Ejercicios de cardio intenso | 20 minutos

[@Vhalaso]

osea un canal femenino que crece por su contenido y tiene calidad y no abusa ni siquiera usa el clickbait? super

[@cindydiaz8661]

Sören LaVey que es clickbait?

[@camilamejia720]

Jenny Jimenes decir lo que no va a tratar el vídeo solo para mas visitas.

[@Vhalaso]

Lucille no entiendo tu comentario, pero en fin, de eso se trata no es clickbait, lo fuera si el título fuera "ejercicios milagrosos 10/10 que te darán salud de un semental en menos de 5 minutos y cuando lo haces pasa esto"

[@chiquitaescandon2829]

Es la verdad estos son los verdaderos youtuber 😍🤗

[@Zamorit444]

@@cindydiaz8661 clickbait es cuando ponen un título engañoso ejemplo: Ponen en un título de algún vídeo diciendo "has estás rutinas 1 vez cada año y bajarás el 100% de tu grasa" Eso es clickbait un título engañoso

[@uxiaabuinperez4093]

Llevo casi tres meses siguiendo tus ejercicios y comiendo de una forma muchísimo más saludable. No es fácil, pero ya he logrado perder más de 10 kilos. Nunca os rindáis, subirte a la pesa y ver que tu esfuerzo dá resulta es de lo mejor del mundo.

[@edithfarinango4007]

Llevo ya 3 meses con Gym Virtual y te estoy agradecida ahora mi cuerpo se ha tonificado y me siento mucho mejor Muchas gracias ♥

[@infinitecI]

En noviembre cumplo 1 año con gym virtual y con Patry. Solo cosas buenas sucedieron con mi cuerpo, 15 kilos menos. Tonificada y puedo disfrutar de veranos usando bikinis . Te estoy eternamente agradecida Patry 😭💪😍

[@marisolsoprano]

Órale, yo también!😁

[@cameliamelgarejo2747]

Como le ases para aguantar tanto yo nomas aguante 4 meses y lo deje. Perdi 6 kilos en esos 4 mess pero luego ise decidia porque ya no tenia sobrepeso. pero ahora ya estoy subiendo de nuevo poreso ya empese otra vez a ejercitarme.pero ¿como le ases para segir tanto tiempo?

[@dionmypaulinoguerrero8212]

@@cameliamelgarejo2747 no soy ella pero o estoy trabajando con la disciplina. Esto no se trata de que siempre estarás motivada, sino tener una meta y estar convencida de que lo NECESITAS. Ponte metas cortas, porque esos pequeños logros son los que te sustentan a vivir un día a la vez y llegar hasta el final. Un abrazo

[@user-sp2ig9vv8m]

@@cameliamelgarejo2747 Primero mejorando la ortografia, después, la resistencia.

[@elicomentary]

@@cameliamelgarejo2747 hola, esto es algo que yo hago, me pongo pequeñas metas en corto plazo, por ejemplo estas dos semanas trabajaremos solo cardio y las siguientes dos etc,, para que pueda seguir motivando me a hacerlo, pero siempre combinó cardio con ejercios de fuerza y ya que padezco de ansiedad no me gusta hacer más de 30 min y menos de 15 para que no me exija mucho y después no aguante, o me sienta mal por hacer tan poco! Entonces además también ir tomándote fotos es bueno

[@laurafernandezrodriguez1735]

Viendo la rutina de mañana 16 de agosto de 2020...cuando veo que es un video del 2017-2018 me hecho a temblar😱. Madre de dios!!!! Que manera de saltar!!!! Una rutina de 10 min me llevará media hora...

[@monisaurio]

Yo lllevo ya unos 7 años haciendo sus rutinas de manera intermitente, y creo que las de años pasados son más pesadas jajaja

[@emmanuel_cano_8541]

@@monisaurio ah bueno amix pa saber ;)

[@monisaurio]

@@emmanuel_cano_8541 vamos por todo 😊

[@user-sp2ig9vv8m]

@@monisaurio 7 años? Mama, vUeNo, bAMho a jUgHæ

[@karlamendiola654]

Hoy por primera vez terminé toda la rutina 💕

[@bluelilita]

felicidadeeees!!

[@mariopinar6473]

yo solo llegue a 16 minutoss jaja pero hoy he hecho más que las otras veces así que progreso

[@jennyclabon6866]

como te va .. hasta ahorita..??

