Ешьте ЭТО каждый день и уже через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты

[@ProPitanie]

Этот продукт поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем и наладить работу желчного, печени и кишечника! ✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva

[@TatMozhzhevel]

100-150 гр бобовых Это в сыром или вареном виде? Что взвешиваем? 🤔

[@ИринаФиль-м3т]

Мария, огромное спасибо за эфир, постоянно употребляю бобовые, тушу их с овощами и делаю пюре. Очень вкусно. Не знала, что это ещё и пробиотик, считала, что это только источник растительного белкаи медленных углеводов Спасибо за информацию. Как всегда эфир потрясающий, полезен и никакой рекламы. ❤❤❤

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Спасибо! Я очень Рада, что Вы это уже давно внедрили в свою жизнь! Теперь будете еще больше понимать, какое крутое действие Вы делаете для своего здоровья!

[@ТатьянаПодлесная-х4л]

Заготовки из бобовых делаю раз в два месяца.Вареные бобовые(нут, разных сортов фасоль, горох) по отдельности, когда остынут, раскладываю по стограммовым одноразовым стаканчикам и в морозилку. Использую для добавки в совершенно любой салат. Разрезала стаканчик- бобовые в салат, стаканчик выбросила. Для супов и лобио беру больший объём.

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Это прекрасное решение

[@Лилия-с4д]

🎉благодарим

[@ЕленаПопова-х9с]

Спасибо вам Мария за полезную информацию !

[@ProPitanie]

Благодарю! Рада, что полезно )

[@ЛарисаПименова-и1х]

Спасибо большое Машенька,как всегда грамотно и очень полезно 🙏❤️☃️

[@ЮлияПрошунина-ь8е]

Мария,здравствуйте) Случайно наткнулась на ваш канал а ютюб и теперь каждый день смотрю ваши полезные видео!Я очень рада ,что вы е ть теперь у меня!!! Подписалась так же и в телеграмм!!!!Спасибо Вам за то что вы делаете!!!!Несёте в массы очень полезную информацию и бесплатно в отличие от других 😊😂

[@AlexAnder100]

Спасибо, большое, уважаемая Мария🌹. Очень люблю красную чечевицу с говяжьей печенью. Когда поем это блюдо мой живот благодарит меня сытостью и спокойствием 🤗

[@ЕкатеринаСорокина-л8ы]

Я к соленому равнодушна. А вот от сладкого никак не могу отказаться. И жто не зависит от настроения, или переживаний, я сладкое хочу всегда, когда мне хорошо или плохо, весело или грустно.

[@ЕкатеринаШевцова-е4ь]

Здорово! А как приподнесла! Молодчина! Очень полезный ролик и не нудный, как многие другие! Буду применять согласно Вашим советам Благодарю!❤

[@irinakabanyah8311]

Очень и очень важная информация !!! . Спасибо Вам ! .

[@ИннМа]

Огромная благодарность! Столько полезной информации в небольшом ролике.

[@ProPitanie]

Спасибо! Я Рада, что было полезно 🙌

[@Master0]

приятный голос и хорошая подача материала!

[@ProPitanie]

Благодарю!

[@tanyasazonova2009]

Выше написали, как правильно замачивать и варить фасоль, чтобы избежать вздутия и метеоризма. Хочу еще добавить, что хорошо помогают специи, в частности асафетида, и солят фасоль в конце варки, минут за 10 до готовности.

[@ProPitanie]

👍

[@АлександрМелихов-в3э]

Мария добрый день.Как влияют бобовые на поджелудочную 😊❤

[@liudmilaalekseevtzeva3835]

Спасибо огромное за информацию 💖

[@НаираГазарян-з4у]

Фасоль - любимая наша еда. Научитесь правильно готовить и вы получите удовольствие и пользу. Молодую стручковую фасоль замлраюиваем и готовим зимой тоже... ❤❤❤

[@TatMozhzhevel]

Делюсь секретом, чтобы с фасоли не упердеться 😂😂😂 Замачивайте в теплой воде, меняя воду раза 2, часов на 7-9. Ставьте вариться, а когда хорошо закипит, минут через 5 слейте воду и залейте свежую. Таким образом вымывается то, что и вызывает газообразование. Да, внутри живота не будет как после макарон, например, но и ужас-ужас не наступит! Мы любили лобио, но готовили раньше очень редко, пока нам не дали этот совет. Попробуйте и сравните! 😎

