EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y CADERAS

[@lauramartinez4624]

Que hermoso es volver a entrenar con vos, después de 3 semanas sin poder hacer por mi cirugía jajajaja acá estoy volviendo con todo 💪

[@florcosso4668]

Rutina 1/4 - 29 de Junio 2022 Tremenda rutina! Mis gluteos lloraron.

[@yoko83]

Nooo. Acabo de terminar casi una hora de algunas de tus routine de caderas y abdomen estoy muerta y ahora me entero que hay live me muero!!!!! 🤪

[@antonellacisterna5778]

estamos igual jajajaj

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Estuvo buenazo, que terminé con los glúteos doliendo, rutina completa. Gracias Patry eres increíble y única eres mi favorita. Saludos ❤️ 😘

[@LorenaMarz_]

Siempre que abandono el ejercicio vuelvo a hacer contigo y tus videos. Me motivan siempre y son lo mejor, gracias por tanto 💖

[@andreahernandezuribe9249]

Me encanta trabajar estás parte del cuerpo 😄👍💪💪💪😃 mil gracias 😊🙏🙏

[@brendagreen8374]

Tarde pero sin sueño!! Rutina Express completa con tobilleras Finalizando 25 Marzo 23😃 A por unas rutinas más ❤😊

[@claudialastiriwellness]

Excelente! Hagan más así de 18-20 min para gluteos + piernas y con peso.

[@yolandacampos3656]

Hola Patry... Por favor un rutina para adelgazar los brazos y espalda

[@LilianArleth]

Holaaa, es que no podemos solo quemar grasa localizada, osea no se puede quemar grasa solo de un lugar o ejercicios para adelgazar de algún lado específicamente, yo también antes veía videos así, pero fui con un experto y me comentó eso, me recomendó cardio y aparte ejercicio con pesas y si me ha ayudado muchísimo, también estoy haciendo rutinas de cardio box en casa( el box es uno de los deportes que más nos hacen quemar calorías y los brazos y la espalda los define) yo batallo porque a mí se me va la grasa a brazos y espalda , y con el box y pesas me ha ayudado muchísimo, puedes probar y vas a ver qué verás resultados 😁

[@AG-xl3ft]

tengo 15 años y llevo 1 mes asiendo estos ejercicios... Son muy buenos la vrd... 💥🔥 se siente el trabajo 🤸‍♂️

[@immluvy]

y si has visto resultados?

[@kissanangellottalove6945]

@@immluvy pues solo dice que los siente

[@endira7038]

Hola, este ejercicio es para aumentar o reducir caderas?

[@ColoxaColoxa]

@@endira7038 se aupine q es para aumentar

[@evamarystyle]

Me encantó!!!!, Esta será de mis rutinas favoritas!!, Yo añadí tobilleras durante todo el vídeo y se siente el doble 🍑. Gracias Patry!! ❤️❤️

[@sarahernadez2070]

Me siento tan feliz de poder completar tus rutinas. Se siente el temblor en toda la pierna y glúteo

[@WuendyAyala-of5dv]

Hoy empeze yo y si ez un temblor

[@susanablanco3379]

Buenísima esta rutina de hoy 04/08/22 como me gustan a mi, full intensa podia sentirla mil gracias por hacerlas cada día son mejores....🤗 Bendiciones 🌻

[@marbelmiranda3107]

Tus rutinas son las mejores tengo años siguiendote y siempre estas ahi motivandonos. T amamos P jordan

[@azulmia7196]

Hola patriii!! Muy buena rutina😍 lástima q KZbin siempre interrumpa en medio de los ejercicios con propagandas🙄

[@karenleyton1619]

patry es la q pone los anuncios, asi monetiza

[@Leesly21]

Muy Buena rutina, con las tobilleras la sensación fue el doble de satisfactoria!!🙌🏻💪🏻🥰

[@kkkggg15]

Una pregunta. Si llevo mucho tiempo sin hacer ejercicio y quiero hacer este vídeo con peso (1kg)? O mejor hago sin peso y después de varias sesiones pongo ya el peso?

