Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский

Разбираемся, какие каши бывают и почему одни полезнее других. Рейтинг круп: из чего их делают и как правильно варить - на молоке или на воде. Что такое клетчатка и где она содержится? Перловая каша: готовим по прабабушкиным рецептам.
(2 часть выпуска ШДК № 35, эфир от 27 Сентября 2017)
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy - Meals: what porridge the most useful
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
Интересные темы:
Вакцинация детей - goo.gl/4nQgyg
Лекарства - goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка - goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - goo.gl/EPWswq
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google+: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

[@land4373]

Вы не доктор, вы - волшебник, который чудесным образом помогает родителям!

[@anastasijag7763]

таких докторов надо ценить. Сейчас таких очень мало

[@irinanekhaenko5791]

Дай Бог здоровья нашему любимому доктору!

[@user-mi5fj2hr3w]

Замечательный доктор, прекрасный грамотный специалист и хороший человек! Спасибо Вам доктор Комаровский!

[@user-kc2jc6il5t]

Понравилось

[@natalyam8842]

Гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза, рис, льняная! Спасибо, доктор)))

[@alena_konovalova]

А булгур? Очень её люблю.

[@natalyam8842]

Елена Коновалова а вы деткам ее даете? Как варите? Спасибо)))

[@galinagubanova4818]

Крупу овсяную промываю хорошо,дроблю немного блендером и томлю на слабом огне,вот это каша. Внук 3,5 года отказался от каши из овсяных хлопьев.

[@user-sg4bg4hb4h]

Каша из чечевицы и вкусная и очень полезная, первое место по количеству белка!

[@nadeab3658]

Наталья Могилева

[@mainaccount9698]

01:35 - 1 место: гречка 02:50 - 2 место: овсянка 03:00 - овсянка быстрого приготовления вредна 03:22 - 3 место: перловка 05:10 - 4 место: пшено 05:30 - 5 место: кукуруза 05:36 - 6 место: рис 05:53 - белый, очищенный рис не имеет ничего полезного 06:16 - 7 место: льняная каша 06:54 - манка самая бесполезная каша 09:05 - какую кашу готовить на молоке, а какую на воде

[@Veselka39]

Дякую !

[@user-li2gn1um6d]

А где ячка?

[@user-qd5nz3eq4s]

@@user-li2gn1um6d Ячка это та же перловка.

[@user-te7dq3yk8z]

Согласно исследованию, в котором приняли участие 89 тыс. калифорнийцев, количество случаев диабета у нестрогих вегетарианцев ниже на 28 % - хорошая новость для тех, кто ест мясо один раз в неделю. У тех, кто ест только рыбу, количество случаев падает наполовину. Что с теми, кто совсем отказался от мяса, включая рыбу? Их риск снижается на 61 %. А с теми, кто шагнул ещё дальше и отказался от яиц и молочных продуктов? Количество случаев диабета среди них на 78 % ниже, чем у тех, кто ест мясо каждый день.

[@user-wk2dg8iv6f]

Кукуруза не пришла к нам, а искусственно выведенная культура

[@saxhd78v]

Занимаюсь спортом регулярно.Каша входит в ежедневный рацион моего питания.Чередую,один день ем овсяную кашу а другой пшеничную.Овсянку покупаю только из цельных злаков и где период варки указан 20 минут.Варю каши строго на воде,без масла и сахара.Считаю что так полезнее и даже вкуснее.

[@user-oi2ul9xv3d]

Добрый день! Скажите пожалуйста, Вы едите пшеничную измельчённую или цельную? О пшеничной Комаровский ничего не сказал... может, она совсем не полезная?

[@user-gq9xg8bt9b]

А ЧЁРНЫЙ РИС, НЕДАВНО КУПИЛА СЧИТАЕТСЯ ЧТО ЯПОНЦЫ ЕДЯТ ЧЁРНЫЙ РИС, СЧИТАЮТ, ЧТО ОН ПРОТИВО ОПУХОЛЕВЫЙ

[@user-hr6vy7cb6g]

хэ

[@ninaantoniuk1621]

​@@user-gq9xg8bt9b й❤включи срочно товключи чвуключи включи бисстро

[@user-qs4ub2xi3o]

​@@user-gq9xg8bt9b доктор Берг утверждает,что в коричневом рисе есть мышьяк,насчёт чёрного не знаю. Подписана на его сайте,тема "опасные для жизни продукты".

[@user-kv9nl7ur6u]

Ни одного доктора не слушаю с таким вниманием и интересом, как доктора Комаровского.

