Ejercicios para REDUCIR ABDOMEN BAJO y ELIMINAR el VIENTRE ABULTADO

[@ericamilagrosparedesparede6360]

Yo empecé a hacer tus rutinas en pandemia, luego por mi embarazo y maternidad dejé los ejercicios de lado por casi 3 años. Pero decidí regresar🤩 llevo un mes y ya he notado cambios❤❤❤

[@malusanjuan7967]

Gracias Patry! 7/10/24

[@leidylopez2997]

Yo también la sigo desde hace 3 años😅, me ha ayudado mucho

[@San-mh7gj]

Mañana más y mejor!!!soy la única que se sigue emocionando cuando le llega el aviso de rutina nueva de Patry y ver de qué y cómo será?

[@MarthaPatriciaChableHau]

He comenzado a hacer ejercicio xq sufro de ansiedad. Que bonito se siente tener el alma y el físico sano❤

[@lilianagimenez6146]

Gracias patryyy me costooo pero termine SOS la mejor Patry lejos la mejorrrrrr aún sigo combinando tb ts rutinas mas antiguas con las nuevas me encanta tengo las primeras de todas tus rutinas y aún siguen siendo eficaces te sigo desde siempre y hoy yo con 58 me siento con mucha vitalidad para seguir reproduciendo ts mágicas rutinas y te puedo asegurar q modifican mi cuerpo en un. 100%gracias Patry besos y abrazos desde argentina

[@DDH321]

Tus ejercicios están siempre perfectamente combinados para que la rutina se pueda hacer, gracias Patry por pensar en nosotras, sos muy genia :))🥰😍🤩

[@claudiaromanminan7203]

Querida Patry tus rutinas me sirven para desestresarme. Gracias por tu generosidad

[@hectorperez7990]

Bendiciones mi querida patrick Jordán y muchas gracias por tan valiosa información...

[@itzelflores7586]

Una mujer que me inspira

[@LauraElizabethPerezChavez]

Paty eres increíble! ❤ gracias por tus videos.

[@JohnForero-v9o]

Es muy linda tu forma de ser. Gracias por los vídeos

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Estupenda rutina, estuvo divertido , que quedo hundido mi vientre :) me gusto. Gracias patry por los videos nuevos. Eres mi entrenadora favorita. 😘🤗

[@marlenzavala1422]

Funciona para el vientre abultado 😢

[@kellyjaelcielovasquez4685]

@marlenzavala1422 si, funciona estoy muy feliz :)

[@marlenzavala1422]

@ gracias por responder entonces comienzo mañana 🙏🙏🙏

[@EsmeraldaReyes-zv4rd]

Te eh comensado ah seguir. Amo tus rutinas saludos desde el salvador 😊

[@eveliaramos4409]

Licuado muchas gracias saludos y bendiciones 🙏

[@ANALIJIMENEZ-t7d]

❤¡Me encanta, gracias 🫂😘😘 saludos desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@lolapelusa]

Estuvo suave pero enfocada. Se siente el trabajo. Me gustó ❤❤❤ Guardada

[@paolasolper7806]

Tus ejercicios son los mejores ❤

[@noemyvazquez3370]

Amo tus rutinas! Necesito integrar más peso!! 🤞💪❤️

[@kernantaurus4621]

la verdad que buen video, bien elaborado y "muy útil", gracias.

[@lourdeslojano1185]

Realizado vamos por más 1/4 calendario 07 noviembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@Soyxiime]

Llevo un mes y ya tengo cambios yo hice álbumes con los días de la semana y cada día es diferente ejercicio hago 45 minutos todos los días de diferente

[@sweetcaroline_3]

De lo mejor!!!

[@_Soooftt_]

Voy a empezar mañana!, les voy a decir como m va yendo🫶🏻💕

[@thebeastdraw]

Cómo te está yendo? Yo voy a empezar el lunes!

[@evamarystyle]

Me encanta la combinación de posiciones, se hace muy ameno!!!! 😊. Por cierto si quieres que arda tú abdomen este es tu video, a puro fuego 🔥❤❤❤❤

[@viviansalazara]

Esta rutina esta buenísima 😁 se siente ese dolorsito rico de que está sirviendo el ejercicio!!!

[@danielavargas8834]

Mi perrito vino a corroborar si seguía viva mientras hacía los ejercicios apoyada en la espalda 😂

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina 💪🏻

[@azucenamendoza3281]

Gracias ❤

[@DamianBarragan-S]

empezare a trabajar en ello, quien dice que los chicos no podemos? 😁 saludos👋

[@maribelmichaca8608]

Uuuuuuf 🥵 🥵 🥵 listo rutina 1/4 superada ✔️ excelente gracias patry 😊🫶🫶❤❤

[@brendagreen8374]

Iniciando 07 Noviembre 2024 ❤️💛 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵 Ufff buenísima rutina con tobilleras, súper intensaaaaa 😵‍💫😊❤️🤠

[@RubenCarvajal-w5q]

Estoy a punto de hacerlo ❤

[@Jm33spinoza]

Buena .. sus rutinas. Muy inspiradoras 😂😂😂 < 3

[@cristinaescoto4699]

gracias

[@rossnvrro1146]

Genial genial genial!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏

[@aldikliva1050]

Empiezo hoy y vuelvo en un mes. Haganme recordar porfa

[@KarlaUrroz]

Mañana empiezo

[@00papergirl]

1/4 jueves 7 de noviembre 2024 🏋🏽‍♀️

[@miaanashe3263]

Como te fue?

[@gustavo6684]

Profesora lo hice el último y penúltimo se me complicó hacerlo

[@KariEspinoza-i9h]

Senti que me temblaba la pierna 😂

[@encarnimb236]

❤

[@pp-ec2kp]

Me suena algo en la espalda baja cuando hago ese q se parece a la bicicleta

[@carolinaduarte2764]

🤗💪

[@marlenzavala1422]

Empese hoy pero me toca descansar un ratito para seguir 😢no aguanto asérla toda de un solo me rindo 😢

[@marlenzavala1422]

2 días aguante un poco ise casi las 2 ronda 😢🎉

[@marlenzavala1422]

4 días I aquí sigo me cuesta un poco pero se coló podré aser bien 🎉❤

[@marlenzavala1422]

6 días i ya ago las. 2 ronda 🎉

[@marlenzavala1422]

Al principio sentía que no podía aserlos 😢pero hoy se me ase más fácil ya no los ayo tan difícil como antes 😢🎉

[@marlenzavala1422]

Son cortitos pero se sienten el trabajo en el abdomen se casa uno yo ago 2 ronda i estoy cuidando mi alimentación yevo pocas semanas i ya veo resultados de 168 ya boi por 153 🎉🎉❤

[@miriammosqueda4670]

1 |711