Consejos para la preparación al parto

¡ATENCIÓN! ESTE VÍDEO NO SUSTITUYE LA ASISTENCIA A LOS CONTROLES MÉDICOS, NI A LOS PROTOCOLOS DE EMBARAZO DE VUESTRO SISTEMA SANITARIO. EN CASO DE DUDA, DEBÉIS ACUDIR A VUESTRO CENTRO DE SALUD MÁS PRÓXIMO.
En este vídeo os hablo un poco más sobre el parto para que estéis más tranquilas y también más preparadas.
Os hablo de porqué no debéis tener miedo al parto.
Os explico también cómo se desarrolla un parto normal y también os hablo de los tipos de pujos que tenemos y sus pros y contras.
Para más vídeos:
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Más información:
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Para videoconsultas online:
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@Ebrefisio, Cinta Mestre ​

[@zoraidaortiz166]

tus videos son geniales, los practiqué para mi segundo embarazo, el primero fue realmente traumatico, no sabia nada y fue una experiencia aterradora, pero gracias a tus consejos en tus videos el segundo parto fue una linda experiencia, ahora voy por mi tercer embarazo e igual estoy siguiendo tus consejos, gracias, mil gracias

[@noeliaojeda9543]

Sos una genia!!!! Te admiro Cintia!! Dios te siga llenando de Gracia y Sabiduría! Saludos desde Argentina.

[@lauraortega7808]

Mil gracias por tu explicación!!😘🤗

[@caritomoreherrera8912]

Excelente explicación

[@BlancaDiaz-dq3tk]

Muy útil, me encanta! Me ayudo muchísimo!!

[@Emi-dd7hu]

Excelente video gracias.

[@mariensanchez2475]

Hace once años empecé a ver tus vídeos y me acompañaron en todos mis embarazos y partos, ahora mismo estoy en mi cuarto embarazo y con dos partos sin epidural, te agradezco mucho tus vídeos son increíblemente de gran ayuda, excelente calidad de trabajo, gracias por permanecer...

[@aniteran]

Muy interesante!!!

[@ornela.haymagia]

Infinitas gracias! ✨🌷💐

[@noeliagonzalez2546]

Muchísimas gracias Cinta! Todas las explicaciones que das ayudan a entender y a tener un conocimiento muy práctico que desde mi punto de vista es lo que más ayuda. Hay tanto miedo en relación al parto y a la vez tanta desinformación que es de agradecer a personas como tu que de forma altruista ayude a los demás. GRACIAS!! ❤️

[@ebrefisio]

Gracias a ti por vernos!! Compartid con vuestras amigas si os es útil!

[@soniacastillo3441]

Gracias por ayudarnos a ver el parto de forma natural. Eres genial!

[@ebrefisio]

A ti por verme y seguirme!!

[@hugoeduardooliva3547]

Gracias..estoy de 34 ..sem. Y tus palabras me son tan utiles .Dios te bendiga.

[@ebrefisio]

Ánimo! Sabes hacerlo y lo harás bien! 😉💪

[@taniabeltre5104]

Mientras más información consumimos menos miedo sentimos. Gracias por el vídeo ✨

[@ebrefisio]

Fantástico!! Ese precisamente era el objetivo de mi vídeo!! 👏👏👏

[@nataliebeyliss]

Muy linda Gracias ! Muy buena información 🍀

[@ebrefisio]

A ti por verme!!

[@vanyanacheva7202]

Hola, hoy entró en la semana 36 y me a gustado el video, me has dado más confianza en mi misma. Me gustan todos tus videos. Gracias, gracias, gracias🙏💕

[@ebrefisio]

Me alegro muchísimo!! Ánimo para la recta final!! 👏👏🥰🥰

[@sofiapazzzz]

Hoy con mis 33 semanas 15 agosto 2021 veo este video y me está sirviendo demasiado para mentalizarme a llegar mejor preparada al momento de dar a luz,gracias por las sabias palabras,saludos desde OHIO USA.

