EJERCICIOS PARA APLANAR VIENTRE BAJO | Ejercicios para Vientre Flácido

10 MIN de Abdominales para Aplanar el Abdomen bajo Caído y Flácido . Excelente Rutina Para Endurecer y Tonificar el Abdomen. Recuerda que es muy importante una buena Alimentación y Rutinas diarias de Resistencia y Cardio, para ver resultados positivos. Espero que te guste y te unas conmigo. Vamos por esos SEXY ABS..
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[@dulcemariabueso5366]

Gracias a los anuncios de KZbin puedo descansar más cuando hago las rutinas de Vivi

[@daanicervantes]

Jajajajajao

[@samangelasilvamelendez5347]

Ok esto me motivo hacer la rutina 😝😝😝😝 el poder descansar

[@medicenantrax572]

Jajajaja X2

[@nena8448]

Alguen sabe si debo hacerla diario??

[@margaritadelosremediosordo5201]

jajaja

[@Thisismilyp]

Vivi: "sobre todo para esas mamis" Yo con 14 años: 👁👄👁

[@karenescalante8693]

X2

[@jimena310]

JAHGSAJHSJA soy

[@andreabecerra2426]

Jajajaja literal

[@angelanoemycardenasvalenci5891]

X3

[@bycato9368]

x4

[@ariadnajoannalunaarellano8561]

Recomiendo ampliamente esta rutina, cuando comencé mi cintura media 75cm y ahora ya llegue a 70 , solo que yo la repito dos veces o sea para que dure 20 min y la hago 3 veces a la semana, super buena! mis resultados los note en un mes!

[@mellgarcia7703]

Fue con dieta ? 🥺

[@darianaramos5437]

Oye y si aguantas 5 segundos de descanso 😢 o le pones más segundos

[@ariadnajoannalunaarellano8561]

@@mellgarcia7703 no, solo que no tomo refresco jaja y mm no ceno mas que café con un pan tostado 🥺

[@ariadnajoannalunaarellano8561]

@@darianaramos5437 al principio si le ponía más segundo pero ya después si intenté así tal cual el descanso que se daba en el video :(

[@mereydamarin7249]

Dos veces lo repites uff yo apenas hoy lo hice sin pausar el video y si acaso pude terminar los 10 minutos eso si descansaba igual los 5 segundos s

[@FitnessbyVivi]

Vientre bajo flácido y caído? He aqui los mejores Ejercicios. Leer descripción para más detalles. ♥️♥️♥️

[@agustinaromano6238]

Gracias por ésta rutina Viví....muy buena la sección de 10 preguntas !!! Yo los lunes por trabajo, la veré luego pero los demás días, estaré ahí... GRACIAS ❤️

[@meryguizzardi5109]

Estaría bueno que hicieras una rutina para abdomen bajo de pie,ya que hay gente que no puede hacer este tipo de ejercicios por problemas cervicales!

[@agustinaromano6238]

@@meryguizzardi5109 hola me tomo el atrevimiento de contestarte , si hay rutinas de pie, si buscas en los vídeos encontrarás muchas y variadas, Viví piensa en todos !!!!! Cariños Mery !!

[@meryguizzardi5109]

@@agustinaromano6238 muchas gracias saludos 🙂

[@camilaacosta5471]

hola vivi hermosa, una pregunta soy flaca pero tengo abdomen flacido y caido al sentarme sobresale que ejercicio debo hacer ?

[@leilabustamante9961]

hola chicas. estoy feliiiiiz. hace unas dos semanas comence esta rutina. es la tercera vez q intento hacerla porq no podia terminarla. Pero hoy desp con mucho esfuerzo pude completarla. Es muy gratificante. Animo para las q lo intentan y no pueden terminarla en las primeras ocaciones. Luego vuelvo a decirles mis avances. besos!

[@andreacaro3205]

Hola amiga, como te fue?

