EJERCICIOS y MASAJE para el dolor de CADERA al dormir

[@Fisioterapiaatualcance]

👇🏻VIDEOS RECOMENDADOS 👇🏻 🔴 Rutina de ESTIRAMIENTO para CADERA y ESPALDA BAJA sentado - En vivo 30 minutos kzbin.info/www/bejne/q5bNnI1qqLycadk 🦵🏻EJERCICOS para mejorar la MOVILIDAD y RIGIDEZ de las CADERAS🦵🏻 kzbin.info/www/bejne/pZqThGyteM9sa7s Rutina de ejercicios para la ARTROSIS DE CADERA de 1 hora, HAZ LOS EJERCICIOS CONMIGO kzbin.info/www/bejne/naHWkGmnmJugqqM

[@elsysalinas7196]

Excelente explicacion, felicitaciones.

[@user-uz9zj8rx7u]

Ola buenas noches, tengo un dolor en la pierna isquierda en asila de la pierna como tendon no me deja movimientos rápidos.

[@juanasayoux5389]

Buenas noches, gracias por tus presentaciones,van genial para fortalecer nuestros músculos y articulaciones. Genial ❤❤❤

[@dulcepimentel2718]

❤😂🎉 😢

[@bastet4566]

Mil gracias por tus consejos y ejercicio que nos muestra, me están sirviendo porque estaba desesperada😢

[@johannadee3236]

Muchas gracias,no podía más de dolor del lado izquierdo, tratando de buscar ayuda llegué a este video y solo hice un para para ver si podía hacerlo y pude comprobar el resultado,el dolor disminuyo inmediatamente 😢no sabes lo agradecida que estoy,ya no quiero tomar tantos calmantes muchas pero muchas gracias por tu contenido ❤desde Argentina 💪

[@anasofiasaucedotorres9099]

Sin dudas alguna Marcos Sacristán, mi fisioterapeuta favorito,el Major de lo mejor

[@marieldubal]

Muy buenos ejercicios a mi experiencia funciona solo vayan paso a paso se va teniendo menos dolor y más elasticidad les deseo recuperación pronto ❤

[@DanilaAnturio-um1bz]

Hola tengo cáncer de órgano respiratorio de repente me dio dolor de ingle derecha,pelvis, planta de pie derecho,toda la pierna derecha zona lumbar toda la columna me duele más la cadera Tengo mucha dificultad para caminar,si estoy acostada boca arriba me duele mucho todas las partes ya mencionadas y me duele mucho más si me acuesto de lado derecho me hicieron un C T scan pera no hay metástasis de huesos ,no hay piedras no encontraron nada no puedo dormir bien me orino mucho me mandaron con el urólogo tengo artritis,Osteopenia fui a emergencia 2 veces por tendinitis tenia que usar silla de ruedas,me mandaron a terapia fisica pero no me quisieron atender por falta de aseguranza me esta ayudando sus ejercicios y tambien estoy en quimioterapia los doctores no saben qué tengo y yo tampoco tengo 51 años no sé si es por la edad tambien.gracias por los ejercicios voy a hacer más ejercicios.qué ejercicios me recomienda?

[@user-ow9ko4be9b]

@@DanilaAnturio-um1bz Te deseo con todo mi corazón q Dios con su gran poder y misericordia ponga salud en tu cuerpo y quite todo dolor q sientas! 🙏

[@angelicahenriquez5352]

Que maravilla el mejor fisioterapia que he visto para lo mio ❤

[@constanzasimon1365]

Muy explicativo, bien organizada la info, gracias por su generosidad!!