[@ebrefisio]

Me alegro mucho!! Revisa toda la playlist que tengo de preparación al parto! Seguro que te sirve!! 🥰🥰

[@angieavilarojas7367]

Que buen video

[@jesicaespinomonge7494]

Hola Cinta la verdad que tú video explicativo te deja mucho más tranquila, a ver si luego en la práctica es igual ,aunque ya depende de cada una, Muchas gracias por la información , ayudas mucho más que los cursos de preparación al parto que dan, de echo todo mi embarazo lo estoy siguiendo con tus consejos y ejercicios, gracias un saludo👍🏻😊

[@ebrefisio]

Me alegro que te sean tan útiles! Recuerda que si quieres más, también estoy haciendo talleres online de forma privada. En mi perfil de Instagram encontrarás toda la información 😉

[@cristinafernandezmata642]

Muchas gracias, muy útil el contenido que compartes, además de ser clara y concisa. Gracias.

[@ebrefisio]

Gracias a ti por seguirme y verme. Me alegro de que sea tan útil!

[@lizmarielabernallopez4144]

Muy interesante, me gustó mucho sobre la preparación para el parto. 👌👏

[@ebrefisio]

Tengo otro vídeo titulado igual, preparación al parto. Y una playlist entera de preparación al parto!! 💪💪☺️☺️

[@aurapalm.688]

Te he descubierto de casualidad, me pareces estupenda. Gracias por tus vídeos tan bien explicados y tan tranquilizadores. De una madre primeriza de gemelos, mañana 32 semanas :) Bendiciones.

[@ebrefisio]

Que bien que te ayude tanto!! Saludos y ánimo!!

[@lizalvarez1970]

Gracias por tanta info. Besos

[@ebrefisio]

A ti por verme y seguirme! 😊

[@jesicaespinomonge7494]

Hola Cinta , si tienes más vídeos sobre embarazo y parto súbelos por favor , son muy interesantes y ayudas mucho tanto con los ejercicios físicos como todos los consejos que nos das , acerca del parto y todo el proceso, gracias por todo un saludo

[@ebrefisio]

Me alegro de que te sean tan útiles!! En breve realizaré talleres on-line de preparación al parto. Sígueme también en Instagram. Allí encontrarás la información! 😊

[@sc83milo]

Me encanta, muy bien explicado. Muchas gracias por tus videos, son siempre de mucha ayuda.

[@ebrefisio]

Me alegro de que sean tan útiles! Gracias por verme!!

[@cinawidow6222]

Excelente no dejo de escucharte Y tengo miedo pq aquí en mi ciudad no m dejaron entrar al hospital para hacerme el control ginecólogico y mi bb va nacer en pleno invierno q es con -6 grados. En plena cuarentena pandemia. Tus consejos son sabios y no sé como agradecerte me diste tranquilidad pq este dolor será solo en ese momento. Muchas gracias!

[@ebrefisio]

Tranquila, y ánimo que irá bien! Recuerda q sabes hacerlo. Sólo escucha tu cuerpo y siente lo q te pide en cada momento 😉

[@cinawidow6222]

No encontré videos d respiración

[@saraicubasdavila6527]

Excelente información , si pudieras hacer un vídeo de encantamiento del bebé

[@ebrefisio]

Disculpa no entiendo tu petición...😅 encantamiento del bebé??

[@amparodelcarmensalazarrodr2039]

Muchas gracias por lo que compartes , podrías explicar éste proceso en partos gemelares de doble placenta por favor ?

[@ebrefisio]

Hola! No es muy diferente!! Simplemente, primero sale uno y después el otro. Es más, muchas veces estos partos, los hacen por cesárea. Ánimo que es cuestión de paciencia y fuerza!

[@virginiademediuk6223]

Gracias por el video Cintia, sos muy clara al explicar. Quisiera si podes ampliar las diferencias entre usar o no la epidural, no tengo muy en claro que implica como "beneficio" no usarla, supongo que los habrá y seran el motivo por el cual algunas embarazadas prefieren no usarla

[@ebrefisio]

El beneficio de no usar epidural simplemente es, sentir el parto, disfrutarlo tal y como es, y parir tal y como estamos preparadas para hacerlo. En un parto natural, además, hay menos riesgo de daño en suelo pélvico.

