Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский

Разбираемся, какие каши бывают и почему одни полезнее других. Рейтинг круп: из чего их делают и как правильно варить - на молоке или на воде. Что такое клетчатка и где она содержится? Перловая каша: готовим по прабабушкиным рецептам.
(2 часть выпуска ШДК № 35, эфир от 27 Сентября 2017)
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy - Meals: what porridge the most useful
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
Интересные темы:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

[@land4373]

Вы не доктор, вы - волшебник, который чудесным образом помогает родителям!

[@saxhd78v]

Занимаюсь спортом регулярно.Каша входит в ежедневный рацион моего питания.Чередую,один день ем овсяную кашу а другой пшеничную.Овсянку покупаю только из цельных злаков и где период варки указан 20 минут.Варю каши строго на воде,без масла и сахара.Считаю что так полезнее и даже вкуснее.

[@АннаАлєнєнкова]

Добрый день! Скажите пожалуйста, Вы едите пшеничную измельчённую или цельную? О пшеничной Комаровский ничего не сказал... может, она совсем не полезная?

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

А ЧЁРНЫЙ РИС, НЕДАВНО КУПИЛА СЧИТАЕТСЯ ЧТО ЯПОНЦЫ ЕДЯТ ЧЁРНЫЙ РИС, СЧИТАЮТ, ЧТО ОН ПРОТИВО ОПУХОЛЕВЫЙ

[@АнатолийЯлбаев]

хэ

[@ninaantoniuk1621]

​@@Имяфамилия-ъ6м1б й❤включи срочно товключи чвуключи включи бисстро

[@ИринаНикитина-х7й]

​@@Имяфамилия-ъ6м1б доктор Берг утверждает,что в коричневом рисе есть мышьяк,насчёт чёрного не знаю. Подписана на его сайте,тема "опасные для жизни продукты".

[@irinanekhaenko5791]

Дай Бог здоровья нашему любимому доктору!

[@ВераКузнецова-щ9х]

Замечательный доктор, прекрасный грамотный специалист и хороший человек! Спасибо Вам доктор Комаровский!

[@РаяКапинус]

Понравилось

[@natalyam8842]

Гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза, рис, льняная! Спасибо, доктор)))

[@alena_konovalova]

А булгур? Очень её люблю.

[@natalyam8842]

Елена Коновалова а вы деткам ее даете? Как варите? Спасибо)))

[@galinagubanova4818]

Крупу овсяную промываю хорошо,дроблю немного блендером и томлю на слабом огне,вот это каша. Внук 3,5 года отказался от каши из овсяных хлопьев.

[@ВладиславКолесник-к3е]

Каша из чечевицы и вкусная и очень полезная, первое место по количеству белка!

[@nadeab3658]

Наталья Могилева

[@АнтонинаКалинина-ш7ю]

Необыкновенно приятный и профессионально вне конкуренции, самый лучший доктор!!!!!!!!!!!!!

[@svetlayablog6201]

Как же я люблю доктора Комаровского,и слушать и смотреть.Живите еще 1000 лет .Всем докторам ДОКТОР!!!!!!!Таким вот людям надо при жизни памятники ставить

[@eurodance1414]

Svetlaya Blog Великий доктор

[@ЮлияКириченко-х1у]

Как же я с Вами согласна!!!

[@samsunguser1845]

камаровский что нельзя кушать ребенку в два года

[@mikemyers7751]

он лохотронщик, вам лопухам лапшу на уши вешает, нормальный доктор с ним на одном поле не присядет.

[@ЭлинаИбрагимова-т3з]

Mike Myers Можете обосновать?

[@Private-C]

1) гречка 2) овсянка 3) перловка (из ячменя) на ночь замочить, утром готовить 4) пшено из проса 5) кукуруза 6) бурый рис 7) лён

[@ДалилаДениз]

Спасибо 😊🙌

[@СобольІннаІнтернБДМУ]

Спасибо❤️

[@ВадимДеркач-п2р]

Потрясающий человек!!!!И как доктор,очень современный и профессиональный!!!! Спасибо!!!

