Ejercicios Para Adultos Mayores #1 - Parte Superior del Cuerpo

[@fernandomunoz2329]

Gracias Leo, excelente; diario hago tus rutinas, variadito de acuerdo a mi condición 👋👍

[@fernandomunoz2329]

Gracias Leo, cada día más animado con tus ejercicios, bendiciones 👋🙏

[@siviabarroso]

Muchas gracias por ser tan dulce y cariñoso ademas de ser muy buen profesional Le escribo desde Argentina,Saludos

[@fernandomunoz2329]

Excelentes ejercicios, muy agradecido con ud, bendiciones, desde Usa.

[@leopoldopitoramos3921]

@@fernandomunoz2329 gracias por su apoyo incondicional siempre a su orden

[@anamariaholgado9672]

Desde España darle las gracias por sus ejercicios tan beneficiosos para todos

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias a ti

[@gracieladesiderio5880]

Hoy tome tu clase por primera vez, .gracias! Desde mar del plata.

[@milagrosfragoso7804]

Fabuloso profesor!!!

[@carlareyes5551]

Me encantan gracias muy bueno😅

[@gabriela_guzman1530]

Muchas grs Leopoldo, apenas hoy estoy viendo sus videos y me han parecido muy útiles. Tengo 55 años y me parecen muy adecuados cada ejercicio. Se los estoy recomendando a mi hna de 63 años. Muchas grs y Dios le premie!

[@leopoldopitoramos3921]

A tu orden cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré tus dudas.

[@gabriela_guzman1530]

Mil grs, Dios le bendiga con mucha salúd y a su familia.

[@hugonazer7370]

Hugo. Desde Buenos Aires quiero felicitar a Leopoldo por lo bien que lleva sus clases y lo ameno y càlido que lo hace. Muchas gracias!

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias por tu apoyo incondicional y muchas bendiciones para ti y la familia. Un abrazo grande de corazón. Comparte todos mis videos con todas las personas que puedan. Gracias mil

[@LuisTorres-gs2sm]

El buen Etrenador de Puerto Rico. Se lo recomiendo todo un Profesional en el Mundo de Ejercicios

[@dorafleitas105]

Excelente el video!

[@mariasaavedra4954]

Excelente maestro, gracias saludo desde Colombia

[@leopoldopitoramos3921]

Un abrazo grande de corazón a nuestros hermanos Colombianos. 😘😍🙏

[@Juliet_23]

Gracias por ayudarme, me hacen muy bien!

[@spcav2009]

Gracias Leopoldo Pito Ramos. Te saludo desde Tlalnepantla Edo de Mex. México. Me parece que es mi oportunidad de buena salud con buen humor y armonía, hacer contigo estos ejercicios aptos para adultos mas adultos.. (yomero 66, Dios mediante, ejercitando mejor mejor y mejor). Gracias de nuevo por tu generosa contribución.

[@leopoldopitoramos3921]

Saludos desde Puerto Rico esperando que estés bien e igualmente tu familia gracias por tu apoyo espero que los videos sean de tu ayuda, pronto seguiré subiendo videos , compártelo con tus amistades y amigos, cuídate mucho y muchas bendiciones de corazón y gracias por tus comentarios.

[@yanetbolanos8427]

Me gusta mucho sus clases hago de mancuernas y luego sigo con el de la silla me gustaría que la próxima fuera combinada felicitaciones Dios te bendiga

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias por tu apoyo, te comento que esta en agenda hacer tu petición 👍

[@gespy5]

Hola. Hace poco que he descubierto sus vídeos y estoy muy agradecida por ellos. Soy una persona de 50 años en silla de ruedas y por mi condición llevaba una vida sedentaria. Gracias a sus vídeos, esto ha cambiado. Todas las mañanas me pongo sus vídeos de ejercicios y hago ejercicio durante 1h. Muchas gracias por hacer vídeos de ejercicios pensados para los mayores y personas con paraplejía.