[@mayraferrero2585]

Hola! Te digo que, la verdad, yo no encuentro motivos por los cuales algunas mujeres eligen usarla. Si te aplican la epidural no sentís nada, no tenés forma de disfrutar de ese momento tan hermoso, único e irrepetible. Vi videos y les tienen que decir cuando pujar, y hasta cómo hacerlo porque al no sentir, no pueden escuchar a su cuerpo. Al punto de que no saben si ya nació su bebé... no sé porqué le tienen tanto miedo al dolor del parto, si es algo tan natural, y no es algo que no se pueda soportar, nuestro cuerpo está hecho para eso. Además leí que no es buena para el bebé... claramente, si no podemos tomar un ibuprofeno porque le hace mal al bebé, una anestesia tan invasiva no debe ser buena, también en las primeras tomas de pecho.

[@gloriacasas2238]

Cinta!! Gràcies pels vídeos, tant les explicacions teòriques com els exercicis pràctics són molt útils! Tinc el dubte de quan hauria de dirigir-me a l'hospital, si estic a 40 minuts en cotxe aproximadament: quan les constraccions siguin regulars, cada uns 10 min, o abans? Gràcies!!

[@ebrefisio]

Pues aproximadament sí, més o menys. De totes maneres, parla-ho amb el teu hospital, pq cada un té un protocol. Semblant, però pot canviar una mica. Ànims!!

[@gloriacasas2238]

@@ebrefisio Moltes gràcies!!!!

[@ebrefisio]

A tu!!

[@mariapirvescu2591]

Me ha encantado tu vídeo, muy bien explicado...mi fecha de parto es el 1 de septiembre,a ver como va todo. Me gustaría parir natural si no tendré ningún problema , claro!

[@ebrefisio]

Mucho ánimo y sobretodo confianza en ti misma! Sabemos hacerlo sin duda. Sólo tenemos que escuchar nuestro cuerpo. Si estás bien informada, si confias en ti misma y tienes un buen equipo médico, las posibilidades de que salga mal se reducen. Un abrazo!

[@mariapirvescu2591]

@@ebrefisio muchas gracias! Un beso

[@viuunsomni88]

100 x 100 de acuerdo contigo. Estoy embarazada y mi ginecologa, cuando le dije que queria tenerlo natural y probar otros elementos para disminuir el dolor, me dijo "qué valiente". Y yo me molesté, porque yo quisiera que se viviera mas normal el parto natural. Yo no tengo miedo al dolor pero todo el rato la gente te llena de miedo. Pero a pesar de ello, confio en el equipo medico que tengo, que está bastante preparado para parto natural y tienen sala para parto natural. La semana que viene visito paritorio. Gracias 💜

[@ebrefisio]

Totalmente!! La sociedad nos llena de miedos inútiles! Preparadas para la acción siempre! Nunca con miedo!

[@julietadesmaras9872]

Hola! Tenés videos dónde explicas cómo realizar los pujos transverso?

[@ebrefisio]

Tengo un vídeo titulado "ejercicios de transverso abdominal para embarazadas". Lo encontrarás en la playlist de "gimnasia para embarazadas" q tengo en este canal. Allí explico cómo trabajar el transverso. En el otro vídeo de "preparación al parto" también lo explico. Jaja soy muy pesada con en el trabajo del transverso, lo encontrarás en muchos de mis vídeos 😉.

[@julietadesmaras9872]

@@ebrefisio gracias ♥️

[@fernandamiranda4058]

Hola, muy expansivos tus vídeos estoy gestando con 14 semanas y me estoy preparando para mí parto! Pero quería saber si puedo tener un parto natural con 2 cesáreas, siento que si puedo hacerlo!. Muchas gracias

[@ebrefisio]

Claro que puedes! Es más difícil, pero poder se puede. Mírate el vídeo de "preparación al parto" te ayudará también! Y todos los que tienes en la playlist de: "preparación al parto".

