ELÁSTICOS OU EXTENSORES PROVOCAM BAIXOS RESULTADOS FÍSICOS, SERÁ?

Sim, treinamento com elástico aumenta os batimentos cardíacos, provoca aumento de força.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.
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