[@user-nw6gr1hw7u]

Как же хорошо,что вы есть у нас !😚

[@user-gq8fw2ls6x]

Мне уже 65 лет,но такого Доктора вижу впервые.Здоровья вам и вашим близким.😊😆💗

[@user-nb8rc1xh4k]

Согласна😊😊😊😊😊

[@avroracrimea2986]

"Польза манной каши для бабушки настолько велика..." - это просто шикарно сказано!!!

[@user-zg8ps4nq3p]

Вы большой умничка!!!

[@user-fv2eu2rl7p]

Доктор любит свою работу и компетентно доносит до нас тёмных свои знания!👍👍👍

[@user-bl9cx3cm3d]

Если бы в моем детстве был такие доктора ... Я гречку терпеть не могла... А в летнем детском лагере её давали через день - 2 . А в в дет садике нас кормили манкой и овсянкой. А теперь, с возрастом, я полюбила гречку , перловку и научилась их готовить с овощным добавками :лук, морковь, сельдерей, грибы лесные , или с шампиньонами или вешенками.. Это так вкусно и полезно. Особенно для диабетиков 2 типа. Жаль, что в детстве у нас не было понимания о правильном и здоровом питании. Обожаю картофель, но только запечённый или отварной , и то только по праздникам. Каши - наше все ! И совсем не трудно научиться их правильно варить!

[@svetlayablog6201]

Как же я люблю доктора Комаровского,и слушать и смотреть.Живите еще 1000 лет .Всем докторам ДОКТОР!!!!!!!Таким вот людям надо при жизни памятники ставить

[@eurodance1414]

Svetlaya Blog Великий доктор

[@user-tg6re5xw1x]

Как же я с Вами согласна!!!

[@samsunguser1845]

камаровский что нельзя кушать ребенку в два года

[@mikemyers7751]

он лохотронщик, вам лопухам лапшу на уши вешает, нормальный доктор с ним на одном поле не присядет.

[@user-zd3fh8pf4h]

Mike Myers Можете обосновать?

[@user-lv3zx3nw1n]

Необыкновенно приятный и профессионально вне конкуренции, самый лучший доктор!!!!!!!!!!!!!

[@user-nn8yy2fl1i]

Потрясающий человек!!!!И как доктор,очень современный и профессиональный!!!! Спасибо!!!

[@Private-C]

1) гречка 2) овсянка 3) перловка (из ячменя) на ночь замочить, утром готовить 4) пшено из проса 5) кукуруза 6) бурый рис 7) лён

[@user-wr2cf7lm5e]

Спасибо 😊🙌

[@user-cq7xs4ti4f]

Спасибо❤️

[@nikolaikostyna3330]

СПАСИБО, ДОКТОР, ЗА ВАЖНУЮ И ИНТЕРЕСНО ПРЕПОДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!

[@user-my8fb2tt2g]

0

[@user-eo3bo4nb7o]

Х0хх00э

[@lidiaschwartsman4187]

прекрасное объяснение. Большое спасибо, что вы есть, Доктор!!!!

[@MrNod56]

Здесь всё разложили по полочкам, претензий нет. Конечно, лайк!

[@user-yw1wc3ye7v]

Супер доктор! Спасибо что учите не только здоровому питанию, но и уважительному отношению к бабушкам😊

[@user-rr5zd4ro5o]

Спасибо, Вам доктор за умные пояснения...

[@user-ft8fj1tv7m]

Хороший доктор Комаровский . От него исходит положительная энергия. Интересно рассказывает, и хорошее чувство юмора!

[@user-vo4td9im7o]

ДА этот доктор настолько убедителен и компетентен,что у нас нет более вопросов по Любому,рассматриваему им вопросу,при том все на позитиве,много-много Вам доктор прелайков.

[@nadiamaksymchuk9894]

@@user-vo4td9im7o ффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф

[@user-ng6vj6ye8j]

Очень приятный доктор и грамотный !

[@bogomolovaalla2523]

Благодарю

[@user-nk2rv2zc6y]

Доктор Комаровский,я признаюсь Вам в вечной любви!Ваши советы полезны и актуальны для всех людей,независимо от возраста!Доброго Вам здоровья!

[@user-jt7bx8dh3n]

Аж захотелось перловку.)

[@user-jj1df8ox5m]

Да, точноооо

[@user-cn9td4rk9y]

Дааааааааа

[@user-jt7bx8dh3n]

@Roman Ivashchenko 😁😁😁

[@user-mi4my8en1m]

Безумно интересно изложено_огромное спасибо!Тема очень актуальная!

