ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самая вкусная запеканка из куриного филе/Мои рецепты

ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самая вкусная запеканка из куриного филе. Мои рецепты
Готовлю очень вкусную и легкую в приготовлении куриную запеканку! Запеканка получается очень сочная и нежная на вкус! Не знаете, что приготовить на ужин? Этот рецепт для Вас
Куриная запеканка:
Куриное филе 600 гр.
Помидор 2 шт. 300 гр.
Яйца С1 3 шт
Сыр 40% 100 гр.
Сметана 15% 100 гр. 3 ст.л с горкой
Приправа и соль по вкусу (у меня 1 ч.л. сушёной паприки и черный перец)
В 100 гр:
К 132
Б 17
Ж 6
У 2
Порция 250 гр:
К 330
Б 44
Ж 15
У 5
Приятного аппетита!
Сочное куриное филе • Video
Куриная грудка запеченная в духовке • Video

[@ТаняШарипова-ч8х]

Юлечка, спасибо большое Вам за прекрасный рецепт ❤

[@АликинаЛюдмила]

Очень понравилось.Семья довольна.Уже перепробовали множество Ваших рецептов .А мне легко держать себя в форме.❤

[@Isoon784]

Спасибо за рецепт, сегодня буду готовить

[@ЕкатеринаНатарова-м1н]

Приготовила, муж попросил готовить почаще! Рецепт легкий и вкусный. Рекомендую!

[@АйманКерейбаева-д2е]

Спасибо за рецепт! 🙏 Пойду готовить, благо неоходимые продукты есть.

[@НаташаСкублова]

Сегодня приготовила))) Помидор не было, их заменила красным салатным перцем, и добавила к мясу, слегка обжаренные шампиньоны с луком.. Это и в правду очень вкусно, муж был восторге, хвалил меня, а ему не так то легко угодить в еде! Спасибо большое вам)

[@PPeda]

Наташа, я очень очень рада, что Вам понравился мой рецепт! Спасибо за отзыв! Кушайте вкусно и полезно!

[@nail__hudozhnik]

Благодарю за ваш рецепт, как раз думала, что приготовить из куриной грудки❤

[@evgeniayakovleva3846]

Прекрасная запеканка, спасибо за рецепт!!! Обязательно возьму в свои рецепты!! 🌹🌹🌹

[@PPeda]

Обязательно попробуйте!

[@МарияПавлова-я3ж]

@@PPeda , здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, Вы едите хлеб? Заранее спасибо за ответ.

[@maneraelgrante9256]

Правда очень вкусно и быстро! Спасибо!

[@СветланаСветлана-л5п]

Супер! Спасибо! Раз приготовил и на 4 дня ужин готов. Для меня то что надо

[@babymarsik]

Классный рецепт, и быстро, и вкусно. И довольно сытная. Уже несколько раз приготовила.

[@ЛарисаИванова-р5з3в]

Очень вкусно.Юлечка спасибо,совсем без заморочек,супер рецепт

[@НатальяДокукина-ц3в]

Спасибо большое, отличная запеканка👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@inamolf2218]

Умничка всё коротко и ясно спасибо Юличка 👍👍👍👍😍

[@НаиляГоненко]

Приготовила, очень вкусно, только добавила брокколи👌спасибо за рецепт.

[@ЛарисаШевелева-е5т]

Спасибо, Юлия, за рецепт. Супер.

[@kristinakris2976]

Классная запеканка! Спасибо за идею!!! Вы вдохновляете)

[@Victoria-zf3fw]

Большое спасибо за рецепт❤️❤️❤️👍 сегодня приготовила, это очень вкусно🤗

[@Stroynost_navsegda]

Рецепт Супер! Молодчинка! Поздравляю с 1000 подписчиками! Так держать!

[@PPeda]

Спасибо 😊🤗

[@ФидельКастро-л4ж]

Спасибо за хороший рецепт. Моей семье понравилось. Добавляла кабачки как в одном из других Ваших рецептов.

[@КатяМалышева-б8х]

То что нужно.сегодня буду готовить.Спасибо 😘

[@ИброхимИброхимов-д9м]

Очень вкусно получилось спасибо за рецепт

[@apelyakadyrbaeva5871]

Юленька! Спасибо! Уже приготовила! Очень вкусно и сочно! Легкое и сытное блюдо! 🤗👍❤

[@ВалентинаМусташевская]

Спасибо за запеканку и особенно за подсчёты калорий.

