El mejor Ejercicio para Aumentar los Brazos

Qué es el press francés?
El músculo del tríceps es el responsable de que el brazo en su conjunto tenga una mayor y mejor presencia. Así pues, el press francés es un ejercicio aislado con el que se puede mejorar la musculatura de nuestros brazos por ejercitar los tríceps y hacerlo de una forma aislada. El ejercicio se realiza en un banco plano precisamente para poder concentrar todo nuestro esfuerzo en él. Es un ejercicio en el que en un principio existe un esfuerzo notable pero que después de acostumbrarnos resulta sencillo de hacer.

[@EsperanzaFlota]

Gracias por el aporte tan signigicativo que haces.