Ejercicios para GLÚTEOS muy FÁCILES 💯 EFECTIVOS || Glúteos perfectos en casa

El serial de hoy se enfoca en TRABAJO DE GLÚTEOS 🍑super EFECTIVOS y aunque a primera vista parezcan sencillos te prometo que notarás el esfuerzo y sentirás cómo el trabajo quema. Son sencillos pero muy efectivos ;) Si quieres ver más de mis videos de BALLET FIT 💕👇👇👇👇💕
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[@nancy638]

Uff muy fuerte, muchas gracias,me encantó, se siente el trabajo del cuadriceps.

[@BalletFitOficial]

¡Muchas gracias! ¡Qué alegría que te gusten nuestras rutinas! Pronto lanzaremos nuevas rutinas, retos y más contenido para que puedas seguir entrenando con nosotras 💗🩰

[@andrenossa6658]

caray eso si que esta bueno...como dolio...jejejeje...más videos por favor...gracias

[@TheKaTiLla]

Saludos desde República Dominicana, acabo de hacer esta rutina que en un principio la vi fácil y súper cómoda. Estoy acostumbrada a hacer ejercicio y ballet fit, en fin... al terminar y bañarme SE SINTIÓ fuertemente el trabajo. ¡Me encantó!

[@boudika67]

Me encanta entrenar con vos🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

[@vanessamartin4351]

Buenísimo y qué duro!

[@pau_and_party]

Primera vez contigo!! me ha gustado mucho. Estoy segura que de ahora en adelante lo incorporo en mis rutinas ya que paso mucho tiempo sentada con mi trabajo. Besos y muchas gracias. Pau&Party.

[@marianacorrea9795]

Hola, hola. Me fascinan tus videos. Duda: estoy embarazada (2 meses), ¿crees que pueda hacer estos ejercicios? Saludos desde México. ❤❤❤

[@mariakokinana]

Muchas gracias por tus videos,me parece geniales y algo nuevo para hacer ejercicio😘😘

[@marthamorales7436]

Magnifico

[@JusheRuiz]

Hola desde México amiga te miras muy bien 🇲🇽 🇲🇽 👍

[@gabrielagonzalez1145]

Wow si quema

[@lourdesgarcete1738]

Genial🤗

[@escavanster]

Eso se sintió 😂😂😂😂. Bien!!

[@vanessamartin4351]

Gracias!

[@domingomateo5523]

❤❤❤❤❤❤

[@MROSARIO379]

Hola! Es bueno para quemar celulitis?

[@noctiluca4616]

Brutal

[@lasaventurasdelasprimaspri2139]

Hola cuántas veces a la semana se puede hacer este ejercicio ?gracais

[@mariajesusnavarro6240]

Hola! Acabo de hacer el ejercicio pero básicamente siento q me arden los cuádriceps, no el glúteo…gracias por tus ejercicios!

[@palomablanca2565]

🙀Oh my God! No es lo mismo verlo còmodamente desde tú silla o desde tú cama. Esto en verdad quema. No tuve fuerzas para hacer otra repetición. Esto es un día a la vez. No hay prisa.🙇‍♀️

[@BalletFitOficial]

¡Exactamente! 😂🙌 Verlo desde la silla es una cosa, pero hacerlo realmente es otro nivel. ¡Lo importante es que estás aquí y lo intentaste! 💪🔥 Tómalo un día a la vez y verás cómo mejoras. No hay prisa, ¡solo sigue adelante y disfruta del proceso! Nos vemos en la próxima sesión. 🩰✨👊

[@ancatimsa]

Hola, porque dices glúteos y solo trabajas piernas?

[@ela.alquimia]

Yo siento esfuerzo en la rodilla no en la nalga lo estoy haciendo bien?

[@carmenbelenguer244]

Gracias!!!