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina de glúteos y caderas! A por todas! Un beso

[@rominacholima4099]

Buenisima rutina me encanto se ciente muy bien la zona a trabajar gracias Dios t bendiga

[@martasalazar8534]

Grasias bella bendiciones como sienpre muy buenos grasias

[@irmaveronicamolinacalderon8646]

Me encanta 😊se siente el trabajo 😛🥰🔥

[@ruthmaritzavasquezlozada8214]

Excelente patry hermosa gracias por tus rutinas

[@anaespinosa500]

Me encantó el vídeo, me siento super bien. Gracias

[@luzmarinamaldonada3119]

Excelente gracias gracias gracias Patry un abrazo 😘

[@brendagreen8374]

Iniciando 28 junio 22!! Rutina 1/4 completa 🔥🍑🍑🍑 Me encantó, una lástima que no haya podido realizarla con tobilleras 🙁

[@lourdeslojano1280]

Sábado express listo 👌 calendario 25 marzo 23 🔥🤚👊✌️💯 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

[@lourdeslojano1280]

Realizado calendario 28/junio/22 ✔️✌️✊🤚 1/4 vamos por más con toda la actitud #Gymvirtual💖💖 #YoPuedoConTodo 💥💥#YPCT 🔥🔥listo

[@lunaproduccionesColombia]

Bendiciones para ti y tus espectadores..

[@jennifergonzalez6062]

Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

[@ibanevenhenrally]

Gracias por tu trabajo

[@Dianaggcr]

Woah, buenísima. Esta es la tercera rutina deldía que hago con vos. Ya no puedo más AJHAHAHAHA, me encantó. Ya será mañana.

[@yaraagosto1808]

Vamos 💪🏻💛

[@yudislaidysanchez104]

Me encantan tus rutinas Patry super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing, I love it bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@helenag.5768]

Marzo 25 del 2023. Rutina 1/1.

[@beregtza3624]

Me encantó!!!! Muchas gracias!!

[@victoriaroman5513]

Me ha encantado. Gracias 😘

[@lourdeslojano1185]

Listo sábado express calendario 23 marzo 24 🤘✊✋ vamos por más #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo

[@gabrielaponce4488]

Marzo 25 rutina express realizada con tobilleras de 1kg y mancuerna de 5kg 🍑🔥 se sintió potente la parte inferior ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualMarzo

[@Nikkirodriguez_]

bueno pues es de noche y hoy es jueves 30 de junio y voy a comenzar hoy , vendré en 3 dias a ver el resultado

[@maribelmichaca8608]

Uuuff 😰😰 listo súper bien 💪💪🍑🍑 excelente rutina 🤗🤗

[@linavelasquez3521]

Poderosa rutina, me ha encantado

[@marlensantos8950]

Excelente vamos por más 💪

[@claudiapiedra189]

Súper !!!

[@junioralexandercarrascogon8492]

Excelente este ejercicio me encanto

[@patriciavelazquez5033]

Super mortal.! 👏

[@chrismoran9517]

Good morning berry nice thank

[@elenagonzalez4611]

Ya casi para 2 años haciendo ejercisios contigo Patry y mi cuerpo no se acostumbra, pero claro me gusta hacer ejercicios tuyos aunque sean matadores para mi jijij!!

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminado ✅️ Rutina del 28 de junio del 2022 💪🏻

[@gloriazapatagil9215]

Excelente rutina gracias, Paty

[@cyntiamicaelav7023]

Estuvo muy buena la rutina entre en calor. 😅

[@evangelinab777]

🥵 Excelente!!!!

[@anaisabelballester3973]

Hola a tod@s! Gracias Patry por tus vídeos, soy nueva en el canal y quiero empezar a realizar algunas de las rutinas. Nunca he hecho ejercicio y tengo algunas dudas de principiante. Con estas rutinas de glúteos y caderas puedo sólo quemar grasa o aumentará el volumen?

[@ColoxaColoxa]

Yo tb kisiera sabee amiga daves si este tutorial ea para aumentar caderas porfa dijeee t lo ruego

[@cintiagarcia7197]

Geniaaaa 😘🇦🇷

[@geyzysrc1726]

Ni el yakusi me hace sudar así 🥹 se nota el trabajo.

[@JanGar13]

Comenzamos! 🎉❤

[@estelaburciaga177]

General tu rutina facinada solo unapregunta nada k ver con Este video pero mi pregunta es porque cuando uso la maquina del gimnacio para gluteos no lo siento enmi gluteo travajando sino mis piernas porque😩🥴de buelta mil gracias x tus videos 1000👍

[@dolismariamquezada8876]

Superado 💪💪💪🏽💪🏽💪🏽

[@sorayavega5595]

Buenas tardes guapísima me puedes decir usted que mancuernas me recomenderias para hacer este ejercicio de Glutios y caderas un saludo ❤️❤️Muchas gracias ?

[@mariafernandavasquezarrasc9765]

Tan capaaa ereS 👌🏻😍

[@shirleyhonding2572]

Mut buena❤😊

[@lunaproduccionesColombia]

💪💪💪💪💪 Vamos a darle

[@anayellimalvaez320]

Super ,y si que quema ,a tope.

