Como Eliminar los gorditos de la cintura | Reduce cintura y Elimina gorditos | Ejercicios reductores

Holaaaaaa. Aqui les dejo lo mejor de lo mejor para Eliminar Los gorditos laterales y darle una forma linda y definida a tu cintura. Así que si sufres de esos gorditos odiosos aquí te traigo la solución. No olvides de Suscribirte y activar la campanita de notificaciones para que te lleguen mis vídeos

[@carinaroman8827]

Les recomiendo esta rutina es muy buena la hago 3 veces a la semana y he visto resultados llevo 3 meses haciéndola

[@solezb1461]

También la he hecho Creo que esta rutina es la mejor de todas las que tiene y SÍ es efectiva!

[@AndreaMOrtiz]

Solo haces esa? Cauntas series? porfa

[@isabelalonso4403]

Lo probaré q

[@aracelylopezgonzalez1251]

Gracias chicas por informar yo empeze y creo q esto lo tomaré como un reto quedé flacidilla después de mi segundo segundo embarazo ago crunch jajaja pero aveces es difícil con la pequeña distrayendo

[@yuridiamarquez4262]

Gracias la are yo.soy delgada pero.tiene 2 meses que me dio la flojera deje de realizar y ahora se me an formada llantitas de tanto comer

[@julietaazabache7290]

No importa cuánto tiempo pase, ésta es una de mis rutinas favoritas y la considero súper efectiva. 💗💗💗💗💗

[@marcanojuvandhi]

Hola viví me encantan tus clases hoy comencé a trabajar rutinas contigo, hoy trabajé los glúteos a medida que vaya avanzando te voy comentando gracias por compartir tus conocimientos

[@nadiakatherincanonpineda8798]

Genial Viví, excelente rutina, desde Colombia te seguimos y te agradezco el tiempo y el que pienses en la necesidad específica que puede requerir cada un@ de los que esperamos tus rutinas, bendiciones guapa!!!

[@jackyramos8341]

Me encantó tu rutina es la primera vez que te veo, hace unos años yo empecé hacer este tipo de ejercicio y en un mes disminuyo mi cintura increíblemente.

[@marilyngaca1098]

Amo esta rutina..... Es la que mas me ha ayudado a. Reducir en gran medida mi cintura ❤️❤️ y el resultado lo vi desde la primera semana

[@GatoPoderoso]

Hola buenas tardes una preguntita ahora como esta?

[@mariaana8282]

Te encontré de casualidad hace 10 días y empezé tus ejercicios, te juro que me cuesta pero sigooooooooo. Termino agotada porque contigo me exijo más.

[@academiarociorodriguez]

Muchas gracias Vivi! lo estoy necesitando sobre todo en estos días que uno está encerrado en casa y de vez en cuando come alguna cosa que no debía o demás jeje un besito desde España

[@johanaalejandrazuritacerez162]

Gracias Viví, nos das un respiro ante toda la adversidad vivida por estos tiempos, a todos por favor a quedarse en casa, así venceremos la pandemia, bendiciones para ti y tu linda familia, te saludo desde Chile, 😘👍

[@fitlife8885]

Hola viví, gracias por seguir compartiendo tus videos y hacernos más le llevadero esto que está pasando, muchas gracias 😊, saludos desde Guadalajara, México 🇲🇽

[@janiracisterna1368]

Gracias Vivi... Éstas rutinas son buenísimas para mí son muy efectivas... 🧜‍♀️❣️

[@olgafernandez7684]

hola vivi, te escribo desde Colombia,. Té cuento que desde hace ya un tiempito vengo haciendo tus ejercicios, y pues estoy muy juiciosa, eso de la rutina es fantástico. difícil comenzar y sostenerse, pero una vez ya le cogiste el ritmo, por mas que la mente te diga ¡hoy es un día lluvioso, o esta haciendo mucho calor!, "NADA", sigues adelante y obtienes resultados. sus concejos es tener una lista para la semana y así lo he hecho y pues ya estoy un poco mejor, no te digo que lo he alcanzado, pero si te digo que voy en el camino directo a la meta. De todo corazón lo espero. gracias, por su tiempo, por compartir, por servir a un grupo de personas que ni conoces. Bendiciones a ti y a tu linda familia.

[@ingridsierra3857]

Hice esta rutina después de la de brazos y espalda 🔥🔥🔥🔥 Gracias, Vivi !!!

