Todos tus videos me gustan y sobre todo me han ayudado, asi que le DOY LIKE sin verlo aún porque se que va a estar buenísimo, tengo desgaste en las cervicales 5 y 6 y me propuse hacer ejercicios de cuello para que estén fuertes esos músculos y menos peso recaiga en las vértebras. GRACIAS POR TU EXCELENTE TRABAJO!!👨🏻🦲
@rosacanto720210 ай бұрын
Yo estoy haciendo estos ejercicios con mi fisioterapeuta y también en casa. Además me aplican otros métodos de rehabilitación desde hace 3 meses y mi rigidez de cuello ha cedido en un gran porcentaje. Además, mis vértigos han desaparecido. Gracias por estos ejercicios, hay que ser constante para que surtan efecto. Saludos desde México.
@lausu930410 ай бұрын
Hola !! Ya tengo varias rutinas que nos ha enseñado para varios propósitos y me hacen falta días 😅… tengo buenos resultados … mil gracias
@silviatorres84169 ай бұрын
Buenas tardes nada más quiero decirles que sus ejercicios me ayudan bastante muchas gracias muchas🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Luisa-od4gx3 ай бұрын
Me gustaría agradecerte por todos los videos, en concreto los que tratan sobre el cuello (estiramientos, fortalecimiento y movimientos) que me han servido, con mucho esfuerzo y constancia, para superar totalmente la distonía cervical que me habían diagnosticado y que desde el principio me dijo el neurólogo que era para toda la vida.
@luisaluisa67164 ай бұрын
Gracias ❤
@saravalencia4128Ай бұрын
Mil gracias sus ejercicios son excelentes me han ayudado muchísimo dios lo bendiga siempre
@belarminosotoaraya530310 ай бұрын
Hola mi querido amigo es una satisfacción escucharte y ver tus excelentes ejercicios para un viejo como yo con 72 años...te estimo mucho.❤❤❤❤
@melilugo756910 ай бұрын
Muchas gracias Marcos por estos excelentes ejercicios son esxpectaculares, los hago siempre con tigo, y mi forma de ayudar es compartiendo con todas las personas, sea mayor o no tan mayor, teniendo en mente que jóvenes y mayores se quejan de dolores siempre, un gran abrazo y mil gracias.
@silviatorres84169 ай бұрын
Nomás quiero darle las gracias sus ejercicios me ayudan grandemente muchas gracias🎉🎉🎉🎉🎉
@lourdestapia104510 ай бұрын
Bns tardes. Hoy empece a ver la fisioterapia. Esperó me sirva x q yo sufro del hombro derecho. Gracias por su tiempo. Tengo 73 años. Lo veo desde el edo de Mexico. Conocido cómo Tecámac.
@teremorales375610 ай бұрын
Estupendo. Tengo problemas cervicales y estos me ha n ayudando mucho. I Explicación sencilla, directa y profesional. Éxito
@Yoyini12319 ай бұрын
Muchas gracias por tan excelentes videos. Eres mi fisioterapeuta favorito 😄. Dios te bendiga 🙏
@pilarrueda15248 ай бұрын
Muchas gracias profesor Marcos Dios lo bendiga por todo el bien que nos hace
@isabelvergara859310 ай бұрын
Gracias por su información bendiciones 🙏😊
@8Gyselle7 ай бұрын
Buenas tardes y mis mejores deseos para este agno que acaba de comenzar y que Dios te mantenga mucho tiempo entre nosotros. Un fuerte abrazo desde Francia.
@satunore227510 ай бұрын
Thanks!
@lucreciagarcia28759 ай бұрын
Muchas Gracias gracias Gracias
@luisangelcaicedomartinez79273 ай бұрын
Gracias por sus ejercicios 🙏
@felygarcia287910 ай бұрын
Gracias...!!!!🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️🍀🍀🍀❤️❤️❤️
@sergiocayafa472410 ай бұрын
Muchas gracias, los realizaré.Sergio
@carlosarielmartinezvides137710 ай бұрын
Mui bueno t felicito yo t acompaño a los ejercicios
@domingotrapaza478Ай бұрын
Muchas Gracias
@floppygrosso1975 ай бұрын
Hola soy Floppy de Argentina, tengo 34 años tengo rectificación y protusion discal cervical vértebras c6 c7, convivo con el dolor, pondre estos ejercicios en practica para ver si me ayudan ,gracias
@danlucasswarbrick10 ай бұрын
Acabo de encontrarte y me encantó tu manera de enseñar. Saludos cordiales desde Brasil. Gracias.
@nancycarvajal52929 ай бұрын
Te envío un abrazo, exelente tus vídeos, me ayudan demasiado
@inesmariacirigliano485310 ай бұрын
Gracias como siempre!!!! Saludos...
@adrianabarbieri413710 ай бұрын
Buenísimo!! Ya estoy suscrita ahora voy a buscar en el canal ejercicios para la zona del sacro. Muchas gracias excelente el trabajo
@marthapalacio9745 ай бұрын
Gracias x la ayuda
@Samy-ic5zu2 ай бұрын
Buenísimos... Gracias
@marycanz9 ай бұрын
Gracias por estos ejercicios 🙏🏻 los hice todos, asi que continuaré haciéndolos como rutina 🤗👍🏻
@hernanleandrobalmaceda11367 ай бұрын
Muchísimas gracias hicimos todos los ejercicios junto a mi madre q tiene hernias discales y cervicales dios te bendiga
@gloriasalazar630110 ай бұрын
Muchas gracias yo tengo este problema
@sandraherreralopez90209 ай бұрын
Gracias buenísimo
@LauraFernandez-uj8eb10 ай бұрын
Hola mi fisioterapeuta favorito, se te escucha un poquito mas repuesto pero igual se nota la congestión, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros y ayudarnos desde tan lejos , justo estoy haciendo los ejercicios de circulación y me llegó tu notificación!! Exelente video también vi el de ayer !! Abrazoteeee para ti y tu familia que te mejores pronto, lindo finde 🫶🏻
@beatrizstubbs10 ай бұрын
🎉😊excelente gracias
@jackelinemontealegre764710 ай бұрын
Excelente ejercicio Marco, 👍👍👍muchas gracias
@irenemar10 ай бұрын
Magníficos ejercicios! 🎉🎉
@tizianasala922610 ай бұрын
Para hacer tus ejercicios me he estropeado mi pelo que me gusta con volumen 😅 pero sean bienvenidos si me arreglan la espalda que se me está encorvando. Gracias. Seguire' haciendolo.