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias tu por tu apoyo cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré. Un abrazo grande desde Puerto Rico

[@franciasanchezescobar6613]

Leopoldo muchas gracias, me han servido muchisimo

[@leopoldopitoramos3921]

Que alegría saber, cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré

[@yacosaban2936]

Excelente lo sigo siempre Yaco de Argentina

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias Yaco por tu comentario tan valioso para mi déjame saber que tipo de ejercicio quisiera en un futuro para hacer un video.

[@franciscoborboncruz2931]

Excelentes ejercicios, muchas gracias bendiciones.

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias 🙂 por tu apoyo Francisco y muchas bendiciones.

[@consultoriopsicologicoivon980]

Gracias! Mi esposo tiene 64 años y yo 57 y comenzamos a hacer las rutinas. Excelentes! Gracias desde Venezuela

[@leopoldopitoramos3921]

Cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré un abrazo solidario

[@ceciliabuitron1537]

Muy buenos ejercicios gracias por su tiempo dios lo bendiga

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias por tu apoyo cecilia se que te van ayudar mucho los videos puedes hacer uno diario

[@gracieladallafontana5322]

Me resulta muy util

[@robertokorinto1]

Gracias Leopoldo, este es el mejor que me hace trabajar para mis dolores de espalda ... hace 3 días que duermo de un tirón sin moverme ni tomar paracetamol.... un abrazo desde la Argentina ¡¡¡

[@leopoldopitoramos3921]

Que bien me alegro mucho de corazón que te encuentres bien y que los ejercicios te estén ayudando tu salud

[@MariaDiaz-ez2jp]

Buenos días Leopoldo, quiero felicitarte y darte las gracias, el de hoy empecé con la rutina, espero continuarlo todos los días, ME Encantó, gracias

[@leopoldopitoramos3921]

Que bueno maria cualquier dudas puedes escribirme y con mucho gusto te contestare.

[@carmenibanez9101]

Buen día Maestro terminé recién de hacer está rutina de brazo,muy Pero muy buena. También quería compartir que le pasé sus videos a mi nutricionista ,le encantaron! Los hace su mamá y se los pasas a sus pacientes ,ya es muy conocido aquí en Argentina , abrazo grandeeee y gracias!!!

[@carlosalbertotejadasarria7540]

Muy buenas las secciones de ejercicio. Unicamente recomendaría , que no se interrumpan los ejercicios, por importsnte que sean las recomendaciones. Preferiblememte hacerlas al comienzo.

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias por tu opinión

[@ceciliabuitron1537]

Gracias maestro le comentaba que hace dos meses me disloque el hombro gracias a estos ejercicios tengo mas confianza en levantar los brazos bendiciones y gracia

[@leopoldopitoramos3921]

Me alegro mucho de tu recuperación Cecilia cualquier duda puedes escribir.

[@sararios8620]

Buenos días soy mexicana tengo 73 años. Me gustó su página, estoy iniciando pero deseo que por favor explicara las sesiones recomendadas por semana . Gracias

[@nydiaquiroga3612]

Muchas gracias profe por ayudarme a vencer a la Sarcopenia. Desde Argentina un cálido abrazo. 🇦🇷🙆

[@leopoldopitoramos3921]

Gracias Nydia por tus palabras tan bonitas

[@nelalae]

Gracias desde Costa Rica, mi mamá de 83 años esta realizando sus rutinas! y le gustan mucho!

[@leopoldopitoramos3921]

Que alegría saber que tu mamá esta haciendo ejercicio, un abrazo grande de corazón ❣ para tu mamá y para ti. Sabes que puedes escribirme en cualquier momento para cualquier pregunta que tengas o algún video que tengas dudas con los ejercicios, gracias por tu apoyo por favor compartelos con tus amistades y amigos.Tengo barrios amigos de Costa Rica viven en Puerto Rico .

