙇🏻‍♀️

[@yosimiki]

アイドルなら絶対に体重非公開にしたいはずなのに、りかてぃー良く体重公開できるな！

[@HONDA-mq1qj]

やっぱりかてぃーすごいなぁ🥺 努力家すぎて尊敬🥺

[@MAKI-lb5vz]

５日間でー4kgはすごい😳👏🏻 ストイックに頑張った努力の証だね!!! もう本当に里香ちゃん尊敬😭

[@chaeeung4315]

りかちゃん〜！！！ これ気になってたので嬉しいです😿

[@user-wj3fy5tw7p]

年末年始って1番太る時だからめっちゃ参考になりました！！めまいとか大丈夫かなって思ったけど最後にちゃんと教えてくれて安心した〜😢😢❤️

[@埼玉のチワワ]

めちゃめちゃすごい！ 自分の意志の弱さが嫌になる、、頑張ろっ！

[@やまーち]

いつの間にか15万回再生行っててビックリした おめでとうりかちゃん

[@Jasmine-bm6bb]

待ってましたー！！🥺❤️

[@雷炎龍神]

りかてぃーすごいマジ尊敬

[@ゆずてぃー-d2m]

5日間でマイナス4キロはすごい！！🥺 でもその分絶対しんどかったよね、、参考にさせてもらいます🥺💗ありがとう！

[@_u3k4nyan]

元々可愛いけど日が経つにつれて更に可愛くなってる気がする！リハや仕事で大変なのにこんなに過酷だかど参考になる企画やってくれてありがとう！

[@user-kz6kw7pk2x]

すごい…！卒コンの時の「もう裸足にはなれない」の衣装すごく似合ってました☺️

[@なつき-s3n]

りかてぃーの身長なら普通に痩せてるのにアイドルはやっぱり大変だ😭😭😭💓 でも大変な中検証ありがとうー 免疫落とさないようにこのあと いっぱい食べてな😭😭

[@ガッシュベル-h9r]

りかてぃー動画アップありがとう😄 5日間でそんなに痩せるなんてすごい😉😉 3日目辺りがしんどそうやなって心配してたけど。 りかてぃーのプロ根性、ガチで尊敬します‼️

[@油ラサダ]

ちょうど1週間後に修学旅行あるので本気でやります。体重は前日の夜と当日の朝に測ります！それまでは絶対に測りません🔥

[@けんた-h2f]

切ったリンゴ見て、結構、上手いですね、ふ、普通か…でクスッときた（笑） 7:25 7:25 7:25 7:25

[@hina-w6z]

これ見て、私も頑張ろうって思いました

[@kojikamusume_6383]

「もう裸足にはなれない」の衣装、本当に好きで、、、仕上げてくるりかてぃーさすがです！！！ありがとう！！！！

[@kayano3320]

大変な時期にストイックに偉い！ ちゃんと1回1回いただきます！ごちそうさま！を元気に笑顔で言ってるとこが当たり前のことかもやけどすごく素敵で好きです➳ ( ˙-˙

[@あすか-s3f]

卒コンの衣装めちゃくちゃ似合ってたよー！！ 衣装着るからとかそういう目標があれば、モチベもあがるし継続できるんだろうなぁって思った！！私も最近モチベ下がってたから、なにか目標探してみるね！

[@ゆん-t4c]

なんと、、、可愛すぎます😭

[@ぴーすぐっと]

すご。シンプルに なんかこういうときって、暇な時間とかより、忙しい方がなんか、いけるよね？

[@user-qe1th1rn2j]

里香ちゃん投稿ありがとう！今回の「今日は！」の元気さめちゃめちゃ好き😂💖💖 ダイエットお疲れ様！過酷なのにすごい(T_T)5日間でマイナス4キロなんてさすがアイドルさすがプロ、、、これからは栄養あるご飯たくさん食べてね！(T_T)

[@つん-u1i]

いいですかみなさん、163cm女子の健康体重は59kgですよ

[@つん-u1i]

わたしは62kg

[@ちほまるまる]

なんか自分がんばんなきゃって思いました！！ りかてぃー天才です！！👶🏻

[@mm-mt9rs]

NMBの推しを誰にするか悩んでたけど、りかちゃん推したら自分の美意識も上がりそう💓

[@やまーち]

20万回再生越えてる❗ おめでとう🎉

[@なおきち-g3x]

5日で-4kgすごっ！りかてぃーのアイドル魂さすがです😊 ライブもこの企画もお疲れ様でした😌

[@ぴっぴ-p1r]

まじで死ぬほど可愛い

[@ぷりたまちゃんねる]

りかてぃーびーを見ると最近の流行や知らないことまで知れたりするし朝昼夜と色んなりかちゃんを見れてありがとうございました❣️

[@hiyori5715]