[@ОксанаСуслова-с2й]

Спасибо большое за запеканку 💐

[@РимаИванова-в2и]

Оригинально и аппетитно! 🍅🧀🥚🥪🍴😋👍

[@ВаляОлейник-в6у]

Прелесть!!👍👍💐💓☀️

[@MrKottia]

Очень вкусненько... Но вкуснее запеканка - холодной)))...! Однако, много жидкости(((! Сытная!спасибо)))!!!👍

[@Kak_kit_kat]

Приготовила по высшему рецепту, получилось очень вкусно и сочно !!!

[@irinakolesnychenko1939]

Ты большая умница, обожаю все твои рецепты, Спасибо тебе

[@russiagirl6088]

Спасибо ❤ 👍👍👍👍😋

[@svetlana_mironova]

Отличный рецепт! 👍

[@PPeda]

Спасибо ☺️

[@e_a.]

Благодарю за идею

[@ЭмираКеримова]

Спасибо большое , отлично 👍🥰

[@larysaarmeni7158]

Спасибо...вкусненько....ням ням😱

[@ЛарисаБилько-ъ1у]

Отлично👍👍👍

[@vovmusic7342]

Спасибо за рецепт, захотелось попробовать 👍👍👍 с меня❤ и подписка!

[@PPeda]

Спасибо 😊

[@АллаУлюсова-ш8ю]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось.

[@Panda-th7qz]

Хорошая запеканка! А сыр можно за 10 минут до готовности посыпать.

[@PPeda]

Можно и за 10 минут до готовности)

[@ЯнаКучанова]

Сегодня пекла, просто супер, спасибо 😘

[@PPeda]

Я очень рада, что Вам понравился мой рецепт! Кушайте вкусно и полезно!

[@user-vp5vb7mo1t]

А мне не понравилась(

[@АлинаИванова-ъ7с]

А почему?

[@ВикторияЯ-ц7ж]

Супер, все записала,приготовлю скоро обязательно!

[@PPeda]

Виктория, обязательно попробуйте!

[@КДЛ-ц9х]

вместо сметаны добавлю кефир, интересно, что получится..)) потом отпишусь.

[@ЕкатеринаСоловьева-н2е]

Запеканка очень вкусная, но бульона многовато на дне.

[@nyshapysha545]

Всё просто и вкусно😋👍

[@vashafishka3110]

*можно и с кабачками,кому помидоры противопоказаны*

[@АлияМаханбетова-р6щ]

Попробую сегодня.🤗

[@PPeda]

Обязательно попробуйте получается вкусно, у меня все любят такую запеканку!

[@ЮЛия-р1п8м]

Алия Маханбетова не пожалеете это вкусно

[@elenabelova1004]

Спасибо

[@PPeda]

Кушайте на здоровье!

[@moonsoul8097]

Можно ли заменить помидор на картошку. Если да, то картошку тоже кольцами нарезать. Просто у нас дома не особо любят помидоры. Спасибо заранее.

[@ekaterinaa6489]

Добрый вечер. Размер формы принципиально? Как рассчитать под другой размер?

[@cansumammadova]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@rukijaalieva3076]

Какой сыр больше подойдёт?

[@user-qi5oj2ug3x]

Я бы ещё кабачки добавила

[@ekaterina1900]

Скажите можно ли добавить салат из овощей к ней или это уже много будет?

[@PPeda]

Конечно можно, овощи можно есть в любом количестве и в любой прием пищи.

[@АнтонинаПлешакова-б5ю]

А как вы избавляетесь от антибиотиков в курином мясе ? говорят нужно перед готовкой мясо в рассоле вымачивать .

[@ЮЛия-р1п8м]

1.000 😘👍

[@PPeda]

Спасибо!😉😊

[@elencom1438]

Рецепт супер, но какая курятина у нас продается,просто страшно брать, а можно мясо другое?

[@ЛарисаБернацкая-ж4л]

Надо попробовать..спасибо.Сколько в месяц можно на ПП сбросить?

[@НаталияСафонова-м7ы]

Я за месяц на Пп сбросила 4.7

[@ТамараХаленкова-е8я]

4, 7 здорово! Поздравляю!

