GLÚTEOS Y CINTURA SIN MATERIAL ¡CON MÚSICA!

[@edithcarolina7621]

Acabo de cumplir 18 y la figura de mi cuerpo es cuadrada e echo muchas clases de rutina pero no me han funcionado mucho para cambiar la forma de mi cuerpo, vine a este canal por que una amiga me dijo que es muy bueno, no se cada cuantos días deberías hacer la rutina pero empezaré mañana y la haré todos los días a ver que onda,(auto like para no desaparecer)❤ deseenme suerte banda 🤗.

[@julianatorres4242]

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[@irisdomingo8011]

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[@ramirezmendiolapaola4883]

Como vaaaas? Se mi inspiracion y dime que ya te ves más diosa que antes 😫🙏

[@skeresito7176]

espero que te haya ido bien con las rutinas❤

[@luciav9328]

Yo te recomiendo dejar un día de descanso entre los entrenamientos de glúteos porque si no permites que el músculo se desarrolle y se agrande

[@luramirez7429]

Excelente rutina llevo 6 meses desde que empecé a hacer tus rutinas combinadas de una buena alimentación, empeze con 68 kilos y ahora peso 57 kilos ,estoy muy agradecida 🙌✨

[@silviaperez7523]

excelente, yo empece igual y ya peso 10kilos menos

[@karlacalvillo3092]

Que genial, yo peso 68kg y ya eres mi inspiración! 😁

[@AlixO10]

Y se sabrán alguna para subir? 🥺

[@natalyyazminvenancioavila7839]

No entiendo no es para mejorar el cuerpo yo pesaba 20 kilos y comense apesar 40 kilos me emferme y baje de nuevo yo tengo que pesar 55 kilos asi me a dicho la doctora mi meta es sacar buenas piernas y gluteos

[@salmavelazquez9481]

Yo quiero pesar 57 kg de nuevo también .❤

[@celes9804]

Cada vez que la veo me dan ganas de hacer ejercicio, es una mujer muy linda

[@Johancito-y6c]

😏😏🤤😂 X2

[@elenagonzalez4611]

Me pasa igual con sus nuevas rutinas pero ya acabe x el dia de hoy con mis rutinas..mas xk acabo de salir con una semana de dolor lumbar asi que me la llevare trankila..

[@GADIELCAAL]

Super sus rutinas llevo un año haciendo sus ejercicios baje 25 libras 💛💛 ruduje cintura de 88 a 66 y ahora estoy fortaleciendo los glúteos y si que da resultado 😍😍

[@laurymardelarosa8039]

Llevo un mes y medio haciendo esta rutina todos los dias y he notado cambios extraordinarios!! me encanta, he logrado mucho en muy poco tiempo y con dios mediante lograre completar por completo los meses que me faltan, vamos chicas denlo todo y no se rindan!!!

[@User-jl2si]

Hola,cómo vas?,has notado resultados?, por cuánto tiempo lo haces?

[@danacornejo7799]

Lo hiciste todos los días o interdiario?

[@leidarivero9437]

Haces solo está por día o haces varias ?

[@samy7342]

Todos los días sólo destruye el músculo

[@gustavopescador5775]

Excelente rutina. Ya va medio año que inicie haciendo ejercicio con tus videos y si veo resultados 😊. Espero que tu canal siga creciendo y que más gente se anime hacer tus rutinas

[@genesispaniagua8310]

Paty: Sin descanso.... Yo: AMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ME DUELE

[@genesispaniagua8310]

@MARTIN EMILIANO MUNOZ MONTELONGO 🤣😂😂😂

[@alexandrasanchez282]

Yooo JAJAJAJA

[@detodounpoquito197]

la belleza cuesta 😭😭

[@sweet_start1074]

Literalmente dije eso X""D

[@lorennypeguero1090]

Yo jaja😂😍♥️

[@sofiiabarrera9550]

Me encantan sus rutinas y me motiva a hecharle ganas, es que tiene una muy buena actitud 🥺❤️

[@mayraytr9315]

checa las de fausto murillo

[@Alex-ty3tq]

No me dejas de sorprender. Cuando ya creo que voy mejor, me retas a superarme. Te Amo Patry💖

[@angelicariverao]

Siempre me pregunto como Patry se sigue inventando tantas buenas rutinas 😅🤩

[@isaacamaya1601]

Porque no tiene nada mas que hacer.

[@karlaalvarez5214]

@@isaacamaya1601 eso que tiene que ver .-.

