Ejercicios para DOLOR LUMBAR CRONICO

Hola a todos!!
En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para tratar y mejorar los síntomas en caso de DOLOR LUMBAR CRÓNICO.
En ocasiones vienen pacientes a nuestra clínica con años de evolución de sus dolores lumbares. No han mejorado con ninguna terapia y se encuentran ya decaídos y hartos de su problema.
El trabajo de la movilidad a través de terapia activa ( ejercicios terapéuticos) es fundamental en estos casos.
Pues bien, estos ejercicios son magníficos para poder ayudarte!
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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Hola!!! De cuantos segundos es la plancha?

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