[@ТамараСамохина-п4й]

Как же хорошо,что вы есть у нас !😚

[@Belchonok-h5t]

Очень грамотный специалист, такая диета помогла при запоре у ребенка Теперь всегда варю "долгую" овсянку, самую полезную 😊

[@ИринаПарфентьева-ч1ь]

Спасибо за полную информацию Хотя в СССР в садиках, да и дома готовили манную кашу. Детям давали прикорм манной кашей и все выросли здоровыми. Никто не заморачиваться о том какая каша лучше

[@meowrrrrrkin]

Так что же вы хотите чтобы в леватском совке опекались о здоровой еде и нации?

[@ЛидияШаваровская]

Доктор любит свою работу и компетентно доносит до нас тёмных свои знания!👍👍👍

[@ТатьянаКузнецова-л3ц]

Если бы в моем детстве был такие доктора ... Я гречку терпеть не могла... А в летнем детском лагере её давали через день - 2 . А в в дет садике нас кормили манкой и овсянкой. А теперь, с возрастом, я полюбила гречку , перловку и научилась их готовить с овощным добавками :лук, морковь, сельдерей, грибы лесные , или с шампиньонами или вешенками.. Это так вкусно и полезно. Особенно для диабетиков 2 типа. Жаль, что в детстве у нас не было понимания о правильном и здоровом питании. Обожаю картофель, но только запечённый или отварной , и то только по праздникам. Каши - наше все ! И совсем не трудно научиться их правильно варить!

[@Любовь-ы3е2у]

Доктор Комаровский,я признаюсь Вам в вечной любви!Ваши советы полезны и актуальны для всех людей,независимо от возраста!Доброго Вам здоровья!

[@lidiaschwartsman4187]

прекрасное объяснение. Большое спасибо, что вы есть, Доктор!!!!

[@mainaccount9698]

01:35 - 1 место: гречка 02:50 - 2 место: овсянка 03:00 - овсянка быстрого приготовления вредна 03:22 - 3 место: перловка 05:10 - 4 место: пшено 05:30 - 5 место: кукуруза 05:36 - 6 место: рис 05:53 - белый, очищенный рис не имеет ничего полезного 06:16 - 7 место: льняная каша 06:54 - манка самая бесполезная каша 09:05 - какую кашу готовить на молоке, а какую на воде

[@Veselka39]

Дякую !

[@ГулбануМаханова-ч2р]

А где ячка?

[@ВалерийПрозоровский-о2и]

@@ГулбануМаханова-ч2р Ячка это та же перловка.

[@МарияКузнецова-л7с]

Согласно исследованию, в котором приняли участие 89 тыс. калифорнийцев, количество случаев диабета у нестрогих вегетарианцев ниже на 28 % - хорошая новость для тех, кто ест мясо один раз в неделю. У тех, кто ест только рыбу, количество случаев падает наполовину. Что с теми, кто совсем отказался от мяса, включая рыбу? Их риск снижается на 61 %. А с теми, кто шагнул ещё дальше и отказался от яиц и молочных продуктов? Количество случаев диабета среди них на 78 % ниже, чем у тех, кто ест мясо каждый день.

[@user-wk2dg8iv6f]

Кукуруза не пришла к нам, а искусственно выведенная культура

[@Bearin181]

Манная каша обладает обвалакивающими свойствами, и полезна для желудка. Я манкой изжогу вылечил навсегда. Прекрасная каша.

[@СергейФедоров-п5п]

Хороший доктор Комаровский . От него исходит положительная энергия. Интересно рассказывает, и хорошее чувство юмора!

[@поВОВАрёнок]

Шоумен,а говорит иногда о серьезных вещах и увы имеет свою аудиторию повторяющих его советы

[@КалашниковаЕлена-ъ2ч]

Ага, доктор Айболит, от него уже тошнит..

[@Quetmalive]

Как ты его энергию почувствовал ?

[@iamdozerq]

@@Quetmalive Динамика речи, поза, скорость говорения, дефекты дикции - создают очень насыщеный и яркий образ. Чувствуются хорошие жизненные ценности и здоровая агрессия в области просветительской деятельности. Все это и есть то, что другие люди называют энергией. А положительная из-за исключительно хорошей направленности на благо людей. Как это можно НЕ почувствовать - вот вопрос.

[@МіланаКогут]

@@поВОВАрёнок Привіт

[@ЛюбовьВьюницкая-ю3н]

Доктор Комаровский какой Вы умница !!!Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!