[@fannygonzalez5598]

Vivi: "Sobre todo para esas mamis" Yo a mis 23 años sin hijos pero bien gordis: 👁👄👁

[@patypuy4878]

Jaja yo también por eso estoy acá sin hijos y joven ajaj

[@lourdesvela3453]

Mis hermanas me dijeron que haga ejercicio que tengo panza, como que si tuviera hijos, que ellas cuando eran solteras eran delgadas y sin panza ayyy jajajaja justo en mi heart :c con animooooooo

[@patypuy4878]

@@lourdesvela3453 a darle con todo jajaj

[@fannygonzalez5598]

@@lourdesvela3453 Así me dice mi mamá jajaja

[@touka3197]

X2 jajajajaja

[@HimeLowii]

Vivi: Los ejercicios son fáciles Yo viendo el primer ejercicio: 👁️👄👁️

[@katerinesalazar5204]

Jaja igual yo...

[@dalisbarrera.5062]

Son fáciles pero requiere de fuerza 😢

[@rosariojenyfelixfernandez7364]

Yo dije siete minutos, sobrado la hago, a los 3 minutos me faltaba fuerza😅

[@RosaRamirez-bw7cm]

Aa

[@mariamiragaia3632]

¡Es fácil! Incluso pensé que fueran más difíciles. La clave está en la repetición. El truco es repetir todos los días y los haces en 5 minutos. Los puedes repetir varias veces al día. Muy buenos.

[@carolapinilla1718]

Ella es una profesional. Por lo mismo no desanimen cada quien tiene que probar su propia resistencia. Ánimo a todas quienes lo intentamos.

[@casandracute1165]

Ella haciendo ejercicio y yo mirando su piel perfecta!!!

[@maritxuma]

Literal!!

[@CreeperTNTY_T]

???

[@isaoro2193]

Siiiii

[@jessicaalfaro3853]

aiiii verdad que sí😁😍

[@annareyesreyes7058]

Siii

[@nani1383]

Vivi: No es una rutina complicada Yo pensando de dónde voy a sacar fuerza para el primer ejercicio

[@angelicasalinas9873]

A mi me duele la espalda😔

[@candymontes1968]

Jajajajjaajajaj x2

[@nani1383]

@@angelicasalinas9873 en mi caso pasa que tengo muchas piernas y aún no tengo tanta fuerza como para hacerlo tan rápido como en el vídeo

[@itzelmon5408]

Exacto el primer ejercicio me dolio el alma 🤣🤣🤣

[@cruzmorales778]

🙊 si se puede 💪😉

[@renatazannsbokendert3666]

Comparé mi progreso desde marzo hasta ahora en enero y me impresionó que realmente mi abdomen esta plano y empiezan a salir cuadritos, me siento feliz y llena de animo. Seguiré con tus videos que me animan tanto

[@jordanbriones2138]

Desde marzo 2020:v

[@renatazannsbokendert3666]

@@ismaelcardozo2564 De abdominales hago 10 a 15 minutos de lunes a viernes y los domingos, utilice estos videos para saber como hacer los ejercicios

[@mariapablo4552]

Yo empecé hace dos semanas y solo un día de descanso y realmente estoy viendo resultados ,

[@renatazannsbokendert3666]

@@mariapablo4552 es hermoso ese momento en el que te miras al espejo y notas los cambios

[@mariapablo4552]

@@renatazannsbokendert3666 sii, yo llevaba suéter al trabajo para disimular las llantitas , y ahora con orgullo me las quito jejeje

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví cómo estás❣️ , aquí ya cumplí con mi rutina del reto 💪✔️, hermosa rutina , se siente y como 🔥🔥 Ayer me quedé muy contenta me nombraste en la sección de 10 preguntas y respondiste mi pregunta awwww gracias 💛💚🧡 Yo te estaré siempre agradecida por haberme enseñado un verdadero estilo de vida 🌈🌈, no me muevo de aquí !!! GRACIAS por estar tan atenta a nosotros tus seguidores, eres muy especial Viví 💞💞 Vamos sigan a Viví no se arrepentirán, sus rutinas son fabulosas !!!! Sacrificio constancia y disciplina , verán resultados seguro 👏👏 Cariños, un beso enorme para ti Vivi, que tengas un bonito día !! Esta rutina se ve genial , con ejercicios nuevos !!!!!!! Ya la agendé gracias ♥️💜

[@angelicaescamilla1337]

Vivi, eres genial, gracias por tu dedicaciòn tengo dos meses haciendo tus rutinas y son maravillosas. tengo 47 años siempre he hecho ejercicio y tus rutinas me encantan.

