E9: FROZEN SHOULDER PAIN MALAYALAM | വ്യായാമത്തിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താം | DR VINIL PAUL MS ,FNB TRAUMA

1. എന്താണ് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ
Adhesive capsulitis
Characterised by കുഴയുടെ പൂർണമായ ചലനങ്ങളുടെ കുറവ് (active ആൻഡ് passive )
Anatomy
ഫോട്ടോ
വീഡിയോ
2. കാണപ്പെടുന്നത് ആർക്കു
1. Women
2. Age 40-60
3. വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
1. ചെറിയ ചതവുകൾ, മുറിവുകൾ ആക്സിഡന്റ്റുകൾ, ഫ്രാക്ചർ, സർജറി
2. Idiopathic
3. ഈ അസുഖത്തിന് കാരണഹേതുക്കൾ ആയ അസുഖങ്ങൾ
a. Diabetes (ഷുഗർ )
b. Thyroid പ്രോബ്ലം
c. Cervical disc പ്രോബ്ലെംസ്
d. വാതങ്ങൾ
e. സ്ട്രോക്
f. ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ അസുഖങ്ങൾ
4. Pathophysiology അഥവാ ഷോൾഡറിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
a. ചതവോ അസുഖങ്ങളോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നീർകെട്ടിൽ fibroblast എന്ന സെല്ലുകൾ വളരുന്നത് കൊണ്ടുള്ള thickening, fibrosis ആൻഡ് adherence ഓഫ് capsule
b. Fibroblast / myofibroblasts വിത്ത്‌ abundant type 3 collagen
c. Leads to mechanical block to motion
d. Essential lesion. Coracohumeral ligaments ആൻഡ് rotator interval capsule
5. Classification
1. ക്ലിനിക്കൽ സ്റ്റേജസ്
a. ഫ്രീസിങ് / painful 6wks to 9 months
b. Frozen / stiff ചലനങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥ 4 months to 9 months
c. Thawing gradual rerurn ഓഫ് motion 5 months to 26 months
2. Arthroscopic stages
1. Patchy fibrinous synovitis
2. Capsular contractions ആൻഡ് fibrinous adhesions
3. Increasing contraction, synovitis resolving
4. Severe contraction
6. ലക്ഷണങ്ങൾ
1. പതുക്കെ പതുക്കെ കൂടി വരുന്ന. വേദന especially നൈറ്റ്‌
2. സാവധാനം വേദന കുറയുകയും കുഴയുടെ ചലനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു
3. വേദന മൂലം ഉറക്കം കുറയുന്ന അവസ്ഥ
4. ചലന ശേഷി എല്ലാ ദിശയിലും. കുറയുക
5. പരിശോധിക്കുമ്പോൾ
ജോയിന്റ് ലൈൻ pain
All provocative tests പോസിറ്റീവ്
7. Xray ആൻഡ് USG
നോർമൽ ആകണം
8. ട്രീറ്റ്മെന്റ്
1. 10 ദിവസം നീർക്കട്ടിന്റെ മരുന്ന്
2. ഈ വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പോലെ ഓയിട്മെന്റ് വെച്ച് കെട്ടുക
3. 10 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഷോൾഡർ ഡയലാറ്റേഷൻ
4. മൂന്നു ദിവസത്തിന് ശേഷം മുറിവെണ്ണ കർപ്പൂരാതി തൈലം പുരട്ടി exercises + ointment വച്ച് കെട്ടൽ + വിറ്റാമിൻ D3
ഇതാണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് രീതി 3 മാസം കൊണ്ട് 95% ഇമ്പ്രൂവ്മെന്റ് ഉണ്ടാകും, പിന്നിലേക്കുള്ള മൂവേമെന്റ് കുറവായിരിക്കും
9. Exercises
1. പാസ്സീവ് exercise
a. കപ്പി കൊണ്ടുള്ള exercise
b. Abduction exercise
c. Towel exercise
d. Cross body stretch
2. Gentle rom exercise
a. Pendulum
b. Arm circles
c. Rotation
3. Wand exercises
1. Wand flexion
2. Wand extension
3.external rotation
4. Abduction adduction
5. Internal rotation
Exercise ചെയ്യുന്ന വിധം
1. ആദ്യമായി മുറിവെണണ+ കർപ്പൂരാതി തൈലം തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക 10 മുതൽ 30 മിനുട്ട് വരെ
2. പിന്നെ ഉപ്പിട്ട ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂട് പിടിക്കുക. 10 മിനുട്ട്
3. ഡോക്ടർ പഠിപ്പിച്ച എക്സർസൈസ് 10 ൻ്റെ 3 സെറ്റ് ആയിട്ട് ചെയ്യുക ആകെ 30 പ്രാവശ്യം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പോലെ
4. അവസാനമായി ഒരു തുണി സഞ്ചിയിൽ ഐസ് കട്ട വച്ചു വേദന ഉള്ള ഭാഗത്ത് വക്കുക. 5 മിനുട്ട്
10. കിടക്കുന്ന രീതി
a. കൈ തലയുടെ അടിയിൽ വച്ച് കിടക്കരുത് പകരം ഫോട്ടോ തലയിണ വച്ചു കിടക്കുക
b. സൈഡ് ചരിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോൾ കൈ തലയിണയിൽ വച്ച് കിടക്കുക, ഫോട്ടോ
Complications
1.Rotator cuff tear
2. Shoulder stiffness
3. Fracture
#drvinilpaul #drvinilsorthotips #frozenshoulder