[@isaacamaya1601]

@@karlaalvarez5214 Obviamente si, por que de lo contrario no. Saludos.

[@montseramirez4123]

Yo tengo años siguiéndola, y lo que he notado es que son los mismos ejercicios pero los combina de diferentes formas. Desde mi punto de vista todas sus rutinas se parecen mucho, no hay ya mucha novedad. Lo que tiene ella es que da mucho ánimo y transmite muy buena vibra y es agradable verla. Esa la ayuda mucho porque sus rutinas no tienen mucha novedad.

[@agurciamartinez1404]

@@montseramirez4123 Cierto.

[@elieli-tf6rg]

Desde Argentina. Te sigo hace años. Todas las clases son geniales pero ésta es Una de las más lindas clases!

[@palasguillerminna3602]

Gracias simplemente gracias! Llevo más de 3 años con tus rutinas profe, y realmente no solo que veo muchos cambios en mi cuerpo , sino que mentalmente estoy muchísimo mejor ya que sufría de depresión, y realmente está es mi terapia, simplemente gracias por ayudarnos😘🙏🙌🙌🙌

[@jhoanatuchia3278]

Realmente busque muchas páginas en KZbin para hacer ejercicio y este es el primero que me hizo sudar en el primer video lo ame !!!!!!🎉🎉, Realmente disfruto de hacer ejercicio 😄 por primera vez JAJAJA

[@elizabethgutierrez4157]

hola Patry ya empeze el calendario de principiantes ya voy por la segunda semana y voy por más me encantan tus rutinas eres la mejor!!!

[@jackelineroman6564]

Hola, en donde se encuentra ese calendario?

[@elizabethgutierrez4157]

@@jackelineroman6564 en la descripción del vídeo viene

[@yulimartinma3947]

Como te va? Cuéntanos tu experiencia😁

[@elizabethgutierrez4157]

@@yulimartinma3947 pues super bien tanto que e bajado 5 kilos en tan solo mes y medio me encantan las rutinas de Patry Jordan

[@rosapastelitoss]

@@elizabethgutierrez4157 hola si no molesta mi pregunta, me podrías decir si bajaste eso solo con ejercicios o también hiciste déficit calórico y eso?

[@lidialopezmoreno8590]

Me ha encantado que fuera con música diferente y actual =) Aunque yo lo habría puesto unos tonos más alta

[@liliamontoya8006]

Excelente video paty, mejor diseñado para mi ahora que empiezo nuevamente después de haber tenido a mi bebe y esperar casi 14 meses para iniciar. Las pausas a los dos o tres ejercicios en estos momentos es una bendición. Besos saludos

[@yariff6422]

Hola, no soy de hacer esto pero la verdad necesito compartirles para que no lo duden más he inicien hacer esta rutina, le ha dado una forma a mi cuerpo que waoo', claro, con ayuda de una buena alimentación (no dieta, sólo estoy aprendiendo a comer en porciones pequeñas) y también con ayuda de masajes después de los ejercicios, y eso que no llevo mucho pero me ha dado resultados increíbles, se los recomiendo al 100 ✨

[@sharienssen3708]

La rutina es súper completa, trabaja músculos que no todos hacen, llevo un mes y medio haciendo esta rutina unida a otra del mismo canal y mi cuerpo cambió!! Tengo más pierna, mis caderas están más tonificadas y el glúteo también! La recomiendo al 100%

[@ochoamezavianeysinahi2874]

Hola!! Tengo 1 año 3 meses de mi cesárea y hace 1 mes comence con ejercicios para despues de la cesarea, pero gracias a Dios encontre tu canal y me encanto tengo cuatro días haciendo esta rutina y uyy si arde jijiji pero me encanta💖💖

[@g.elizabethc.pantoja4343]

Excelente Patry me encantan ❤️ tus Rutinas... Mega EFECTIVAS... BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽

[@vivianadorantes8410]

Mi primer día y oooh por Dios se ve sencillo pero si se siente inmediatamente la fuerza en los glúteos 😱😱 gracias por la rutina 🙋🏽‍♀️✨

[@lunlun4705]

Se siente la tensión Jajajaja ¿Cómo vas? Ves que has Avanzado?

