¿Cómo logré cambiar mis hábitos alimenticios DE LA NOCHE A LA MAÑANA?

[@isabelromeroduarte4076]

Yo, superé un cáncer de mamá gracias a la alimentación. He sido toda la vida vegetariana, pero después de superar esta maldita enfermedad, soy vegana. El oncologo me dijo que había llegado tarde, han pasado 17 años, y afortunadamente, mi salud es formidable. QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA, Y TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO. SALUD PARA TODOS!!

[@jessicacontreras5561]

Excelente me encantó tu mensaje...Somos seres tripartito: cuerpo, alma y espiritu, estas 3 nesecitan trabajar armoniosamente.. En mi caso mi fe en Dios y de estar alineada a EL espiritualmente me ha ayudado a superar la depresión, y a que eso no influya de manera negativa en mi alimentación lo cual enfermaba mi cuerpo...Saludos desde Argentina. Dios te bendiga y siga dandote sabiduría

[@SBernal]

Hola no se cómo llegué a este video. Pero te cuento que inicie un cambio espiritual a finales del 2018 @kabbalah Mashiah. para sanar mi mente y mis emociones. Y este año me propuse en cuidar mi cuerpo para que refleje en cómo me siento de bien por dentro y lo estoy logrando. Ahora veo tus consejos y todo tiene sentido para mi. Gracias me encanto tu video.

[@carzon4028]

Me gusta tu filosofía respecto al como sentirte en tal situación, cuando uno realiza ejercicio generalmente mente se les pide estar al margen, pero tú pones esa sensación de celebrar ese logro con un sentimientos de felicidades y no de culpa o incertidumbre.. que consejos felicidades antes de ser un profesional de la salud eres una personalidad y te siento empática cuando hablas..

[@alejandraalarcon6085]

Muchas gracias por tus consejos !!! Excelente

[@marguiblanco1403]

Estoy empezando en un proceso de perdida de peso con acompañamiento médico y me a sido de gran ayuda tú mensaje, gracias

[@alejandracruz6435]

Totalmente, me pasa que soy muuuuy consciente de lo que me hace mal, pero tengo el gran error que me gusta mucho, he ahí donde se necesita la voluntad y decisión firme, me gusto mucho la parte de la conciencia eso es fundamental para muchas cosas!

[@johannajusto9280]

Me encanto ❤ciertamente decisiones firmes son las que nos hacen lograr con determinación nuestros objetivos…. Comienzo ahora… lo que no me hace bien , fuera de mi lista 🙌🏽

[@jenniferrodriguezmorales7854]

gracias ❤️ Doctora me motivas a cambiar hábitos y mejorar mi salud 😊

[@normairissanchezvazquez3478]

Que buen video siempre lo he dicho hacer dietas rigurosas no sirve vas a bajar rápido pero subes rápido ya que la mente no está preparada para mantener abitos

[@angelicacortez464]

Este video llegó a mi como una bendición y un mensaje para la vida 💛

[@liabonet2725]

La información es básica 📚 “Prestarte tan poca atención” Wooo súper cierto, tenemos que tener mas conciencia totalmente y lo que causa energéticamente también es increíble, Ame tus consejos y mañana iré a comprar ese libro. Te sigo en TikTok y bendito Dios legué hasta aquí 🥰

[@DraSandyDuenas]

Gracias Rose!! muchas gracias! que gusto que te haya gustado!!

[@juliioalbertorivero3469]

Eres realmente dueña de tu belleza, eres super linda. Me ayudó tu contenido, gracias!

[@marcelacastilla1466]

Que consejos tan reconfortantes que ofreces. Es una mirada muy seria pero sencilla. Gracias

[@fernandazamora5310]

Hola, me encanto tu video lo necesitaba justo hoy veo mi cuerpo en el espejo y es más eh querido quitar el espejo porque no me gusta lo que veo necesito trabajar en mi necesito quererme buscaba que tipos de comida comer porque me siento desorientada se lo que debo de dejar pero no sé que es lo que debo comer

[@melanypurizaca5865]

El amor de Cristo de motiva!! 🤗❤️, gracias por tus consejos hermosa

[@60rmjg]

Muy buena estrategia para mejorar , en todos los sentidos

[@jenniferrodriguezmorales7854]

Muy buena información útil importante ❤

[@matipereyra2712]

Justo vi el video a tiempo.. Hace dias q estaba pensando en la conexión. GRACIAS !!!

[@liabonet2725]

Jajajaja 1 día y ya estás súper trabado jajaja me encanto, es súper cierto 😱

[@andress.9247]

La mejor y siempre los mejores consejos 👌🏻👌🏻👌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@DraSandyDuenas]

gracias Andres!!

[@hectorcruz6856]

Te agradezco tu información. Siempre me ha gustado cuidar mi cuerpo e integraré tus consejos.