さつまいもは太らないし美容にいいそうですね😷✨便秘にも効くし、すばらしい食物です✨

[@ラスカサス]

里香ちゃんみたいに何事も継続出来るようになりたい🥺僕は三日坊主で何でもすぐやめちゃうので、継続できる里香ちゃんはほんまにすごいです👏

[@しろたまちゅーん]

りかてぃの食べてる姿が可愛い……ただただかわいい 美意識尊敬する……私もこんな美意識持たなきゃな……頑張るね……

[@nana3zzz]

ただ痩せるだけじゃなくて目標とかゴールがあるから続けられるんだね！意志弱くてなかなかダイエット出来ないけど参考になりました！！

[@yu0715]

リハ期間にこのダイエット絶対辛かっただろうけど、最後までやり切って本当にすごい！ お疲れ様！♥ りんごと焼き芋食べてる里香ちゃん見てたらすごい食べたくなった🍎🍠(笑)

[@今西治]

っていうか、りかちゃんイントネーション関西弁うつってきてるねw

[@アフロ軍曹-o3y]

すぎょいね！偉い！芋とリンゴそのまま食べてたのワイルドだった！もう一言 足の指可愛い！

[@nana-yO4O3]

3回目視聴中。謎の中毒性。。

[@pipiomoide]

回復食を何食べるかを教えていただきたいです！

[@TaAr-l2m]

実際に減量成功、すごい！ けど、あまり無理はしないでね。 食物繊維やビタミンは取れそうだけど、鉄分が足りなさそう？ ストイックな部分は尊敬します❗️

[@きょんきょん-p2g]

リハとかたくさん動くしお腹空くと思うのにそれ＋ダイエットってアイドルってすごい、、🥲✨衣装とっても似合ってたよ！！❤️そのプロテイン家にあってまずくはないんだけど粉感が苦手で最後まで飲めない😭（笑） けど里香ちゃんが載せてくれた筋トレ今でも続けてます✊🏻🌟

[@やまちゃんゆーと]

本当に努力家だね🥲 男だけどストイックで努力の家里香ちゃんに憧れてます😌

[@mshi6042]

りかてぃーは本当に努力家やなぁ… 尊敬します😭

[@user-gg9hm2wy1q]

楽しみにしてた💞💞

[@geeechan]

いま見終えたよー！お疲れさま🍎 もう裸足にはなれないの衣装すごく似合ってたね、JEMINIライブも頑張ってね💜💗

[@あのん-b1j]

りかてぃーすごいよ！！！

[@こもも-p4n]

すげぇぇぇぇ、りかてぃー偉い

[@mnr_126]

りかてぃーってほんとストイックで凄いな✨ とても参考になりました😊

[@中尾夕宇太-l6t]

すごいですね😃でもまあ体調崩さないようにしてください😃さつま芋とか食べてるとこ見るとドラえもんのしずかちゃんみたいだと少し思いましたけれどね☺️お話会でもたくさんの人と話せたみたいで良かったですね☺️これから先いいことあると思いますね😃いろいろと努力しているみたいだからな😃まあこれからも無理せず頑張ってイキマショーーー😄イェイ。コロナに負けない負けてたまるかって気持ちになりますねえ😄いい調子になってたくさん書いてごめんな😃ではひきつづきこれからも無理せず頑張って😄

[@ayaka5420]

りかちゃんの動画見て私も始めてみました！ いま3日目です🔥

[@rrmm3612]

リハーサルとかたくさん動いてこのような食事をしてて絶対つらいのに弱音はかなくてすごいなって思いました😢自分もできそう！って思ったけど無理そう笑

[@はるか-n1r5v]

すごいな〜🤤🤍 りかちゃんよくがんばりました！！！

[@user-uz5xk9ym8z]

美味しそうに食べるの好感持てる

[@yassan0415dd]

1ヶ月で5キロダイエットした時でさえも、しんどかったのに、、、笑 本当に、努力が目に見えて、視聴者も影響されて、勇気もらえる🥺🥺 ほんとに、お疲れ様🥺🥺

[@しろ-y5i1t]

スタイル良いし可愛いし最強すぎません？🥺 私もプロテイン買ってみます💪🏻

[@アレックスニャジラ]

頑張って偉いです！

[@きょうこ-p7l]

噂のＩＵダイエット、気になります😃これで痩せるなら、やってみたい！可愛いのにダイエットして努力してるんですね！チャンネル登録しました☺️

[@佑樹-t3x]

JEMINIのLIVEのりかてぃ凄く可愛かった🥰クリスマスのLIVEも楽しみにしてるね😊

[@ぴすいも]

全部好きな物だー 🍎🍠プロテイン。　やってみたい