[@paolarondal2215]

Yo al siguiente día no pude subir gradas jajajaj pero de masoquista aquí sigo

[@yanilethcuello7157]

Wowww Patry nada más con esta sola rutina y de una vi el resultado 🔥🔥🔥

[@julii_BL]

Gracias patry! Me gustó mucho.♥️ Al final me dió risa por qué dijo que nos dejaba la música cuando en realidad del dolor no escuché nada más que su voz al cambiar ejercicio y para que dijera "último ejercicio".😂💔🙁 los disfrute mucho gracias! Eh notado cambio en mis glúteos, acompaño tus rutinas siempre con cardio de 15 min extremo.🔥😭

[@nananeleo5815]

Gracias Patry por esas rutinas tan chidas ! Siempre me levantas el ánimo con tus videos y me quedo con aún más ganas de seguir entrenando y por eso gracias gracias gracias un beso desde Francia 😘

[@susanablanco3379]

Segunda rutinade hoy 10/08/22 y ahora si lista para iniciar el dia con fuerzs, entusiasmo y mucho optimismo.. Feliz y bendecido día para todos 🌻

[@biancagranata1487]

Te amo Patry, excelente rutina, gracias por poner el tema del Biza y Snow, saludos desde Argentina 💜💕

[@vivianlaurens4742]

BRASIL AQUI, VOU FAZER ESSA AULA MARAVILHOSA HOJE, MEU LIKE COM CERTEZA👍

[@celestebenitez6274]

La música motiva aún más!! Excelente rutina Patry 👏🏼😍❤️💪🏼🇦🇷

[@LAURA-br5sy]

Gracias por haber hecho este vídeo me ha inspirado para bailar mucho

[@MemoriesinLow]

Llevo 2 semanas haciéndolo seguido no he notado cambios pero me siento muy bien conmigo misma

[@IvanRamirez-ir4dp]

Me gusta mucho la música que usas en tus rutinas, gracias por compartir tu playlist.

[@jennifermancilla8826]

Haciendo nuevos cambios en Mii ☺️ Tengo dos semanas haciendo ejercicios ...voy por más ☺️ gracias x sus videos ☺️

[@AriiiiUwU]

He hecho tus rutinas 1 mes y de verdad me sorprende los cambios, VAMOS POR MAAASSS!!!✨✨

[@cristiancardenas9896]

Holaa Patrii que buen video.. Te empeze a seguir muy buenas rutinas.. Yo afull con la bici me gusta hacer piernas todos los días..👏💪💪😄😄

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Rutina cumplida, todas tus rutinas me emocionan, lo disfrute estoy feliz 😊

[@estrellavar]

Las mejores rutinas de entretenimiento las encuentro contigo Patri, me encantan, eres la mejor

[@princesa.22.]

Justo hoy le dije a mi madre " mamame pondré hacer ejercicio durante un mes porque no tengo glúteos, y encontré tu videos, lo are todos los días hasta el el primero de junio, todos los días te comentaré los juro

[@MarcelaOviedo-kl2oz]

Getfityivana ese canal es muy bueno

[@miriammendoza3866]

Yo apenas empeze hoy y la verdad está muy bien pero si está cansadito pero a echarle ganas tengo 14 años entonces se me hace un poco cansadito pero tus rutinas están muy bien ❤

[@danielamalla4079]

yo igual

[@karlanathaliabaezangulo5991]

Cómo vas ? Yo también tengo la misma edad que tú

[@rosanacle]

Só poderia aumentar mais a música, mas melhorou paty. 😀 sou sua fã número 1

[@danndjinn]

Tus rutinas son las únicas que soy capaz de seguir y si siento el ejercicio

[@danndjinn]

Si volví genteeee xd día 2

[@danndjinn]

Día 3! No podía moverme hoy xd pero hacerlos irónicamente solucionó el dolor UwU

[@danndjinn]

Día 4 wuuuuuuu no les mentiré hasta hoy el dolor bajo xdxd pero destaquemos que yo soy una floja de mierda entonces supongo que es normal

[@adrianarodriguez1346]

Cómo me animan sus comentarios Meda risa q padre q estén aquí ya las quiero amigas gracias Paty

[@mariatovar1727]

Gracias Patry siempre lo mejor

[@danielareyes5911]

Eso muy bien con musica uno se anima mas hago todas tus rutimas y me encantan 😊

[@dvanny9231]

Encontré tu canal y me encanta tus ejercicios este mes quiero trabajar muchos los Gluteos y el abdomen.