[@ЕкатеринаПервая-ю6ъ]

Спасибо большое, обязательно попробуем всей семьëй 🥰🎼

[@ARTiMAR]

ещё можно в ту же воду для замачивания добавить соду, вот она -то и вымывает всё ненужно-пукающее, ПРОВЕРЕНО

[@shchall]

Главное, чтобы она не вымывала нужное.😅​@@ARTiMAR

[@AlexAnder100]

@@ARTiMAR у меня жена тоже замачивает фасоль с содой, этот способ она услышала в передаче "О самом главном"

[@fatimaabdulaeva1292]

​@@ARTiMARЯ тоже замачиваю фасоль на ночь с добавлением соды.😊

[@РимаВи-ж4ы]

Спасибо за информацию!😊

[@НадеждаГ-б5г]

Никакого газообразования, если добавить соды немного при замачивании,если замачиваете или при варке.

[@ola_ch]

Начала слушать это видео и поняла, что давно не готовила бобовые😮 Поэтому сейчас же замочила фасоль, чтобы приготовить ее завтра на ужин

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Ура) я Рада, что напомнила Вам о такой пользе )

[@ЕленаЯкубовская-н6о]

А как быть, если уровень мочевой кислоты повышен? Тогда бобовые противопоказаны. Или какое то количество можно потреблять?

[@ЕленаКайдалова-е9г]

При хроническом панкреатите можно суп из красной чечевицы!!! А если туда добавить тыкву, то вы его будете есть постоянно!!!! Рекомендую. Проверено на себе.

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐

[@Andromeda-i8x]

Обстановка красивая дорогая и модная

[@shchall]

А я ощущаю потребность, иногда так хочется во чтобы то ни стало приготовить что-то из фасоли или чечевицы. Главное, мы все это очень любим, значит будем есть в разы чаще, а то и каждый день. Бобовые и сытость придают.

[@ТатьянаЛатина-ъ6т]

❤❤❤

[@ЗинаидаШалашная]

Нравится граммотно, урок полезный, интересный, умница

[@AlijahLjapina]

Добрый день! А при нехватке времени можно использовать консервативную фасоль? Я всегда выбираю с наиболее простым составом - вода, фасоль и соль

[@Vally45]

При болезнях щитовидной железы, бобовые даже запрещены. Что вы на это скажете?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Я скажу на это, что крайне важно на сегодняшний день искать корректную информацию. Чтобы это делать, надо сначала образовываться в этой области. Именно поэтому я веду канал так, чтобы не говорить просто как надо делать, а раскрываю почему так. Мы должны изучать себя и механизмы в своем организме. Тогда нам будет понятен патологический механизм. И тогда мы осознаем, насколько бредовы порой некоторые рекомендации, которые гуляют в интернете, в частности и запрет на бобовые при заболеваниях ЩЖ. Так же на канале есть целая трансляция, чтобы погрузиться в механизмы заболеваний ЩЖ

[@Татьяна58658]

Здравствуйте! Можно ли принимать для снижения холестерина капсулы с омега 3?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Можно. Но для этого нужно проконсультироваться с врачом, убедиться, что в Вашем случае это допустимо и чтобы Вам назначили препараты омеги, а не бады

[@ОльгаБекетова-к6ь]

Не помогут для снижения холестерина. Испробовано на себе. В литературе говорится, что снижаются омегой-3 только тригрицериды.

[@ProPitanie]

@@ОльгаБекетова-к6ь ну так, а почему я написала, что нужно пройти через врача. Чтобы выяснить в Вашем случае это будет эффективно или нет.

[@БруноКроликиКомпания]

Добрый день, в апреле сдавала кровь, холестерин был немного повышен (около 7), участковый врач сразу назначила аторвастатин 10 мг принимать постоянно, но пропив три месяца, пересдала анализ, холестерин понизился и в норме, нужно ли продолжать прием лекарств? Спасибо за информацию!

[@Галина-п8ы9ъ]

​@@БруноКроликиКомпаниятак это вам врач и скажет,что,конечно продолжать,может снизит дозу,если в норме.Но ведь можно было начать с атероклефита,он из клевера.

