The secret to living to 100 years old with a good memory

[@MorelaMolina-wm8yq]

Gracias Dra. Alejandra por su excelente manera de adentrarnos a la cosecha de una buena memoria 👌. Voy por buen camino 😊.

[@alejandraguerreroneuro]

Me alegra mucho contribuir en tu camino! Gracias por tu comentario

[@pacobiguel2829]

Gracias por tu aporte. La lectura te ayuda a tener mejor memoria. Saludos desde México.

[@alejandraguerreroneuro]

Así es. Leer es una de de las mejores actividades para estimular nuestro cerebro. Gracias por tu comentario

[@haydeecolombo2084]

Me ENCANTO TU LECTURA, MUCHISIMAS GRACIAS😊

[@alejandraguerreroneuro]

Muchas gracias! Con mucho gusto

[@CaroTapiaNarrias]

Genial. Muchas gracias por la información 🙂 Muy valiosa, y en un video práctico y cortito 💓💓💓💓

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto! Gracias por tu comentario

[@mariasalame2278]

Muy buenos consejos. Mil gracias.

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto! Muchas gracias por tu comentario

[@jesuspacheco9571]

Muy prolija y educativa su explicación Dra. Gracias por sus aportes.

[@alejandraguerreroneuro]

Muchas gracias por su comentario! Con todo gusto

[@albertgimenez4268]

Hermosa ❤

[@marcosanmartin7818]

Muy buena informacion muchas muchas gracias muy útil y con muchas ventajas xk no es indispensable hacerse monja xk yo siendo hombre imposible hacerme monja.lo k si encuentro dificultad es el chisme xk a todo chismoso no siempre le va bien en ese caso cual? sería la alternativa,x eso estaré atento a + datos investigativos k le parece mi respetable dama mis felicitaciones cordiales saludos mi venerable Dra.

[@alejandraguerreroneuro]

Jaja gracias por tu comentario! Más que el chisme, es tener el espacio de compartir con amigos e interactuar con otras personas a lo largo de nuestra vida.

[@LourdesMunoz-mf3mj]

Gloria a Dios! Muy buena información! Gracias! Bendiciones!

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto! Gracias por tu comentario

[@abelnodarse1841]

Gracias de corazón excelente video, tengo a mi madre con Alzhamer y esto la pudiera ayudar no me perderé sus videos explicas muy bien que Dios te bendiga .

[@alejandraguerreroneuro]

Con todo el gusto! Me alegra mucho que en algo pueda ayudar

[@marinabotina9120]

Gracias doctorita por compartir su valioso conocimiento.

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto. Gracias por su comentario!

[@GregoriaRuiz-lz5tp]

Que bueno esta éste video

[@alejandraguerreroneuro]

Muchas gracias por tu comentario! No olvides seguirme para más contenido sobre la salud cerebral 🧠

[@robertbolin8942]

Gracias Doctura

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto!

[@pedrofabila2549]

Muy bueno , felicidades, muchas gracias, mil bendiciones 👍😊

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto. Gracias por tu comentario

[@rositafreire980]

gracias por tus consejos, claros y breves. facil de entender para un tema complejo y difícil. Gracias nuevamente!!!

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto! Gracias por tu comentario

[@guiomaralbar8388]

Gracias, por la explicación. Lamentablemente conozco a personas que han tenido la mente muy activa intelectualmente , hablando varios idiomas, viajando tocando instrumentos musicales y lecturas diarias, amén de actividad física y alimentación saludable, padecieron Alzheimer. Y no una ni dos personas, casi la totalidad de los mayores de mi entorno , con más de 80 años.

[@nelsonrivas7575]

😮

[@alejandraguerreroneuro]

Gracias por tu comentario. Lamentablemente la salud y la enfermedad no dependen únicamente de nuestros hábitos, existen otros factores que pueden generar enfermedades. Sin embargo, está demostrado que tener un estilo de vida saludable reduce un sin fin de enfermedades y reduce muchísimos riesgos. Pronto un video explicando los otros factores que determinan la salud!

[@camilachirinos8865]

Gracias por la información, excelente! Construir la reserva cognitiva..Ay Dios mío! Quien aguanta a las chismosas ahora.. jjjjj 😂❤

[@alejandraguerreroneuro]

Jaajajaj Se van a motivar las chismosas!