[@vivianita000]

Tal cual lo que decis!!!! Yo cambie mi forma de comer y cdo se.me da la oportunidad de comer algo de.lo que consumia antes, lo.como, pero no.lo disfruto como.antes porque sé que no es bueno para mí . Es increible el rechazo que tengo y es bueno!

[@karinajimenez2016]

Información muy útil, si todos nos viéramos desde esa perspectiva nos amaría nos más, nos cuidariamos más. Exelente

[@helenegutierrezaudiovisual]

Creo que los 10 años de lectura, de intentos y caídas, de tratar de conectar con el cuerpo y tomar consciencia de muchas cosas, fueron el proceso y creo que el verlo así, si ayuda a no frustrarse, ya que de un día a otro los cambios de hábitos casi no se dan. Hay que hacer mucho trabajo psicológico. Igualmente gracias por la información.

[@yezibelcastro7465]

Gracias 😊💕

[@lissetortiz8345]

Me gusto mucha la información... Creí que iba empezar a dar dietas o algo parecido de lo que le funciono a ella. Pero creo que empezar a sanar nuestra relación con la comida y empezar hacer ese autoanálisis ayuda mucho a conocernos y así lograr nuestra meta.

[@rubenesmeralda2028]

Muy muy interesante solo no me quedo claro lo de la divinidad, así que la comprometo a hablarnos más sobre el tema :) . Saludos.

[@carmentorres7705]

Hola Dr muchas gracias por El video de conexcion y apoyo a la nutrition y Como vajar de peso.yo pude quitarme la Sal y El Cafe; pero estoy luchando con El azucar y carbohydrates. Algunas veses veo pequenos advances y otras verses muy poco si hago ejercicio .pero mire interesantes estos tips.gracias y saludes

[@angiangi5021]

Tu paz me inspira :)

[@Uhhhh8]

Necesitaba éste video, muchas gracias hermosa

[@danielapazbanarezvelasquez4810]

Muchas gracias ❤

[@tayrulizcano2067]

Me encantó este video. Me identifique muchísimo con lo que soy y siento que con esto de la cuarentena y el encierro estaba desconectandome. Gracias Dra. Hermosa porque todo llega justo a tiempo. Gracias 🤗🤗🤗

[@almaurbina7699]

Buenísimo!! Gracias. Podrás hacer algún video de aplicación de hilos espiculados con cánula? Para área facial y corporal por favor

[@milagritocardenascastaneda410]

Excelente Doctora!!! Me ayudó mucho. Gracias!!!

[@julianpereznava4262]

Gracias por el consejo, fue difícil ponerle atención me quede con la boca abierta cuando vi tus ojos, que bonitos son. Saludos y bonito día. Si no fueras tan bonita captaría a al primera...

[@Emily-zy8vc]

Muy buenos consejos!!! ☺️ Gracias!

[@camilofranco6186]

Muchas gracias por compartir tu experiencia y tu conocimiento. La verdad es que me sirvió muchísimo. también gracias por compartir ese libro con nosotros, muy pocos profesionales citan fuentes de información o de donde complementan sus ideas

[@gamerblack313]

Hola me gusta tus consejos espero me funcionen nesecito mejorar mu salud

[@d4rth845]

Estás hermosa Gracias por tus consejos

[@LUISASOTO-z6t]

Buenos días quiero rebajar tengo 30 kilos de sobre peso me está afectando mi salud quiero q me ayude con sus consejos

[@carolinanavarro2944]

Hola a todas ... muy bueno el video...muchas gracias... me gustaría saber cuál es el autor del libro "el poder de los habitos" saludos desde argentina

[@marionafrank2831]

Me ha interesado mucho, y me fustaria saber qué leias de pequeña para interesarte tanto en el tema, qué libros hablan de eso que te inspiró...

[@abdieldeleon5554]

Gracias, wow de verdad mucha razón Hoy me diagnosticaron hígado graso y quiero cambiar Mi peso está en 215 libras 😔

[@myriamrincon4626]

Vea videos de Frank Suárez, él explica bien sobre ese tema

[@abdieldeleon5554]

@@myriamrincon4626 😔 gracias por recomendarme a Frank suarez , que lamentable que haya fallecido de una forma tan misteriosa

[@myriamrincon4626]

@@abdieldeleon5554 así es, un duro golpe para todos los que seguíamos sus enseñanzas 😞😞

[@eleacheeme11]

Me encantó el video!! Quien es el autor del libro que menciona?

[@ItisTrippy]

Que tu alimento sea tu medicina y tú medicina sea tu alimento

[@DraSandyDuenas]

Así es!!

[@chenoamonserrathe6523]

Deberías hacer videoblogs de lo que haces es decir "UN DÍA CONMIGO" o algo asi.

[@DraSandyDuenas]

Lo haré! suena buenísimo!!!