[@ЗинаидаРзаева-с4г]

Основная еда моей бабушки была фасоль, в разных вариациях...она никогда и ничем ге болела, была стройная, с подтянутым телом, красивым телом даже после 70 лет, делайте выводы..

[@svetlanabeloborodova5187]

Я когда замачиваю бобовые с вечера, то добавляю немного яблочного уксуса, утром еще раз промываю и варю.

[@ГалинаСоломина-ч2в]

А у меня изжога на горох, чечевицу, фасоль, нут.. В анамнезе ЯБЖ, прободная язва желудка. Употребляю очень редко, к сожалению.

[@МариямАманжолова-с8в]

Мария, спасибо! Рекомендации как всегда полезны и научно обоснованы. Подскажите, а стоит ли в том числе употреблять консервированные бобовые, такие как фасоль и горошек?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Да, конечно. Консервированные бобовые вполне уместно использовать

[@МариямАманжолова-с8в]

@ Мария, спасибо за ответ❤️

[@ola_ch]

Мария, здравствуйте! Вы в этом видео говорите что существуют разные (с точки зрения пользы для микробиома) виды клетчатки. А какие это виды, если смотреть на категории продуктов? 1. - обощи/фрукты/зелень, 2. - необработанные крупы, 3. - бобовые, 4. - грибы?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Да! Все верно! И овощи и фрукты и крупы и бобовые нужны человеку на регулярной основе, потому что каждый из них несет свой вид клетчатки и таким образом способствует более разнообразному микробиому. А за ним - здоровье

[@kimkim4831]

Интересная информация, благодарю Мария! Погуглила в немецких источниках, там пишут, что Arabinoxylan в цельнозерновых крупах содержится. Про бобовые умалчивается. :)

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Рада, что полезно. Да, все верно. В цельнозерновых крупах в бОльшей степени, это так.

[@LVMJVM]

А, если белок очень низкий, изолят соевого белка можно?

[@АннаПляцук-и6ъ]

Замороженные фрукты,как можно кушать, спасибо.

[@РадМилаЧуб]

Очень нужная и полезная информация, очень мне нужная, хр.запоры с молоду, всё перепробовала, а вот бобовые действительно мало ем, обязательно добавлю. Сейчас овощей мало в рационе, в основном одни и теже, поднадоели)) а вот бобовые не надоели)), будем разнообразить рацион. Ещё интересно про кукурузу консервированную, сильно ли она вредная?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Я Рада, что после видео у Вас появились идеи для действий🙌 Кукуруза не вредная; а очень даже полезная, но она не относится к бобовым. Это крахмал полноценный

[@НадеждаБелоусова-ж2ж]

Здравствуйте! Мандарины хорошо кушать и апельсины при запорах, Утром, с 5 до 7, два стакана воды или два в течении полу часа , или комнатной , отстоявшейся , всю ночь в банке или тёплой , до 60 градусов . Маленькими глотками , сидя обязательно. Залпом нельзя , горячую воду, она поднимает давление.

[@АлинаСосницкая-с9х]

У меня тоже вот так было с самого детства. Пошла проверилась на Хеликобактер, убрала с рациона всё булочные изделия, сахар и о чудо!!!!! Хожу в туалет! Желаю вам здоровья!

[@АлинаСосницкая-с9х]

А как на счёт артроза, артрита? Арахис тоже бобовые?

[@lenamiklashevich8833]

А как влияют бобы на сахарный диабет

[@NatalkaPoliakova]

Так в нуте 12,2 или 7,6?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! В разных источниках информация разнится, но не менее 10 гр точно

[@galkagolovina]

Почему опять про то, что мы едим мало клетчатки? Я , вообще, на 50% питаюсь клетчаткой и бобовыми, - соевый изоля, соевый фарш, чечевица, фасоль, нут, маш. Горох. Овощи, фрукты. Ну и все виды клетчатки, которая есть на вб. Но! Не всё так просто.

[@ProPitanie]

Здравствуйте! А кто-то говорил, что просто? Вы смотрите видео с одной темой. Но когда мы говорим про здоровье, то ничего не упирается во что-то одно, важно ровным счетом все. Поэтому на канале так много видео и трансляций и будет еще

[@konstantins5947]

Хотелось бы услышать ваше мнение про карнивор 😊

[@galkagolovina]

Это мясо?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! На канале есть видео про кето диету и карнивор. Посмотрите 👍

[@ВИКТОРИчка-я6е]

Арахис , можно ли его при инсулинорезистентности и если можно в каком количестве?

