Ami me da mucho miedo asarme ese masaje tengo un mes de operada y la miro rojiza me párese que se va abrir

Y si ya tengo una lesión cuales serían los ejercicios de recuperación?

Por más que trato no me salen

Hola buenas. Tengo una consulta estos ejercicios aplican también para embarazadas?

No hay que subir entonces?

Doctora buenas disculpe una consulta si tengo una rotura psrcial sutancial del supraespinoso. Puedo realizar estos ejercicios agradeceria su respuesta.

Me hice los masajes con un dia de diferencia y creo que me lastime. Es normal sentir dolor en el utero y sentirlo inchado? Tengo gases tambien 😢. 3 meses y medio con la cesarea. Y es mi segunda vez masajeando la cicatriz

La verdad es el mejor video ❤

Muchas gracias, yo no puedo contener la orina,

Es normal que despues del masaje haya molestia en la pelvis ?

Muchas gracias, ya lo entiendo más.

Estoy sufriendo de mucho dolor vaginal y temo que se por principio de prolapso 😢 y he querido aprender

Este video lo deberian ver todas las mujeres que pasan por una cesárea para evitar ese bulto tan horrible que se forma

Dios te bendiga amiga tengo 3 meses de mi cesarea y tuve gemelos pero mi pansita esta dura y siento un bulto en el ombligo y mi ombligo salido aque se debera .espero tu respuesta Dios te bendiga

Intente y no pude 😢 yo lo contraigo pero con la pompa 😂

Es la cuarta vez que envío tu vídeo a amigas… A mí me hiciste llegar a lo que llaman en hipnoparto el “planeta parto” (algo que descubrí hace poco) 😅 Parí sin epidural, solo con la matrona, una ginecóloga y mi esposo y lo haría mil veces más siguiendo la pautas de este vídeo. GRACIAS!!

Que buen video, muchas gracias.

Yo no veo a mi pareja hace 4 meses , pero decidi hace un tiempo empezar con estos ejercicios , no puedo con 2 dedos , funciona si ya con uno puedo apretarlo? No quiero lastimar la zona

Hola. Mido 1.65 que tamaño de pelota sebo usar? Tengo una de 55 cms pero doblo mas las rodillas.

Premio oscar por tu explicación ❤

Puedo iniciar los ejercicios en la semana 27 ?

Y si es larga como lo hago 🤔?

Hola! Gracias por la rutina, cada cuanto recomiendas hacerla? Todos los días o varios días a la semana, soy nueva suscriptora y estoy de casi 20 semanas 😊

Yo quiero hacer el ejersicio pelvico

Hola Cinta. Muhas gracias por tu vídeo. Hace 2 semanas que me hicieron una cesárea por una miomectomía. La zona del ombligo a la cicatriz me ha quedado insensible, bastante dolorida. Es muy incómodo pasar la mano por encima se siente como un cosquilleo. En el hospital me comentaron muy por encima qué se acabaría recuperando pero he leído muchas opiniones qué hay gente a la que pasan años y no recupera totalmente la sensibilidad. Entiendo que es porque han cortado los nervios. Hay alguna manera de trabajar esto?

Hasta que tú hiciste un video que sí te enseña cómo se hace el ejercicio. Así sí se puede entender. Muchísimas gracias❤

Gracias explicas muy bien

Hola, en qué orden puedo empezar la recuperación post parto, tengo dos meses de cesárea y quiero empezar pero no sé si la playlist está en orden o por dónde empiezo y termino?

Tengo 14 semanas de embarazo gemelar y voy para 3 días echada en cama porq las piernas me tiemblan del dolor en los huesos de la pelvis … haré tus rutinas y dejaré mi comentario para que otras se animen !!!

Estoy de 19 semanas, puedo empezar a hacer esta rutina?

Una pregunta disculpe,si mi cirugía es en forma vertical también sirve?

No aprieto nada 😢😢😅😅

Dios te acompañe siempre y espero que hay en día los pueda realizar

Ya los años no vienen solos 😅

Cintia, excelente tu video. Voy hacer los ejercicios tal como los realizaste. Gracias❤

Yo los sentía pasadas y dolorida y es la primera vez que te veo y me siento genial por nunca gracias por compartir amiga

Es súper efectivo, estoy en las 8 semanas y la he hecho anoche y pude dormir bien y hoy ya no sentí esas pequeñas molestias y pude caminar tranquilamente. Gracias ❤

me acabo de realizar una histerectomía, y al tocar la cicatriz se suente algo duro por dentro , me dicen que es fibrosis . puedo hacerme estos masajes ? algun tipo de crema o aceite para realizarlos .

Pov: Fue día de pierna

Gracias, me encantan tus videos!!!

He de felicitarte por la EXTRAORDINARIA explicacion para los ejercicios de Kegel. Nadie explicó la coordinación de los ejercicios con la respiración,ya que no sabia cuando tenia que contraer, si en inspiracion o en expiración y ahora clarísimo.Gracias por tu generosidad! Te encontré por primera vez, pero te voy a seguir ,no lo dudes. Mil gracias

Esperemos se me vaya

Tengo 15 semanas y tengo ese dolor sobre todo por el suelo pelvico me dan muchos incones, esto me podria ayudar?

Es terrible el dolor de hueso que siento sobre todo del lado derecho. Me masajee y si bien no se me pasó del todo me recontra relajó y puedo caminar aunque sea !!! Gracias

Hola mi cicatriz es de una histerectomía total ,tengo 6 semanas d operads ,puedo hacerme el masaje

Cuantos hijos tiene la señora

Hola!, gracias por el video. Estoy mismo de 10 semanas, estoy teniendo, por ahora, un buen embarazo, sin síntomas importantes, sólo bastante sueño y cansancio. Solo que la actividad deportiva que vengo realizando desde hace varios años es el crossfit. Desde que lo comuniqué me apartaron de correr, saltar y hacer cargas fuertes de peso. Al principio no me apetecía nada cargar peso, pero sigo teniendo dudas acerca de si puedo o no correr, saltar a la comba y qué límite tengo con las cargas de peso y ejercicios que puedo realizar. (pies a barra, dominadas, sentadillas con peso...) una luz, por favor!!

Buenas noches una pregunta después de una colitis puede formarse una diastacis

Gracias Dios te bendiga

Pues yo fui la pasada semana a mi primera sesion con la fisio( 3 meses de mi intervención) y me hizo mucho daño con los masajes . Me quedó muy dolorida por varios dias.