Ejercicios con foam roller para descargar las piernas | CuídatePlus

[@calacosanchez-f3q]

Hola buenas gracias x los ejercicios. Pero cuanto tiempo tengo qe estar x ejemplo solo para femorakes. Gracias

[@andressanchezbenitez16]

Hola , cuánto tiempo es el aconsejable pasar en cada ejercicio,? Muchas gracias por el video

[@joseor6496]

Muchas gracias por los ejercicios. Una pregunta, ¿es normal sentir dolor en los cuádriceps cuando haces el 5º ejercicio? Cuando hago ese ejercicio noto una sensación de pinchazo-dolor y no puedo resistir el peso del cuerpo en el cuádriceps. Gracias