EJERCICIOS DE EQUILIBRIO | Muévete en casa

Hoy trabajaremos el equilibrio gracias a un cojín. Con este objeto, vamos a conseguir reforzar nuestros tobillos, base importante de nuestro cuerpo ya que aguanta todo el peso del mismo. Estos miembros son necesarios cuidarlos: su valor es fundamental.
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[@l0nelystar_xo]

Si te dejaron está pregunta en tu tarea: *"¿Que recomendacion te da el video para mantener el equilibrio?"* *Respuesta:* Mirar un punto fijo y meter el abdomen para estabilizar el cuerpo.

[@josemanuelbarraganmartinez103]

si me lo dejaron

[@yoveliscarrascal7433]

Ay siii

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Mi banana equilibrista

[@aotatamariz9457]

quien viene por tarea dale like si vienes por tarea

[@gissellavinasramirez9940]

Si vengo por tarea pero no te daré like

[@kggames1418]

Yo vengo igual por tarea , lo peor es que el profe no nos dio nada en todo el año y hasta ahorita nos da pero el , PROJECTO!, xd

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Jajajajajajaja si

[@josedavidzaraterodriguez295]

si y los saludos desde Colombia :M

[@matiaslara5839]

X2

[@RITMIQUEANDOCONDAIRA]

Muy bien ❤gracias por compartir 👏me encanta el ejercicio 👍🌹muchos saludos 🌹🎥

[@Control8476]

Quien Viene Por Tarea👇🏻🇩🇴

[@vickychiriboga2903]

Yo

[@mfjanorga]

CONTENIDO 1. 00:01 Cojín más elevación rodilla 2. 01:40 + sujetar rodilla pecho 3. 02:15 rodilla en movimiento y tocarse el pie con cada una de las manos 4. 03:40 estiramiento adelante 5. 05:00 cogiéndose el tobillo atrás y estiramiento lateral 6. 06:35 planchac apoyo codo mano 7. 07:45 estiramiento diagonal con bombeo cuadrúpedo 8. 08:50 anterior + giros de pierna estirada 9. 09:45 plancha abrir y cerrar pierna 10. 10:35 cuadrúpedo flexiones mano rodilla 11. 13:20 cuadrúpedo estiramiento pierna lateral 12. 14:30 cuadrúpedo bombeo rodilla flexionada para arriba

[@serenaiv2168]

Divino este chico!! Muchas pilas❤️ hermosa tu lección!!

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Jajaja la lección no fue lo único hermoso q viste ❛ ᴗ ❛

[@jellyuser]

Gracias

[@yulianadiaz1060]

Yo estoy acá por tarea

[@almeidaquinones7132]

Si

[@jafethavila9031]

Siiiii

[@jesuszerpa994]

2:30 4:30 6:15 14:30

[@tapygameplays4466]

Gracias

[@lorenapaolamolano3078]

jaja tiene medias sin par

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Y tú solo fijandote en sus medías ''no mientas '' ❛ ᴗ ❛

[@eyrabarquero7565]

A mi me dejaron a ser un video asiendo equilibrio igual por tarea

[@alandanielachicanoyachican1692]

bueno gracias 👌

[@JuanDavid-vd4pt]

Ejercicio de Equilibrio para Adultos Mayores que ayudan a prevenir caidas. 🤾‍♂️🏆⚽️ kzbin.info/www/bejne/gIerlaJ7m8lsidk SUBCRIBETE AL CANAL. 💪 DALE LIKE AL VIDEO👍 Y CONPARTE¡¡¡ GRACIAS..🏆⚽️

[@himawarigirl1]

Muy buenoooo me encantó!

[@rafaelinhox]

Esta muy bueno.... un crack! Gracias por el video!

[@navegandoporinternet9636]

Estos ejercicios lo pueden realizar alguien que tiene distrofia muscular?

[@neysacorrea3222]

Buenas tardes, una pregunta me levanto, como una porción de fruta, hago esta rutina, me baño y desayuno... Podría hacerlo en este orden todos los días? Muchas gracias

[@MatiDota]

Muy bueno !! Importante seguir realizando trabajos de propiocepción y estiramientos. Más ahora que estamos super encerrados !! Saludos amigo.

[@navegandoporinternet9636]

Cuales son los ejercicios de propiocepción?

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Q músculos no jodas SOS re copado tas re fuerte mega Hercules mamadisimo

[@Hugo30822]

"No te lo pienses".....sobre todo cuando estoy con la lengua fuera ..😝.. Buena tu clase.

[@Javieraaams]

waaa qe entretenido, me rei haciéndolo. Gracias

[@jeanjc5483]

Existe ejercicios para los nuevos?

[@javiertibabizco3881]

Pana en la semana cuántas veces se puede hacer ejercicio de equilibrio

[@ernestorasgado3435]

Se puede con peso?

[@navegandoporinternet9636]

Si no tengo el habito de hacer ejercicios podria hacer estos ejercicios?