[@Anawappa]

más con música de moda y con cintas elásticas porfis para glúteos y parte interna+abdomen bajo

[@cristina4513]

Tú patry, tan fresca y sonrriente,, yo no puedo más,, seme hacen tan eternos esos últimos 8 segundos, pero aquí sigo machacando 💪

[@ReynaGarcia-jv8sk]

Patry le queda muy bonito ese look el cabello recogido ya quisiera tener esa cuerpazo pero es mucha disciplina

[@guadalupetrujillotorres1996]

Gracias Patry nos has ayudado un montón 😃

[@soniaguzman4437]

Me encantan tus rutinas, he tonificado mucho, muchas gracias por tan buenas rutinas ❤

[@lolapelusa]

Adoro estas rutinas en el suelo... Focalizadas. Realmente se siente el trabajo... Se me pasó volando... Cuando vi que eran casi 20 minutos me asusté 😂😂😂 despues fue una delicia... Quedé con ganas de más.... @PatryJordan me encantaría una rutina de 50 minutos para glúteos completamente en el suelo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤

[@mundo_kpop7860]

Primera rutina del día 5 de noviembre terminada✅ Patry amo tus rutinas sigue así espero que tu canal siga creciendo💕 Aaaaaahahh ayudaaaaa no siento mis piernas😭 me duelen mucho pero me encanto💖

[@kendraline3352]

Yo llevó haciendo ejercicio desde septiembre del 2020,la verdad e cambiado mucho desde que empecé,también con yoga conocí mis límites. Hagan ejercicio es tan divertido y da una gran satisfacción ver los cambios 🏵🌷

[@jenniferazofeifaaguilar4585]

Definitivamente la mejor 💪🏻💪🏻 q rutina más matadora 🥴 pero rica 💪🏻 se siente el trabajo 🏋🏻 duro duro duro 💪🏻💪🏻💪🏻

[@rominacholima4099]

Eres la mejor todas tus rutinas son exelentes se ciente Muy bien la zona a trabajar gracias Dios t bendiga siempre saludos desde Bolivia

[@laurapinedasarabia4462]

Rutina 10/Sept/21.✔️ Dueleeeeeee pero rutina buenísima para San viernes (Yo hice la rutina con mis bandas elásticas use la medium, OJO si se va enrollar la banda pero nada del otro mundo usala y me dices que tal te fue!!!) #YPCT #flawless💃🔥

[@paulasuarez99]

Me encantó con la música, muy buenos temas !!!

[@jimenahernandez3378]

Ese estilo de la música le da otro flooooow a tus rutinas Patry. Me ha encantado todo tu video.😍😍😍😍

[@Runahit]

me gusto la idea de musica variada!! me motivo mas aun!! grande Patry!!

[@aracelylopez9888]

Paty una de las mejores , me encantan sus rutinas súper buenas 🤩🏋️

[@mariahernandezramirez3725]

Excelente rutina Patry gracias y que Dios te bendiga

[@Shivaomaum]

Llevo 3 dias y ya siento el cambio😊 muchas gracias

[@eudyochoa323]

Saludos ,nueva seguidora me encanto como explicas 🙌🏻 adolorida pero encantada☺️Gracias......

[@lorenarodriguez8771]

Si duele es porqué vamos a tener los resultados que queremos ❤❤❤gracias

[@liernys]

Voy por el segundo mes, y el cambio ha sido desde salud, me siento enérgica y en este punto super motivada a seguir por mi meta💪🏾

[@abivzgm7315]

Esta vez me cansé pero lo disfrute a tope gracias Patry 😀

[@nicols4d824]

Patry los vídeos con música son los mejores 🥰🥰🥰 me ha encantado

[@johanymorales3320]

Hoy despues de casi un año regreso...Extrañaba hacer ejercicios...Motivenme chicas necesito bajar de peso

[@jennifergonzalezlopez3200]

Tu puedes !!! ✨🥺Ánimo yo también estoy en eso ☝🏻✨

[@guadalupescarano9618]

Herrmoossssaaa, vosss podessss! Daleee que con mucho esfuerzo, entrenamiento y voluntad todo es posibleeee ❤️✨

[@solangeavalos6404]

Guapa, tu ya eres guapa pero madre mía si entrenaras ya serías una diosa descomunal!!!! Anda tu puedes, a ponerse guapa para una misma 🔥

[@vibianacordobar6104]

Pero también ahí que cambiar la alimentación para poder bajar yo recomiendo mucho los batidos verdes a mi me han funcionado muchooo

[@juanmg6325]

@@vibianacordobar6104 la alimentación es el 80% por mucho ejercicio que hagas sin una buena alimentación no hay resultados.

