Едим вне дома. Как питаться, если не сидится на месте

Мы знаем, что у нас самая активная аудитория: горы, трейлы, походы и сборы на природе - вот, где путешественник чувствует себя «дома». Однако даже у такой прекрасной и насыщенной жизни есть побочные эффекты, и не в последнюю очередь они связаны с питанием. Как поддерживать здоровый рацион, если жизнь в сезон соревнований проходит в сомнительных перекусах в аэропортах/ на станциях/ стартовых городках и полевых условиях?
Успокоим сразу, что это возможно, а как - расскажет наш спикер Мирова Анастасия, трейлраннер, призёр горных стартов, тренер и нутрициолог с большим личным опытом в вопросе «поиска съестного в диких условиях».
На лекции вы узнаете:
- Как выстроить питание спортсмену - путешественнику, не сидящему на месте;
- Какие инструменты помогут оставаться в форме в поездках;
- Возможно ли сохранить домашние пищевые привычки в полевых условиях, не голодая и не переедая;
- Обязательно ли считать калории, чтобы не потерять форму;
- Как сориентироваться на гастрономической карте в любом городе на планете;
- Какие лайфхаки помогут питаться разумно, в рамках своих энергозатрат;
- Какие методы помогут определить количество и качество потребляемой пищи вне дома;
- И многие другие фишки и рекомендации, собранные из личного опыта и при работе с многочисленными атлетами и людьми, живущими в дороге - от организаторов мероприятий до фотографов и бизнесменов.
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: alpindustria.ru/?...
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7

[@solncespring6881]

Умница! Очень приятно слушать , информативно ! Красотка!

[@evgenydev8026]

Висцелярный, вечерний завтрак, еда слоями)))) Кого вы приглашаете? Может быть лучше выбирать спикеров с высшем специализированным образованием?

[@mir_zavec7441]

Заговорилась, спасибо, что поправили слово😉

[@PY_3288]

Вы правы, она упоенная собой дилетантка

[@trytrytrytrytrytryt]

Ответ - дорого! :)

[@mir_zavec7441]

Как раз я пытаюсь донести, как это НЕ дорого и доступно😐

[@michsh5224]

Аналогично, в быту и в каких бы экстремальных поездках не был, люблю наслаждаться разнообразием и, главное - вкусом еды. От того не переедаю и в свои 55 никакого лишнего веса, различные экстремальные активности, этим летом спустился на лыжах с вершины Эльбруса. Лекция полезная, единственное заметил на всех картинках творог 5%, но вкус его в сравнении с 9% не очень (так же как кефира 1% в сравнении с натуральным 3,2%). И удивили здесь фразы в защиту кока-кола зеро, по мне, так на вкус очень противное зелье, в отличие от классической колы

[@user-ow9zd7xx7g]

Как говорят, о вкусах не спорят ;)

[@240683max]

Ну это треш полный, с таким косноязычием на публику вещать

[@mir_zavec7441]

Спасибо за отзыв!

[@user-ow9zd7xx7g]

А вы покажите как надо! )))