Een AUDIOTRACK voor TIJDENS spanning of paniek

Deze audiotrack kun je afspelen op het moment dat je een paniekaanval hebt of als je spanning voelt opkomen. Dat kan als het zomaar ontstaat, of wanneer je voor je therapie iets spannends gaat oefenen. De insteek is vooral om de relatie met de symptomen te veranderen.
Als je vaker last hebt van angst- en paniekaanvallen, maak dan een afspraak met de huisarts om het te bespreken.

[@rickvanhaarlem5109]

Dankjewel

[@chantalzuidema6113]

Je verteld goede informatie! Maak meer! Ik heb zelf een angststoornis. Angst voor de angst en angst om ziek te worden

[@lenaroos25]

mooi om te horen en ik weet dat het helpt al jaren geleden. Dankzij een kunstenaar Nico Steijn ,filosoof ,schilder,schrijver enzovoorts die bijna het zelfde tegen mij zei wat hier te horen is. De 1e x dat ik het toepaste was op de wc in een club in 2001, ik ben van bovenaf gaan kijken wat het doet dat gevoel met mij lichaam , uiteindelijk kreeg ik de controle terug. Mooi dat ik vandaag jou tref hier. Lof aan jou

[@waterpas1]

Ik heb paniek klachten gekregen na een vreselijke badtrip. Blij dat ik deze filmpjes heb gevonden. Hopelijk maak je er ooit meer :) Hele prettige stem trouwens!

[@tommyhijmensen6257]

Mn favoriete konijntje ! 🐇🥰

[@myronnedisselkoen9071]

Heb je ook iets wat helpend is als je paniek krijgt in de tandarts stoel ?

[@angsthaas855]

Hi Myronne, nee die heb ik helaas niet. Ik denk dat het al heel erg helpt als je aan de tandarts aangeeft dat je het spannend vindt of als je spanning hebt. De meeste tandartsen zijn heel begripvol! Succes, Angsthaas