[@belenaltafuya6473]

Este vídeo es lo MÁXIMO!! No se trata de la cantidad de tiempo que hagamos ejercicio, se trata de la calidad del ejercicio con esto basta y sobra!!

[@dionmypaulinoguerrero8212]

Lo dijiste todo ;)

[@jaelrosemarymelgargarcia3655]

Yo : Como me cae mal que me salgan los anuncios del chico que quiere explicarme como hacer dinero *me sale justo a mitad de la rutina* Yo: te amoo

[@melinaa.segovia5718]

JAJAJAJAJAJAJAJQ literal

[@lissgarcia9655]

16 de septiembre 🇲🇽 esta rutina me hizo pagar el pozole de ayer. La gente de México entenderá!!! Aquí nadie se rinde

[@leocuervo87]

De lo mejor que encontré en youtube en esta Cuarentena! Grande Patry!!

[@anakarenmontiel2023]

Aun recuerdo cuando hacia tus rutinas y tenia q descansar cada 3 minutos ahora la hago completa sin descansos y cn excelentes resultados eres la mejor patry amo tus rutinas

[@mariaclaracarvajal8945]

Hola Patry, soy colombiana y me siento muy feliz de haber encontrado este canal, muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@andreita181818]

me encantó la rutina, me encantan estos ejercicios intensos de pocos minutos, a los 10 estaba sudando. vamos por más.

[@mariel9124]

Genia! Como transpire! Muy buenos los ejercicios 💞 Saludos desde Argentina

[@ferla7340]

Me encantan tus rutinas!!! Es la primera vez en mi vida que hago este tipo de deporte y he de decir que es súper completo y duro!!! Me encanta 🏃🔝🙌☺

[@klauxguerrero85]

hay pffff, por dios patry , me dejaste a punto de dsvanecerme pero por vez primera termino una de tus rutinas completa!!! estoy muy feliz...gracias a darle!!!

[@dalis.padilla3551]

Escuchar a Carlitos y el Vamos que nos Vamos me lleno de energía!!! 😁😁 Gracias Patry por tu grandioso trabajo!! 👏🏼 No te rindas! 👊🏼 Saludos desde México 🤗

[@vanessah.1191]

Wow me sorprendí cuando inicie hace dos semanas no podía hacer ni 3 minutos de cardio moderado y hoy pude hacer 20 de cardio intenso muchas gracias Patry por tus vídeos que ayudan a gente a cumplir sus objetivos 🤧

[@mayracamacho8487]

Muy buenos muchas gracias tengo 64y me siento joven y con fuerza gracias a Dios y usted

[@eduardotort3756]

¡Qué manera de llegar a mitad de semana! ¡Gracias por esta rutina que, aunque me haya costado trabajo, logré terminarla! ¡Sigan así, Patry y equipo de GymVirtual! #YoPuedoConTodo 🦾

[@jaquelinflores6411]

Sin parar vamos si se puede!!!! En esta cuarentena!!!! Hacerla la rutina en casa!!!!!😍😍😍

[@edyaish]

SIempre termino empapada pero me encantan sus videos, he visto a otras personas pero la energía de Patry te motiva a terminar. Recomendada al 1000% saludos a tod@s y ánimo

[@Paulagpv]

enserio me animas mucho con tus vídeos, los ejercicios los haces sencillos y sin cansarme. me suscribo y te doy mi like

[@renatareyes7038]

conocí el canal y me encanto. en especial esta rutina!! La haré dos días a la semana martes y jueves. Siempre estuve buscando alguien que haga de estas rutinas y nadie me gustaba en realidad. pero tu haces unas rutinas geniales! ❤❤❤ gracias

[@myriampaolacastilloberrios3059]

No sé cómo sobrevivi a la rutina, buenísima, cariños desde Chile 🇨🇱

[@1986DYD]

me encanto el video como todos los videos gracias por ayudarnos a tener una mejor versión de nosotros mismos, me encanto también la ropa que estas usando siempre usas ropa muy linda para los ejercicios eso motiva también 😊

[@noev9117]

Lo logré sin parar. Me siento feliz de estar superándome. YPCT!!!

[@lauravalentinabernalcasall3730]

hoy cumplo mi primer mes con gymvirtual... gracias patry por ayudarnos a combatir el sedentarismo, mi mamita también empezó juiciosa con tus rutinas, saludos desde colombia

[@lesliesolis6038]

Vamos equipo 16 de septiembre 2020 con todo💪😏 y a todos mis compatriotas chilenos 🇨🇱 que esta es una semana llena de tentaciones de comida (fiestas patrias) a cuidarse en lo que comemos y dejar siempre un espacio para el calendario de Patry jiji abrazos

[@catalinaaracelyzaratehuent3891]

Vamos que se puede!!!