[@itzelmontejo2212]

que vien video me ise todo y tu be addominalesa

[@hawkeyelar]

holaaa realmente buen video espero que prosigan haciendo contenido de la misma calidad¡¡¡!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un abrazo nos vemos pronto 🤞🏽👍🏽

[@mariaguaman5155]

Q elegante

[@aliciajuarez8259]

Como hacer si no puedo apoyar las rodillas

[@silviaespinoza7458]

Wuaaas

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Chaval lo ases ver fácil, tío eres un equilibrista profesional

[@ashleyjoely8467]

Yo estoy aquí por que esto me mandó el profesor de educación física XD

[@lilianaespinomarquez1450]

Iy bien

[@jesuszerpa994]

4:45

[@marioguevaracallejas4331]

A mis 70 y mas intenté desarrollar los ejercicios pero siempre me tambaleé.A veces la visión se me nubla un poco y sin lentes veo mas claro.Que me hace perder el equilibrio?

[@lothor4687]

La música molesta una pena

[@santiagoortiz4016]

alguien se dio cuenta de que tiene una media diferente

[@dianafernandagomezdameline9751]

AJAJAJAJ ;]

[@juandavidcabreraortiz6803]

Si

[@sofiaulloa9624]

Jajjajasjsjsjsjjs

[@baretojodia6412]

kgon

[@jacoboloaizamartinez2710]

yo vengo porque nesesito aser ehersisio

[@laurasandoval9999]

dia 27

[@samuelcadenachara8277]

video

[@josecarlosdelgadocazorla8157]

Pense que era Ricolasss xddd

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Jajaja

[@mauraherrera7727]

Yi la ise todas soy fasiles

[@alexandermorales611]

Pique desde cuándo eres entrenador 🤨?

[@davidmartinezruano7582]

7-8 inem

[@marielamendez8494]

3. 21

[@Sombramejor]

me pregunto porque las televisiones publicas chilena rusa venezolana iraní y un largo etc, siempre ponen por quien esta financiada desde wikipedia, pero aquí no dice nada, y ya de las televisiones privadas de aquí mejor ni hablamos.... me parece un descaro

[@facundo3410]

??

[@Sombramejor]

@@facundo3410 su mira arriba, justo debajo de la imagen te viene un enlace a wikipedia, entonces i te fijas te hablan del financiamiento de la cadena pero si miras cosa colgds por televisión de EEUU o de Europa verás que no pone nada de su financiamiento como si nadie lo financiara y no tuviesen sus inversionistas intereses propios, al crear una continúa desconfianza hacia unos y una completa confianza hacia otros .... Siendo ambos con intereses KZbin es de Google y Google es americano que casualidad que favorezca a su bloque..

[@emiliaarevalo2687]

:V

[@Sombramejor]

@@emiliaarevalo2687 el patrón no se cumple?

[@marielamendez8494]

nose despidio 😥ಥ_ಥ

[@rigobertobarraganperez7068]

Like si vienes de la mixta 4

[@JuanDavid-vd4pt]

Ejercicio de Equilibrio para Adultos Mayores que ayudan a prevenir caidas. 🤾‍♂️🏆⚽️ kzbin.info/www/bejne/gIerlaJ7m8lsidk SUBCRIBETE AL CANAL. 💪 DALE LIKE AL VIDEO👍 Y CONPARTE¡¡¡ GRACIAS..🏆⚽️

[@mairaalvearcarrasquilla1766]

Quien más vino por tarea

[@emiliozuluagaduque9618]

pro

[@jhonieralexisleal6595]

algun compa viene del cole ?

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Jajaja yoooooooo brooo

[@deibyromero]

Ese ricolas

[@hermanosalonsotorres399]

LOL

[@omisa4520]

Dale like si estas aquí por las tareas

[@javierm5220]

a quien este leyendo este mensaje : JESUCRISTO TE AMA MUCHISIMO, EL MURIO POR TI Y TE QUIERE EN EL CIELO CON EL, ACEPTALO HOY COMO TU SALVADOR Y PIDELE QUE TE CUBRA CON SU SANGRE. JESUS VIENE PRONTO, NO TE PONGAS LA VACUNA COVID 19 , ALTERARA TU ADN Y MORIRAS.

[@marthac3731]

Ejercicios interesantes, pero esa música me pone con dolor de cabeza, es extresante.

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

La princesita

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Q te creí bo

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

la primera coronada "coroni coroni"

[@katts3537]

joder como odio mi colegio

[@Matt49503]

el peor video de la historia

[@jugamoamongusgiroelfumapor7758]

Jajaja pero es chaval está re mamadisimo

[@floatingboards3046]

Buenos días! 😃 Estos ejercicios muy buenos,👌👍 y también puedes probar nuestras tablas de equilibrio instagram: @floatingboards! 😍😊 Un saludo!

[@sergiotellez4068]

Yo estoy acá por tarea

[@ginnabecerra3327]

Jajajajajajakakajajjajs ponga cuidado a la clase mas bien

[@kakashisensei6627]

yo igual,de educacion fisica

[@Dahakhah]

x2 :c

[@l0nelystar_xo]

Igual... tIENEs A lOL bIT dE PErfIL

[@emiliaarevalo2687]

×3