Einfache Übung gegen schmerzhafte und eingeschränkte Kieferöffnung

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[@alicewonderland61]

danke Jan, die Übungen helfen mir gut. Deine Videos sind großartig.

[@marilo2016]

Wie immer super erklärt! Vielen Dank für deine tollen Videos.🤗

[@stilimusic4539]

Hallo Ich habe mir einen massage ball gekauft und habe dan versucht eine verspannung in mein trizeps zu lössen. Es war sehr schmerzhaft und es hat sich glaube ich auch anders angegühlt als sonst und jezt nach einem tag spüre ich immer noch eine taubheit im arm. Hab ich da was kaputt gemacht oder braucht das jezt paar tage. Und habe ich da ein nerf oder so massiert? Ich habe auch so ein ziehen geschpürt das ging bis zum ende von mein arm

[@panblume1107]

Hi