[@yiyisantiago]

Hola Vivi te descubrí hace unos 5 días aproximadamente y debo confesar que me encantan éstas rutinas, perfecto para lo que necesitaba. Mil gracias... Dios te bendiga 😊 Yilian de Cuba ❤

[@FitnessbyVivi]

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[@yaiselhernandez5271]

Hola chica me gustaría hacer esos ejercicios

[@silvana0000]

Eres la mejor sigo está rutina acompañada de otras dos y he bajado mucho la cintura ☺️ sigue así tu trabajo es genial

[@Elcanaldemakoki]

Holaaa!! Viví estoy toda adolorida con tus rutinas que sensación más rica la que siento a lo mejor soy masoquista pero es genial la haré hoy día. Gracias por tus rutinas las amo quiero estar así de marcada como tú. Saludos desde Chile

[@amytorres5264]

Tus ejercicios son maravillosos me encantan! Hace poquitos días empecé a hacer tus entrenamientos..soy d Argentina! Saludos!!!?

[@abrilporrasconde8557]

vivi te has convertido en mi día a día hasta siento que te estoy viendo de frente bendiciones. Eres estupendaaa he avanzado mucho contigo eres la mejor.

[@iratxegonzalez7895]

Rutina súper efectiva 💪genial!!! Perfectamente ejecutado y explicada 👌eres lo masssssss ViVi🧡

[@felyayala4984]

Tengo 3 meses con tus rutinas y la verdad me han ayudado bastante gracias he reducido 3 tallas de mi cintura

[@andreahenao1753]

Te reduce cintura? Cuéntame

[@CarolinaLopez-mz4fg]

Cuántas repeticiones cuántas series?

[@anitachavez]

😱😱😱😱😱

[@yuranyarias1815]

Vivi me encantan tus rutinas, son cortas pero intensas, para los que no tenemos mucho tiempo. Saludos desde Manizales, Colombia.

[@Radioaires.]

Hola Vivi, quiero agradecerte por tus rutinas, me han hecho mucho bien, comencé en Junio con los "gorditos" y en Julio agregue abdominales de pie , así que hasta ahora hago los dos me tomo esa media hora diaria, he observado resultados en mi cuerpo y me siento mucho mejor, ya que con esta pandemia toca estar encerrados así que soy una de tus fervientes seguidoras, que Dios te bendiga por siempre !!! abrazo grande desde Villaguay Entre Ríos-Argentina. Mònica

[@marilugamboacerna4135]

Excelente rutina , lo vengo haciendo 5 meses y unos resultados espectaculares y si te pones crema reductora mucho mejor, gracias Viví Dios te siga bendiciendo

[@lunadeotonor-e-m1449]

Ayer empece a hacer la rutina para endurecer el abdomen y amaneci adolorida igual los brazos, quiere decir que si trabaje las areas que queria trabajar.. soy nueva en tu canal VIVI y me encantan tus rutinas ahora añadire esta para la cintura

[@Ch-ro4yr]

Me encanto lo ize despues de una rutina de cardio que toca para el sabado apenas empeze este mes de abril a seguirte y me gustaron mucho tus rutinas las seguire haciendo gracias

[@bereniceandrade5585]

Muchas gracias Viví, eres la mejor entrenadora, mi cuerpo está cambiando gracias a tus rutinas

[@MariaDiaz-ve3qr]

Hola hola viví me encanta tus rutinas empecé yo y ya mi hijo y esposo estamos asiendo tus rutinas tenemos un año y te e recordando con mis amigos me encantan y nos as ayudado mucho felicidades por tu éxito que dios te bendiga.

[@johannycorcino]

Excelente me encantó apenas descubrí este canal ayer trabajé aeróbicos para adelgazar el cuerpo... muy bueno un saludo de una 🇩🇴Dominicana en Chile 🇨🇱

[@maribelgalvis477]

Me encantan dos de las rutinas que tu tienes las hago, soy principiante pero la verdad las hago con gusto. Llevo una semana. Gracias 🙏🙏🙏💪💪

[@erickaarredondo3836]

Gracias Vivi por tu. apoyo en estos.momentos dificiles.

[@luzma5308]

Excelente !!! 👌👌 rutina me encantó 🙂♥️ gracias viví😘😘

[@nathalyeflores9446]

He visto varias rutinas ,pero está me encantó! Empezaré con esto!