[@qedimovarena7828]

Большое спасибо, доктор!👏👏👏

[@olha6102]

Я обожаю гречку. Хоть уже давно и не ребенок😂 Вкуснее гречки может быть только ГРЕЧКА👍

[@user-iq9tc6hw6u]

Гречу

[@bazoozoo1186]

с жареным луком и морковочкой

[@user-zu5nj1ku3s]

Греча ван лав!

[@DinadinIslam]

Гречка любовь с детства ...в любом виде

[@ASMRBlackBerry]

Не люблю просто вареную гречу. Пережариваю её с морковочкой и лучком ну и ещё что нибудь по вкусу и тогда ОБОЖАЮ её 👍

[@user-gq4hm7fk7j]

Доктор Комаровский какой Вы умница !!!Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!

[@Bearin181]

Манная каша обладает обвалакивающими свойствами, и полезна для желудка. Я манкой изжогу вылечил навсегда. Прекрасная каша.

[@user-le4gu9pk4h]

Про ячневую крупу не вспомнил,а она полезнее перловки,потому что не подвергаеться шлифовке зерен и имеет больше клетчатки.

[@k-ukr]

У меня дочь лучше всего ест ячку)

[@valeronkygel6388]

Когда жил в интернате, регулярно давали каши. Все, которые назвал доктор Комаровский. Чаще всего это были перловка и пшёнка. Было сытно и вкусно! Привил эту привычку детям, а дети внукам. Каши на первом месте в нашей семье.

[@user-xb9il1ob3i]

И 2 и никакого разнообразия....

[@user-dk2iv1sy1d]

Относитесь сознательно к тому, что Вы едите.

[@user-iy8ti9od6d]

Спасибо вам. Доктор. Вы делаете благое... Много советов правильных👍

[@user-lo8jh6kt2o]

Отличная информация! Большое спасибо!

[@user-ds2mw8hl2g]

Я с 22 лет завтракаю исключительно кашами, уже, как 11 лет!) Последние 5 лет натощак столовую ложку льняного масла!) Завтрак должен быть самым плотным и полезным!) Ещё хорошо сделать 1-2 бутерброда из ржаного хлеба с курочкой (вместо колбасы), и овощами с зеленью!) День должен начинаться именно так...)

[@jennybrown6895]

Ну и в чем разница масло натощак или нет ?? Натощак вообще нельзя

[@user-cw4cd7sm8b]

А мне нравится полба,тоже очень вкусная кашка👍

[@katemur1349]

Прям бальзам на душу. Все четко, ясно, логично, научно...❤❤❤❤❤❤❤

[@user-kw3tv6bz5h]

ө

[@user-zc7yt7eb5y]

Блестяще! Заслушаешься. Какой молодец, доктор Комаровский!

[@user-re1ig9el9p]

спасибо большое! очень полезная информация!

[@emiliiasaifutdinova3145]

Доктор бомба.Все по делу и кратко.Большое спасибо

[@Miriam17801]

Евгений Олегович, спасибо вам большое!

[@kurtdonaldcobain1120]

Вы прекрасный человек!

[@user-iy1ti4nk1o]

Прикольный доктор!

[@user-kz4lt9jd8t]

Спасибо вам больше,смотрю ваши передачи давно ,очень полезно.

[@user-bl3gu5qx6i]

Комаровский умница умеет просто и доступно объяснить людям самые сложные вещи!!!!

[@littlewhale1114]

Молодец просто и доступно, умница!!!

[@user-om4cp8uy3l]

Перловка-долго варит ся дюже!!! И замачива ла, а вот рис-я 😍 с са харом с молоком или плов!!! Ну, плов я больше 😍 с гречки, а не с рисом!!!!!

[@viktorgrigorovich8140]

А лечить этот доктор умеет? Или только лайков получать.

[@user-nr4yx7dr4f]

Не доктор, а фантастика!!! Где их учат, и почему другие врачи не знают всего этого, и не любят детей?

[@user-zv4gr7ek3e]

@@viktorgrigorovich8140 лечить ему зачем, он лапшу хорошо вешает, доверчивые лайкают, а это его деньги. Ведёт к тому что в связи с СВО нам омясе придётся только мечтать, заранее настраивает на перловку овсянку и гречку

[@allakovalenko0826]

Конкретная и чёткая бесценная информация, слушать такого доктора одно удовольствие, и запоминается нараз!

