🎄Eclairs without sugar, without wheat flour! A quick and healthy dessert for the whole family!

🎄Eclairs without sugar, without wheat flour! A quick and healthy dessert for the whole family!
INGREDIENTS:
✔️2 eggs. We beat with a whisk.
✔️100 grams of rice flour.
✔️a glass of water (200 ml).
✔️1 tablespoon vegetable oil.
That's all! It remains to fill them with your favorite cream.
I mixed cream cheese with sweetener and vanilla extract.
Total per 100 grams*:
Calories - 288.05 kcal.
Protein - 9.71 g.
Fat - 10.26 g.
Carbohydrate - 37.62 g.
*The calorie content is calculated without taking filler into account.
📢 Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right of the video. Click “⚙️” in the video settings on your computer and enable translation!
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, enjoy your meal and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugarfree

[@jevgenijahassani2313]

Благодарю Вас за рецепт! Здорово, смогу лакомиться эклероми. Всем здоровья, мира, добра и любви! 🕊️🤗🌹

[@user-yx6tu9ly8c]

Спасибо за рецепт! Это вкусно! Возьму на заметку!👍👍👍🎉🎉🎉

[@KAMI1410-eb4wq]

Wyglądają delikatnie i absolutnie apetycznie 👍🌲 Dobrego, spokojnego czasu świątecznego dla Ciebie, Twoich bliskich, a także wszystkich tutaj zaglądających 🌲🥰🌲🙋🌲

[@user-vn6ww6sb9y]

Спасибо Вам огромное за такой доступный и простой рецепт 💐

[@arletedesouzasoares6146]

Que receita maravilhosa obrigada ❤

[@user-zg3id2yg5g]

Яка ж Ви молодчинка, Тетяно! ❤🎄🎶

[@TREAL23]

Спасибо за чудесный рецепт, удачи❤

[@balsuratnannesi1838]

If you add rice flour to water at room temperature, there will be no lumps during the cooking phase. Keep stirring quickly while cooking. A spoon of butter after cooking makes it more delicious. Vanilla also provides a pleasant scent. If you add the eggs to the cooked dough and beat them with a mixer, you will get a smooth consistency and it is easier than mixing with a spatula. 

[@havad3938]

Thank you!

[@verycahyarani4163]

So we mixed rice flour with water first then we boil them?

[@balsuratnannesi1838]

@@verycahyarani4163 Yes. Before cooking, mix the rice flour with water at room temperature and dissolve it thoroughly. Then put it on the stove and cook by stirring constantly until it boils. This is a valid rule when preparing cake cream, when preparing milk desserts, or when preparing ready-packaged soup. Powders thrown into boiling water form clumps and mixing becomes more difficult. And while mixing the dough and eggs, the lady tried to do this with a spatula, but it took a lot of effort. However, the mixer will quickly turn it into a smooth, perfect cream.

[@elizavetamiller4545]

Отличный рабочий рецепт! Только количество воды увеличила на 25 грамм. Если не знать, что использовалась рисовая мука, не отличишь от обычных. Спасибо! ❤

[@irisf.5414]

Sind bestimmt lecker 😋 wünsche ihnen unnd ihrer Familie eine schöne Weihnachtszeit 🕯️🙏🌲

[@user-fy8hb2mz7s]

Мне нравятся, Ваши быстрые рецепты. Благодарю!

[@juanlapalma]

WOW! Realmente será tan fácil? Tengo que hacerlos ... Muchas gracias!

[@user-ou1kl9dg3s]

Добрый вечер Татьяна! Спасибо за ваши шедевры. Меня тоже зовут Таня, рада видеть ваши новые рецепты🎉💗

[@marian1310]

Приготовила, отличный рецепт! Благодарю!

[@liebeirina2338]

Благодарю Вас. Очень просто и доходчиво. Буду делать.

[@user-bd6vy5gn3b]

Класс! Обязательно попробую, люблю заварнушки ! Спасибо за рецептик.! 🤗👍

[@user-it7kv2qk2j]

Простой, лёгкий в приготовлении. Великолепный, короче ВО 👍👍👍рецепт.❤🎉 Спасибо за такую вкусняшку.🎉

[@user-tc2ui8ji5v]

Спасибо!!!так хочется ребенка порадовать

[@user-zk4tn7vs8o]

Огромное спасибо❤

[@emiliafrancia7271]

Que rico 😋 Gracias! Felicidades 🎉

[@tolysosa1132]

Muy bueno lo voy hacer ,gracias por compartir ❤

[@zarazara1120]

Thank you very much for sharing your recipe!👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

[@fortheloveof7762]

Thank You!⭐️🎄

[@user-fn1pk1ze5l]

Классно, обязательно сделаю!

[@Irina7-7]

Благодарю за рецепт!