[@ProPitanie]

@@ВИКТОРИчка-я6е здравствуйте! Конечно можно. При инсулинорезистентности можно все. Вопрос тут совсем в другом, а не в конкретных продуктах. Арахис по составу как орех, поэтому небольшой горсти более чем достаточно в сутки, при условии, что другие орехи не ели

[@Polinasun150]

Спасибо за очередной полезный ролик, Мария! Сейчас в рационе у меня мало бобовых, ибо чечевицу не всегда хочется есть, нут для меня дорогой (ела его раз в жизни), а фасоль просто лень покупать. И горох не особо хочется есть. Хотя очень люблю её. Когда ещё жила с родителями, то ела фасоль чаще благодаря блюду лобио. Буду есть хотя бы фасоль чаще )

[@ЕлизаветаКириллова-ъ6з]

А стручковая фасоль тоже входит в группу бобовых?

[@Polinasun150]

@ЕлизаветаКириллова-ъ6з вроде да. Но могу ошибаться

[@ТатьянаПодлесная-х4л]

Какие классные Вы используете отмазки!😂

[@Polinasun150]

@@ТатьянаПодлесная-х4л и чего?

[@ludada1000]

От гороха и фасоли ужасно пучит , но вот ростки гороха прекрасно усваиваются. Ростки бобовых обладают таким же лечебным эффектом, как и сами бобовые ?

[@ЛарисаМайстренко-п1с]

Непророщенные бобовые несовместтимы с картошкой, хлебом и мясом, поэтому вас пучит, не от бобовых, а от несовместимых сочетаний, добавляйте к ним укроп, тмин

[@nataliaovcinikova8554]

Бобовые культуры запрещается при болезни костей

[@LiubovBorisenko]

А я покупаю нутовую муку и жарю из неё оладушки, кушаю вместо хлеба.

[@РадМилаЧуб]

Ещё хотела спросить про псиллиум, как его правильно добавлять в рацион, чтоб не крепил, воду пью, но всё равно крепит. Есть ли у вас такая информация на канале?

[@sofiavartan47]

У меня точно такая же проблема, псилиум крепит

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Псиллиум надо принимать только по назначению врача. Надо понимать Вашу индивидуальную проблему, чтобы давать корректные рекомендации

[@СветланаШаманская-ш6м]

Радмила, сделайте свекольный квас, поможет- мягко! Где-то мл.150, за 20-30 минут до еды, достаточно 1 раз в день,слушайте свой организм, он подскажет как лучше.Всего хорошего🎉

[@ТатьянаДавыдова-ж7щ]

Его пьют в промежутке 4 часов до и после питания

[@НадеждаЗавьялова-у7у]

Здравствуйте от псиллиума с унитаза не "слазишь",как вас крепит,просто интересно

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹 Спасибо, Мария. Являются ли полезными продуктами тофу консервированные бобовые? Успехов Вам! 🧡

[@ProPitanie]

Здравствуйте) да, конечно. Эти продукты так же полезны)

[@istochnikdolgoletya]

Блестящий ролик! Мой 40-летний опыт личных экспериментов подтверждает Вами сказанное. Вы не упомянули сою, как самую высокобелковую культуру, единственную содержащую все незаменимые аминокислоты. Подписался на Ваш канал, очень приятная, а Главное квалифицированная манера изложения. Спасибо!

[@Галина-п8ы9ъ]

Соя не для мужчин,лишь изредка

[@istochnikdolgoletya]

Напрасно вы так о о сое! И почему не для мужчин, какая - то пищевая дискриминация. Да, она может не имеет яркого вкуса, но пищевая ценность несомненна, если периодически включать в рацион, в качестве растительного белка. Спасибо за внимание!@@Галина-п8ы9ъ

[@galkagolovina]

Железный иммунитет может действовать против организма?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Нет, железный иммунитет - нет. А вот искаженная его работа - да. Это называется аутоиммунными заболеваниями

[@milamelnikova5240]

​@@ProPitanie Что делать с таким иммунитетом?

