Ejercicios de Pilates para espalda y hombro

[@alfonsoa6]

Cristina, no sé con seguridad que tienes, si es el tono de tu voz, tu forma de explicar, las correcciones que haces para que no salga el ejercicio con postura inadecuada ...lo cierto es que enganchas, voy buscando tus vídeos como loco..., me gustaría que a través de este canal se proyectara una hora de mantenimiento integral equilibrado para todo el cuerpo, una tabla de ejercicios para tonificar y mantenernos con buena movilidad, (o dos medias horas o cuatro cuartos) si es que se hacen los vídeos demasiado largos y que pudiéramos hacer en casa...empalmando varias rutinas siempre me quedo con la duda de si será un ejercicio completo queda alguna zona sin "accionar·..gracias - Alfonso-Alicante España.