[@МорталКомбатович-т5ж]

Я с 22 лет завтракаю исключительно кашами, уже, как 11 лет!) Последние 5 лет натощак столовую ложку льняного масла!) Завтрак должен быть самым плотным и полезным!) Ещё хорошо сделать 1-2 бутерброда из ржаного хлеба с курочкой (вместо колбасы), и овощами с зеленью!) День должен начинаться именно так...)

[@jennybrown6895]

Ну и в чем разница масло натощак или нет ?? Натощак вообще нельзя

[@nikolaikostyna3330]

СПАСИБО, ДОКТОР, ЗА ВАЖНУЮ И ИНТЕРЕСНО ПРЕПОДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!

[@ВикторияГорбунцова-м3я]

0

[@ДинаЮнусова-ь3х]

Х0хх00э

[@valeronkygel6388]

Когда жил в интернате, регулярно давали каши. Все, которые назвал доктор Комаровский. Чаще всего это были перловка и пшёнка. Было сытно и вкусно! Привил эту привычку детям, а дети внукам. Каши на первом месте в нашей семье.

[@малополовинмало]

И 2 и никакого разнообразия....

[@ЖеняВинов]

Относитесь сознательно к тому, что Вы едите.

[@zlatakazantseva142]

Спасибо вам огромное...обожаю готовить все полезное для здоровья.Постоянно учусь и готовлю для своей семьи все самое полезное.

[@katemur1349]

Прям бальзам на душу. Все четко, ясно, логично, научно...❤❤❤❤❤❤❤

[@КуляшНазаров]

ө

[@ТатьянаФилиппова-н2л]

Супер доктор! Спасибо что учите не только здоровому питанию, но и уважительному отношению к бабушкам😊

[@СветланаШи-к9р]

А мы любим каши! Овсянку варю, гречку, рис. Остальные реже. Кукурузную и льняную кашу никогда не ела. Спасибо, доктор Комаровский за интересную тему! Подписалась, поделилась сразу же. 😊🤗

[@ЕленаЛуконина-в4к]

Кукурузная каша требует много воды , которую при варке понемногу добавлять нужно. И лучше постоянно помешивать , чтобы не пригорала. Кипячёную горячую. А льняная меня тоже заинтересовала.

[@ВикаДраль]

Спасибо, Вам доктор за умные пояснения...

[@anastasijag7763]

таких докторов надо ценить. Сейчас таких очень мало

[@АллаАбабий]

Комаровский умница умеет просто и доступно объяснить людям самые сложные вещи!!!!

[@littlewhale1114]

Молодец просто и доступно, умница!!!

[@ВалентинаГеоргиевна-ж8х]

Перловка-долго варит ся дюже!!! И замачива ла, а вот рис-я 😍 с са харом с молоком или плов!!! Ну, плов я больше 😍 с гречки, а не с рисом!!!!!

[@viktorgrigorovich8140]

А лечить этот доктор умеет? Или только лайков получать.

[@НадеждаОсипова-х9х]

Не доктор, а фантастика!!! Где их учат, и почему другие врачи не знают всего этого, и не любят детей?

[@Миг-21-н2м]

@@viktorgrigorovich8140 лечить ему зачем, он лапшу хорошо вешает, доверчивые лайкают, а это его деньги. Ведёт к тому что в связи с СВО нам омясе придётся только мечтать, заранее настраивает на перловку овсянку и гречку

[@НиколайКанарь]

Блестяще! Заслушаешься. Какой молодец, доктор Комаровский!

[@ДжамиляМирзаева-д9г]

Мне уже 65 лет,но такого Доктора вижу впервые.Здоровья вам и вашим близким.😊😆💗

[@ГалинаГ-г7ю]

Согласна😊😊😊😊😊

[@ВласоваСветлана-у3е]

Спасибо вам больше,смотрю ваши передачи давно ,очень полезно.

[@user-DZEN2024]

Наконец я нашла то, что искала, ура!:) Прекрасная передача, очень обаятельный доктор, объясняет просто и понятно, всё по существу, супер!:) Как же это замечательно, найти нормального человека:) А не этих надутых, у которых от понтов и ЧСВ уже ничего больше не осталось. Спасибо огромное, подписалась, много полезного узнаю:) Я не родитель, но темы на канале касаются и взрослых. Про крупы искала информацию, всё не то, только здесь смогла найти что интересовало:)

[@LiyaRayn]

Замечательный доктор! Прекрасно говорит, - четко, просто, с прекрасной дикцией, чувством юмора, а, главное, - Компитентно!! Браво доктору!