[@carolinadelangel5319]

Muchas gracias Vivi, me encanto la rutina, justo lo que necesito...

[@cristina-bq1wo]

Me siento físicamente destruida, pero floto en el aire de felicidad jajajaja. Gracias!!! Necesitaba encontrar una entrenadora como tú ❤❤❤. Ya te he comenzado a seguir 🎉❤

[@LilianFerrey]

Llevo menos de una semana y ya veo cambios la verdad, excelente video🥴❤️🤧

[@dafnedroguettc9257]

cuanto crees que tarda en ver cambios?

[@LilianFerrey]

@@dafnedroguettc9257 Holaaa, pues yo empezaba a notar desde los 3 días seguidos junto con mi rutina de ejercicio, que ya estaba mucho más firme y a las 2 semanas mi pelvis se empezaba a marcar, pero eso sí, si solo haces esta rutina, te tardarás un poco más en ver resultado y también la grasa que tengas influye mucho en los resultados, espero sea de utilidad mi comentario (◕ᴗ◕✿)

[@jessicaalfaro3853]

​@@LilianFerrey no sabes lo que tu comentario me acaba de animar,yo estoi haciendo una rutina combinada con hipropesivos y miré este video y no sabía si hacerlo pero con tu comentario mañana mismo empiezo😁😁😁

[@estefaniarodriguez9062]

Qué edad tienes?

[@beaalegria4015]

Hoy la hago! Gracias Vivi bella❤️😘🔥

[@florenciapaniagua4587]

Amo amo todas tus rutinas, son geniales y estoy super contenta con los resultado 💪💪💪 GRACIIAS MIIL!!!!! SALUDOS DESDE ARGENTINA 🤗🤗

[@juanamariagomezmarin]

Gracias por un día más de tus conocimientos en el fitness💪🙏

[@judithvaldovinos1800]

justo lo que necesitaba, más de estos, gracias viví💕

[@meylingamaya6028]

Tremenda rutina viví 💪💪💪💕💕💕

[@lauritagonzalez1348]

Hola mi bella,te encontré hace 2 meses y aqui voy,firme con tus rutinas, eres excelente coach,estoy feliz con mi progreso,me motivas mucho💪🏼❣

[@raquelroldancordoba5379]

Muchas gracias Vivi, a darle duro al abdomen, ahhh por cierto me ha gustado muchísimo la sección de preguntas y respuestas con todo lo relacionado al mundo fitness, te quiero linda ♥️😘💪🏻

[@normagonzalez7040]

Hola vivi, hace 3 meses vengo siguiendote amo tus rutinas son fuertes🙏 pero efectivas e logrado a cambiar muchisimo mi abdomen cn tus videos, ya q cuando tuve a mi ultimo bebé m habia quedado flacido mi abdomen, y e podido lograr muchos cambios, besos y abrazos a la distancias 😘😘

[@florcampo4651]

Que buena rutina me la voy a guardar ❤️

[@lolitann2819]

Ella:Los ejercicios no están tan difíciles Yo viendo todos los ejercicios: ❌👄❌

[@nickolleanton7316]

Empecé hoy y los ejercicios son muy fáciles pero a la vez intensos. 🤩🤩🤩

[@Adriana_Henao1416]

Dios santo que espectáculo de rutina 👏👏🙏🙏💪💪 un fuerte abrazooooo y que Dios te bendiga mi bella viví... TQM ❤

[@mesialeye8475]

Gracias 😍❤️💕

[@luisapalma8904]

Excelente rutina como siempre !!❤️

[@estherreyes4289]

Gracias me encanto la rutina, la ice toda😉

[@greycichia9264]

Excelente rutina super genial gracias 🙏😘🤗❤️👏👏👏👏🌈

[@karlinemiller]

Recién comencé a ver tus videos y me pareces una chica súper agradable, vas directo a los ejercicios siempre con una buena cara, me animas a seguir viendo más y a seguir haciendo ejercicio contigo.

