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@juliasanchez1763 Жыл бұрын
Muy importante
@zulmabenitez5071 Жыл бұрын
❤gracia me duele la espalda de mi travajo en peluqueria
@leonorrojasreina3768 Жыл бұрын
Gracias por enseñarnos Amy me duele mucho la cadera derecha por problema de tendones
@GuadalupeGarrido-vi8zm10 ай бұрын
❤😂
@GuadalupeGarrido-vi8zm10 ай бұрын
Me duele la cadera derecha al dormir
@adrianapulice374010 ай бұрын
Después de 6 meses de dolor , con consultas médicas , radiografías , Tomografia y diagnóstico” hernia de disco” , he encontrado su video . Hice los ejercicios el 30/10 una sola vez por 15 minutos en total y el alivio fue instantáneo! Dios lo bendiga! Fue todo un hallazgo encontrarlo . Adriana desde Argentina
@lyon8020 Жыл бұрын
Eres un encanto Marcos. Tenemos suerte de tenerte.
@liliareyespulido791 Жыл бұрын
Hola gracias por los ejercicios q nos enseña son de mucha utilidad y aprendizaje.
@luzborrero96939 ай бұрын
No tengo palabras para expresar mi gratitud por la ayuda a calmar mis dolores . estoy asombrada , al ver el titulo del video me sorprendí , pensé wow ese es mi dolor y es bastante fuerte he estado aguantándolo cada noche hasta hoy , porque los hice y tuve alivio inmediato. millón de gracias.
@anahankegeraldino36175 ай бұрын
Ok. Además tomas algo para el dolor???
@teresavega92 Жыл бұрын
Muchas gracias Joven terapeuta Marcos tus consejos son geniales los hago aunque me son algunos un poco de dificultad ya mi edad no soy tan flexible lo trato de hacer lo bueno es intentarlo y no hacerlo Gracias Joven Marcos por su dedicacion es una bendicion haberle conocido 😊❤
@jovitacortijo528 Жыл бұрын
Mechas gracias Doctor. Hago estos ejercicios y me va muy bien. Gracias por su generosidad. Que Dios le vendiga ❤
@normaesthermiguel2136 Жыл бұрын
Agradezco todos estos ejercicios, siento mas movilidad, mas agilidad, al caminar!! GRACIAS!!!
@martamonroy60278 ай бұрын
He encontrado tu canal, buscando precisamente, qué podía hacer para quitarme el dolor en la cadera izquierda al irme a dormir. No solo das una rutina para eliminarlo, si no que explicas la causa. He guardado cada ejercicio, por separado, en el móvil, para hacerlos mientras me guío con tu voz. Desde el primer día que los hice, disminuyó bastante la molestia y eso me permitió dormir muchísimo mejor, por que, como bien explicas, en mi caso, no era un dolor tremendo, pero si lo suficiente para despertarme varias veces incómoda. Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a la gente. Un saludo desde Gran Canaria.
@raquelcoromotobelandria3023 Жыл бұрын
gracias por tus videos, me encanta lo que informas sobre los musculos, mi pregunta, que es bueno para tener unos musculos que produzcan movimiento sin dolor, estare pendiente de tu respuesta gracias que Dios te bendiga
@belkidani90282 ай бұрын
Muchas gracias Dr Marcos Sacristan ,usted es el rey de las terapias tenia un dolor de caderas y con solo un dia de hacer los ejercicios me mejore un 100% lo seguire haciendo por un dia mas para asegurar que todo esta en su posicion normal. lo de la pelota si relaja los musculos y se desaparese el dolor. tengo 59 anos y cada vez que me duele algo acudo a sus terapias que son muy saludables solo hay que seguir sus instrucciones .QUE DIOS ME LE DE MUCHAS BENDICIONES,AMEN.
@almavalenzuela9268 Жыл бұрын
Gracias por todo, eres muy bueno para enseñar . Dtb.
@user-fj6gy5jg8i9 ай бұрын
Gracias por la ayuda y toda la información que nos brinda a través de sus videos que Dios lo bendiga mucho ❣️🙏🙏🙏
@carmenpereiradeflechero3138 Жыл бұрын
Exelente los ejercicios,muy agradecida, tengo dolores en esas áreas , trataré de acordarme de los ejercicios, tengo 72 años
@anahankegeraldino36175 ай бұрын
Puedes hacerte un dibujo y lo pones en la pared .