[@maguadalupevega4783]

Gracias maestro...yo tengo fibromialgia, a los 35 por divorcio deje de hacer ejercicio, yo era árbitro de fútbol, comía tanto de nervios subi 40 kilos, a los 56 me volví a casar, adelgace, me cuelga donde quiera, nunca volví a hacer ejercicio hasta ahora con usted, ahora estoy en silla de ruedas tengo 59 años, me caí y parte de la rodilla se estrelló daño tendones, ligamentos, cartílago etc de la rodilla, hace nas de un mes, el 8 de octubre tengo cita a ver qué dicen...pero me siento tan feliz usted estimuló mi ánimo a hacer ejercicio, cree se puedan reestablecer todos estos colgantes de mis brazos y doquier, en mi cuerpo????

[@leopoldopitoramos3921]

Guadalupe espero que estés bien e igualmente tu familia, te dire que toma tiempo recoger la piel pero lo vas a lograr y tu rodilla también va a sanar, poco a poco ,sigue haciendo los ejercicios de los videos uno diferente cada día. Pronto voy hacer más videos. Si tienes dudas o me quieres recomendar algo especial me dejas saber. Un abrazo grande de corazón ❣. Espero que puedas compartir los videos con tus amistades recuerda darle like 👍 a los video.

[@maguadalupevega4783]

Muchas gracias maestro por su respuesta, ya estoy en terapia y siguiendo sus clases

[@victoraguilar4890]

Excelente poder hacer sus sesiones me han servido mucho. Una duda cuantos días debo hacer cada sesion

[@leopoldopitoramos3921]

Puedes hacerlo de dos a tres veces por semana. Te recomiendo que trabajes durante una semana un video y luego otro video así podrías sacarle más ventajas y tu salud mejoraría grande mente. Escríbeme si tienes duda . Feliz años nuevo y muchas bendición.

[@mariaparisi1362]

Gracias por tus videos. No tienes videos con ejercicios de cardio?

[@leopoldopitoramos3921]

Pregunto que quieres hacer de cardiovasculares. Que condiciones tienes para poderte ayudar. Te comento tienes cardio en mis video clase de Aeróbicos y en la rutina de fuerza con pesas. Has ello los video de Aeróbicos.

[@mariaparisi1362]

@@leopoldopitoramos3921 muchas gracias por responderme, los buscarè, tengo 60 años y quiero adelgazar.

[@angelicasoto9711]

Hola Leopoldo te acabo de descubrir espero pueda responder mi comentario por el tiempo del vídeo, empecé con está rutina, se puede hacer una por día?? no tengo nada de condición y me mandaron hacer ejercicio soy una persona de 55 años pero por uno problemas de salud estoy afectada físicamente, ó cada cuando puedo hacerlo gracias linda tarde soy de México

[@leopoldopitoramos3921]

Si puedes hacer un video por día siempre y cuando puedas o un día si y otro no. Te ban ayudar mucho los videos un abrazo de corazón, sabes que puedes preguntar cualquier pregunta o duda que tengas estoy a tu disposición. Un abrazo grande desde Puerto Rico y bendiciones para ti y tu familia.

[@angelicasoto9711]

@@leopoldopitoramos3921 muchas gracias por contestar, muy muy amable de su parte, ahorita terminé la dos, Bendiciones 🙏🙏 Gracias

[@denadais]

Cuantas veces debo hacer esta rutina antes de pasar a la siguiente?

[@leopoldopitoramos3921]

Hola espero que estés bien te recomiendo que puedes variar una semana y después hacer los próximos videos uno por semana . Como también el de la área de pesa 2 a 3 veces por semana

[@aracellyalcocer8623]

Hola buen día soy una señora de 74 años y me gustaría agradecerle por sus vídeos, diario los realizó pero solo me permite ver hasta el video 12 Mi duda es si debo suscribirme o pagar algo para ver más vídeos Gracias y bendiciones

[@leopoldopitoramos3921]

Estoy en el proceso de hacer más videos pronto