[@anapatriciamongalovega6757]

Hola mi querida Vivi...muy buenos días..... Ya casi empiezo mi rutina de brazos y espalda y voy a incluir está...Gracias mi bella por ser tan especial y darnos lo mejor de ti....un gran abrazote....y bendiciones para ti y familia...😘😘😘💪💪💪🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@abigaildelacruzsegundo554]

Hola ..si te está funcionando el ejercicio de brazo y espalda?

[@mcarmenretana3484]

Viví muchas gracias, muy buenos ejercicios, se siente como quema el abdomen bajo cañón, tú lo haces ver tan fácil. Un abrazo, saludos

[@anamarianunezramirez1295]

Excelente rutina, como me gustan. Gracias Vivi, muchas bendiciones.🤗

[@marianacadena9741]

Justo lo que necesito Vivi 👏👏👏 muchísimas gracias mi querida super entrenadora.

[@raqeeleon7543]

Me encantó lo.voy a incluir en mis rutinas 😁

[@samanthabeltran8958]

Woooow los mejores ejercicios hechos en tres meses 🙏♥️

[@aby_lcb4365]

Graciiiaaaas, me encantan tus rutinas Vivi!!❤❤🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

[@yamilethgallego5625]

Excelente me encanta sus rutinas son espectaculares 😙😙gracias

[@jisooblackpink4840]

hola vivi, excelentes rutinas. Después de tres semanas muy buenos resultados

[@marilynfontanez4047]

Wow nunca enteno a las 8 de la noche pero me provoco hacer esta rutina.corta pero super effectiva. Quede empapada en sudor..eres la mejor entrenadora 😊😲🙏👂🔥👀👏🙌

[@cresla2001]

Viví excelentes todos los ejercicios muchas gracias y mil bendiciones.

[@yanelysaladro7686]

Muchas gracias 🙏 Viví por tu tiempo, me encantan tus ejercicios, son muy buenos. Bendiciones

[@Queso-cx7wc]

Yo aqui inicie hace 2 meses y ya baje mis 3 kilitos dia a dia cansa pero los veneficios son grandiosos gracias tengo 16 muaaa

[@AndreaMartinez-zx5fz]

Primer día : hice la mitad Segundo día : hice tres cuartas partes estoy muriendo Tercer día : descanse pero ya se me ve menos pancita 4 día: hice la retina completa 🥳🥳🥳🥳🥳 aunque también estoy muriendo 5 día: rutina completa aún no me acostumbro 6 día: rutina completa me canso bastante pero veo resultados así que sigo adelante 🏃‍♀️

[@fernandavinasco5953]

Me motiva la voy a hacer también, durante 15 días y grabaré todo el proceso

[@lena2626]

@@fernandavinasco5953 como vas

[@fernandavinasco5953]

@@lena2626 si funciona, lo hize todos los días aunque todavía me falta tonificar, bajé mucho ❤

[@lena2626]

@@fernandavinasco5953 muchas gracias x tu respuesta, haces otras rutinas o como trabajas tu cuerpo

[@fernandavinasco5953]

@@lena2626 hago cardio 3 veces por semana

[@anapaulaalvarezpalomino1349]

La mejor entrenadora, muy buenas rutinas!! 👏💪

[@zoey6931]

Este está maravilloso, mil gracias viví saludos desde Yucatán, México 🇲🇽

[@mariateresagurrute2738]

Hola viví he hecho otros ejercicios y he visto mi cuerpo súper cambiado ,pero mi vientre bajo se me pronuncia, pero llevo dos días haciendo este ejercicio y me parece súper es súper duro 😥😥pero muy . bueno👍 gracias.

[@adrianasotelo2224]

Buen día perfecto justo lo que necesito 👏👏

[@ricardoinfante7545]

Gracias Felicidades Hermosa rutina Que Dios te siga bendecido

[@Eventosydetalles]

Muchas gracias... Bendiciones!