[@mariaemiliacastrosalaverri7369]

Muchas gracias por tus vídeos y tus consejos, muy completo, te sigo como tú indicas, días alternos, increíble,

[@silviapatriciarioshormiga8011]

Excelente lo he hecho solo una noche y al otro día me disminuyó el dolor un 60%❤

[@lunaazul60ify]

MUCHAS GRACIAS, BIEN EXPLICADO LO ENTENDI BIEN, AGRACDEZCO CON EL CORAZON

[@renediaz4838]

Cómo se regeneran los cartilagos de caderas

[@mariaeugeniaroses3523]

Me duelen mucho las caderas espalda soltura

[@mariaeugeniaroses3523]

No descanso

[@noemicolumna6883]

Gracias por los ejercicio tenia mucho dolor no podia pararme cuando me sentaba el lado derecho de mi cadera y narga sentia que moria y busque ejerciio para dolor de cadera y me salio usted ha sido de gran ayuda. Dios lo bendiga

[@fatimaelabase6214]

Muchas gracias por sus vídeos, la verdad son una ayuda muy grande para la gente q suframos del dolor de los huesos. Un cordial saludo desde Lorca Murcia. ❤❤❤

[@floraroccatagliata7642]

Los primero ejercicios de cadera excelente, pero me duele la rodilla derecha en su parte interior. Que me aconseja. Gracias❤😊

[@user-re8ib3hd5j]

Le mando un saludo y bendiciones❤

[@ricardorivera9309]

Excelente explicacion doctor eres lo mejor .gracias por tu ayuda.felicitaciones

[@marciaelena3619]

Lo agradezco muchísimo!!!he seguido los consejos tan solo con una sección he sentido mejoría.

[@MariaFernanda-tp1tu]

Muchas muchas muchas gracias por estos ejercicios. Hace muchos años padezco de dolor en la cadera izq. y la parte posterior de la cadera o zona lumbar y tus ejercicios siempre me ayudan a aliviar el dolor. Dios te bendiga por tu servicio.

[@eglisrodriguez5804]

Hola quiero saber si has hecho recomendaciones? Como te va??? Gracias

[@MariaCristinaVillarroelRocha]

Muchas gracias por sus eseñanzas de esos ejercicios interesantes 😢

[@tajeaciscg3867]

Muchísimas gracias el dolor me volvía loca pero Dios me puso tu video y me ayudó al instante con el dolor insoportable. Dios te bendiga grandemente

[@gloriasofiatobonsanchez9740]

Maravillosas enseñanzas gracias ,por favor para dolor muscular en antebrazos, gracias

[@suegallego3094]

Muchas gracias por explicar ,Dios lo bendiga .

[@quepiensanlosninosdelmundo6476]

Muchas gracias por los ejercicios..tengo bursitis trocanterea y tendinosis glúteo medio cadera izquierda

[@user-xg8zh6fq6h]

Mil gracias Marcos Bendiciones.

[@nancyberroteran9907]

Me parece excelente su explicación. Ha Sido de gran ayuda para mí artrosis de cadera.Tengo 81 años Es ibo desde Ccs Vzla

[@belkidani9028]

Gracias doctor terapista yo siempre que tengo un dolor muscular y?o de hueso consulto con sus terapias y siempre me curan .Dios me lo bendiga por la alluda que nos facilita en especial cuando no tenemos dinero para ir a una oficcina de DR .

[@haydeegabidia6432]

Gracias por ayudarnos soy peruana mi nombre es Haydee pero me traquea la. Cadera es mi primera vez

[@MariaCristinaVillarroelRocha]

Muchas gracias por sus eseñanzas de esos ejercicios interesantes

[@mariaeugeniamunoz769]

Excelente sus indicaciones para ejercitar y masajes. Me resultan muy efectivos todos los ejercicios. Muchas gracias.

[@demetriameza6191]

Muchísimas gracias boy a hacer xq estoy con dolor te agradezco que díos le bendiga siempre

[@sarahcoyo752]

Gracias por ayudarme, espero qué mañana me acuerde los ejercicios espalda baja y caderas. Un saludo cordial buenas noches.