[@Strategic_Workshop]

мне кажется лучше будет пропустить грудки через мясорубку и добавить лук,потом помидоры и сыр

[@Евгения-п9я9ч]

Юлия,а можно заменить сметану на натуральный йогурт?

[@PPeda]

Можно)

[@dilyaragunal7562]

Можно ли заменить сметану на сливки?

[@timprotim997]

Конечно можно,лишь бы не майонезом

[@ispolnova4724]

Кбжу?

[@ЛюдмилаСтарухина-у1у]

💥💥💥💥💐

[@МаккаБисиева-г2ц]

Скажите, что б не сорваться во время разгрузочного дня на кефире что делать?(

[@АлександраГулямова]

Не делать разгрузочные дни тем более на кефире)))) если хотите почистится достаточно просто сесть на диету

[@innaivanova2357]

Кроме помидор, можно ли горошек или кукурузу?

[@PPeda]

Inna, попробуйте, но мне кажется с помидорами самое то, я хочу попробовать ещё с шампиньонами, думаю тоже будет вкусно!

[@innaivanova2357]

ПП еда К сожалению, мой сын не ест помидоры. Вот и выдумываю, чем бы заменить. Но с грибами должно быть вкусно

[@pobedav5815]

А лучок можно добавить? 😉

[@PPeda]

Конечно!)

[@kolobok399]

Вкусно спору нет...но почему то у меня очень много водички выделяется

[@ОльгаВладимировна-ж6т]

Подскажите, пожалуйста,как понять,что запеканка готова?

[@МарияХристенко-х9п]

Сколько калорий в одном куске?прошу ответьте

[@retplanners6346]

Скажите почему водянистая получилась, сверху сыр, а внутри вода.

[@nyshapysha545]

Может сметана выделила жидкость

[@aygunkh5845]

А можно вместо сметаны 0% Дантон?

[@PPeda]

Я против обезжиренных продуктов, лучше взять с жирностью, но тут уже по желанию!

[@СВЕТИКМОЙСВЕТЛАНА-д8х]

Как только закончится Великий пост, обязательно попробую!!!! Спасибо за рецепт

[@АлександрГотов-я7ю]

Отличный рецепт👍, но это не ПП (сыр и сметана)

[@rinarain660]

Как это не пп рецепт? Если сыр и сметана натуральные, а не из пальмового масла, то очень даже пп

[@moonsoul8097]

Кажется вы не до конца понимаете значение пп

[@user-jt9ct7sg6u]

Если сметану заменить молоком ,а сыр взять лкгкий 15% ,то с натяжкой на пп потянет и то на закрепе.

[@Elena20178]

@@user-jt9ct7sg6u ПП это правильное питание, а не диетическое

[@aliyaorazbayeva]

почему бжу в ролике и в описании разные, чему верить?

[@КристинаСергеевна-т4к]

Маслом форму не надо смазывать?

[@PPeda]

Здравствуйте, я не смазываю, мясо пустит сок и ничего не подгорит.

[@elsenmamedov1595]

Сыр какой?голанский?

[@PPeda]

Обычный Российский, сейчас больше стала добавлять Сулугуни.

[@gulnaraniyazova3048]

Форму не надо смазывать?

[@PPeda]

Раньше смазывала, сейчас перестала смазывать, мясо выделяет сок и нормально не пристаёт. Конечно Вы смотрите какая у вас форма)

[@МадиНа-у3щ]

Юля здравствуйте,вы устраиваете себе читмил?

[@PPeda]

Здравствуйте! У меня всегда читмил перед КД) бывает ещё и на выходных. Я специально не планирую, это уже по обстоятельствам, если понимаю, что сильно чего-то хочу, тогда ем, в меру конечно!

[@selfiramiller8362]

А что такое читмил ?

[@PPeda]

@@selfiramiller8362 читмил это, когда мы запланировано нарушаем своё питание и позволяем съесть себе больше, чем в обычные дни похудения, но конечно же в пределах разумного. Например один раз в неделю.

[@selfiramiller8362]

еда спасибо .буду знать.а КД.что то много не знакомых мне слов встречаю😂

[@МадиНа-у3щ]

@@selfiramiller8362 критические дни это КД

[@ЮлияУ-в3п]

Курица в омлете.... Мне такая заливка не нравится. Лучше просто сливками залить..

[@galyshul6461]

Нудновато