[@emmadigomez4594]

Empiezo hoy, cada semana voy a estar subiendo mis resultados. (Si se pierde el comentario, igual subiré mis resultados) Vuelvo el 29.:)

[@laauraa211]

Hoy es 2/8 y no volviste jajaja

[@lauravictoriagarciaduque6227]

y cómo te fue?

[@mariosanchez5826]

Cómo te fue?

[@emmadigomez4594]

Perdón no pude empezar ese día, pero llevo una semana haciendo varias rutinas de Viri, y súper recomendado. Mi abdomen esta más plano y mi cintura se nota un poco más. La próxima semana les actualizo con medidas.

[@Notdianaaaor]

Holaaa

[@lorenaangeles8390]

Ahora inici esta rutina ufff si senti el trabajo en el vientre, gracias Vivi

[@luosorio582]

Vivi tus rutinas son buenísimas. Gracias.

[@mellorianarochaarostegui7869]

Excelente rutina .Gracias 😊

[@yelenacaicedo6295]

Les cuento, empecé a realizar este ejercicio de Vivi lo estare acompañando con los de Patrick Jordán en un mes les contaré mis resultados. Día 1 ✅ termine cansada nivel Dios lo hare 3 dias a la semana , espero lograr mis resultados deseados❤😊

[@yelenacaicedo6295]

Día 2 ✅ aún no alcanzo a terminar pero si llego al minuto 10 que cansado mejorar para poder terminarla 😅❤

[@margaritacortes7993]

Gracias!!! me encanto, excelentes ejercicios !!!

[@natachaurbina2322]

Hola Vvi, sigo tus rutinas y las practico a diario , me parecen muy efectivas y además las puedo ajustar perfectamete mi ritmo de actividades. Gracias !!!

[@esmeraldarodriguez9606]

Thx vivi! Excellent job👍🏼

[@yadiralara6975]

Hola Vivi,se ven faciles pero si duelen,si sudas,me encantan gracias por tus enseñanzas

[@carmenjimenez5899]

Gracias 😊 Viví hermosa no sabes cómo me ayudas con estos videos 💪 quiero lograrlo y eliminar ese abdomen flácido.

[@angelicacerdaherrera677]

Gracias Viví Dios te bendiga siempre junto a tú familia🙏 seguimos al 💯😘

[@anacristinagantomadrid6597]

Gracias por compartir tus rutinas

[@gabrielasanjuan8949]

Acepto que no podía seguir su ritmo, pero realice el ejercicio poco a poco tendré condición

[@natt15984]

Excelentes todas tus rutinas Vivi!! Muchas gracias por entrenarnos en casa... Empecé hace 2 semanas a seguirte y me encantan tus rutinas.

[@dianarashellcardonacastell5942]

Tuviste resultados?

[@roxanapereyra8653]

Me encantan .estas rutinas justo es lo que necesito gracias viví ..👍👍

[@elenavaldebenito7192]

Buenas tardes vivi ,que buenisima rutina como siempre me quedare aqui por siempre me encantan tus rutinas .fuego vivo 🔥🔥🔥eres genial te admiro mucho .😘😘

[@Mar-zc7go]

Empecé 1 de febrero ,regreso el 1 de marzo y les digo como me fue ☺️ La verdad si los hacía bien pero no noté tantos resultados (acepto que soy flaca pero aun así quería mi abdomen marcado ), entonces decidí empezar a hacer otros de Hanna coreana y hacen un montón ,les recomiendo los de brazo ,abdomen y piernas ,bueno todos los que ella sube son súper efectivos ,literal empecé y en unos días veía diferencia y no son para nada pesados se los recomiendo . Gracias por recordar ajaja 💗

[@grisy4517]

Como vas???? Ya empezaste a ver la diferencia?

[@davidnoriega2826]

Como vas???

[@anitta_vazquez5455]

Eey ¿Como vas? Alguien ve resultados?

[@abymoralespalacios7319]

como vas ?

[@marielagallegos1260]

..