[@dominiqtapia5796]

🥰🥰🥰🥰🥰 súper moti

[@vsilvai]

mi madre hace dulces, la única manera de equilibrar estas fiestas es eligiendo por día un solo dulce jajaja. yo puedo con todo #ypct, saludos y animo compañera

[@camilaruizvilla4784]

El 18 es nuestra prueba de fuego 😱😱

[@leedverde1206]

Excelente rutina, la mejor preparadora física, muchas gracias

[@lizrp7446]

Casi un año con gymvirtual y ya tengo 10 kg menos. Gracias por el contenido!!!!!!!

[@adrianasotorojas2858]

No había hecho videos viejitos de Patry , hoy fue un día de esos , buenísimo 14/nov/22

[@Everett111]

A pausas pero lo he terminado. ¡Te sienta muy bien ya logrado, me encanto!! ❤❤❤

[@andreagarciamorales4955]

Por alguna extraña razón disfruté mucho la rutina de hoy 😊💖#YPCT ✌👊👋

[@maryalejandrahurtadosiles8604]

PATRY TE AMO Y TE AMARE SIEMPRE.❤ GRACIAS POR TODO LO QUE HACES.

[@valentinaligueno6448]

yo dije ah 20 minutos, será un dia de cardio XL relajado........ A penas terminé ajajaj creo que han sido los 20 minutos más intensos de la vida, pero se logró

[@divaari5036]

Patry me dio duro hoy pero complete mi rutina.... Te amo gracias a ti baje mis 18 kilos feliz de la vida o bueno llorando con los ejercicios pero feliz feliz gracias a ellos estoy mas bella jejejejeeje

[@dubraskacordero6269]

Muchas gracias por mostrar tu rutina de ejercicio , desde que conoci tu página hago ejercicio todo los días con tus rutinas me encantan son super buenas , dios te bendiga amiga desde Perú saludos y muchas bendiciones para ti

[@bellramirez386]

¡Vaya! esto es genial. Es la primera vez que hago cardio, sinceramente. Resulta que me he propuesto a hacer ejercicio. Y esta rutina me parece genial. Estoy sudando a mares, pero vale la pena. Se los recomiendo al cien 👌

[@berenicebalderas7253]

He echo tantas otras rutinas de cardio y ninguna me había tumbado tanto cómo está, es genial 👍

[@vickxd]

Primera serie acabada, vale, no vamos tan mal, estamos respirando, seguimos vivos, repito, aún estamos con vida, hasta aquí mi reporte, Joaquín.

[@antonietadelasnieves2383]

Jajaja animo😘

[@Picotrona]

Buenísimo y aún así me quedo con mucha energía 💪🏽😁

[@anahilton4861]

Adrenalina pura, todos los dias hago esta rutina me encanta!!!!!❤

[@lesliesolis6038]

Segundo video lunes 12 de octubre 2020. Pariendo la semana con todo mi bella Patry

[@raymundogonza]

Muchas gracias por compartir las rutinas. Ha sido un complemento para mi ya que soy maratonista (aficionado), lo que me ha ayudado a fortalecer los musculos y mejorar mi condición física. Saludos desde México

[@deusirenedossantos7106]

Professora toop, que energia é essa???😱Eu aqui do Brasil 🇧🇷♥️🙋.

[@manuelgarciaperez1133]

simplemente diosa en todos los aspecto , por fin pude seguir una rutina ..Patry eres genial me motivas de una manera impresionante .

[@zoylahernandez7136]

Anteriormente hacía ejercicio con estos vídeos lo descuidé y ahora lo e retomado apenas llevo una semana pero siento como la ropa me queda más floja una exelente rutina para iniciar el día, gracias Patry Dios te bendiga.

[@connie76239]

Quién más está agonizando con la rutina de hoy 12/10/20?

[@aleligodoy1213]

🙋🏻‍♀️🥵🥵😂

[@jessicabustillos7295]

Confirmo :( Ayuda!