[@sinjupaul7789]

Good video. Helpful to understand each stages. Your treatment giving importance for exercises, that's good to eliminate much medicine intake. Thank you Doctor. Waiting for next topic.

[@darwinyuwan9436]

❤🍇🍈

[@chinnujohn2865]

Very valuable session Doctor.really we appreciated you doctor

[@jithinvarghese3064]

Thanks doctor..for making a very useful video....

[@aswinkaiser8996]

Thanku doctor for the informative talk

[@chinnujohn2865]

Thanks a lot Doctor

[@sunilkumarpalliyalil6269]

വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ, thanks ഡോക്ടർ

[@dr.vinilsorthotips6141]

So nice of you 🥰

[@Sms7733]

Thank you doctor❤️

[@omanapradeep9651]

Thanku sir very good information God bless you

[@dr.vinilsorthotips6141]

So kind of you 🥰

[@rejicherian5782]

thanks Doctor. ♥️💯

[@sulfathsathar2432]

Thank's doctor

[@kamarudeenthazava9304]

നല്ല ഒരു വിവരണം തന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി❤

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@pnskurup9471]

Beautifully explained

[@dr.vinilsorthotips6141]

Thank you ☺️

[@ambikanair3210]

good morning doctor, i am a frozen shoulder patient, i have some doubts, number kittumo??

[@dayani503]

വളരെ ഉപകാപ്രദമായ വീഡിയോ

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@shaheelrox7920]

❤

[@shaheelrox7920]

Thanks

[@sjlpsudumbannoor7075]

Dr nte hospital evideyane Vedana karanam bhudhimuttukayane pls say

[@Ainju553]

Thanks Dr,

[@BinuShijo]

Thank you doctor ente eppozhathe avastha...,.

[@dr.vinilsorthotips6141]

👍

[@sabujoseph791]

Very good class

[@dr.vinilsorthotips6141]

Thanks and welcome🥰

[@ponnammageorge4524]

Thanks doctor

[@dr.vinilsorthotips6141]

Welcome 😊

[@busybees6862]

Hi docter, Now I'm going through this stage, not able to move my right hand upwards and backwards. Currently doing physiotherapy, but having pain. I'm 30 years of age. Is online consultation available? I'm setteled at Bangalore.

[@dr.vinilsorthotips6141]

Actually its not about consultation, first we have toconfirm diagnosis by examination and I usually do ultrasound guided shoulder dilatation. I think its better to consult one orthopaedician nearby and absolute diabetic control if any

[@busybees6862]

@@dr.vinilsorthotips6141 i had done ultrasound as well as NCS test. I have some doubts to clarify.If you permits, i will clarify through whatzup

[@Dr.shilpa12345.]

Good explanation ❤

[@dr.vinilsorthotips6141]

Thank you 🙂🥰

[@azeebali2499]

Dr i am à Parkinson's patient i am suffering shoulder pain i can't sleep well especially night what i have to do

[@dr.vinilsorthotips6141]

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക

[@soudhabiabdulhameed5137]

Good one

[@dr.vinilsorthotips6141]

Thank you😍

[@archanasunilkumar9256]

Doctorde class aanu ente lecture notes.. Textil ilatha kore karyangal ithil ind

[@dr.vinilsorthotips6141]

So kind of you 🥰🥰. Thank you

[@saleelapj8523]

Did we take all these exercises at a time

[@dr.vinilsorthotips6141]

ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നവ,... വേദന യുടെ അളവ് പോലെ ആണ് തീരുമാനിക്കാര്.. ഞാൻ പത്തു ദിവസം മരുന്ന് കൊടുത്തു വേദന കുറച്ചതിനു ശേഷം ആണ് കൊടുക്കാറ്

[@rajeshkumar.a8703]

Hi doctor, Consultation place and time

[@dr.vinilsorthotips6141]

Mala believers medicity, mala thrissur, kerala

[@kallianiraj4778]

Doctor എവിടെയാണ് work ചെയ്യുന്നത്

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.