[@iratxegonzalez7895]

Rutina genial Viví my efectivo focalizado en mi zona 0 ( horribilidades)muchísimas gracias 🤩 Bendiciones

[@Alejandra_76]

Guaooo... me gusta está rutina 👏👏👏👌💪🔥🔥🔥

[@marlenec.c4791]

Hola vivi yo hace 15 dias comence con tus rutinas ya q no encontraba como desaserme de los rollitos y con tus rutinas estoy logrando me siento feliz realmente si funciona gracias por q ers nuestra motivacion a no rendirse miles de bsndiciones y abrazos

[@wendygonzalez4018]

Felicidades, hay que motivarnos entre nosotras, yo llevo un mes y ya veo mejoría en mi cuerpo, con sus rutinas ya armé mi semana, bebo mucha agua y eliminé azúcar y harinas refinadas de la dieta, mucha verdura y proteína, ya veo mucho mejor mi piel y mi cuerpo, complementando con masajes después de cada rutina el cuerpo se pone de 10

[@flyinneon5421]

Eres la mejor jajaja contigo siempre sudo muchísimo y siento que me exijo mucho más que viendo otros videos e incluso pago una membresía y la verdad no me gustó . Deberías crear una app con ejercicios como este y muchos más que tienes tus entrenamientos me encantan !! Gracias 🙏🏻

[@rolandohernandez6627]

Tercer día con este video. Voy por dos meses a ponerme desnutrido. Me gustan mucho tus rutinas. Eres la mejor. Saludos desde México

[@monicadominguez7282]

Muy buen día, excelente rutina, gracias, gracias. Bendiciones .😊💪

[@cameliamusica]

LAS MEJORES RUTINAS POR LEJOS, VIVI. GRACIASSSSS

[@johanachavezs.5485]

waoooo....me siento ready con estos ejercicios...gracias por tus enseñanzas son todos super cheveres...ya le compartiré resultados

[@arlynlasso5805]

Sude demasiado haciendo esta rutina! Y me costo un poco ya que tengo una mala postura! Me encantan tus videos!

[@MtraBere]

Amo tus rutinas!! Yo si puedo, yo si puedo!!😍

[@rosachavez3906]

Hola hermosa !!Me encantan tus ejercicios!!muchas gracias 🌹🌹🌹

[@maryhernandez1415]

Excelentes ejercicio realmente funciona Claro si tienes constancia y disciplina Muchas gracias Guadalajara, Jalisco 🇲🇽

[@cintiaeluojeda9857]

La verdad hace años vengo siguiendo rutinas de ejercicios,porque no me gusta ir al gyn, hasta que hace unos meses encontre a vivi no les explico el cambio que tube desde que arranque sus rutinas son muy efectivas yo en unos meses consegui definir y aumentar masa muscular que en todo este tiempo que vengo haciendo no lo conseguia, la re mil recomiendo todas sus rutinas son efectivas muchas gracias vivi por darle un cambio a mi vida la mejor sin duda las mejores rutinas son de ella❤❤ 💪💪

[@raquelroldancordoba5379]

De nuevo nos vemos Vivi, menuda alegría me has dado!! Y eso que hoy estoy de bajón porque aquí en España las noticias no son nada alentadoras con el corona virus, cada vez más enfermos y más fallecidos, desolador!! Guardo esta rutina y la semana que viene la haré, ya que hoy hice mis estiramientos y me hizo mucho bien. Te quiero mi Vivi, siempre a tu lado! 😘😚

[@bernicealicea7887]

Hola no sabes cuanto lo siento lo que están pasando aquí en mi país PuertoRico estamos también en toque de queda para que no pase lo que pasa aya te deseo que te cuides mucho trata de no salir mucho. Y espero que ustedes salgan pronto de ese virus. Dios tebendiga.

[@silvananacimiento6157]

Acabo de encontrar este canal y no lo puedo creer 💪💪💪🤗🤗🤗! Me encanta❤

[@juanadavila7395]

Bueno dias vivi bella Gracias por subir vídeos I si hay que hacerlos como dices estamos en casa y no podemos salir cuídate saludos 💪💪💪👍👍

[@alondrapascaciosolis4848]

Me encanta esta rutina. Mis aplausos 👏 y respeto para vivi

[@ismararamos9717]

Que bueno que estás subiendo videos viv gracias 🙏

[@lorenaibarrajimenez3568]

Gracias! Llevo un mes 1/2 haciendo ejercicio y alimentación adecuada, he bajado dos kilos y de cintura bastante. Hago 6 dias a la semana alternando los ejercios (videos).

