Un entrenamiento ideal para el desarrollo de esta fuerza especial, tan importante para el deporte de combate y el tkd, algunos ejercicios los puedes adaptar a tu equipo o sin equipo
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@caebc10 ай бұрын
Q delicia de ejercicios. Con esos ejercicios tendría la patada de Goku
@cristianalejandrojuradomam371 Жыл бұрын
Buen dia . Cuantas veces a la semana me recomienda esta rutina , fuera de mi entrenamiento regular de taekwondo que es 3 veces a la semana ?