EJERCICIOS para FORTALECER el CUELLO en adultos mayores

[@anaydvaldez594]

Todos tus videos me gustan y sobre todo me han ayudado, asi que le DOY LIKE sin verlo aún porque se que va a estar buenísimo, tengo desgaste en las cervicales 5 y 6 y me propuse hacer ejercicios de cuello para que estén fuertes esos músculos y menos peso recaiga en las vértebras. GRACIAS POR TU EXCELENTE TRABAJO!!👨🏻‍🦲

[@rosacanto7202]

Yo estoy haciendo estos ejercicios con mi fisioterapeuta y también en casa. Además me aplican otros métodos de rehabilitación desde hace 3 meses y mi rigidez de cuello ha cedido en un gran porcentaje. Además, mis vértigos han desaparecido. Gracias por estos ejercicios, hay que ser constante para que surtan efecto. Saludos desde México.

[@lausu9304]

Hola !! Ya tengo varias rutinas que nos ha enseñado para varios propósitos y me hacen falta días 😅… tengo buenos resultados … mil gracias

[@silviatorres8416]

Buenas tardes nada más quiero decirles que sus ejercicios me ayudan bastante muchas gracias muchas🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Luisa-od4gx]

Me gustaría agradecerte por todos los videos, en concreto los que tratan sobre el cuello (estiramientos, fortalecimiento y movimientos) que me han servido, con mucho esfuerzo y constancia, para superar totalmente la distonía cervical que me habían diagnosticado y que desde el principio me dijo el neurólogo que era para toda la vida.

[@luisaluisa6716]

Gracias ❤

[@saravalencia4128]

Mil gracias sus ejercicios son excelentes me han ayudado muchísimo dios lo bendiga siempre

[@belarminosotoaraya5303]

Hola mi querido amigo es una satisfacción escucharte y ver tus excelentes ejercicios para un viejo como yo con 72 años...te estimo mucho.❤❤❤❤

[@melilugo7569]

Muchas gracias Marcos por estos excelentes ejercicios son esxpectaculares, los hago siempre con tigo, y mi forma de ayudar es compartiendo con todas las personas, sea mayor o no tan mayor, teniendo en mente que jóvenes y mayores se quejan de dolores siempre, un gran abrazo y mil gracias.

[@silviatorres8416]

Nomás quiero darle las gracias sus ejercicios me ayudan grandemente muchas gracias🎉🎉🎉🎉🎉

[@lourdestapia1045]

Bns tardes. Hoy empece a ver la fisioterapia. Esperó me sirva x q yo sufro del hombro derecho. Gracias por su tiempo. Tengo 73 años. Lo veo desde el edo de Mexico. Conocido cómo Tecámac.

[@teremorales3756]

Estupendo. Tengo problemas cervicales y estos me ha n ayudando mucho. I Explicación sencilla, directa y profesional. Éxito

[@Yoyini1231]

Muchas gracias por tan excelentes videos. Eres mi fisioterapeuta favorito 😄. Dios te bendiga 🙏

[@pilarrueda1524]

Muchas gracias profesor Marcos Dios lo bendiga por todo el bien que nos hace

[@isabelvergara8593]

Gracias por su información bendiciones 🙏😊

[@8Gyselle]

Buenas tardes y mis mejores deseos para este agno que acaba de comenzar y que Dios te mantenga mucho tiempo entre nosotros. Un fuerte abrazo desde Francia.

[@satunore2275]

Thanks!

[@lucreciagarcia2875]

Muchas Gracias gracias Gracias

[@luisangelcaicedomartinez7927]

Gracias por sus ejercicios 🙏

[@felygarcia2879]

Gracias...!!!!🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️🍀🍀🍀❤️❤️❤️

[@sergiocayafa4724]

Muchas gracias, los realizaré.Sergio

[@carlosarielmartinezvides1377]

Mui bueno t felicito yo t acompaño a los ejercicios

[@domingotrapaza478]

Muchas Gracias

[@floppygrosso197]

Hola soy Floppy de Argentina, tengo 34 años tengo rectificación y protusion discal cervical vértebras c6 c7, convivo con el dolor, pondre estos ejercicios en practica para ver si me ayudan ,gracias

[@danlucasswarbrick]

Acabo de encontrarte y me encantó tu manera de enseñar. Saludos cordiales desde Brasil. Gracias.

[@nancycarvajal5292]

Te envío un abrazo, exelente tus vídeos, me ayudan demasiado

[@inesmariacirigliano4853]

Gracias como siempre!!!! Saludos...