[@igm.5480]

Hola ViVi!! Ya hice toda la rutina de la semana, queria decirte si algún dia puedes hacer un videito de lo que comes tú, y tips para una comida saludable, muchas gracias por tus entrenos, gracias a ti me levanto con ganas de entrenar todos los días, besitos 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘

[@guisellesanchez9957]

MUCHAS gracias ,SON EXCELENTES,hago una rutina x día o más,demasiado efectivo.Gracias Vivi.desde COSTA RICA SALUDOS

[@lizzydizzy9397]

Gracias Vivi!! Con este encierro y sin mancuernas ni ligas estos ejercicios ayudan mucho!!! ;)

[@demirflores7322]

Que bien loq me faltaba una bue rutina de cintura gracias sos muy amable al brindarnos buenas rutinas sos una gran entrenadora saludos desde Bolivia

[@carocastell9937]

Te agradezco mucho.. Igual para ti Dios te bendiga.. Nunca nunca he hecho ejercicio y durar para mi estos 11 minutos del video intentando es un avance.. Te agradezco

[@ennovijara4006]

Me encanta tu manera de explicar cada ejercicio ☺️

[@janethgomez8746]

Me encantaron estos ejercicios, son buenisimos. Muchas gracias por compartirlo 😘😘

[@mileynahernandez7385]

Gracias por esta rutina, me ha encantado ❤

[@marthalorenapilartemartine3091]

Hola desde panamá Tus rutinas me han hecho muy bien stoy trabajando mucho en tus rutinas tengo dos semanas y ya mire cambios gracias .

[@yenithmaritzaaldanaariza9409]

No pares, sigue sigue, esa es la actitud viví, sonríe jajaja jajaja , no pude sonreír por poner atención a la rutina, excelentes ejercicios viví, gracias....

[@regializ6280]

Super sensilla super facil Casi siento que mi espiritu ,tocaba las nuves Cuando dijo que dios me los bendiga senti que regreso mi alma de nuevo... pero se que vale la pena Me.suscribo❤😊

[@perlaesparza1810]

Buenos días Vivi, cómo siempre tus rutinas hacen la diferencia,

[@sandraespinosazavala8077]

Me encantan tus videos,están muy explicado y me están haciendo efecto gracias, gracias

[@mariaandreapaz3727]

Gracias Viví. Segunda vez q entreno con vos y el palito. ME ENCANTO GRACUAS!!!!!

[@anafernandez9340]

Hola muchas gracias por tu rutina!! La hago 3 veces a la semana, hace poco empecé, eso sí cuando hago el penúltimo ejercicio me da un vaso horrible 😭 pero en verdad muy bienos.

[@jeimyblasinageorgepozo6617]

Excelente rutina y fácil de realizar. Me encantó y la haré más a menudo.

[@mayravanegas2707]

Buenas tardes Vivi muchas gracias por compartir tan buenisima rutinas yo la sigo de años pero una gran ayuda para el bien de nuestra salud desde Costa Rica bendiciones 🙏

[@dianacoral9793]

Buenísima la rutina y el ánimo que das! Gracias!

[@karenrivera5796]

Hola Vivi, mgracias por tu rutinas son maravillosas y esta es mega genial. un abrazo grande y gracias por alegrarnos los días en casa.

[@rachelcrespo5318]

Gracias Vivi , me encantan tus vídeos. 💪

[@fernandafreitasferreira8388]

Acabei de fazer, muito obrigada Vivi, amo muito todos os seus treinos.

[@claraevangelinaescalante9518]

❤ de ARGENTINA.... Hola VIVÍ.. NO SE CUÁNTAS VECES YA HICE ESTÁ SESIÓN DE GYM... ME ENCANTA... SALUDOS TQM❤

[@eatherhernandez2886]

Es increíble lo que me a ayudado... enserio se los recomiendo 👌

[@marthasagastizado8550]

Gracias por sus rutinas, Vivi, bendiciones siempre.

[@familiagomez72]

Hola Vivi, soy de Costa Rica, me han hecho muy bien sus ejercicios, gracias.

[@susanagarcia4248]

Gracias Vivy!! Me encantaron estos ejercicios!!!👏👏😘

[@aranzalopez9766]

Excelentes Ejercicios!! GRACIAS!! me encantan tus rutinas!!