[@meryguizzardi5109]

Estaría bueno que hicieras una rutina de pie para tonificar el abdomen bajo,ya que hay gente como yo que no puede hacer estos tipos de abdominales por problemas cervicales

[@desiregonzalez4562]

Sii estaría a genial ya que siempre hago ejercicio como estos termino lastimada si se marca mi abdomen pero quedó toda adolorida :(

[@anacristinahernandezmorale6061]

Si Hay Viví Las Tiene

[@karencornejo9610]

Eso es porque están forzando las cervicales. Un buen tips es apretar un poco la lengua con los dientes .

[@breenroche]

Me encanto ❤ es la primera vez que la hago y super efectiva ❤ la seguiré realizando en la semana 3 veces y un mes cuento los resultados

[@marianamarcial4248]

Excelente entrenamiento ya tengo 8 dias haci3ndo estos ejercicios y si que he mirado buenos resultados... Saludos y bendiciones

[@faby4494]

ARRANCO 26 de julio, vuelvo en un mes vamos a ver qué resultados logro..

[@lexiediaz4326]

😘love you bendiciones viví 🔥🔥

[@veromacuil7354]

Excelente ejercicio me ayuda todos los que subes Viví muchas gracias y bendiciones para ti 👏🏼💋

[@maurofrancia456]

Me encantan tus rutinas, gracias!!!

[@AnaFlores-vz5px]

Esa parte de mi abdomen es la que más me está dando trabajo, soy mamá de tres niños pequeños y ahora tengo caído y flácido mi abdomen espero esta rutina me ayude, he estado haciendo varias de tus otras rutinas en combinación con algunas otras y estoy viendo resultados 😊

[@laurapapaleo1407]

Te ayudo?

[@mariacorrea249]

Abdomen bajo 87 cm vuelvo el 24 de marzo💪💪💕 ayuden con like asi no se pierde la publicacion

[@Elobservadorindiscreto]

Y se marchó...

[@isis6541]

....

[@ajirap]

@@Elobservadorindiscreto jajajajaja

[@angelicaulavarez9607]

Genial como siempre vivy muchas gracias por tan buenas abdominales

[@ahidahernandez1617]

Wow súper rutina! Gracias Vivi!!

[@mariselacuero1394]

Vivi, muchas gracias pir esos ejercicios. De verdad son super buenos 👏 Llevo una semana y ya empece a ver los resultados. Tengo 3 hijos, y siempre tuve mi abdomen plano pero, despues de tener mis hijos me salio un poco de barriguita, y estoy super juciosa, realizando tus ejercicios. Por q quiero volver a tener mi abdomen plano. Y como dicen por ahi, querer es poder 💪Muchas gracias, son ecxelentes tua rutinas 🙏

[@user-xi4fh7bx7u]

Cunts veces ala semana ases

[@lematvlema4464]

Buen día Vivi, encontré esta rutina para abdomen y está excelente 😅😅 saludos desde Hidalgo, México 👋👋

[@alondragamer924]

Noto cambioa

[@ElizabethPerez-wb4qv]

Esta supeeer esa rutina, me encanto, me encanto, me encanto. Bendiciones

[@rosaliasoria9678]

Fantástica!! Tú y tus rutinas. Gracias y saludos desde España!!🍀

[@paogutierrez8899]

Hola, viví. Fuego vivo, cómo dices tu, una de las rutinas abdomen que más me han gustado :)

[@katherinacuba9943]

Yo empecé con esta rutina hace una semana, voy a hacerla por un mes y a ver que tal los resultados. Yo tengo una operación en la cual me sacaron un tumor de los ovarios y desde ese entonces mi abdomen bajó quedó raro, espero esto me sirva para recuperar mi cuerpo de antes🥺

[@SukaCotorra]

Ánimo! Podes tener un cuerpo ma lindo que antes. No aflojes! Mucha suerte💕

[@elivallejos2625]

Genia total Vivi Dale sonrir a VIVI DALE ESO ES VAMOS ME ENCANTA

[@marthaaldamaramirez9493]

Te felicito mucho, apenas empecé a ver tus vídeos y me han gustado mucho, porque no pierdes tiempo hablando y vas directo a los ejercicios y son muy buenos, gracias

[@mayraastocondor7754]

WOW!!! REALMENTE FUE POTENTE!! AMÉ!! DÍA 1: Hice todos los ejercicios. Terminé destruida! jaja

[@rosasaldana6191]

Cómo vas?

