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에브리바디 - 신나는 줌바댄스 ④레게톤 기본스텝과 니리프트(knee lift)

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경남신문

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Күн бұрын

줌바댄스 기본스텝 중 세 번째로 레게톤 스텝을 알려드립니다. 레게톤 스텝은 몸을 굽힌 상태로 유지하는 데다 다리의 움직임이 많아 전신 운동 효과가 큰데요. 다리를 들어올리는 니리프트 동작을 더해 복부 운동 효과를 보다 높였습니다.
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Пікірлер: 3
@함께가자-x1r
@함께가자-x1r 2 жыл бұрын
오메 이렇게 좋은 강좌가~ 진작 볼걸요ㅎㅎ 넘 좋네요
@상승짱
@상승짱 5 жыл бұрын
설명 넘 잘해주셔서 도움이 많이 됩니다ᆢ 감사합니다^^
@bootyfulltv-firstkoreadanc9510
@bootyfulltv-firstkoreadanc9510 5 жыл бұрын
줌바 댄스!! 너무 신나요! 섹시한 댄스홀댄스도 와서 구경하세요~
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