TIPS EN TRICKS voor tijdens een PANIEKAANVAL

In deze video enkele tips en tricks om de spanning of paniek tijdens een paniekaanval of angstaanval te verminderen.
De video voor de neusademhaling van Yoga With Adriene: • Yoga Breathing | Alter...

[@kiek1452]

Danku geweldig filmpje

[@xaretha14]

Is het raar dat ik die twee cirkel bewegingen met geen mogelijkheid voor elkaar krijg ?

[@angsthaas855]

Hi Aretha; nee hoor, helemaal niet! Het is niet zo eenvoudig en sommige mensen lukt het niet. Vanaf 1:25 minuten in deze video een andere uitleg (en deze video bevat meer oefeningen tegen angst): kzbin.info/www/bejne/imG7dKWvmshmfNE