[@kissae_kun]

Yo no jja

[@vane9771]

Me

[@genasanchez8543]

Yo, estoy agonizando, pero si cuesta jiiii

[@alissongomez8313]

2019 👀? Está rutina si me canso no siento mis pies 😭 pero con fe que si se puede 💃💕

[@cantonhernandezsucesores9562]

Excelentes rutinas. Un abrazo a Paty jordán y muchas bendiciones

[@itzelalexandra7727]

Creo que patry tiene que empezar a comprar tumbas porque literal casi me da un paro con esto xd

[@brandonmadrigal4234]

Mas bien con este lo previenes jajaj

[@EStMoNT-YO]

es fácil.__.

[@jorgerosalesortiz7096]

Vamos tu puedes

[@jeonamy2118]

Jajjajs

[@slmbkt4838]

@@EStMoNT-YO para ti

[@adrianaperez687]

es una de las rutinas más intensas sino que la más! no pensé que la iba a hacer pero todo lo puedo en cristo que me fortalece y la hice completa y con una sonrisa de oreja a oreja :D y tengo 16 años😎 #ypct

[@aracelisgonzalez8479]

Hola Patry muy bueno este cardio intenso de 20 minutos, lo aguante despues de hacer 3 rutinas de brazos y abdomen excelente, mil gracias Aracelis desde Venezuela.

[@karenyanethuriasmercado8535]

Patry siempre será la mejor❤️😘

[@xiahminho]

Me encantan estos vídeos de cardio intenso, como que me motivan a bajar de peso y hacer ejercicio de manera divertida

[@rosamedrano764]

Muy fuerte, pero a topeee!!! YO PUEDO CON TODO ✔️

[@LasRebaza]

Eres la mejor, motivas tanto, vamos por una vida saludable :D

[@fernandacoralchintles6418]

definitivamente mañana lo haré me siento con mucho animo!

[@astridramirez4195]

Patry! Me matas! muy divertidas y dinamicas este tipo de rutinas, por ti aprendí a amar mi cuerpo :) Sigue subiendo más cardio intenso! Cada día necesitó más.

[@joselynabigail7371]

Hoy me aviento esta rutina en verdad que me encantan todas tus rutinas y cuando este como tu estaré orgullosa :3

[@xavierojocapo]

Hola señorita, que buenos videos, hace 3 dias comence y me encantan, eso si termino muerto pero son muy ricos, gracias por esas rutinas

[@adagamarraconde7717]

excelente rutina. Sube rutinas de cardio intenso similares xfa. Me encantan tus vídeos. Saludos

[@mariselarodriguez8527]

Ufff!!! Agua!! Por favor!!! Excelente rutina!!!Muchas gracias!!!

[@catalinasanchez8240]

0:23 segundos: a darle con toda!! 2:30:- a la verga amare mis gorditos 3:00 ataque de todo 3:50: el pantalón no me entraba esta mañana sigamos 5:00 R.I.P

[@cristinaduarte7687]

Cuando no puedes ni 5 minutos sabes que es hora de aplicarle la del love yourself mana

[@weijieyang478]

XD yo también

[@ainhxmiller3686]

Que bien sienta terminar el ejercicio aunque se termine algo cansada! gracias patry! :)

[@joselynvillafuerte7866]

La mejor .. exelentes rutinas, variadas y divertidas felicitaciones

[@3sm31000]

Para animarme más puse una playlist bien animada y el resultado fue mucho sudor y unos saltos que nunca había pensado poder hacer 😂😂😂. Estoy muy animada, creo que todo esto es resultado del reto "7 días para liderar tu cambio"

[@nicolehernandezromero6809]

Patry eres la mejor ❤️💪🏻

[@rociogrgicevic5080]

Gracias Patri 🙌🏻😊 lo máximo!

[@irisgallegoshernandez9203]

Tus videos son los mejores *-*. MIL GRACIAAAAAAAS!

[@NicolBocaz1989]

Casi me da un infarto!! Te amo y a la vez te odio Patry!! jajaja

[@danielarazcon5156]

Muy identificada contigo...

[@karengomez2798]

Que rica rutina PATRY, Gracias 😉 A darle! ❤️

[@rebesala2980]

Un poco más y supero tus rutinas patry, muy bueno, yo he visto resultados en un mes

[@otogarcia2786]

Gracias. De verdad muchas gracias por tu dedicación. Me motiva

[@ariadnam.23]

-ERES LA MEJOR; Graciias por ese viideiitos de ejercicios :)!