[@rosariogr6404]

Ejercicios fáciles y efectivos! Muchas gracias Vivi, sigo tus rutinas desde que nos confinaron en España. Eres un bálsamo para estos momentos en casa. A parte de entrenamiento continuo, qué recomiendas para afirmar y marcar más músculo? Alimentación? Complementos? Te saluda una admiradora.

[@sofilopez4360]

Hola cada cuanto se puede repetir la rutina o cada cuanto la haces ? 1 vez por semana 1 vez cada 3 días? Gracias

[@leticiarodriguez2385]

Gracias me hacen sentir muy bien realizar tus rutinas.

[@yadiracabrera6776]

Gracias por todo tu tiempo, sin dudar hoy los haré

[@pitaramirez8447]

Holaaa, hoy es mi primer día les comparto los resultados de como me fue, motivante en hacerlo:)❤️

[@maccarena3116]

Súper intensa se ve pero me encanta♡ Día 1 hoy! Vamos con todo !!! Gracias bella viví bendiciones para ti también ♡

[@maccarena3116]

Día 1 , intensaaaaa pero muy muy satisfactoria!!!!! Se que con esta quemamos muchísimo, gracias gracias gracias 👏🏼👏🏼👏🏼

[@rosasaldana6191]

Cómo te fue?

[@maccarena3116]

@@rosasaldana6191 super bien hay que ser constante ahora ya no hago porq ya llegue a mi estado que quería y nunca fui buena para comer si no que por embarazos había quedado con sobrepeso... pero súper bien ❕

[@josefinadelgado4210]

Me encanto esta clase. .muy divina. .gracias viví. ..😘👍 saludos desde Venezuela

[@mashermans9493]

Muchas gracias vivi que Dios te bendiga

[@TMenAg]

simplemente increíble, recién descubro este canal buscando ejercicios, 10 minutos y acabé TRONADO! Ojalá me ayude a bajar esa grasa de más que tengo en la zona de abdomen bajo y zona púbica!

[@leslyespinosa8553]

Empiezo hoy (voy a ir actualizando diario durante un mes ) Día 1: ⭐ estoy un poco cansada pero si se puede. Día 2: ⭐ Día 3: ⭐ Día 4: ⭐ Día 5: ⭐ Día 6: ⭐ Día 7: ⭐ - (Resumen) Semana 1: vi resultados rápido, se me aplano más el abdomen y tenía más fuerza. (Solo hago el vídeo una vez al día.) //Semana 2// Día 1: ⭐ Día 2: ⭐ Día 3: ⭐ Día 4: ⭐ Día 5: ⭐ Día 6: ⭐ Día 7: ⭐ - (Resumen ) Semana 2 : tengo el abdomen todavía más plano y con más fuerza ( Solo hago el vídeo una vez diaria, no llevo una dieta estricta y/o baja en calorías, como de todo, procurando comer balanceado) c: //Semana 3// Día 1: ⭐ Día 2: ⭐ Día 3: ⭐ Día 4: ⭐ Día 5: ⭐ Día 6: ⭐ Día 7: ⭐

[@swnni_3707]

.

[@nicolecd1056]

Ush.

[@carmengarcia-ez8jw]

Holaa cuantos videos de Vivi ves por día?

[@leslyespinosa8553]

@@carmengarcia-ez8jw solo este

[@carmengarcia-ez8jw]

@@leslyespinosa8553 yo recién hize como 6 videos jsjjsjs notaste cambios?

[@pilarcc1538]

Qué belleza y elegancia en cómo realizas esta rutina!

[@joselynmedins5174]

Exelente vivy !!! Me destruyó tus ejersisios y me encantó!!! 🥰🥰🥰👍👍👍🤗