初心者さんでも解る✌️腸腰筋の使い方‼️まとめ‼️

  Рет қаралды 70,474

UtaRun SUI

UtaRun SUI

Күн бұрын

Пікірлер: 32
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
21:57
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Рет қаралды 462 М.
腸腰筋を使う！ランニングや歩行をもっと楽に！
11:17
腸腰筋を使う！ランニングや歩行をもっと楽に！
UtaRun SUI
Рет қаралды 50 М.
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
0:45
Почему отец не отдаёт дочь в школу? | ЭФИОПИЯ #shorts
The Люди
Рет қаралды 4,2 МЛН
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
3:17
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
Toregali Toreali
Рет қаралды 140 М.
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
28:03
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 4 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Михаил Маханов
Рет қаралды 4,3 МЛН
Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.
54:44
Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.
Пенкин Егор - Здоровое Будущее
Рет қаралды 76 М.
I️ switch on my iliopsoas muscles‼️We all need to use the muscles we have.
10:56
I️ switch on my iliopsoas muscles‼️We all need to use the muscles we have.
UtaRun SUI
Рет қаралды 123 М.
【本気の人以外は見ないで】失速を完全に防ぐ腸腰筋の使い方
14:57
【本気の人以外は見ないで】失速を完全に防ぐ腸腰筋の使い方
【タカヤマラソン】チャンネル
Рет қаралды 79 М.
【腸骨筋】鼠径部の柔軟性なかなか改善しない人向けの動画
15:14
【腸骨筋】鼠径部の柔軟性なかなか改善しない人向けの動画
Training Lounge【中野崇】
Рет қаралды 115 М.
楽に走るスイッチON•腰高ランニングフォームにっ！腸腰筋
8:03
楽に走るスイッチON•腰高ランニングフォームにっ！腸腰筋
UtaRun SUI
Рет қаралды 10 М.
Михаила Ефремова привезли проститься с Евгенией Добровольской ? МХАТ им.Чехова / 14 января 2025 г.
40:05
Михаила Ефремова привезли проститься с Евгенией Добровольской ? МХАТ им.Чехова / 14 января 2025 г.
Андрей Флор
Рет қаралды 1 МЛН
How to use the iliopsoas muscles - I know why my legs don't go up.
14:41
How to use the iliopsoas muscles - I know why my legs don't go up.
UtaRun SUI
Рет қаралды 146 М.
大腰筋ってどう使うの？基礎解剖と運動、動かし方のヒントを解説
15:38
大腰筋ってどう使うの？基礎解剖と運動、動かし方のヒントを解説
Ryosuke Ito
Рет қаралды 144 М.
【絶対禁止】やればやるほど腸腰筋が弱くなる行動
10:07
【絶対禁止】やればやるほど腸腰筋が弱くなる行動
阪本直人
Рет қаралды 933 М.
Что за правила такие?🤨 #кино #фильмы #shorts
0:56
Что за правила такие?🤨 #кино #фильмы #shorts
Faron
Рет қаралды 1,9 МЛН
SH - Anh trai & Em gái || Brother & Sister #shorts
0:58
SH - Anh trai & Em gái || Brother & Sister #shorts
Su Hao
Рет қаралды 48 МЛН
Sorvete de Danoninho
0:57
Sorvete de Danoninho
Spider Slack
Рет қаралды 33 МЛН
Поликарп о подаренной BMW от Литвина! #shorts #upx
1:00
Поликарп о подаренной BMW от Литвина! #shorts #upx
Мемстер
Рет қаралды 3,5 МЛН
Ты ТОЧНО делаешь это когда БОЛЕЕШЬ 🤒
0:38
Ты ТОЧНО делаешь это когда БОЛЕЕШЬ 🤒
Никита Удановский
Рет қаралды 2,7 МЛН
*сбрасывания челлендж* У КОГО ВЫЖИВЕТ ЖЕЛЕ ?? ♻️✅
1:00
*сбрасывания челлендж* У КОГО ВЫЖИВЕТ ЖЕЛЕ ?? ♻️✅
ДАВИДОНЧИ Shorts
Рет қаралды 1,4 МЛН
Типичные люди в скейтпарке 😁 #lowitchallenge #lowit #enjoylowit #скейт #тикток #приколы #shorts #а4
1:00
Типичные люди в скейтпарке 😁 #lowitchallenge #lowit #enjoylowit #скейт #тикток #приколы #shorts #а4
SBMan
Рет қаралды 2,4 МЛН