[@fainapashkovskaya5703]

Чудо доктор! Спасибо доктор Комаровский за ваши программы. Привет из России!

[@litaslon6485]

Спасибо большое

[@vsrasivsixmavluk]

Доктор,ви чудова людина!

[@zlatakazantseva142]

Спасибо вам огромное...обожаю готовить все полезное для здоровья.Постоянно учусь и готовлю для своей семьи все самое полезное.

[@user-by6cc8bc7z]

Наконец я нашла то, что искала, ура!:) Прекрасная передача, очень обаятельный доктор, объясняет просто и понятно, всё по существу, супер!:) Как же это замечательно, найти нормального человека:) А не этих надутых, у которых от понтов и ЧСВ уже ничего больше не осталось. Спасибо огромное, подписалась, много полезного узнаю:) Я не родитель, но темы на канале касаются и взрослых. Про крупы искала информацию, всё не то, только здесь смогла найти что интересовало:)

[@pavel2101]

Спасибо за видео, было очень интересно❤

[@user-zw4gr7bf3n]

Действительно, его слушаешь и все доступно

[@user-qj8pk9xt4p]

Спасибо за полную информацию Хотя в СССР в садиках, да и дома готовили манную кашу. Детям давали прикорм манной кашей и все выросли здоровыми. Никто не заморачиваться о том какая каша лучше

[@meowrrrrrkin]

Так что же вы хотите чтобы в леватском совке опекались о здоровой еде и нации?

[@viktormaksym5622]

Дуже приємно слухати розумну, інтелігентну людину.

[@user-zh1de3dp8w]

Очень грамотный специалист, такая диета помогла при запоре у ребенка Теперь всегда варю "долгую" овсянку, самую полезную 😊

[@_asg_723]

в очередной раз жалею, что лайк можно поставить только один =(

[@user-hz6rc3qr5k]

Я поставила.

[@rodtgez]

Да это не проблема! Можно поставить, убрать лайк и снова поставить. Хоть десять раз.

[@velomoto554]

Можно с разных устройств ставить лайки если что)))

[@efgeniyaozhogina4785]

Лайк

[@elenamorozova1529]

Спасибо! Вы лучший доктор.

[@user-tx5lh9zr9c]

А мы любим каши! Овсянку варю, гречку, рис. Остальные реже. Кукурузную и льняную кашу никогда не ела. Спасибо, доктор Комаровский за интересную тему! Подписалась, поделилась сразу же. 😊🤗

[@user-zw8zu1cf6w]

Кукурузная каша требует много воды , которую при варке понемногу добавлять нужно. И лучше постоянно помешивать , чтобы не пригорала. Кипячёную горячую. А льняная меня тоже заинтересовала.

[@user-ij5ej8vc3u]

Классный доктор. Всё понятно, ясно.

[@litaslon6485]

Спасибо большое!

[@user-lm5ve4bz6e]

Спасибо,что Вы есть! ❤

[@user-hv2xc5ee7u]

Здравствуйте, уважаемый доктор,. Спасибо за информацию ацию о еашах, в детстве чё всегда давали. Аоку, как я ее не любила, оказывается не зря, крепкого здоровья счастья успехов вам

[@alexandrfore1280]

Ффффффффффффффффффйффффффффффффффффффффф На

[@user-ws5ev7qq2k]

С днём рождения, Друг! Пусть в душе Вашей никогда не иссякнет источник доброты!

[@user-fp3jf8ix4x]

Супер доктор !

[@user-dq9wq2xr7t]

Спасибо!

[@LiyaRayn]

Замечательный доктор! Прекрасно говорит, - четко, просто, с прекрасной дикцией, чувством юмора, а, главное, - Компитентно!! Браво доктору!

[@user-nt9sm6ef6l]

Компетентно.

[@user-sg5hi3bi8l]

Спасибо Тебе добрый человек

[@user-fr6ke7nv8e]

Самая полезная, это та ,что вкусная и душа лежит, все остальное от лукавого и Комаровского.

[@NumbersFocus]

Спасибо большое, доктор! Замечательное видео!

[@tanyaskripnik8119]

Очень харизматичный человек приятный симпатичный просто умный здоровья и ещё раз здоровья

[@user-co2rb3zx5j]

Доктор Комаровский - Вы прелесть ! Давно смотрю Ваши передачи.Как приятно Вас слушать, да ещё и с юмором.Здоровье и Долголетие Вам !!! АМИНЬ !!!!!!

