El ciclo circadiano regula tu sueño y tus hormonas

[@nelsoncardenas2679]

Yo viendolo a las 3 d la mañana:😢

[@diwuyroxana3673]

No te angusties por eso... Es el único momento que después de trabajar tenemos para disfrutar de una buena serie o de una buena película 🎥

[@mariajosepcerveraiflores3763]

Si se entiende es más fácil de aplicar. Merci!

[@MartaRivera-qc6bj]

Muy importante está información me oriento le agradezco gracias por leer mi mensaje 🇨🇴😇 Bogotá Colombia 👍

[@odnalov]

Olee. Viva Francia. tienes el canal más útil que hay en KZbin

[@gloriageldres7959]

Siiiii!!!!!! Muy interesante ,la informacion,gracias🤗

[@JulienLEPRETRE]

Gracias a ti por tu comentario Gloria!

[@yogaconmartu]

Si lo viví durante la pandemia, tal cual como lo describiste!!!

[@teresapanicciajohnson3174]

Muchas gracias por la info. Un saludito desde Perú ❤

[@estrellaemilia9273]

Hola xfa puedes darnos algún ejercicio para la menopausia qelas mujeres pasamos dolores hombros ydolue lumbar o tips graciasxtus conocimientos

[@mariajosegilulpiano1695]

Me encanta ,Julien.Desde España ❤

[@ivette9250]

Interesante información, muchas gracias!

[@narcisadejesusespinoza1312]

Gracias 🎉❤

[@iseladiaz8920]

Yo me enferme después de trabajar tantos años de noche, y la recuperación ya es muy lenta y difícil pero creo que ahí voy poco a poco ya no trabajo de noche

[@CREACIONESJGG]

Hola. Enfermaste de que? Como sabias que se debía a trabajar tanto de noche?

[@nellymoncada3988]

quiero saber si ban ha mostrar los ejercicio de recuperación muscular en pus tengo un problema similar al q hablastes

[@TheQUEGUEVO17]

❤Très Bien.❤

[@andaluextreme3956]

Poes yo llevo desde los 15 años quedándome despierto toda la noche y dormieneo sobre las 2 3 4 des tarde y despierto a las 12 y otra vez ago lo mismo aveces me despierto a las 5 de la mañana y ya no duermo hasta el día siguiente a las 2 o 3 de la tarde otra vez y tengo 26 años eso me a hecho que puedo aguantar el doble bebiendo fumando cannabys y aguantando mucho más tiempo de fiesta es tipo una droga que tú mismo creas en tu cuerpo total cada persona hace sus pruebas y tiene una vida diferente ami me gusta probar mi cuerpo y así lo ago con todo

[@lianavelez3670]

Qué debo hacer para regular mi reloj biológico ? Quiero dormir temprano pero no puedo 😢

[@juansajama7901]

siempre recomiendan que?

[@gerardom762]

😮😮😮

[@danielprenticefierro9118]

Y que tiene que ver una hernia discalcon no dormir

[@strix399]

Hay una cosa que no entiendo, porque no se puede cambiar la hora "interna" de que me despierte tarde y me duerma tarde, seguiria durmiendo mas de 8 horas que es lo recomendable, porque me afecta?

[@analuisaaguileta1304]

♥️💯

[@manutorres9380]

💙

[@alezarteproduccionestucuma3126]

Es una falacia!! Es un tema más profundo que una simple luz... Estoy harto!!