Si te ha gustado el video, dale a me gusta, compártelo y recuerda suscribirte a nuestro canal Rosita Longevity - Ejercicios para mayores de 60. Disfruta de la app de Rosita Longevity en cualquier dispositivo móvil descargándola en el siguiente enlace 👉 rosita.onelink.me/GRql/l7lmrx0q
@Elenavalienteramairezdocente11 ай бұрын
Excelente
@chantalfoucher92802 ай бұрын
Acabo de descubrir sus ejercicios. Me han operado de prótesis total de la cadera derecha hacer 45 días. Me recupere bastante bien sin hacer rehabilitación. Pero camino en la piscina, nado, hago bicicleta estatica, dias alternos. Peor lo que noto es dolor en le gluteo derecho a veces tan intenso que me cuesta caminar. Reduje los ejercicios, mas descanso, pero si estoy sentada mucho tiempo, al levantarme me cuesta caminar... Por la mañana, es un suplicio, mi cuerpo esta todo dolorido, necesito 1 hora para calentarlo... Llevo como 6 meses sin hacer Pilates ni nada de ejercicios. Gracias por sus eventuales consejos.
@samy191410 ай бұрын
Buenos dias hase mes y medio me hiceron sirugia pero m ciento muy cansada d las pirnas para acer los ejercicios q debo hacer ggracia.
@teresaecheverria6006 ай бұрын
Hhola me operaron hace 1 mes y una semana pues ice tus ejercicios contigo hace unos 6 dias y me diste tanta confianza q en casa camino poco a poco sin muletas algun rato con una muleta espero seguir mejorando mi rutina muchas gracias 😊
@florwaldinarosasbotello98633 ай бұрын
Gracias muy importante sus enseñanzas🙏🏼👍
@sandracastrejon5654 Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios gracias
@rositalongevityes Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu comentario, Sandra. 💙💜. Si te ha gustado el video no dudes en suscribirte a nuestro canal y descarga nuestra app Rosita Longevity, ¡te va a encantar!
@gladysemiliacastillomartin1016 Жыл бұрын
Me gusto muchísimo tengo 3 meses de operada. muchas gracias
@CristinaPabonCifuentes11 ай бұрын
Me gusto mucho gracias
@connyli764511 ай бұрын
Muchas gracias..sentí confianza en mi cuerpo!❤
@edeliocastro61086 ай бұрын
Vamos que me gustado tu enseñanza ,vivo en Colombia y quiero seguir todo el proceso, llevo tres semanas de operado de la cadera derecha.
@anadarocha4125 ай бұрын
Muy bueno recién lo acabo de ver
@sandraliliana56607 ай бұрын
Muchas gracias! Muy buena rutina. Felicitaciones
@pilar95634 ай бұрын
Hace 18 días que me han operado de prótesis total de cadera derecha. He hecho los ejercicios sin demasiada dificultad, lo de la rotación incluído. Todavía tengo dolor en la zona operada y algo irradia toda la pierna, pero durante los ejercicios no aumentó y sí sentí mayor movilidad despues de hacerlos
@gladysrodriguez12988 ай бұрын
Me encanta,ver siguiente.gracias
@samy191410 ай бұрын
Muy buenos
@teresaecheverria6006 ай бұрын
Hola me gustaría q me orienten los ejercicios q devo hacer estoy operada hace un mes de prótesis de cadera y quiero dejar las muletas, gracias me a gustado este ejercicio y me párese q es efectivo pa mí edad tengo 64 años muchas gracias
@astrihernandezgonzalez581422 күн бұрын
Hola, quería preguntarle porque rotación interna y externa si el médico lo prohíbe, o al cuanto tiempo se puede realizar? 👍🏻
@susanaelisabetgonzalezcalderon8 ай бұрын
Hola!!! Me médico y el kinesiologo me prohibieron hacer rotación de la cadera hacia adentro.