[@davidtoroya7464]

Magnifico, me hizo trabajar duro mi cintura, satisfecho

[@reynabautista6949]

Eres un encanto vivi te veo y ya quiero empezar 💪💪tus rutinas son todo un exito lo digo yo que son mis favoritas un fuerte abrazo bendiciones chica hermosa 🌹🌻🌹🌻🌹💐

[@evitavega6333]

Wow caray, acababa de hacer 50 min ejercicios de pierna con un programa de otra plataforma y pensé que tenía mucha más energía y búscate en KZbin, cuando vi el tiempo dije: Umm 🤔 lo repetiré por que solo son 11 minutos , ohh wow ya esto terminó con mis piernas y cintura, creo que mis gorditos se estaban derritiendo 😂 . Pondré esta rutina para terminar mi rutina diaria, hasta el día que me toca stretch haré este ejercicio primero y stretch. Gracias 😊 me encantó esto y estaré aquí seguido. Ya quiero ver todos tus videos.💕🕊

[@elviasotelo470]

Me gusta mucho tu actitud, y tu enseñanza, gracias

[@nellymendoza6249]

hola vivi gracias termine cansada y sudando. hasta mañana Dios te bendiga

[@blancasuarezr7489]

Hola ya empeze a seguirte, y desde ayer empeze tu rutinas, espero bajar de peso ya tenía un mes de hacer en mi casa y espero bajar con los tuyos y Cúando baje te digo gracias y Bendiciones....

[@jaderosado5269]

Woo , sí que sude!!!! ❤️ Me encantan tus rutinas

[@marielaazucenaarriagamendi1835]

Hola soy nueva en tu canal primer video que veo y aquí . Y de paso me suscribo wow aora q estoy en cuarentena veré todos tus vídeos 😍.

[@laurasamaniego5642]

Te acabo de descubrir 👌🏼 Tienes una nueva suscriptora muy buenas rutinas gracias 🙋🏻‍♀️

[@keniaalmazan9845]

La mejor!!!! te sigo desde el año pasado!! Felicidades por tus videos!!! Saludos desde Mty NL Mexico! :)

[@shirleyandreshidalgo2196]

Buenísimo ‼️ yo reduci dos tallas en mi cintura en 1 mes🤩, ojo, que yo hacía 4series de 20repeticiones cada uno de lso ejercicios, me encantó 😍

[@familiaae8992]

Hola Shirley! Los hacías todos los días?

[@alexitahgblog7091]

Esta misma rutina???? Diaria o cada tercer día?

[@dianaalvarez2596]

Cada cuánto

[@chave61]

Hola, yo estoy llevando un plan alimenticio y tomo clases de jumping y en 2 semana ya he bajado 4 centímetros, crees que si hago estos ejercicios me ayuden a bajar más?

[@anamunsa]

Esta chica tiene ángel! Te explica tan claro. 🤗

[@FitnessbyVivi]

Ana Munguía gracias amor 🙏

[@fatimanarahidominguezmendo1857]

Viví ame y amo estos videos con palo! Los haces increíble los disfruto mucho

[@dorcamosquea2229]

Heyyyy me encanta hoy termine mi rutina arriba chicas si se puede, viví gracias corazón 🇩🇴😘🌹

[@davidalejandrorestrepocast3705]

Desde hoy comienzo con mi esposa!! Vamos con toda la actitud... 💪🥰

[@dianitaq7677]

Me encanta estos ejercicios no tiene tanto impacto ideal para personas con obesidad los estoy haciendo progresivamente

[@noe8105]

Gracias bella! Salud para tod@s!

[@darianadelarosa]

Muy buena rutina y muy bien ecplicadas las posturas. Gracias

[@dianacarolinagonzalez2838]

Amo ese ejercicio es súper espectacular 🙏🏻🙏🏻🙏🏻mil gracias vivi🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗🥰🥰🌺🌺🌺

[@giovanagalvez6722]

Me encantó tu calendario de ejercicios Viví, lo hago todos la semana y me esfuerzo harto, ojalá que hagas más calendarios para otra meses, gracias por tu trabajo.

[@paolaserrano7308]

Cómo le fue cuéntenos 😮

[@yadiratejeda8869]

En dónde puedo encontrar su calendario?

[@mariasimon384]

Me encantaaaaa!! Sos una genia!! Desd Argentina María!! Bsos miles!! 💋💋💋💋

[@danielaavila5252]

Buenísima a mi me resulta...Gracias!!!a practicarla a diario!!!👋😊👍

[@enciende-tu-fe.2899]

Buenísimo, me encantaron estos ejercicios 💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘😘🥰🥰🥰gracias Vivi 😘