[@ОльгаУльянова-п3м]

Компетентно.

[@tatianablestkina9669]

Благодарю доктор!!! Манная каша полезная, даёт жизнь, каллории, что некоторым необходимо. Онкобольным например.

[@ОльгаУльянова-п3м]

Калории.

[@qedimovarena7828]

Большое спасибо, доктор!👏👏👏

[@MrNod56]

Здесь всё разложили по полочкам, претензий нет. Конечно, лайк!

[@ЕленаЛарченко-ц1п]

Безумно интересно изложено_огромное спасибо!Тема очень актуальная!

[@ОлегМедведев-и5д]

Спасибо доктор. Не знал что семя льна годится для каши, полагая, что лен выращивали только ради волокна и масла. Будем знать.

[@olha6102]

Я обожаю гречку. Хоть уже давно и не ребенок😂 Вкуснее гречки может быть только ГРЕЧКА👍

[@ДокторБартули]

Гречу

[@bazoozoo1186]

с жареным луком и морковочкой

[@ЕвгенийКоломиец-т3у]

Греча ван лав!

[@DinadinIslam]

Гречка любовь с детства ...в любом виде

[@ASMRBlackBerry]

Не люблю просто вареную гречу. Пережариваю её с морковочкой и лучком ну и ещё что нибудь по вкусу и тогда ОБОЖАЮ её 👍

[@Miriam17801]

Евгений Олегович, спасибо вам большое!

[@NadyaShkondik]

Спасибо вам огромное,дай вам Бог здоровья и долгих лет.

[@fainapashkovskaya5703]

Чудо доктор! Спасибо доктор Комаровский за ваши программы. Привет из России!

[@АлексейТищенко-м3з]

Здорово! Мне, как биологу, очень приятно слышать, что есть такие толковые и мыслящие специалисты - как доктор Комаровский! Долгих лет Вам Замечательный человек! С Уважением.

[@ОльгаНиколаенко-ц4е]

Здравствуйте, уважаемый доктор,. Спасибо за информацию ацию о еашах, в детстве чё всегда давали. Аоку, как я ее не любила, оказывается не зря, крепкого здоровья счастья успехов вам

[@alexandrfore1280]

Ффффффффффффффффффйффффффффффффффффффффф На

[@xmarishka2011x]

Гречку промыть водой и в кастрюлю с водой (вода должна быть выше слоя гречки на 3 см), довести до кипения, проварить 2 мин., накрыть крышкой, через 1-2 мин. б. ложку подсолнечного масла, перемешать и накрыть чем-то тёплым, как раньше накрывали заварочные чайники. Через 5-10мин. ваша каша сама сварится и не надо её варить 20 мин. Рис не варить 20-25мин., как написано, а 5 мин. и под тепло, само дойдёт...

[@Танзиля-х3з]

Отличная информация! Большое спасибо!

[@ienaribakova8604]

Мне очень нравятся всё выпуски программ Школы доктора Коморовского👌. Спасибо Вам огромное за Ваш бесценный труд для нас мам и пап и конечно же наших любимых бабушек😄.

[@ОльгаУльянова-п3м]

Комаровского.

[@Костян-п6м]

Гречку едим очень редко, овсянку вообще не едим. Едим ячневую, пшеничную, манную кашу. Также едим рис. Теперь я буду пробовать овсяную, перловую и попробую льняную)

[@МагомедМагомедов-м8ж5м]

1) Гречка 2) овсянка ( смотря какая ) 3) перловка 4) пшено 5) кукуруза 6) рис ( смотря какой) 7) льняная 8)

[@allakovalenko0826]

Конкретная и чёткая бесценная информация, слушать такого доктора одно удовольствие, и запоминается нараз!

[@avroracrimea2986]

"Польза манной каши для бабушки настолько велика..." - это просто шикарно сказано!!!

[@ГаляРоманова-р4ь]

Вы большой умничка!!!

[@elenalevasheva3830]

Спасибо и еще 100 раза спасибо за ваши передачи. Счастья Вам!!!