[@colombadhyan3875]

💪🏻

[@andreahernandezuribe9249]

Cumplido👍💪💪

[@jennyfergarcia4997]

Terminé de hacer la rutina me miré al espejo y dije wao que 🍑 después me di cuenta que era el reflejo nada más 😂😂, amo tus rutinas 😘❤

[@merlissoto3923]

Rutina 1/4 del 28 de junio del 2022, lista. #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@isabelaalvanizbustamante2473]

¡ Nenes y nenas animense a hacer este ejercicio esta muy bien y no hace falta hacer otra rutina porque lo que importa no es el tiempo sino que lo haces y es intenso 😘🥰 ! Add : yo tengo una pesa de 1 kilo , no es mucho pero lo que importa es que lo tengo 😘😊😋

[@amalonatural]

ya me siento realizada por el dia de hoy jijiji

[@marielocana7789]

Patry 8 más Jordan 🙃

[@joseherera115]

Una motivación extra hacer ejercicio con Patry Jordan en vivo

[@pamelamartinez8593]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@helenag.5768]

Marzo 23 del 2024. Rutina 1/1.

[@geyzysrc1726]

Una pregunta, se hace todos los días?

[@helenag.5768]

Junio 28 del 2022. Rutinas 1/4.

[@NadineSerranoMunoz-ji8go]

Me encanta que los anuncios no me dejen continuar

[@monicaestefania6363]

Una pregunta todos los días o cuántas veces lo puedo aser ala semana

[@ale.b9]

Es la 1ra vez que veo a patry cansada 😅

[@ColoxaColoxa]

Patry jordan es para aumentar caderas porfa diganmeee

[@gabrielahernandezsaint1171]

Tengo problemas de rodillas, está rutina la puedo hacer sin lastimarme?

[@aaronnavarro2330]

Cómprate una esterilla para que no los hagas directamente en el suelo

[@ainhoa2455]

holaaaa

[@marisolsierra4296]

09/08/24 💯

[@dannyfernandez8527]

Puedo hacer esta rutina si quiero aumentar masa muscular?

[@edwardsuarezdelgado32]

Me dijeron que cumpliera el resto de utilizar este audio al menos 5 veces ala semana y en poco tiempo se verán los cambios kzbin.info/www/bejne/iIDVpnqpZtSgptU

[@martinadiaz7510]

Tienen resultados?

[@방탄소년단x아미-y7s]

A mí parecer no me gustó la rutina ya que no veo ejercicio fuertes y ya no los ciento y pues yo le doy un 20/100

[@patriciavelazquez5033]

Buenos días Patry! Puede ser que en la clase de Glúteos tenga un cartel que dice Notificarme? Mil disculpas, consulto por todas las cosas que suceden. Muchas gracias!

[@anaponce1977]

Rutina potente para trabajar los 🍑 realiza con tobilleras de 1kg🔥🔥 ✌️✊🤚 #ypct #yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualjunio Junio 28 rutina 1/4✔️✔️

[@nerysoriano5079]

28/06/22 1/4 ✓

[@carmenrimac9023]

Abuenos dias

[@letysegura9489]

Buenis días Patry, mil gracias por todas tus rutinas, me han ayudado como no tienes idea, he bajado mucho de peso, gracias 🙋🏻‍♀️👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@malusanjuan7967]

👏👍🙌23/03/24

[@cristaldejesusmaciasruiz6292]

Toda sigue disponible su app de gym virtual? Alguien que me pueda orientar

[@cristaldejesusmaciasruiz6292]

Deje de hacer ejercicio hace un 1 año quiero volver a retomar lo

[@thealondris465]

Día 9 28 Jun 2022 1/4

[@catalinaaguirrebaquero5868]

Pregunta: las rodillas sufren al hacer estos ejercicios?

[@danielalejandroherreragran1375]

que alguien me explique qué es un mancuernas

[@aaronnavarro2330]

Son pesas

[@aaronnavarro2330]

Cómo la que usa en el video

[@danielalejandroherreragran1375]

@@aaronnavarro2330 entendí querés que ya me lo dijera pero lo que pasa es que como yo llevo años llamándole pesas pesas como 31 años llamándole así pues se me va la onda

[@alfonsinahm]

que horror me han puesto anuncios en mitad de la rutina

[@micaelagaude4817]

No llego ni loca a haver todo,a la motad del video no puedp mas

[@edwardsuarezdelgado32]

Me dijeron que cumpliera el resto de utilizar este audio al menos 5 veces ala semana y en poco tiempo se verán los cambios kzbin.info/www/bejne/iIDVpnqpZtSgptU