[@daniellamorales7353]

Con varias pausas, debido a la alergia estacional me sofoco más pronto de lo normal 😅 , pero acabé todo lo del día. 💪💪

[@yanellymartinezmejia521]

Es mi primera vez haciendo cardio y aguante toda la rutina sin parar, venga, denle amigos si pueden 💓💪

[@patriciarosanagil4968]

Excelente rutina, me encanto. Muchísimas gracias

[@comovicent]

Gracias! es mejorque cuando iba al gimnaiso que eramos 20 en la clase, fantástico!

[@irinabaston2558]

No di más, me voy a fijar cuando falta (me supuse que poco) iba 4min recién. Imposible, es demasiado

[@harithsevilla385]

Lo mismo pero con 6 min jajaja

[@brandonmadrigal4234]

Dale tu puedes

[@Estefany258]

Jajajaa igual pero con 7 min 😭

[@martinagonzalez4599]

uff no doy más! sólo aguante 10', buenísima rutina Patry!

[@zonaar7696]

Mil gracias, me encantó tu rutina, seguiré contigo

[@Tsuki170diana13]

12 de octubre, sin aliento pero feliz, quién más?

[@olgaalvarado12]

Aquiiii✌

[@kassandracordovaperez4594]

Jaja pensé que era la única 😰

[@gabriellapena3552]

Yooo ✨

[@grethelpalacios921]

🙋‍♀️

[@yurdaniadelacruz5167]

Yoooo

[@danielcronos4293]

Super buenísimo desde Colombia te sigo

[@lLoveMileySelena]

para una persona que viene siguiendo el calendario de principiantes fue un cambio bien drástico , tuve que tomar unos segundos de descanso en cada rutina pero lo complete espero que todo el esfuerzo valga la pena

[@aletl2690]

+soraya gomez Es cierto espero poco a poco nos acostumbremos.

[@areaderebe772]

yo hise lo mismo sino no lo iva a poder terminar,pero lp hise : )

[@angelll2173]

Ami me duele horrible la planta del pie con los saltos y vengo de principiantes 😣

[@reynaperez3177]

patry amo esta rutina,termino muerta pero vale el esfuerzo gracias!

[@andreaarangopinilla3717]

Como que se me olvidó cómo respirar de a ratos XD me encanto totalmente súper intensa y fuerte ❤️

[@raqueldeleon820]

Hola!, muy buen video Patry!, De paso muy lindo tu traje!👌

[@LordBrahaam]

y me cure por completo #PatryJordanResponde no se si te acuerdas de mi pero te decía que yo tenia asma y me cure por completo gracias a tus ejercicios, pero resulta que no era asma era ansiedad y la ansiedad se me reflejaba como asma Gracias te amooooooo patry quisiera abrazarte y besarte, ademas ya tengo glutéos firmes y levantaditos como todo un caballero sensual y sexy jehe

[@dieguitopsmorals1705]

Lord Brahaam d alimentos gpara engordar

[@medalybravo502]

Me encantan estos ejercicios.... Saludos desde Perú 🇵🇪

[@judithnatural]

Really do love this cardio workout

[@lauraaviles4417]

Excelente, me encantó, gracias Patry

[@luciacalisaya2384]

Hola profe, usted es una máquina! xD Diez años atrás creo que yo también podía hacer estos ejercicios con la misma intensidad! Ahora no, :D Ahora hago ejercicios para mi abdomen y de nivel intermedio. :) Un beso, hasta luego.

[@MiliMusic2233]

terminee re cansadaa jajajaj quien mas el dia 12 de octubre 2020 ?♥

[@olgaherrera1146]

aquí

[@musikasi5892]

Presente

[@Allanispro507]

Aquí andamos. Creo que ya no tengo fuerzas para continuar con esta😅

[@virginiahernandez6518]

Listo 😥

[@jovannavelazquezmalpica4914]

Termine muerta, aiudaaaa

[@rociovenegas6548]

k buenos ejercicios k levantan el animo mil abrazos patyyy sigue compartiendo mas mas rutinas d esas :):*

[@patyusma1831]

uuuaajjjjj lo logré!!!!! uuffff.. mi primera vez contigo, corre mi sudor a chorros. ..gracias genia. creo que voy a amarte!! mañana nos vemos de nuevo... saludos!!

[@Cris-cs5di]

Buenísimos los ejercicios, saludos desde México!

[@Mrloloestevez]

Gracias, eres un amor!

[@rominaayelen1449]

Gracias por existir!!!!!!

[@mariateresafretez7200]

wuuaauu patry increíble rutina me canse Jaja y me encanto tu vestimenta 😊

[@guillermolopez1368]

Hola te saludo desde colombia ...eres genial