@kriskris843510 ай бұрын
😍feliz por tener la suerte de encontrarte 👏
@marjuridica96914 ай бұрын
Excelente ejecicio❤
@monicavelazquez55510 ай бұрын
Pues aún no soy adulto mayor, pero me van muy bien tus ejercicios. Bendiciones y mil, mil gracias 🙏❤
@satunore227510 ай бұрын
Excelente como siempre , mil gracias❤
@theevn710 ай бұрын
Gracias
@almudenagarcia56634 ай бұрын
Me gustan mucho los ejercicios que haces de cuello. Tengo limitaciones cervicales.
@satunore227510 ай бұрын
Lo vi en diferido pero igual de importante ❤
@joseluisrodriguez726310 ай бұрын
Muchas gracias por todos los rjercicios donde comprar un elastico
@zulmiradelosangelesvelazqu436410 ай бұрын
Jajaja, creo que me estás mirando, porque hoy necesitaba a gritos este video❤❤❤
@user-ww3kj6tp8d10 ай бұрын
Podría hacer estos ejercicios con hernias cervicales?
@maribelbernal374010 ай бұрын
Gracias Marcos , yo tengo muchas migrañas y el cuello siempre lo noto tenso y muy duro , estos ejercicios me irían bien ?
@soniamalvicino56139 ай бұрын
Hola. Tengo 52 años y tengo un pinzamiento de cervicales. Me dijo el medico que tengo que hacer ejercicios para fortalecer el cuello. Son estos o hay algun otro video para fortalecer esa zona? Muchas gracias
@caro.vazfer8 ай бұрын
Pinzamiento = artrosis; claro que puedes hacer estos ejercicios.
@guadalupelopez287710 ай бұрын
Yo tenía como un año con dolor en el cuello y hombros de echo no se cómo dormir porque me duele y ase un mes me hicieron una RX y me salió desgaste en el cuello sólo pastillas me dieron y unos ejercicios mover la cabeza de un lafo para el otro y arriba y abajo
@eliezerabreuperez484310 ай бұрын
hola yo se que este problema no tiene que ver con el video pero tengo la escapula alada grado 3 que puedo hacer para correguirlo
@user-jt7sj1ko6b6 ай бұрын
Me encanta tu canal , pero hice estos ejercicios y al otro día amanecí con el cuello bloqueado ( tengo un desgaste importante en en las vértebras ) , que debo hacer ?
@Rahma.amg013 сағат бұрын
👍👍
@normafabianacompagnone394010 ай бұрын
Tengo una pregunta , ejercicios para rodilla , que en un accidente se fue para atrás y hay lesión de ligamento cruzado , gracias
@albarosagonzalezmunoz231510 ай бұрын
❤👍🙏
@andreshernandez566710 ай бұрын
Hey hola un saludo espero estés bien 😊😊😊ayer pagué por el el programa de la espalda pero desde ayer la página está caída por cierto hay un modo de contactarte con preguntas sobre el programa?
@RaulHernandez-ss4qr10 ай бұрын
Se puede ir al gimnasio si tengo escoliosis?
@albarosagonzalezmunoz231510 ай бұрын
❤❤❤🎉
@Orzs9 ай бұрын
*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*
@mariamontanez66543 ай бұрын
Marcos, saludos.....tengo un lomo bajando el cuello por detras
@mariamontanez66543 ай бұрын
Puedo usar la cinta elástica?
@griseldagomez73369 ай бұрын
Que hacer si aparecen mareos ?
@raymondebally70812 ай бұрын
Tengo hormigueo en la mano izquierda que viene de la columna cervical
@taniaflores542110 ай бұрын
hola alguien sabe porque elimino el video de la mañana 😢😢
@DeadPool-ic7nb10 ай бұрын
crei que se trataba de gluteos. 🤣🤣
@Fukigaeshi9 ай бұрын
Yo he llegado a ver algo IMPOSIBLE, una anciana tan encorvada que tenia la parte superior de su cabeza a la misma altura que los hombros 😮😮😮😮😮 Absolutamente increíble, pero vamos, que eso no es cuestión de un día... También tengo una mujer en la familia que tiene un montón de cifosis y se lo adviertes l3 dices que ejercicios tiene que hacer y se la pela todo, dolo quieren una "pastillita mágica" que se la tome y solucione todos sus problemas
@RafaelLopez-cc5yi10 ай бұрын
Me duelen mucho onbros😊
@EstherWoollett-nj3sd10 ай бұрын
Hombros.
@elgauchopistola227610 ай бұрын
miniatura de fondo con texto sale mal 😂
@Fl-ho3ij4 ай бұрын
Noo. Me duele hasta el pelo
@asiconlavidaelmono635710 ай бұрын
Hola, leí mal. ¿fui el único?.
@selmasahin316510 ай бұрын
❤❤❤ Teşekkür ederim..alt yazı Türķçe olsa daha iyi anlıyacağız..