@lilianalugo769 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicio! Que me hacen muy bien
@hernancandia2 ай бұрын
Muchísimas gracias. Que el todopoderoso te colme de bendiciones
@luisbentancourt749 Жыл бұрын
Ola sufro decadrra izquierda mucho y con estos ejercicios ando mucho mejor grasias doc
@user-dg4mi6hr7j6 ай бұрын
Gracias por todas sus enseñanzas pues tengo prótesis de Cadera y estoy esperando que me Operen de la otra pierna también Prótesis. Seguiré todos sus videos para recuperarme primero Dios.
@deliaarreola58111 ай бұрын
Tus ejercicios son mis favoritos me gustan mucho y ne sirven mucho no lo cambiaree por nada ❤ ojala y les sirvan a mucha jente
@juliaayuso70816 ай бұрын
Muchísimas gracias,todos los días hago una hora más o menos de ejercicios ,nada más levantarme hace años, y sus consejos me ayudan muchisimo
@mariarubio-ev1ef3 ай бұрын
Muchas gracias Marcos, eres un Angel ❤
@anavartalitis8425 Жыл бұрын
Muy oportuno! Esta mañana fui al especialista. Haré los ejercicios 😊 Excelentes los del trapecio! Gracias😅
@elizabethaguilera579 Жыл бұрын
Super gracias
@altagraciapena1294 Жыл бұрын
Gracias por alludar a las jente mallore mi dor es en él lado derecho
@doragarnica762 Жыл бұрын
Gracias por tu ayuda por osteoporosis ,,hago varios ejercicios ,debilitamiento y para fortalecimiento ,pero en 20 dias ha ayudado mucho.
@LuisCarlosSerna-kw1vd4 ай бұрын
Hola muchas gracias por tus videos son de gran ayuda y nos proporcionan bienestar, desde colombia
@user-st6tv1im2m6 ай бұрын
Simplemente Gracias!! 🙏☀️
@user-wl4bd8zk3q4 ай бұрын
Mychisiimas gracias es muy ustil sus terapias llague muchas pelsonas tenemos dejercion en nuestros cuelpos ydesagraciada mente no tenemos dinero para tratalnos k jehova lede,salud y paz
@esperamira72 Жыл бұрын
Hola desde Londres-Inglaterra 🧘♀️🇬🇧🇪🇦 Gracias, gracias, graciasssss e infinitas bendiciones por tan beneficiosos y excelentes ejercicios, comienzo hoy y te lo digo 👍🙌✨️💐😘 QUERIDO MARCOS, PREGUNTA? : Estos ejercicios los hacemos antes de ir a dormir?.
@ligiainesmenjuraforero9598 Жыл бұрын
Muy interesante los ejercicios para relajar la cadera
@CristinaGarcia-in2uz6 ай бұрын
Gracias por los ejercicios y compartirlos ...Un saludo desde Alicante
@BlancaVelez-do5jx9 ай бұрын
Terapista muchas gracias, pues ese es mi problema de cadera, voy a poner en práctica éstos ejercicios, muchas gracias,❤
@flordemariagomeztejada4819 Жыл бұрын
Muy bueno, Felicitaciones, ejercicios que hacen bien 🙂
@mariarealenriquez7378 Жыл бұрын
Magnifica explicación como siempre .Gracias pienso que es difícil para mí lo intentaré .
@cristygonzalez5602 Жыл бұрын
Muchas gracias Doctor por informarnos excelente ejercicios Dios lo bendiga 🙂
@yolandapacheco8799 Жыл бұрын
Eres lo máximo, muchas gracias. Dios te bendiga. 😅😅😅😅
@solangeruiz1504 Жыл бұрын
Muchas gracias doct. .por sus concejos. Bendiciones
@fabiolapadillagomez925010 ай бұрын
Muchas gracias por las enseñanzas que han sido de mucha ayuda ❤
@Fabiantorot Жыл бұрын
Gracias, Eres el mejor...voy mejorando
@luzmarymarulanda3259 Жыл бұрын
Gracias por su aporte l doctor bendiciones
@GladysHuerta-pc4cg Жыл бұрын
Gracias x su ayuda que me ha ayudado mucho,Dios lo bendiga mucho.y x favor sobre la alimentación q podemos comer.gracias
@luzfarfan39689 ай бұрын
Gracias Marcos muy apropiada esta rutina . Hace como un mes me había empezado dolor en cadera al dormir.👍👍👍
@user-io2ww6mm9l5 ай бұрын
Gracias gracias,!
@lilianareartes8165 Жыл бұрын
Tengo mucho desgaste en mí cadera y el dolor por las noches es bastante grande gracias
@isauraguevara75629 ай бұрын
Muchas gracias desde colombia isaura
@jioviacervantes7783 Жыл бұрын
Gracias tu canal es una bendición
@gabrielainler32878 ай бұрын
Era lo que estaba necesitando!!!!