[@PekewiswisMakeUp]

Muchísimas gracias por la explicación! Me ha quedado bastante claro.. Muchas veces, en las explicaciones de como es el parto, se saltan lo de la placenta.. jaja. ¿Podrías hacernos un vídeo de consejos para un parto natural? No quiero usar epidural en mi parto... Me gustaría ir mentalizada con buenos consejos de lo que hacer en cada momento.

[@virginiademediuk6223]

hola, como estas? en tu caso comentas que no queres usar epidural me dirias cuales son los beneficios de no usarla? Lo unico que se al respecto es que se siente menos dolor si se usa y lo que comenta cintia en el video: que te guiara el personal médico respecto de cuando pujar, supongo que no notas las contracciones? gracias

[@ebrefisio]

Bueno, supongo q se saltan lo de la placenta porque una vez ha salido el bebé ya estamos tranquilas, así, q pasa a un segundo plano. Pero sí, hay q sacarla sí, o sí. 😂 Y enterita!! Pongo en cola las peticiones...que son muchas!! Saludos y ánimo!!

[@ebrefisio]

Exacto, con las contracciones no notas prácticamente nada. Otros beneficios de no usarla...la propia satisfacción de parir tal y como estamos preparadas para hacerlo "sin edulcorantes" 😂😂 Es cierto, q puede parecer una tontería, pero hay mujeres que lo prefieren así. Además suelo pélvico tiene menos riesgos de sufrir secuelas por intervención.

[@ebrefisio]

Por si no llego a tiempo a hacer el vídeo, (porque voy muy lenta 😆), te recomiendo si quieres un parto natural, un libro: "Parir en movimiento". De Blandine-Calais. Es un libro buenísimo sobre el parto, la pelvis y el cuerpo humano. Y creo yo q bastante fácil de entender. Quede dicho que no tengo ningún conflicto de intereses, ni ganancia económica por recomendarlo, pero es uno de los que leí durante mi formación en preparación al parto y en mi opinión, indispensable en un parto natural. 😉

[@virginiademediuk6223]

@@ebrefisio gracias por la recomendación 🤗

[@liamclott8517]

Que bien explicado todo madremia! Tengo 23 años soy primeriza y estoy de 5 meses! No sabes lo que me ayudas con todos tus vídeos muchísimas gracias por la paciencia y la forma de explicar bien todo ! Eres mil veces mejor que mi médico 🙏❤️🥰

[@ebrefisio]

Vaya!! Muchísimas gracias! Me alegro mucho de que te sea tan útil mi contenido!! Saludos y bienvenida!!

[@floracrestanello]

Quería saber sobre la episiotomia

[@ebrefisio]

Hola! Alguna pregunta en concreto?? Podemos hablar largo y tendido sobre ella :)

[@eveliniturrez9121]

Es verdad que el sexo en el preparto ayuda a la dilatación?

[@ebrefisio]

La estimulación sexual produce la secreción de oxitocina, igual q en el parto. Es por eso q se recomiendan el sexo para estimular el parto. Aún así, no está demostrado realmente que haya causalidad de ambas.

[@arminem4831]

Se puede alternar los tipos de pujo en el parto?

[@ebrefisio]

Por supuesto! Según como vaya el parto siempre. Esto no es una ciencia exacta 😉💪

[@greysmilenabeltranmartelo6310]

Hola cintia acá en Colombia en el trabajo de parto no nos dejan comer y tampoco tomar agua solo colocar algodoncitos con agua sobre la boca, y comer nada porque según podemos broncoespirar.

[@ebrefisio]

Vaya, no lo sabía! Interesante...creo que aquí no se hace.... investigaré!! 😉

[@angelicagiraldo8217]

Puedo iniciar los ejercicios en la semana 27 ?

[@ebrefisio]

sí, por supuesto, a menos que no tengas algun riesgo de parto prematuro o contracciones espontáneas.