@mariaerivera94545 ай бұрын
A mi también
@saulchavez69575 ай бұрын
Estos ejercicios no son para un recién operado que no chingue porque nos podemos empeorar
@patriciacampori280210 күн бұрын
A mi tambien me lo prohibieron
@MaNatividadNavaGarcia6 ай бұрын
Hola yo tengo las 2 prótesis de cadera puedo aser los mismos
@mariacristinaspinazzola23878 ай бұрын
Tengo 2 meses de operada, hago caminatas sdemas de los ejercicios q me da mi kinesiologo
@michellecardona282110 ай бұрын
Pensé que en los primeros meses no se llevaba la pierna hacia dentro 😳. Me dijeron que lo tenia que evitar
@camilagutierrez2547 ай бұрын
Es cierto, debes evitar realizar movimientos de aducción, que es lo que tú dices de llevar la pierna hacia adentro, flexión de cadera superior a 90° y la rotación Estos movimientos pueden generar una luxación de la protesis o generar alguna lesión 😊 hay otras maneras de fortalecer tu musculatura sin correr algun riesgo
@anniecalderontumbaco77905 ай бұрын
tengo 2 meses de operada cadera puedo hacer ese ejercicio
@JoseVera-ow1zi11 ай бұрын
Disculpa, tengo 10 meses con prótesis de cadera y aún tengo mucho dolor de la pierna y glúteos. Que me aconseja Juan Miguel Portillo Cetina
@RosaPrado492 жыл бұрын
Soy Lucy tengo casi 81 año no tengo prótesis pero tengo algo de osteoporosis puedo hacer estos ejercicios? Gracias buen día
@rositalongevityes2 жыл бұрын
Estimada Lucy, no solo puedes sino que debes hacerlos. ¡Verás que bien te sientan!
@fosete996 ай бұрын
Llevo 7 meses operado,y en lista de espera para operarme la siguiente,me recomiendan bici,yo antes he andado en carretera,pero ahora después de la operación,puedo andar igual que antes???
@isabelmunoz5014 Жыл бұрын
Al cuanto tiempo de operación se pueden hacer
@flaviofrisancho5513 Жыл бұрын
Buen día, tengo prótesis de cadera hace tres meses, me puedo arrodillar o todavía no?
@mariaconsuelobautistaderam1867 ай бұрын
Fuy hoperada protesis de cadera izquierda pero no podido parararme sola pues no tengo fuerza a pesar de qu lo intento ise los ejerciciosde video pero no puedo pararme porque le hagradesco me diga que puedo hacer
@luciaponce9503 Жыл бұрын
Hola soy lucia de mardelplata
@mariagordillo32189 ай бұрын
Tengo de operada 10 meses y todavía tengo molestias,no puedo reflexionar la pierna porque me duele...
@fbiolmos10873 ай бұрын
Bien curioso el primer ejercicio, porque lo mas quw me recomendo el kinesiologo, no rotar la piedra operada.
@mariarosacastaneda53645 ай бұрын
Me llamo ma Rosa hace 8 años me operaron de cadera , todo fue perfecto ;pero ahora parece que estoy perdiendo fuerzas .Es normal
@mariagabrielagarciasantacr443 Жыл бұрын
Yo soy más joven que Lucy 🤣🤣 y estoy haciendo los ejercicios para recuperar fuerzas y no operarme.
@rositalongevityes Жыл бұрын
Nos alegra leer eso. Descárgate la app, amiga, estamos seguros de poder ayudarte. ¡Te esperamos!
@milliecaballer38719 ай бұрын
Me llamo Millie. Hace una semana me operaron de la cadera y me pusieron una prótesis . Esos ejercicios son para ahora.
@mariacristinaspinazzola23878 ай бұрын
Me prohibieron ir para adentro
@tomysalas86695 ай бұрын
Ese ejercicio no lo aré..porque todos los médicos an dicho lo contrario..meter los pies