3 HaftalıK Sıkılaşma Programı 3. Hafta I Üst Beden

[@nihalilhan2216]

Emeginize saglik.herzamanki gibi harika bir video.

[@tulaycetineralkan3624]

Yine harika bir video olmuş Ece'cim😍 Emeğine yüreğine sağlık🙏🌟🔥

[@ecececomtr]

Tülay’cım çok sevindim beğenmene ❣️💫

[@emelozkan3124]

3seviyeyide tamamladım🥳3.video yüz üstü hareketleri plank şeklinde tamamladım teşekkürler ecece 🥰iyiki hayatımızdasın🌸🍀💖

[@ecececomtr]

Yaaa bravo 👏🏻 vallahi harika 🤩 ben teşekkür ederim vakit ayırıp videolarımı izlediğiniz ve benimle antrenman yaptığınız için 🌺

[@vildanx1928]

Abla sporcu sütyeni almak istiyorum da tavsiyen var mı acaba? Hem pilateste hem hiit antrenmanlarında hem yogada hem de yürüyüşte kullanmak istiyorum, malum ekonomik şartlar hepsi için ayrı ayrı alamam hem de öğrenciyim, zıplamalı hareketlerde sabit tutup hem de sarkıklığı önlemek için, fikirlerine değer veriyorum, sevgiler 🙌❣️

[@ecececomtr]

Decathlon’a bakın derim 💫

[@vildanx1928]

@@ecececomtr çokkk teşekkür ederim 😇😇💜🌸

[@ilknurcihan1879]

Hocam yüklediğiniz yeni seansları hepsini birleştirip yürüyüşten sonra yapmayı planlıyorum tatil günümde ,hangi seriden başliyim

[@ecececomtr]

1.hafta sonra 2.haftayı ekleyin sonra da 3. Haftayı ekleyin derim İlk videoda anlatıyorum 🤞🏻

[@nasidecakan9505]

Hocam ben kilo verince vücudum çok gevşedi 😔 bunları yaparsam sıkılaşirmiyim ..

[@ecececomtr]

Net sıkılaşırsınız 🌿

[@noralya314]

Acil tarafından hemen yapmam lazım ,😀

[@ecececomtr]

Neler oldu ☺️ yaptınız mı

[@noralya314]

Tabiki siz atarsınız da yapmaz mıyım.Sırtımı çok rahatlattı teşekkür ederim🙏🌺🙂

[@dilovski]

Bu hareketler üst bedende küçültmeye yardımcı olur mu?

[@ecececomtr]

Üst beden sıkılaşmasına yardımcı olur kesinlikle 💫