[@juanamariaminarrosegura4167]

Para las primerizas de muy poco tiempo q tipo de ejercicios deben de hacer para evitar engordar demasiado aparte de andar???

[@ebrefisio]

Ejercicio de intensidad moderada, en que nunca pierdas el aliento. Tengo un vídeo en este canal sobre actividad física y embarazo y otro sobre alimentación. Busca en la lista de reproducción de preparación al parto ☺️

[@juanamariaminarrosegura4167]

@@ebrefisio vale lo buscaré es q hay unos cuantos como se llama el de ejercicios y otro de la alimentación?? Porfi

[@ebrefisio]

En la playlist de preparación al parto encontrarás todo lo q necesitas 😉

[@Nofrey2306]

Mi primer embarazo fue cesaría porque mi bebe no estaba en la correcta posición y ya estaba rompiendo aguas poco a poco.. este es mi segundo embarazo y mi bebe está en posición pero mi doctor me dice que si no vengo parto normal en mis 40 semanas me van hacer una c section pero yo no quiero si mi bebe está en posición.. mi pregunta es si es obligatorio a q me hagan cesaría así no tenga contracciones y mi fuente no se ha roto aun?

[@Nofrey2306]

Y si mi bebe sigue en posición.. no me pueden inducir porque podría poder una ruptura del corte de la c section

[@ebrefisio]

No! No es obligatoria una cesárea si tu parto discurre de forma normal y no hay ninguna complicación. No habría motivos. Infórmate bien, porque tienes derecho a pedir que no te hagan intervenciones innecesarias. Se llama violencia obstétrica y por desgracia todavía está muy extendida en nuestra sociedad.

[@lissrodriguez6980]

Una duda de verdad estamos preparadas para el parto, así no hayamos hecho ejercicio previo en todo el embarazo?

[@ebrefisio]

Hola! Estamos preparadas para el parto natural de forma genética. Estamos programadas para hacerlo. Pero eso no significa que no debamos hacer ejercicio. Para llegar bien al parto debemos estar entrenadas, así, que para ello, hay que entrenar 😊💪

[@mariapadilla3477]

Hola soy primeriza y tengo 5 meses de embarazo puedo comenzar hacer ejercicios. Siempre he sido flaca nunca hecho ejercicio

[@ebrefisio]

Sí! Por supuesto, puedes empezar cuando quieras, nunca es tarde 😉💪

[@mariapadilla3477]

@@ebrefisio gracias lo comenzaré 🤩

[@olgasanchez857]

Yo con el dolor me bloqueo y no puedo relajarme, sufrí mucho con mi primer bebé, nunca dilate y me tuvieron que hacer cesárea de emergencia😭 ahora tengo miedo tengo 30 semanas de embarazo

[@ebrefisio]

Tranquila, es normal! Piensa que es la fiesta final, la maratón final para poder ver a tu bebé. Piensa siempre en positivo. Lo superarás. Estás preparada para ello. Y si no sale bien y cae otra cesárea, NO PASA NADA! La cuestión es tener a tu bebé en brazos 💪😃

[@marianmezoelazomairenaquin4127]

En mi país, si uno tiene en un hospital público no dejan pasar a nadie y uno está solo, y uno no conoce a nadie al momento del parto son personas desconocidas ese es más que todo mi miedo,, 😔

[@ebrefisio]

Vaya...son consecuencias de la pandemia. No te preocupes, q sabes hacerlo!!

[@monyga1658]

No encuentro el vídeo de los tipos de pujos!!

[@ebrefisio]

Es el vídeo de "preparación al parto" que salgo con una pelota grande.

[@MachoSerranoMora]

Son peores los dolores de las piedras en los riñones y lo de la apéndice inflamado, al menos con los dolores de parto te dan super premio

[@ebrefisio]

Pues eso dicen! Yo nunca he tenido piedras en los riñones ni el apéndice inflamado!

[@lorenapuga6995]

Explicas bien las cosas