Двух ударный кроль/ Упражнение для согласования движения рук и ног

[@ivanoffvaniya6982]

Ольга очень за вас рад . За скорое пополнение 😉

[@f3swim]

Спасибо)

[@domaroshiner-hut]

Ну ничего себе! Я думал - один гребок - один удар. Оказывается, оба удара на один гребок. Было бы здорово получить упражнения для двухударного кроля для "сухого" плавания. В бассейне элементарно на это времени нет.

[@sonechkamarmeladova4744]

Спасибо за новые знания! Правильно ли я поняла, что захват и удар ногой с одной стороны, например, левая рука и левая нога, второй удар правой ногой, затем идёт захват правой рукой и получается второй раз удар правой ногой, потом левой? Не совсем поняла этот момент.

[@f3swim]

Вы про двухударный?

[@sonechkamarmeladova4744]

@@f3swim да, про двухударный в координации. Захват и первый удар ногой с одной стороны тела или рука правая, нога левая? И второй удар ногой получается совпадает с началом захвата второй руки? Чёт я запуталась 😁 Надо разбор на видео, в какой момент куда что движется))

[@f3swim]

В 6 ударном кроле на 2 гребка 6 ударов, в 2 ударном один удар идёт на начало гребка, допустим правая нога правая рука, затем на конец гребка (левая рука и левая нога) Это происходит очень быстро т.к в момент вкладывания одной руки , другая делает конец гребка, дальше 4 счета ноги просто висят.

[@СергейСергеев-ъ9щ6ц]

Привет.Это упражнение для беременных или для всех.

[@ВладимирПакин-п5ю]

Сложно это сделать на боку, особенно любителю. А можно просто плыть кролем и удары ногами, как в баттерфляе, одновременно двумя?

[@f3swim]

Лучше развивать баланс и учиться плавать на боку, это важно для ротации

[@almirnasirov3232]

Это не двухударный а четытехударный кроль

[@samirjonsalomov5818]

Привет

[@vaskir3695]

Два удара на гребок? Это ж четырехударный кроль.

[@f3swim]

Два удара на гребок в упражнении

[@ВасилийИванов-э6ц]

Не умею плавать, тело топором идет под воду, никак не держится на воде, это в генах, никто в роду не умеет плавать. Есть такое, а если в генах заложено он и в 3 года поплывет

[@f3swim]

Чаще всего это зависит от гибкости, более гибким легче научиться плавать

[@ДианМельникова]

Ни мама , ни бабушка , ни дедушка , ни папа , ни брат , ни сестра , ни муж , ни ребенок не умеют плавать и не хотят этому учиться. Я жила в городе , где 1 бассейн был на 100.000 человек. Записать в секцию было 10 человек на 1 место. Я в 7 лет приехала в ФОК вместе с братом и одноклассником . И меня взяли в школу олимпийского резерва. Чемпионом мира я не стала. Но до КМС доплавала . Последние 2 года занимаюсь обучением плаванию детей , взрослых , веду акву. Из детского бассейна перешла в фитнес - клуб . Стала мастер-тренером. И считаю , что если у человека есть желание и готовность помимо тренировок ещё самостоятельно отрабатывать упражнения на воде и суше. Он научится быстрее, чем то , кто имеет от природы хорошие данные , но при этом отсутствие мотивации и целый мешок лени. )

[@LDiana02]

Научитесь на воде расслабляться и топор всплывёт и поплывёт.