[@Minecraft6301]

amor eterno a tus rutinas

[@jaynetterivera5195]

Excelente rutina me encantó, solo un detalle prefiero la otra música habitual en los videos, gracias patry por tus excelentes ejercicios.

[@karlaaguilaralonzo2898]

Ya rutina muy creativa y efectiva , gracias ☺️

[@marinaroger2074]

Hoy 9 de Enero mi segundo dia de rutina 64 cm de cintura, hago varios de Patri jordan, para abdominales,cintura y gluteos (90cm tengo ahora) vamos a ver como sigue , ademas hago caminata con tobillera,mucha agua y buena alimentacion,hoy me pesé y estoy en 44 kilos

[@micaelagarcia8309]

Con música es muchooo mejor! Geniaaaa

[@luisamaria3198]

Estaba súper feliz porque era con música, mi sorpresa y emoción creció cuando escuché a Micro De mis rutinas favoritas

[@Lucianapaulett]

Iniciando 11/04/ 2023 excelente rutina ❤

[@luzmarinamaldonada3119]

Estoy muy agradecida por tus ejercicios muy chévere ❤❤❤

[@merlissoto3923]

Wow! Doloroso. Rutina 1/4 del 21 de Junio del 2024, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@cristabelvzquezvarona9478]

Hoy empezaré con tus rutinas , Nos vemos en un año 🤙🏿

[@saimaazhar7016]

Ya paso 1 año donde estas como tw fue

[@kattybayona2124]

Si me está funcionando 😁, gracias Patri. Por fin veo resultados 💪👌♥️

[@AndreaCorbalan-tc2ph]

Hoy empezaré afull me encanto está rutina espero poder tener algún cambio😊☀☀☀🌌🌺

[@patriciareyes1968]

Me encantan tus rutinas y la música de fondo, pero hoy me concentré en el ejercicio porque no me gustó la música! Gracias de corazón, me ayudas mucho a comenzar mi día, desde la ciudad de México, saludos!!

[@ednamera2693]

Suuuuper eres excelente desde Cali Colombia 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰

[@Karimagu]

Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️😘

[@papafrita6248]

Me pregunto que altura tiene Gym virtual para hacer todas sus rutinas? Buen video saludossss

[@majoguzman2749]

HAZ MÁS CON MÚSICA!!!!!! LOS AMOOOOO

[@maribelmichaca8608]

Genial muy bien listo 💪🏻💪🏻💯💕💕 excelente rutina 🤗🤗👍😉

[@jacquelinesosa9514]

Excelente trabajo Patry 👏👏👏

[@karenvivianaayalacorrea5854]

Wow, tiene una forma maravillosa de motivar. El infierno en los glúteos 🔥

[@floraquintero]

Una buena forma de concluir la semana de entrenamiento, muy buena #YPCT. Gracias. BESOS

[@Alex-ty3tq]

Nuevamente exprimiendo todo lo aprendido. Rutina increíble✅💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@godangeliquewind2660]

Me encanto maravilloso 👏👏👏 te ganaste una nueva suscriptora

[@vibianacordobar6104]

Me fasina sus rutinas me encantan y me han servido muchooo

[@dilialandaeta8]

te felicito gracias a ti me he motivado a hacer ejercicio

[@esmeralda1152]

Hola hermosa me encanto esta rutina pesadita pero con todo el animo que trasmites 1000y 8000

[@magalyegana4457]

Hola Gym gracias gracias gracias🙋💐

[@maylidguzman2805]

Muy buena rutina me gusto mucho

[@vanessalondonocano7316]

Wooooo! Esta rutina está brutal! Gracias…

[@gabrielaavila4850]

Rutina 1/3 del 10 de Septiembre de 2021 terminada, dios mío que rutinas para más potentes, quemo como nunca🍑🔥, mil gracias Patry💙 por innovar con tus ejercicios👌, eres mi motivación💛 para seguir dando lo mejor cada día💪 #YPCT ✌🖐✊ por cierto la música ayudó mucho para no estar viendo el tiempo sino para relajarnos e incluso cantarla mientras se entrena🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 🎼💜

[@viajerodelasestrellas4148]

Me gusta siempre hacer ejercicio por salud y cuidar el cuerpo .muchas gracias por sus rutinas

[@karenhurtado1145]

Excelente, muchas gracias 😊

[@paolajacquelinelopezlopez7322]

Fabulosa la rutina 😍😍me encantó