[@sandracarvajal564]

Ojazos 👀 hermosos 😉❤️

[@lorenarios3961]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@SrChocolate6914]

porfavor ayuda, tengo 13 años, actualmente mis hábitos alimenticios son horribles, solo como fritos todos los días, no puedo comer carne sudada, cada que intento comer algo diferente, me dan arcadas, por la noche solo como papas fritas y pollo frito, esos hábitos ya están jodiendo mi salud, necesito ayuda

[@elenaalmazan1063]

Que guapa la dra....

[@chaminweb]

Doctora, platícanos por ejemplo la carne, la grasa, los azúcares y las harinas que efectos tiene en nosotros. Yo me siento muy cansado siempre

[@DraSandyDuenas]

Claro que sí, lo haré! a mi me pasaba igual!

[@almacueva1008]

Te recomiendo que busques los videos del doctor Alexis Lodigiani el té explica que comer, que no comer y el porque no comer esos alimentos malos etc etc etc

[@lupitahernandez5770]

Doctora muchas gracias por el video. Una sugerencia es un video de información de los alimentos, por favor.

[@DraSandyDuenas]

Claro lupita con gusto, de hecho ando trabajando en un proyecto grande acerca de ese tema!

[@Mr_athletic1029]

Doctora nos habla del.nuevo tratamiento llamado hifu

[@carlalopez9178]

Yo subí a180 libras y como demasiado cómo loca todo el día y todos los días digo que voy a cambiar y termino igual ho peor .ya me di por vencida

[@cathypalomaherrera1039]

Puede ser por ansiedad, siéntate un momento a ver qué te preocupa y cómo solucionarlo. O buscar otra actividad en lo que puedas desahogar tu ansiedad.

[@andreaisanunez4416]

Q tipo de licor se puede consumir después de una lipolisis laser

[@belenayala4186]

Hola Sandy! En qué cd te encuentras? Y cuánto cuesta una Lipo transferencia de glúteo?

[@DraSandyDuenas]

Hola, gracias por ponerte en contacto con nosotros, estamos ubicados en Ciudad de México, lamentablemente nosotros no realizamos procedimientos quirúrgicos

[@belenayala4186]

@@DraSandyDuenas Muchas gracias por tus atenciones! Desde hoy tienes una seguidora más

[@chvz6619]

Eres cirujana plástica??? Cómo te puedo contactar en caso de que si? Soy de CDMX Primer vídeo ya me suscribí

[@DraSandyDuenas]

Hola, gracias por ponerte en contacto con nosotros, la Dra Sandy es médico estético, estamos ubicados en Ciudad de México en Colonia Roma Norte, puedes comunicarte al número 5624551193, será un placer atenderte

[@chvz6619]

@@DraSandyDuenas Ay muchas gracias. Me pondré en contacto!

[@howardnewman4542]

Wow esos ojos 👀😏mi amol 😁😂

[@KiraJanneth]

Gracias por todos los videos! Tengo una petición 😥🙏🏼 ¿es posible adelgazar los brazos del codo al hombro? Es herencia familiar 😓

[@elenaalmazan1063]

Estoy igual

[@yoss3120]

Busca ejercicios específicos aquí en KZbin, hay muchísimas rutinas y muy variadas.

[@lizbethlucena6544]

Libro: "El Poder de los Hábitos"

[@ingridvasquez8036]

Quien es el autor? Hay varios

[@americapachicano1636]

✅✅✅

[@vivilopez6473]

No es que no saben que están comiendo,saben muy bien lo que pasa es que no quieren que los reten y por eso se hacen los tontos

[@josefinazamora2163]

Doctora con todo respeto no es cierto Dicen los entrenadores que después de un mes ves resultados si lo hago todo los días tTodo cobra factura con el tiempo

[@milyarango5150]

La papada...es posible reducirla a los 54 años o ya solo la cirugía es la solución?

[@iamroussx]

Reducir los alimentos agresores (alimentos altos en azúcar, leche, harinas...), tomar regularmente agua, actividad física mínimo 30 min al día y puedes incluir Yoga Facial.

[@BlancaHernandez-ic8le]

Soy de chile dame tu correo por favor

[@arianalabancamizan3959]

Yo asta com. Mirar subo kilos xqe

[@vivilopez6473]

La religión no tiene nada que ver con lo divino que somos

[@marymarentes5345]

Que peligro que estén estos videos en línea y según esto eres profesional de la salud! que pena.

[@fggomez7120]

¿Por qué lo dice?

[@trafalgar17law]

Estaba escuchandolo hasta que hablaste de Dios. Lamentable.

[@esmeno2673]

Ella dijo algo divino para ti... Y tengo el mismo problema jaja, no se en que guiarme 🤔

[@itxasoquelart8885]

Gracias ❤