[@mariaangelicaabantobravo6170]

Me encantó mi ficiolo pase muy bien la verdad estoy muy contenta que voy mucho mejor con mi dolor milgracias

[@magalyegana4457]

Gracias Marcos excelente es algo parecido al yoga eso lo practico en yoga te felicito x todo lo q, transmite 👍🌺

[@marlenmeiermeier7476]

Muchas gracias por sus ejercicios que me ayudan mucho. Felicidades éxito y bendiciones oara este año 2024 🎉🎉🎉🎉

[@user-jx3sl7bp3q]

Que dios lo bendiga siempre gracias por los ejercicios y orientarnos me duele mucho y constantemente zona lumbar piernas

[@rijole69]

Eres muy bueno, muchas gracias por compartir tus conocimientos

[@marinasalinaz9051]

Excelente cómo siempre! Muchas gracias por tu generosidad y profesionalismo. Marina, desde Mendoza - Argentina

[@mariaochoa682]

Mejor imposible, excelente. Muchísimas gracias.

[@isabella4756]

Hola, voy agregar al ejercicio que me aconsejó el traumatólogo y agregaré algunos de su video para mi tracanteritis fémur izquierdo. Gracias

[@rosariocastaneda5457]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, tengo tres hernias en la columna, dolor de rodillas me caí hace dos años y en una rodilla se me regó el líquido y no se a regenerado y también tengo dolor de cadera no puedo caminar por el dolor , pero sus consejos y ejercicios son muy buenos le mando bendiciones,muchas gracias

[@Thaniatorricohinojosa]

Y cm esta de sus dolores de la cadera disculpe yo tengo cm usted tengo 2 hernias discales.. Y me duele recién y la columna ya hace 5 mesesy las ingles también me duelen arden no puedo abrir las piernas usted puede normal abrir sus piernas disculpe hasta la pelvis me duele

[@esterriquelmepedrero4765]

mil gracias Doctor que Dios bendiga y lo acompaña siempre.

[@angelagalvis4203]

Muchas gracias 🙏🏼, muy Bien explicado y muy importante que cada persona tiene tolerancia al dolor diferente, tengo 45 años y en mi caso el dolor es inmovilizante. Me diagnosticaron COXASTROSIS BILATERAL, y acá encontre ejercicios sencillos de bajo impacto. Igual importante porque mi sueño es de mala calidad por el dolor tanto en cadera como en el hombro. Seguiré para aprender y mejorar mi calidad de vida

[@mariarubio-ev1ef]

Dios te bendiga y proteja siempre mil gracias❤

[@MONICAVALDESCORTES]

Muchas gracias, te sigo desde hace mucho y siempre tus vídeos son muy buenos para mi. Gracias, gracias, gracias.

[@f.j.l.b.2284]

Gracias a ti por compartir todo lo que haces! A darle duro! Keep going 💪💪💪

[@florahuancas1659]

Mi estimado Doctor ❤ heres maravilloso ser humano y un grande profesional 🎉 mil de bendiciones 😘❤

[@RasclaritaDiaz]

Sin duda los mejores si se quita el dolor gracias 👌🇲🇽🔥

[@melilugo7569]

Muchas Muchas, gracias Doc.por este excelente ejercicios y tan buena Cátedra besos besos.

[@juanamontilla-yb7ms]

Gracias y Bendiciones en nombre de Dios todo poderoso amén y amén

[@angelicahenriquez5352]

Que maravilla encontrarlo muchísimas gracias ❤

[@jorgefernandez9806]

He dr decir que era un poco escépticos con los vídeos por Internet, pero tras dos meses de dolor en la cadera izquierda al.dormir decidí probar. En solo unos días realizando la rutina completa indicada he de decir que he mejorado muchísimo. No sé no como darle las gracias!!

[@laliruiz6235]

Sus testimonios son muy importantes también PP ara mi, alfinal si Dios me ha permitido pasar por este desierto que sea para ayudar a otros, para darle gracias por lo que hace este buen hombre.

[@elkinochova581]

Muchas Gracias por su video Llevo varios dias con dolor parte bajo derecho de la cadera Pongo hielo y heat patch Elkin

[@mariaconsuelomontanez2891]

Muchas gracias por tan exelente video los comencé a realizar y sentí mucho alivio lo voy a hacer todos los días .Muchas gracias.

