🔵El TRIPTÓFANO ➖ AMINOÁCIDO esencial para el buen funcionamiento de los NEUROTRANSMISORES ➖

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El triptófano es un aminoácido necesario para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo. Es un aminoácido esencial. Esto significa que el cuerpo no lo puede producir, por lo que se debe obtener de la alimentación.
Este neurotransmisor tiene unas funciones muy importantes a nivel neuronal y es también un precursor imprescindible para la síntesis de serotonina (que regula el humor y comportamiento, previene de la depresión, la ansiedad y también resulta útil en los trastornos del sueño).
La ingesta dietética de triptófano influye en la cantidad de serotonina en el plasma, el cerebro y en general, en todo el cuerpo.
¿Cuáles son los neurotransmisores derivados del triptófano?
¿Qué regula el triptófano?
¿Qué causa la deficiencia de triptófano?
¿Dónde se encuentra el aminoácido triptófano?
¿Qué alimentos contienen triptófano?
¿Qué pasa cuando hay deficiencia de triptófano?
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