[@fatenroshdy5344]

Amazing, must try, I love it very much

[@malikahebib485]

Magnifique Merciii

[@Linda-qq5mg]

This is wonderful! Thanks for sharing your recipe.

[@MasumasCulinary]

Looks so perfect and delicious 😋 Thank you for sharing another amazing recipe 😊❤

[@ester3387]

Se ve rica esta receta. ❤

[@elisabethneugebauer8123]

Lecker 👍😋

[@user-yg5ku4zt4y]

Спасибо!❤🎉

[@MakcFa]

Спасибо большое❤

[@user-bj6dt2qj9l]

Обязательно попробую❤❤❤

[@ALENA__050]

Спасибо вам за вкуснятину, НЯМИ, НЯМИ❤С НАСТУПАЮЩИМ ВАС! 🎉

[@ruthlopez6083]

Gracias

[@aleja3051]

Que rico! Los voy a hacer❤❤

[@virginiaeriguel8738]

Looks delicious

[@user-jv9tc8ty6q]

Здравствуйте. У вас всегда отличные рецепты. 🌹

[@EatwithRehan]

Wow super yummy recipe big like 👍🏼👍🏼😋😋❤️

[@castanedagus]

Simple ingredients and easy to prepare Greetings from Los Angeles

[@user-dm6pf3dl5p]

Спасибо большое за рецепт

[@user-ns5jy5pp6g]

Благодарю за рецепт!❤ Часто готовлю. Но эклеры не разрезаю для наполнения кремом, а прямо носиком насадки прокалываю дырочку с узкой стороны и заполняю эклер, пока он полностью не заполнится.

[@LyubovRF]

Хоть один здравый комментарий👍

[@beshenniykot9118]

А что рис.мука полезней?

[@olga-more]

Молодец что не разрезаете, а то как то некрасиво с разрезом да ещё есть будешь и будет всё вылезать

[@user-ku5il7lu5z]

По-моему рисовая мука это сплошные углеводы ,нельзя при деабете

[@user-nw7ey8br7r]

​@@beshenniykot9118 есть люди с непереносимостью глютена, а есть с ума сходят и отказываются от пшеничной муки, они просто не испытали на себе болезнь, что ты не можешь питаться в общественных местах и контролировать каждый продукт

[@maangelesruiz4543]

Delicioso me encanta 😋😋😋 aummmm un abrazo desde Barcelona 🤗🤗🇪🇸

[@claravargas7998]

Buenísimos ❤

[@myresmorais6778]

Ela sempre arrasa nas receitas 😊 ❤❤❤🇧🇷

[@user-qz6mr5jx8w]

Спасибо🙏💕

[@cookingrina]

Thanks you for sharing ❤❤❤❤❤

[@lindahomsi5039]

Vad gott mums tack för recept 😮

[@user-no9gw5hr8i]

Я всегда добавляла не подсолнечное, а сливочное масло.

[@user-pw8qt2rq4s]

Whate a windrfule idea!👏

[@user-fq7qf3vz5t]

Спасибо большое.

[@user-iu3sy2cz4l]

Мне понравилось ❤сразу советую

[@alla77777]

thank you so much

[@user-bg8sd4em9x]

Здорово!❤

[@evgeniyafyodorova9019]

Уникально!🎉👍😋🎄🎆

[@Anita.Ellena]

MERCI À TOI TATIANA ❤🙏

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Super 🥰 brawo

[@nikanika8171]

Молодец, умничка, спасибо Вам ❤

[@user-re7cf3qr5b]

Напишите, пожалуйста, как вам понравилось?

[@Zineb-sidki]

Salaaaam

[@jolyfood8761]

That's great recipe 😋

[@marianatihan6867]

O rețetă minunată, o să fac și eu, mulțumesc mult!

[@user-sw2mz6fe8l]

Благодарю❤❤❤

[@user-xj4hg3tc5r]

Thank You　nice recipe.

[@user-je9sq2of9d]

Красота вот и эклрчики ПП.Сделаю,спасибо.

[@user-np1vx3ou3u]

Интересно, с рисовой мукой никогда не пекла. Обязательно попробую испечь. Благодарю🎉

[@danielapilia919]

Grazie e contraccambio gli auguri

[@user-uq7ep1br3q]

Спасибо

[@carolinamacedo1015]

Hummmm! Sem glúten! Adorei! 😊

[@Gesunde--Rezepte]

🤍

[@user-ns3yn2hm6p]

شكرا لك

[@Anita.Ellena]

Merci pour cette recette sans gluten. Et merci à toutes celles qui ont partagé leurs idées et leurs expériences. Merci a toutes❤😋👍

[@user-ld3ij1qx4r]

Завтра обов"язково спробую. Можливо , хоч на цей раз у мене получаться еклери . Дуже цього хочу . Дякую за рецепт .