[@АлександрияКовалева]

А мне нравится полба,тоже очень вкусная кашка👍

[@ДебораВишневская-т9п]

Люблю каши, браво доктору Комаровскому.

[@ubobcat]

Гречка полезна в первую очередь большим содержанием магния. А магний - более редкий минерал и из продуктов его получить сложно, а в таблетках он очень дорогой

[@ОленаОнищенко-с6ц]

@@АлександрБяшин-й6с О побочных "Аспаркама" прочитайте... Вы же ребенку таблетки вместо каши давать не будете? ...Или будете?🤔

[@AnatoliBergen]

БлагоДарю Вас за Ваши знания и опыт! А что скажите по поводу готовки каш используя сегодня популярное НЕМОЛОКО из орехов и семян.? Успехов Вам!

[@alexanderselenin9686]

Греча навсегда, причём последние лет 10 не варю, а заливаю кипятком в пропорции 1к 2....очень вкусно и полезно. Ещё с армейских времён этот продукт предпочитаю картошке, рису, и макаронам. Всем здоровья и долгих лет !!!!!

[@СаулеСатаева-ш3т]

Все каши хорошо если кушать с удовольствием с радостью Спасибо кашам и людям за видео Всем добра мира любви

[@kurtdonaldcobain1120]

Вы прекрасный человек!

[@ВалентинаКозловская-г7с]

Прикольный доктор!

[@RuslanaN]

Спасибо за информацию! Жаль, что этого не знала раньше, так бы правильней кормила своих деток. Внуков точно манкой пичкать не буду! И на счёт того, что каши лучше всего варить без молока, тоже не знала. Очень полезная информация! Спасибо! ♥

[@solomonbiomed]

Да. Это точно. А ещё все распределяется по группам крови. - более точно можно расписать. У меня на канале есть информация на эту тему. Заходите

[@sofykreinyn9193]

@@solomonbiomed Для второй группы крови очень полезен амарант, а третьей группе амарант нельзя. Читайте доктора Д. Адамо. Просто, умно, доходчиво. "Питание по группам крови".

[@Валентина-ф7р5ю]

Комаровский супер как врач Вот всем бы таких врачей Можеть люди здоровее были

[@ВолодимирХорунжий]

Про ячневую крупу не вспомнил,а она полезнее перловки,потому что не подвергаеться шлифовке зерен и имеет больше клетчатки.

[@ManyLuck]

У меня дочь лучше всего ест ячку)

[@stamppedals3536]

Только Сильно слабит

[@otamurodabdullayev9295]

Большая спасибо доктору Комаровская ваши лекция полезно но только для детей, и тульских людей самая полезно.

[@сергейниконов-ш2л]

Действительно, его слушаешь и все доступно

[@ЛинаЯрославна]

Наши любимые каши-гречка, рыс и кукуруза😄 Покупаем фирмы сквирянка

[@ВалентинаПерепелица-н6р]

Здравствуйте, Доктор Комаровский!!! Вы молодец, благодаря вам, правильно своего ребенка кормлю

[@ЛюдмилаПермикина-ф4д]

Доктор Комаровский самый честный умный грамотный специалист. Можно слушать его постоянно и узнавать много нового. Преклоняюсь перед таким гением!!!!!!!!!

[@eugenlange4495]

Толковый доктор, приятно слушать !

[@VictorVladislavovich]

Он уже помер

[@СтаниславСклизков-и6м]

@@VictorVladislavovich ты даун ?

[@svyt701]

@@СтаниславСклизков-и6м зачем спрашивать, видно же

[@TataTetiana]

Я готовлю перловку по типу плова, офигеть просто как вкусно.

[@vsrasivsixmavluk]

Доктор,ви чудова людина!

[@АнжелаЮрченко-и5х]

Доктор Комаровский - Вы прелесть ! Давно смотрю Ваши передачи.Как приятно Вас слушать, да ещё и с юмором.Здоровье и Долголетие Вам !!! АМИНЬ !!!!!!

[@gulnorakazakova7143]

Все правильно говорит, я всегда знала что быстроприготавляемая каша не имеет ценности как крупы грубого помола ,перловку обожаю ,кстати перловка поднимает настроение; узнала недавно ,класс

[@asal5555]

Одно удовольствие слышать доктора Коморовского. Самая любимая передача!