[@СержПерышкин]

Бобовые, я так и думал 🫶

[@ProPitanie]

🤗👍

[@ГалинаПантелеева-з6ь]

Не всем можно

[@Мзия_1956]

❤❤❤🎉

[@nataliabrk2288]

Категорически нельзя бобовые при хроническом панкреатите .

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Как и сказала в видео, нельзя пот обострении заболевания. При хронических процессах не только можно, но и нужно. Но и вновь, как рассказала в видео, ввод должен быть очень постепенным и аккуратным. Ввод может длиться несколько месяцев - это норма

[@ТатьянаПодлесная-х4л]

Ну прям "категорически"? Любые крайности вредны!

[@tereza7894]

Нравится бобовые ,запретили из за поджелудочной,жаль

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Это некорректные рекомендации. Не стоит есть только в обострении. А далее надо учится внедрять их в рацион. Об этом в видео рассказала

[@ТатьянаМатухно-ш5ь]

Читаю в интернете, что частое употребление бобовых приводит к образованию КАМНЕЙ в почках. Особенно опасно для вегетарианцев.

[@ProPitanie]

@@ТатьянаМатухно-ш5ь здравствуйте. Да, в интернете много что пишут

[@АннаРусина-ж7п]

А у кого диарея, бобовые разве полезные???

[@uljanaschneider5890]

Бобовые при АИТ НЕКОТОРЫЕ НУТРИЦИОЛОГИ ГОВОРЯ ЧТО НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Нет. Это некорректная информация, слушайте лучше врачей. У меня на канале есть ряд видео и трансляций, где я рассказываю про механизм развития данных заболеваний. Обязательно изучите, чтобы Вас не могли ввергать в такие заблуждения

[@An_Gold]

Мне нельзя бобовые, и что делать?

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Для начала имеет смысл разобраться, почему нельзя. Так как нет состояний, из-за которых навсегда нельзя есть бобовые

[@An_Gold]

@@ProPitanie Здравствуйте. Спасибо за ответ. Вопрос хороший - просто была проверка у нутрициолога (здесь они после универа), делали проверку, на что плохо реагирует мой организм в данный момент. Бобовые оказались тоже в списке. Буду разбираться.

[@LVMJVM]

А стол номер пять запрещает бобовые..тем более при вздутии

[@ProPitanie]

Здравствуйте! Столы по Певзнеру давно отменены )

[@ИринаИльина-ь4в4ш]

Столы отменили, но они работают. Проверено на себе. А бобовые дают обострение. У меня точно!(

[@LVMJVM]

@@ProPitanie странно, а мне вчера врач гастроэнтеролог в Москве назначила стол номер пять- при воспалении поджелудочной

[@LVMJVM]

@ спасибо

[@ЛарисаМайстренко-п1с]

Проращиваю все бобовые, они переходят в категорию овощей, на вкус не влияет, но кол.витаминов и микроэл.в проросшем возрастает в десятки раз, совет со сваренными и замороженными бобовыми УЖАСЕН, это ж как себя не любить

[@ProPitanie]

Здравствуйте. В медицине важно давать не субъективную оценку; а обьективную. Если в замороженных бобовых с научной точки зрения ничего ужасного не происходит, значит важно это говорить. Многим это облегчит жизнь. А Вы молодец, раз имеете возможность проращивать. Главное, чтобы это было не одно действие, которое отражает любовь к себе 🙌

[@ВероникаСамойленко-э6с]

Есть хороший рецепт, как быстро приготовить бобовые. Нужно их замочить КИПЯТКОМ с небольшим количеством соды(пол чайной ложки) на один час. Потом эту воду слить, промыть, залить чистым КИПЯТКОМ и варить до готовности. Очень быстро развариваются бобовые. Это совет одного американского врача. Он тоже просто боготворит бобовые. Рекомендует их употреблять ежедневно. Это Майкл Грегер. Его книги переведены и продаются у нас. Одна из них называется «НЕ СДОХНИ. В борьбе за жизнь».( я не шучу, такое название😊) советую к прочтению. Это гениальная книга.

[@ГалинаПантелеева-з6ь]

У бабовых много пуринов

[@leksandrchekh8281]

У бАбовых много всего.

[@ЛарисаПименова-и1х]

Спасибо большое Машенька,как всегда грамотно и очень полезно 🙏❤️☃️