[@dominiquelieutier8980]

Merci pour cette recette qui semble délicieuse et que je vais faire sans tarder.

[@SilkesWelt]

Ob das schmeckt? Ich werde es testen. VG Silke

[@luisellamicheli7694]

Mi piacciono le tue ricette brava

[@asthachandra4116]

Nice recipe with good presentation 🙃will try it..keep sharing more such videos. Stay connected V fly by Astha

[@shchall]

Очень интересно.

[@Spirit2024.]

Puedo usar harina de almendras en lugar de harina de arroz?

[@zofiamoskwiak7220]

Wzajemnie zdrowych i wesołych Świat Bożego Narodzenia. Udanych smacznych wypieków.Dziękuję za eklery ....

[@Gesunde--Rezepte]

🤍

[@user-uz4pd1jv4b]

Тесто получилось с первого раза, благодарю.

[@sandracannizzaro2031]

Spettacolare

[@user-ie8rp2eo3u]

Спасибо за прекрасный рецепт . Киев.

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

You are top, top! 😍🔝💎👌

[@anabe939]

Спасибо за рецепт 👏👍🤗 . Я как раз отказалась от сахара уже как месяц. Это всё ради здоровья и дочка не ест. Но хотелось к новогоднему столу какой-нибудь десерт. И эти мне эклеры очень понравились.

[@user-hk3dp3uw7w]

Не обольщайтесь, в рисовой муке ещё больше углеводов, чем в пшеничной.

[@user-jd1yl6zx8d]

Зато нет глютена, и это очень полезно для тех, у кого есть повышенная чувствительность ​@@user-hk3dp3uw7w

[@user-dc7rq3ik6b]

Дело не в углеводах, а в отсутствии глютена

[@user-hk3dp3uw7w]

@@user-dc7rq3ik6b А у вас что глютеновая непереносимость? Или так просто, новомодные веяния? Истиная глютеновая непереносимость встречается ооооочень редко, остальное дурь, которая скоро пройдёт, ведь у нас любят хаять хорошие продукты, то молоко вредно было, то яйца, скоро ещё что нибудь придумают.

[@KuriakhX]

It's a great recipe my friend, I AM REALLY SURPRISED BY YOUR MAKING Ekler in such a clever way, I LOVED IT ! THANKS A LOT ! CONGRATULATIONS !❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Gesunde--Rezepte]

🤍

[@KuriakhX]

@@Gesunde--Rezepte ❤❤❤

[@emiliaagra9528]

Feliz Natal Guimarães Portugal ❤🌲

[@thourayahassan2850]

Nice, You make it in easy way. Yumiii delicious❤

[@orchidmuse]

Спасибо, хорошее видео, наглядное: я вижу наглядно, что мы едим - клейстер для обоев, очаровательно превращенный в эклеры.

[@zahramehreganfar2386]

سپاسگزارم

[@user-xf8hi4lk6n]

Супер! Дякую

[@slobodankapostolovic2703]

Super ovaj slatkis je bas za mene posto mi smeta gluten

[@Gesunde--Rezepte]

🤍

[@user-bn2wi6rn1x]

Интересно, а с соевой мукой получится так?

[@melbah1316]

Se podrá sustituir la harina de arroz por maicena? Gracias por compartir

[@TheZenitsa]

Такое тесто лучше перемешивать деревянной лопаткой, а не мягкой силиконовой.) Вы умница!

[@elenamorozova5579]

Рисовая мука колорийнее пшеничной

[@yzamir23]

Для диабетиков лучше рисовая мука.

[@silmamariadasilva1665]

Bom dia, Tatiana! Ontem fiz aqueles "cookies" de coco, amei! Uma observação: da próxima vez vou diminuir a manteiga, pois o coco já tem bastante óleo. Gratidão por partilhar seus dotes culinários, maravilhosos! 😋🤩🤩🌹❤️

[@ibad_urochman]

Yummy🤤

[@Moi6kotiki]

Спасибо за рецепт! Люблю эклеры, но нельзя пшеничную муку. Как раз на днях купила рисовую муку без глютена. Не знала, что из нее приготовить. Вот завтра попробую приготовить эклеры!

[@lubovl2237]

Почему нельзя пшеничную муку? Всегда из нее готовили.

[@Moi6kotiki]

@@lubovl2237 диабетикам нельзя с глютеном.

[@lubovl2237]

@@Moi6kotiki Вообще-то глютен не глютен - маркетинговый ход и не более того

[@eureonsilver8529]

Так рисовая мука вам тоже нежелательна. Миндальная была бы более хорошим вариантом. Если, конечно, получится в этом рецепте заменить рисовую на миндальную.

[@Franke7053]

Geht auch normales Mehl?

[@user-ji2ei2yq7v]

Классика !!!!