[@alisiak5015]

Gracias por tan magnífico video me viene al pelo Gracias

[@maurasalinas6307]

Realmente me ayudaron los Ejercicios, para mitigar las molestias de mí Cadera!! Muchas gracias Doctor!!

[@cristinaquinteros166]

Desde Argentina,le agradezco,todas los ejercicios, aclaraciónes,lo felicito 🙏

[@MariaCristinaVillarroelRocha]

Dr. Muchas gracias por sus eseñanzas de esos buenos ejercicios sobre todo muy interesante aponeŕlos en práctica 😢

[@madeleinetorres3286]

Maravilhoso! Dios que bueno Doctor.

[@MondaCalvo]

Muchísimas gracias. Desde que descubrí este vídeo hago estos ejercicios y me van de maravilla!

[@mercedesvillanuevalazaro624]

Muchas gracias. X su ayuda k Dios le bendiga. Desde.peru

[@pasteja]

Excelente paso a paso. Muy claro y tratare de ejercitarme

[@nildazabaloy9817]

Me encanta como explicás todo. Excelente!!! Gracias!!! 11:40 hs día 10/12/2023

[@julidu8384]

Gracias me duele muchísimo la cadera cuando duermo me toca cambiar de posición muchas veces en la noche y hoy desperté y ya no me pude mover me hizo gritar del dolor enco tre este video y me ayudo un montón muchas gracias

[@waldinamaldonado8801]

Muy buenos días muchas gracias por su valiosa ayuda

[@olga-palma]

Gracias por los ejercicios, ayudan mucho , estos sufriendo de dolor de cadera derecho , gracias por el vídeo de los ejercicios 🙂

[@lulupaulus]

Buenas tardes Marcos , a la espera del próximo video, que seguramente será tan bueno como todos. Admiro mucho su trabajo, y realizo los ejercicios de artrosis de cadera" y algunos más .Le felicito por tan buen hacer. Un cariñoso saludo desde Valencia, ES.

[@analiafernandez4811]

Muchas gracias! Desde argentina agradezco tus enseñanzas!

[@mlauracorreazanetta9410]

Me encantan tus videos. Muy buena las explicaciones. Lo peor es quedarse quieto, sin actividad física. Desde que empece a practicar de nuevo: caminata +baile+estos videos = mucha mejora. Gracias por compartir tu sabiduria!! Un abrazo desde Argentina.

[@blancaquijada5286]

Gracias, estaba complicada con ese dolor y he estado haciendo estos ejercicios, son efectivos

[@rosaliacerrato2661]

Muchas gracias está muy interesante la información y los ejercicios muy buenos ya he practicado un poco y he sentido alivio en mi cadera

[@valeriapaolacidronfernande8199]

Estoy muy agradecida por la clase que estás ofreciendo ,con mucha dedicación y paciencia ,he detectado un dolor en la parte delantera de la unión rotador fémur , exactamente donde lo estás marcando exactamente ahí la punta osea y voy a empezar a hacerlo ahora mismo , le dije a mi doctora , ese dolor ahí y efectivamente la placa reveló as algo oscuro ahí mismo ,así que iré al reuma...

[@marthatorres9194]

Excelentes ejercicios gracias Dion le bendiga

[@catalinaMontYaveh]

EXCELENTE EXPLICACIÓN, MUCHAS GRACIAS

[@blancaaristizabal2096]

Maravilloso! Muchísimas gracias. Un abrazo ❤

[@concepcionceciliagarcia6603]

Gracias mil por tus consejos, excelente, desde Barranquilla Col. Eres mi Fisio favorito.

[@doraatienza4598]

Exelente doctor gracias por sus ejercicios!!

[@pasteja]

Soy Patricia y me conecto desde Colombia

[@mirtamas8752]

Excelente tu trabajo! Gracias

[@user-gu6rn7vs4w]

Buenos día, muchas gracias.

[@user-eb5nu9fr9i]

Sus ejercicios me han mejorado mucho,el dolor de la cadera,gracias!!!!