[@adrianabarbieri4137]

Buenísimo!! Ya estoy suscrita ahora voy a buscar en el canal ejercicios para la zona del sacro. Muchas gracias excelente el trabajo

[@marthapalacio974]

Gracias x la ayuda

[@Samy-ic5zu]

Buenísimos... Gracias

[@marycanz]

Gracias por estos ejercicios 🙏🏻 los hice todos, asi que continuaré haciéndolos como rutina 🤗👍🏻

[@hernanleandrobalmaceda1136]

Muchísimas gracias hicimos todos los ejercicios junto a mi madre q tiene hernias discales y cervicales dios te bendiga

[@gloriasalazar6301]

Muchas gracias yo tengo este problema

[@sandraherreralopez9020]

Gracias buenísimo

[@LauraFernandez-uj8eb]

Hola mi fisioterapeuta favorito, se te escucha un poquito mas repuesto pero igual se nota la congestión, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros y ayudarnos desde tan lejos , justo estoy haciendo los ejercicios de circulación y me llegó tu notificación!! Exelente video también vi el de ayer !! Abrazoteeee para ti y tu familia que te mejores pronto, lindo finde 🫶🏻

[@beatrizstubbs]

🎉😊excelente gracias

[@jackelinemontealegre7647]

Excelente ejercicio Marco, 👍👍👍muchas gracias

[@irenemar]

Magníficos ejercicios! 🎉🎉

[@tizianasala9226]

Para hacer tus ejercicios me he estropeado mi pelo que me gusta con volumen 😅 pero sean bienvenidos si me arreglan la espalda que se me está encorvando. Gracias. Seguire' haciendolo.

[@kriskris8435]

😍feliz por tener la suerte de encontrarte 👏

[@marjuridica9691]

Excelente ejecicio❤

[@monicavelazquez555]

Pues aún no soy adulto mayor, pero me van muy bien tus ejercicios. Bendiciones y mil, mil gracias 🙏❤

[@satunore2275]

Excelente como siempre , mil gracias❤

[@theevn7]

Gracias

[@almudenagarcia5663]

Me gustan mucho los ejercicios que haces de cuello. Tengo limitaciones cervicales.

[@satunore2275]

Lo vi en diferido pero igual de importante ❤

[@joseluisrodriguez7263]

Muchas gracias por todos los rjercicios donde comprar un elastico

[@zulmiradelosangelesvelazqu4364]

Jajaja, creo que me estás mirando, porque hoy necesitaba a gritos este video❤❤❤

[@user-ww3kj6tp8d]

Podría hacer estos ejercicios con hernias cervicales?

[@maribelbernal3740]

Gracias Marcos , yo tengo muchas migrañas y el cuello siempre lo noto tenso y muy duro , estos ejercicios me irían bien ?

[@soniamalvicino5613]

Hola. Tengo 52 años y tengo un pinzamiento de cervicales. Me dijo el medico que tengo que hacer ejercicios para fortalecer el cuello. Son estos o hay algun otro video para fortalecer esa zona? Muchas gracias

[@caro.vazfer]

Pinzamiento = artrosis; claro que puedes hacer estos ejercicios.

[@guadalupelopez2877]

Yo tenía como un año con dolor en el cuello y hombros de echo no se cómo dormir porque me duele y ase un mes me hicieron una RX y me salió desgaste en el cuello sólo pastillas me dieron y unos ejercicios mover la cabeza de un lafo para el otro y arriba y abajo

[@eliezerabreuperez4843]

hola yo se que este problema no tiene que ver con el video pero tengo la escapula alada grado 3 que puedo hacer para correguirlo

[@user-jt7sj1ko6b]

Me encanta tu canal , pero hice estos ejercicios y al otro día amanecí con el cuello bloqueado ( tengo un desgaste importante en en las vértebras ) , que debo hacer ?

[@Rahma.amg0]

👍👍

[@normafabianacompagnone3940]

Tengo una pregunta , ejercicios para rodilla , que en un accidente se fue para atrás y hay lesión de ligamento cruzado , gracias

[@albarosagonzalezmunoz2315]

❤👍🙏

[@andreshernandez5667]

Hey hola un saludo espero estés bien 😊😊😊ayer pagué por el el programa de la espalda pero desde ayer la página está caída por cierto hay un modo de contactarte con preguntas sobre el programa?

[@RaulHernandez-ss4qr]

Se puede ir al gimnasio si tengo escoliosis?

[@albarosagonzalezmunoz2315]

❤❤❤🎉

[@Orzs]

*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*

[@mariamontanez6654]

Marcos, saludos.....tengo un lomo bajando el cuello por detras

[@mariamontanez6654]

Puedo usar la cinta elástica?

[@griseldagomez7336]

Que hacer si aparecen mareos ?

[@raymondebally7081]

Tengo hormigueo en la mano izquierda que viene de la columna cervical

[@taniaflores5421]

hola alguien sabe porque elimino el video de la mañana 😢😢

[@DeadPool-ic7nb]

crei que se trataba de gluteos. 🤣🤣

[@Fukigaeshi]

Yo he llegado a ver algo IMPOSIBLE, una anciana tan encorvada que tenia la parte superior de su cabeza a la misma altura que los hombros 😮😮😮😮😮 Absolutamente increíble, pero vamos, que eso no es cuestión de un día... También tengo una mujer en la familia que tiene un montón de cifosis y se lo adviertes l3 dices que ejercicios tiene que hacer y se la pela todo, dolo quieren una "pastillita mágica" que se la tome y solucione todos sus problemas

[@RafaelLopez-cc5yi]

Me duelen mucho onbros😊

[@EstherWoollett-nj3sd]

Hombros.

[@elgauchopistola2276]

miniatura de fondo con texto sale mal 😂

[@Fl-ho3ij]

Noo. Me duele hasta el pelo

[@asiconlavidaelmono6357]

Hola, leí mal. ¿fui el único?.

[@selmasahin3165]

❤❤❤ Teşekkür ederim..alt yazı Türķçe olsa daha iyi anlıyacağız..