[@clarapiedra768]

Gracias

[@alejandraguerreroneuro]

¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que el video te ha gustado.

[@NicolasSoto19]

5:14 Rrrrrr mauuuu 😊

[@clarkpetezgarcia6302]

Si haces a lo que dice llegas, ha conocido a personas de 80 que han hecho deporte y aparentan 65. Cuidense

[@alejandraguerreroneuro]

¡Exactamente! Hacer ejercicio y cuidar de nuestra salud puede hacer una gran diferencia en nuestra calidad de vida y longevidad. ¡Gracias por tu comentario!

[@juancc7480]

Gracias por ese valioso aporte informativoz contra la demencia senil Gracias

[@alejandraguerreroneuro]

Gracias por tu comentario. Con mucho gusto! Te invito a suscribirte, pronto un video sobre por qué no debemos decir demencia senil.

[@HernanCruzSoto]

En lo que habla, le falta mencionar lo principal que es la disciplina, todo hábito a su debido tiempo, no antes o después

[@alejandraguerreroneuro]

Tienes razón, la disciplina es fundamental para desarrollar buenos hábitos. ¡Gracias por señalarlo!

[@amparofernandezserrano1995]

Todo eso lo puedes hacer si tienes medios si no l9s tienes harás lo que puedas

[@alejandraguerreroneuro]

Todas las actividades se pueden adaptar según el contexto personal! No hay excusas!

[@rogeliomartinez5559]

Perdón, la consistencia? o es la constancia

[@alejandraguerreroneuro]

En el video yo hablo sobre la consistencia, la cual es clave para generar hábitos, pero la constancia es igual de importante.

[@luisenriquerodriguezllanos484]

Y que pasó con el premio nobel Gabriel Garcia Marquez porque estuvo con alzheimer si era un lector voraz...creo que es una informacion sesgada

[@alejandraguerreroneuro]

El desarrollo de estas enfermedades no depende únicamente de un factor, los escritores son conocidos por fumar y beber alcohol en exceso, los cuales son considerados factores de riesgo para desarrollar estas enfermedades.

[@antoniasj5714]

No llegamos a los 80 la mayoría , o sea que pensar en 100........

[@alejandraguerreroneuro]

Más que pensar en un número de años por vivir, se trata de la calidad de vida con la que lleguemos al final de la vida.

[@alejandromauricio3790]

Que buena respuesta

[@danielmartins9044]

La esperanza de vida en las últimas décadas ha aumentado, enfermedades que antes eran insalvables hoy se curan con un medicamento, de la misma manera que una persona puede vivir mas años con mejor calidad de vida, cuidándose y disfrutando de cada etapa, habrá personas que convivan con enfermedades muy dolorosas que en otra época hubieran sido mortales y hoy en día sobreviven, pero con una calidad de vida pésima… Acumular años no es para mi una meta, pero si lo es darle calidad a los años que me toque vivir…

[@PhilipOgelby-ft8go]

Buen video. Pero las monjas viven con MUCHO menos estres que la vida real. Ellas no lidian para tener el techo ni la comida ni la ropa, es proporcionado por la iglesia.

[@alejandraguerreroneuro]

Gracias por tu comentario. De acuerdo totalmente, lo importante acá es ver la importancia de manejar el estrés para reducirlo al máximo posible a pesar de las limitaciones de la vida diaria.

[@manuelvalleverdugo8847]

Los hultraprosesados son dañino pará el serebro 😢😢😢

[@alejandraguerreroneuro]

Son muy malos! Próximamente un video sobre el efecto de los ultraprocesados en el cerebro

[@ignaciorincon6035]

Yo que no quiero llegar ni a.los.60 pensar en 100 huy no DIOS.

[@alejandraguerreroneuro]

Siempre se puede cambiar la percepción acerca de envejecer!

[@maxfernandezdecastro4256]

Muy buenos consejos. Muchas gracias.

[@alejandraguerreroneuro]

Gracias por tu comentario. Con mucho gusto!

[@ceciliarosas1343]

Gracias

[@alejandraguerreroneuro]

Con mucho gusto!