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El mejor predictor para vivir más tiempo: por qué es importante el VO2 máximo
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En este video, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana analiza los parámetros de salud y condición física del corazón que todos deberían considerar esforzarse. Explore ejercicios efectivos y matices cardiovasculares y domine el VO2 Max. Aprenda también cómo maximizar la frecuencia cardíaca y maximizar el consumo de oxígeno de su cuerpo. Descubra los beneficios de VO2 MAX y sus vínculos con la longevidad. ¡Diviértete elevando tu viaje de fitness!
Felices fiestas!
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ꓥVꓥ: Arte de anatomía
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