[@achuzztalkzz7004]

Doctor surgery kazhiju frozen shoulder vannal physiotherapy vazhi mattan pattumo

[@dr.vinilsorthotips6141]

ഒരു അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കണമെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനൊപ്പം രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ എക്സ്-റേ എടുക്കുകയും വേണ്ടിവരും, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ MRI വേണ്ടി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ തന്ന്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നോക്കിയിട്ടാണ് അസുഖം എന്താണ് കണ്ടുപിടിക്കാറ്, ഇങ്ങനെ മെസ്സേജ് അയച്ചാൽ അസുഖം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ നേരിട്ടു കാണിച്ച് ചികിത്സ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

[@geethaselvaraj7665]

Thank you sir

[@dr.vinilsorthotips6141]

So nice of you😊

[@suharalatheef4020]

👍

[@daisytom7435]

😊😊😊😊

[@neenathomas1200]

where is your clinic? Is it near Cochin?

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.

[@zuhrateacher6458]

പ്ലീസ് ഡോക്ടർ എനിക്ക് മാളയിലേക്കൊന്നും വരാൻ കഴിയില്ല മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ ഫ്രോസൺ ഷോൾഡറിന് ചികിൽസിക്കുന്ന എക്സ്പീരിയൻസ്ഡ് ആയിട്ടുള്ള ഡോക്ടർസിന്റെ പേരുകൾ അറിയാമെങ്കിൽ പറഞ്ഞു തരാമോ പ്ലീസ് ഡോക്ടർ എനിക്ക് തൈറോയിടും ഷുഗറും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ disordersum എല്ലാമുണ്ട്

[@dr.vinilsorthotips6141]

ഒരു ഓർത്തോ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ മതിയാകും,.. അവിടത്തെ doctors നെ എനിക്കറിയില്ല... Pls google

[@sulochanavamadevan9768]

👿

[@jesithacs7820]

Thanks dr🥰🥰🥰🥰

[@dr.vinilsorthotips6141]

Welcome 😊

[@zuhrateacher6458]

ഞാൻ ഒരു റിട്ടയേർഡ് ടീച്ചർ ആണ് പെരിന്തൽമണ്ണക്ക് അടുത്താണ് വീട്

[@RemyaMaji]

Doctor kottayathinu aduth doctorde clinic undo

[@dr.vinilsorthotips6141]

ഇല്ല

[@binduissacbindu5041]

🙏

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@ayanaayana1945]

Thank you dr

[@subramanianmv4194]

Thank you my dearson, for your valueable information

[@dr.vinilsorthotips6141]

@@subramanianmv4194 Sir 🥰❤❤😍😍

[@rageshrim8692]

Contact no തരാമോ

[@mohamedshareefk1588]

How to consult u doctor

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.

[@abdulnaseer4016]

സാർ ഞരമ്പ് വസൂരി വന്നതാണ് ആറു മാസമായി ഇപ്പോൾ സാർ പറഞ്ഞ ഷോൾഡർ വേദനയുണ്ട് എന്താണ് cheyyendathu

[@dr.vinilsorthotips6141]

എന്താണ് ഞരമ്പ് വസൂരി

[@homeopanaceatprahomeopanac4468]

ഹെർപ്പിസ് ?

[@user-ob7hr1ng8b]

❤

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@jessyroy8504]

👍🏻🥰

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@angryblueball]

Dr. എനിക്ക് ഡോക്ടറെ consult ചെയ്യാൻ വരണമെന്നുണ്ട്. ഞാൻ കോട്ടയത്ത്‌ ഉള്ള ആളാണ്. ഡോക്ടറുടെ ഫോൺ നമ്പർ തരുമോ

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 04842491000 ഡോൺ ബോസ്കോ ഹോസ്പിറ്റൽ നോർത്ത് പറവൂർ 7558986000 മാള ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി

[@thilakambnair1036]

Nalloru vidio ayirunnu

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@jayakrishnanareekot6553]

ഡോക്ടർ, ക്ലിനിക് എവിടെ ആണെന്ന് പറയുമോ

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.

[@fidhuchirakkal9559]

എനിക്ക് 8മാസം ആയി

[@dr.vinilsorthotips6141]

Take treatment as soon as possible

[@rahmansunitha4242]

Dr ethu hospitalil aanu my mother same problem aanu eniku mother ne onnu kondu varaan aanu

[@dr.vinilsorthotips6141]

Believers NCH Medicity Mala Booking no 7558986000

[@rahmansunitha4242]

@@dr.vinilsorthotips6141 thanks doctor ur reply now iam in Dubai next month I will come thank u so much

[@sheelachandran5483]

സർ ഏത് ഹോസ്പിറ്റലിലാണ്

[@dr.vinilsorthotips6141]

ബുക്കിംഗ് നമ്പർ 7558986000 മാള,ബിലീവേഴ്സ് NCH മെഡിസിറ്റി മാള.

[@ameermalabar1608]

Please number

[@dr.vinilsorthotips6141]

Booking no 7558986000

[@user-iv6yg8wq1z]

Thanks doctor

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰

[@thasni.t.m5466]

👍

[@dr.vinilsorthotips6141]

🥰