[@ОльгаУльянова-п3м]

Комаровского

[@ЗульфияМеджидова-м4ф]

Спасибо,что Вы есть! ❤

[@dmitryd14]

Часто делают полезный суп: куриное филе, гречка, сушеные овощи, куриные яйца 2-3шт, ну и картошка. Без зажарки. Белковый суп так сказать. И вкусно и полезно

[@_asg_723]

в очередной раз жалею, что лайк можно поставить только один =(

[@ОленаКрасічинська]

Я поставила.

[@velomoto554]

Можно с разных устройств ставить лайки если что)))

[@efgeniyaozhogina4785]

Лайк

[@Сергейсерж-д9и]

ялюблюкашу готовить из овсянки(грубого прессования)в кипяток бросаю кашу,масла подсолнечного,приправки,соль и выключаю.постоит пол часика,остынет- вкуснотище.

[@МаржонаЮсупова-з9т]

Спасибо вам. Доктор. Вы делаете благое... Много советов правильных👍

[@elenamorozova1529]

Спасибо! Вы лучший доктор.

[@beshanaeaKoshka]

1) гречка 2) овсянка 3) перловка 4)пшено 5)кукурузная 6) рис 7) льнянная каша

[@ronalentz4598]

Доктор мне стыдно спрашивать сейчас... надеюсь в самое ближайшее время Вы вернетесь к обычной жизни, пусть будет мир и спокойствие. Всех благ...Я хотела бы спросить о булгур

[@gt7591]

Благодарю за информацию! Очень интересно! Все!! Переходу на гречку !

[@swyd7320]

Greta T вв

[@pavel2101]

Спасибо за видео, было очень интересно❤

[@AlineRo86]

А я слышала что наоборот-железо подавляет кальций,а не как тут говорится.и про витамин С тоже самое-если есть вместе с продуктами,содержащие кальций,то кальций разрушится.

[@Сергейсерж-д9и]

научился за границей варить похлебку из чечевицы коричневой.варю чечевищу а в конце солю,добавляю масло подсолнечника или оливковое и режу чеснок мелко.остынет и такое вкусное(главное жиденьким сделать)

[@МеруСарбасова]

Спасибочкиии,верю только ВАМ!

[@viktorgordievich7505]

Супер,очень полезная информация.Спасибо вам доктор,вы молодец!

[@sergeys8860]

Спасибо Вам большое доктор ,скажите а как готовить льненую кашу для ребенка без молока?

[@kseniastar5302]

льнЯную

[@wargs8751]

Очень приятный человек, смотрю первый раз

[@viktormaksym5622]

Дуже приємно слухати розумну, інтелігентну людину.

[@maryammammadova3434]

Odin na ves mir doktor Komarovskij!

[@ЮрийИзЮрьева]

Самая полезная, это та ,что вкусная и душа лежит, все остальное от лукавого и Комаровского.

[@famulily153]

Видела таблицу по крупам . Перловка на первом , овсянка на втором , гречка на третьем , рис

[@jaykios7749]

Замечательный доктор. Добрый. Смотрим в России и говорим СПАСИБО.

[@ВиталийМаламуж-н6у]

@@Vinnytsia Мені здається у вас не все добре з головою. Чудовий лікар. Величезна йому подяка.

[@Vinnytsia]

@@ВиталийМаламуж-н6у, чи то Віталій, чи то Ніна, чи том мала мужа, чи не мала, скажіть мені, він вас вже вилікував?

[@jaykios7749]

@@ВиталийМаламуж-н6у Мойву не понимаю...

[@tanyachernyh3602]

Благодарю вас доктор теперь я знаю все о кашах и их пользе 😊

[@liubovzhukova9600]

Многая и благая лета доктору и передаче!🙏💖👍

[@ЮрийЗахаров-п1ф]

С днём рождения, Друг! Пусть в душе Вашей никогда не иссякнет источник доброты!

[@НадийкаГорган]

люблю и Гречку и Перловку.Спасибо за информацию！

[@gangkabibar]

Здравствуйте. Здравствуйте Как вы смотрите на кефир из магазинов? Какой лучше пить кефир и в какое время суток? Заранее спасибо здоровья вам и вашим родным?