[@vanita6579]

Te quiero agradecer me ahorraste ir al medico y al kine hice tu ejercicio y se me quito rel dolor🙏🏻

[@JoelHerediaZayas]

Muchas gracias por su amplia explicación, Porque realmente siento a veces molestias cdo. Doblo las rodillas una más que otra y cdo estoy sentada o acostada me da cierto dolor de cadera y se refleja en las rodillas, y tenía molestia de la parte baja, lumbar,el doctor me indicó ejercicios mejore, en fin ya con los 71 me estoy sintiendo los años, wow, debe ser artrosis , saludos siempre lo sigo desde Cuba ahora estoy en los E. U y tuve que utilizar otro correo, pero ahí vamos, Janet

[@user-dy6ur7hi3x]

Muchas gracias excelentes ejercicios

[@domingoroquesosa411]

Hola..es la primera vez que veo este video (ejercicios para dolor de cadera costado cuando estoy en reposo) Y creo es por cuanto caminé en el diá (tengo 70 años) y creo una pierna mas corta (eso me dijeron una vez un traumatologo). Viy hacer los ejercicios y desde ahora a seguirlo. Y desde ya le agradezco. Bendiciones!!

[@juliagarciagutierrez1001]

Muchas gracias será útil para mi dolor, tengo diagnosticado con trocantiritis, que Dios lo bendiga.

[@margaritaguzman7107]

Gracias desde lo más profundo de mis dolores, que con su Vídeo están aliviando ❤

[@gloriaargenis8231]

Muchísimas gracias eres un ángel estoy super enferma de mi cadera exacta mente igual como lo explicaste lo estoy sintiendo mil gracias lo pondré en practica ❤

[@carmengalanvallejo822]

Muchas gracias por los ejercicios me ayudan mucho saludo

[@luzstellavietnam1261]

Muy buena y saludable su profesionalismo

[@esperanzabalcazarfernandez7726]

Buenos días acabo de descubrir tu vídeo sobre la cadera y me gusta mucho, no sé si podré hacerlo pero lo voy a intentar

[@esperanzabalcazarfernandez7726]

Muchas gracias Marcos ❤

[@user-ci8jy8lt3p]

Muchas gracias te sigo siempre soy Ileana desde Cuba me ayuda mucho tus ejercicios gracias bendiciones

[@silviadelatorrecontreras9323]

Muchas gracias por todos los ejercicios, masajes, estiramientos y sus recomendaciones, me han sido de mucha ayuda Bendiciones.

[@almafigueroa2928]

Muy bien explicado. Mucho dolor justo donde ud lo explicado. Me alivian. Aclaro que tengo prótesis de cadera lo que me reprime un poco. Debo seguir?

[@citlaligamboa]

Gracias 🎉 Muchas gracias

[@margaritaocampo4718]

Hola Marcos, clave los temas que nos propones! Súper profesional tu asesoría. Gracias. Saludos desde el sur de Alemania 🇩🇪

[@mariaestherfranco7632]

Excelente! Buenísimo ❤ gracias bendiciones

[@martaleticiarodriguez3368]

Gracias por tus videos, me ayuda mucho hoy me duele la cadera o no se si sea nervio siatico, en días pasados hice ejercicio para la ciatica, y me ayudo mucho, pero ayer hice trabajo en estar agachada y levantándome y hoy me duele mucho, tengo desgaste y prótesis completa en la otra

[@lolovega9202]

Gracias!! Empecé a sentir ese dolorcillo y me preguntaba que sería. Excelente explicación. ✨

[@florahuancas1659]

Excelente ❤ explicación mil de gracias ❤😘😘

[@helenamiranda9594]

Increíblemente buenos

[@carmenvarona8333]

Magnifico video!.

[@mariadejesusrodriguezroque8726]

Gracias por tu ayuda, excelente comentario 👍

[@mariafranciscacemebriones6889]

Soy María profe ,este dolor es terrible ,pero voy hacerlos, gracias.Le cuento una caída de espalda y sufrí un desgarre muscular del muslo derecho y he quedado con ese dolor, no siempre, pero abuso de mi mejoría, y voy a seguirlo. Gracias