@nurisestevez8896 Жыл бұрын
muy buenos días felicidades por tú ejecuciós
@josefasarabia9078 ай бұрын
La verdad es que me alivia bastante,sólo llevo haciendo las series desde ayer.Muchas gracias.
@mirelladelcarmenmontecinos66042 ай бұрын
Muy buenos los ejercicios, gracias 😊
@zulmabenitez5071 Жыл бұрын
Gracias sufro de la cadera y de rodilla❤🎉
@pistaledcalifannytoro187010 ай бұрын
Muchas Gracias, súper he mejorado con sus ejercicios, estiramientos Dios lo bendiga 🙏
@nadhiezdaherrera40328 ай бұрын
Buenos días doctor yo soy una persona joven todavía sin embargo vivo con osteoartritis degenerativa crónica y ya tengo una Coarxitis grado 2 con osteofitus y una Trocanteritis bilateral crónica con una bursitis en el ciático Ó en el trocante mayor. Realmente me duele todo el día. Ahora ya tengo 43 años pero todo empezó hace más de 10 AÑOS. Slds desde Cuba 🥰
@rosariodelcisneguarnizoval8695 Жыл бұрын
Desde España un saludo eres el mejor terapéutico a mí me da muchos calambres en la pierna izquierda gracias un saludo
@antoniasanchez78992 ай бұрын
Moltíssimes gràcies.
@gladysbaldiviezo2253 Жыл бұрын
Me encanto este video fui al reumatologo y me dio medicamento ,con estos ejercicios estoy mucho mejor
@avilavero19457 ай бұрын
Que medicamento te dio?
@anahankegeraldino36175 ай бұрын
Hola. Que medicamento...?
@rosariodelcisneguarnizoval8695 Жыл бұрын
Gracias marco tus ejercicios son buenísimos espero no te canses de ayudarnos eres genial amor n saludo
@raquelruizdelarosa449111 ай бұрын
Gracias por hacer tanto bien .
@rosaibacachegaray96356 ай бұрын
Estupenda muy bien sus instrucciones ! Muchas gracias ! Estos son los ejercicios ! Excelntes ,mil gracias !
@marinaperez752 Жыл бұрын
Gracias, excelente información, gracias
@claudiamarcelaturri2911 ай бұрын
Hola tengo escoliosis y sufro mucho de dolores en la zona de cadera y perna derecha, qué ejercicios me recomienda. Excelentes tus videos
@marciaelena36196 ай бұрын
Buenos días . Doctor muy agradecida gracias por sus consejos ,llevo días con estas molestias, pero buscando en las redes le he encontrado, tan solo con una sección he sentido un gran alivio .gracias❤
@yalourmisrd9457 Жыл бұрын
Buen día, muchas gracias por compartir tu valioso conocimiento, muy buena explicación en el video. Te felicito🎉 Ah! Y muy buena herramienta de búsqueda de Ejercicios por Zona Corporal "Excelente", bastante práctica e informativa. De verdad eres mi Fisioterapia Favorito. Te escribe una venezolana en República Dominicana 😊. Siempre Exitos para ti! 🎉🎉🎉
@gloriarozo50534 ай бұрын
Gracias excelente es exactamente lo q me molesta
@user-ut5kp8us6b8 ай бұрын
Un saludo desde Colombia, esto ha sido una bendición! Uno solo y me ha cedido el dolor en la csdera 😢 Gracias , voy acondicionar un lugar en mi apartamento para hacerlos Gracias Dr
@German-xw3we7 ай бұрын
Buenos dias señor marco estoy agradecida y full sintonia con su terapia
@paolaarriagada58169 ай бұрын
Solo agradecer por el tiempo quw te tomas para ayudar. DIOS te ha bendecido en sabiduria
@mariapiedadparedeslopez9540 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios
@yanethpg5 ай бұрын
Gracias Doc por compartir su conocimiento, saludos desde Colombia.
@mariaesthercamarena78479 ай бұрын
Excelente información, muy completa, los ejercicios y estiramientos. Desde hace años he sufrido de este dolor por temporadas y ahora se el origen y gracias por el tratamiento.
@teresaespino2130 Жыл бұрын
Ejercicios para ayudar a mi columna me diagnosticaron con stenosis espinal y no me quiero operar. Por favor algo que me ayude, gracias y que Dios lo bendiga por su vídeos !!!