[@NadyaShkondik]

Спасибо вам огромное,дай вам Бог здоровья и долгих лет.

[@litaslon6485]

Спасибо большое ☺️

[@user-um7hq4lf7n]

Большое спасибо!

[@user-ly1op4zx6y]

Спасибочкиии,верю только ВАМ!

[@gt7591]

Благодарю за информацию! Очень интересно! Все!! Переходу на гречку !

[@swyd7320]

Greta T вв

[@user-mm6jk2qs1g]

1) Гречка 2) овсянка ( смотря какая ) 3) перловка 4) пшено 5) кукуруза 6) рис ( смотря какой) 7) льняная 8)

[@ienaribakova8604]

Мне очень нравятся всё выпуски программ Школы доктора Коморовского👌. Спасибо Вам огромное за Ваш бесценный труд для нас мам и пап и конечно же наших любимых бабушек😄.

[@user-nt9sm6ef6l]

Комаровского.

[@AlexLife307]

Миллион лайков. Спасибо, Доктор.

[@user-ro1ek9ui3t]

Спасибо доктор! 💐

[@eugenlange4495]

Толковый доктор, приятно слушать !

[@VictorVladislavovich]

Он уже помер

[@user-oj9jm1wg8w]

@@VictorVladislavovich ты даун ?

[@svyt701]

@@user-oj9jm1wg8w зачем спрашивать, видно же

[@user-bi5lk3sr2x]

Все каши хорошо если кушать с удовольствием с радостью Спасибо кашам и людям за видео Всем добра мира любви

[@asal5555]

Одно удовольствие слышать доктора Коморовского. Самая любимая передача!

[@user-nt9sm6ef6l]

Комаровского

[@user-tk1lh2ty2x]

Доктор, спасибо!

[@user-jr5ii7ki2b]

Отличная лекция

[@annazagorska7103]

Spasibo!

[@muradsworld2402]

Огромное спасибо вам 😊слушаюс только вас))) приезжайте в Баку на семинары .Все мамы ждут😊😊😊

[@user-ur2wg1iy8d]

🗽💍💐🌷🗾💖💋💓💫💌

[@user-cp5mo5xo6u]

Супер!!! Полезная информация!!!

[@user-bo5fv9cs6r]

Благо дарю Вас❤

[@dianadragomanova3377]

Спасибо, очень интересный выпуск

[@user-mi5fj2hr3w]

Браво Доктору!

[@user-ng4ti8pj5e]

Люблю каши, браво доктору Комаровскому.

[@tanyachernyh3602]

Благодарю вас доктор теперь я знаю все о кашах и их пользе 😊

[@aliyakambarova2610]

Многое узнала о крупах. Спасибо

[@anaka4458]

Прикольный дядька, но молодец, всё правильно говорит😁👍

[@igorpanov478]

а еже ли он прикольно говорит, может, он не знает нюансов, и хочет подставить специально?

[@user-qw9bc9vx1i]

@@igorpanov478 это вы про что?

[@user-gq9xg8bt9b]

Валя.когдато гречку не так просто было купить, а сейчас свободно , по я не ребёнок но пожилая женщина. А теперь я еле её впихиваю,бурый рис варится долго и не вкусный .вот пшеничная каша ,пшённая и манную люблю хотя знаю что мало пользы но вкусно особенно с малиновым или клубничным варением . Спасибо за информацю. Но буду ещё есть супчик картошка, кабачок морковь вкусно сытно и полезно.

[@aaappp7900]

@@user-gq9xg8bt9b картошка нельзя есть...

[@newnomadspiritofadventure.3724]

@@user-qw9bc9vx1i ..

[@user-xy2rt2hw2b]

Перловка с грибами и луком,в горшочке.🍜😌😌😌

[@nadjatotsilina5142]

Коротко и все ясно.Лайк

[@AnatoliBergen]

БлагоДарю Вас за Ваши знания и опыт! А что скажите по поводу готовки каш используя сегодня популярное НЕМОЛОКО из орехов и семян.? Успехов Вам!

[@dmitryd14]

Часто делают полезный суп: куриное филе, гречка, сушеные овощи, куриные яйца 2-3шт, ну и картошка. Без зажарки. Белковый суп так сказать. И вкусно и полезно

[@user-gy8tc5ox2w]

Всё просто и понятно!☝

[@Grantee7757]

Спасибо, Доктор! 👍🔥💐

[@elenalevasheva3830]

Спасибо и еще 100 раза спасибо за ваши передачи. Счастья Вам!!!