@deliaarreola5819 ай бұрын
Buenos días doctor si me sirvió mucho el ejercicio descanse mucho de mi espalda y de mi cadera muchas gracias por el ejercicio bendiciones para usted y su familia ♥️
@irmamejia1992 Жыл бұрын
Gracias por tus vídeos tengo dolor en la nalga y me baja toda la pierna izquierda detras de la rodilla me inflamó mucho con dolor
@isabelvergara859311 ай бұрын
Gracias por su apoyo con su ejército bendiciones 🙏❤️😊
@elenacarcaterra901711 ай бұрын
Justo lo que estoy necesitando, gracias infinitas
@esperanza.lemus940111 ай бұрын
Gracias por esas terapias me puse hacerlas y me sentí mucho mejor Dios los colme de muchas Bendiciones siempre.
@olgallanes544 ай бұрын
Gracias lo explicas también que es un milagro a verte encontrado gracias 🙏
@teremelianortega673411 ай бұрын
Estoy mal de la cadera derecha y me está llendo bien los ejercicios gracias por esos ejercicios 😊
@olgallanes544 ай бұрын
Gracias te veo desde los Estados Unidos Georgia gracias por tan valiosa información , lo voy hacer 🫂♥️💪
@joselynherrera808911 ай бұрын
Gracias querido eres un tremendo profesional,te envío un abrazo cordial y que Dios te bendiga por esta ayuda que das a las personas mayores que a veces no tienen recursos para ver a un profesional de la salud❤❤❤❤
@olgamanrique886111 ай бұрын
Buenas tardes, con dolor en cadera izquierda por artrosis posiblemente, en unos estiramientos tengo dolor, pero me parecen excelentes los ejercicios. Muchas gracias.
@beatrizelenaperezsepulveda692020 күн бұрын
Doctor, primer vez q veo su video y me encantó, tengo 47 años y me duele demasiado las caderas
@sandraguzman563111 ай бұрын
que buenos ejercicios...hay noches que casi no puedo darme vuelta del dolor es exactamente donde me duele la cadera un punto en la cadera...muchas gracias. lo harè. desde Argentina♥
@mariaeugeniaulacia59913 ай бұрын
¡Gracias!
@blancaligiaguzman4859 Жыл бұрын
Gracias por tus explicaciones muy importante el video, estoy muy mejor
@fabianhernandez2425 Жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos Marcos🤝
@saravergara15479 ай бұрын
Gracias por susvdeo sufro de dolor de inflamacion de cadera gracia Dios lo bendiga
@martaceballos77839 ай бұрын
Buenos dias gracias gracias por enseñanza❤
@adielavalencia64406 ай бұрын
Buenos dias Dr además de los ejercicios que son tan buenos algun suplemento recomendado
@emmagarza8027 Жыл бұрын
Grasias Df me sirvió mucho me duele mucho
@user-wv6pk2mn4c11 ай бұрын
Gracias por esas recomendaciones me parecen buenísimas estoy padeciendo de eso precisamente. Que Dios te bendiga
@MiriamLopez-ch6nv10 ай бұрын
Doctor lo que usted dice sobre la artrosis me sucede a mi, pero además en radiografía salió hernia discal creo s1 L5 Gracias por su información me uno a sus comentarios
@ZUMBERA Жыл бұрын
Mil gracias por los consejos y ejercicios antes de hacer tus ejercicios, también puedo hacer estiramientos de todo el cuerpo?
@CarmenCabrero-y9u11 ай бұрын
Muchas gracias por tus explicaciones. Llevo con una trocanteritis un año. Tengo confianza de que tus vídeis me van a ayudar bastante. Muchas gracias.
@PamelaSarria-ke3vl Жыл бұрын
Peso 47 k y mido 1,59, y todos los días tengo dolor ,espalda ,brazos,costillas,caderas solo al despertar,hago ejerci ios muy leves
@mallapicado6339 ай бұрын
Excelente, muy buena la explicación y muy buenos ejercicios muchas gracias
@leonorsalascastillo73577 ай бұрын
Soy de chile .muchas gracias tengo muchos dolores en mi cuerpo hernias, lumbares cervicales gracias 🎉
@angelessanchezgomez8749 ай бұрын
Hes Berda grasias quebien hesplicado haprenderomos mucho 👍👍👍👍
@laurabravo5626 Жыл бұрын
excelente muchas gracias, a veces no duermo de los dolores en ambas, aun no fui al traumat.
@claudiarojas716211 ай бұрын
Gracias, logre descubrir la causa de mis molestias, haré los estiramientos ❤
@MariaHernandez-ux6yn Жыл бұрын
Yo estoy operada de cadera hace 4 meces que tipo de ejercicios haría yo ?❤