Человеку необходим углекислый газ! Зачем организму CO2, последствия нехватки углекислого газа

#зож #пп #здоровье
ШОК! Организму человека необходим углекислый газ! Для чего именно организму нужен углекислый газ, и какие последствия нас ждут от нехватки этого газа - поговори в этом видео.
Рекомендую 4-х недельный марафон - "вес off"
Стартуем 04 августа 2021
5nhs.com/event...
29-го Сентября 2021 стартует курс "Дыхание источник здоровья (Метод Бутейко)" - 5nhs.com/event...
Одна простая практика, изменение одной только привычки - дыхания, сделает ваше здоровье крепче, избавит от ряда заболеваний, продлит молодость.
Присоединяйтесь к нам друзья!
Подписывайтесь на канал, и будьте здоровы!
Я создал онлайн курс по этой практике, он проходит онлайн, следите за расписанием.
Практический курс "Дыхание источник здоровья" - 5nhs.com/event...
Практический курс "Питание источник здоровья" - 5nhs.com/event...
Сайт проекта - www.5nhs.com
Мой второй канал о психологии - / metaleader

[@ЕвгенийКокоринов]

Все правильно. От себя могу добавить что любое заболевание углубляет дыхание. Если уменьшить глубину дыхания выздоровление происходит значительно быстрее.

[@metaleader]

🤝👌🙌

[@metaleader]

У них это не от переизбытка кислорода, а от недостатка кислорода и углекислого газа.

[@Serg3000]

а если не дышать, оздоровление за 5 минут будет! новый раунд! если повезет, даже снова человеком

[@ЕвгенийКокоринов]

@@Serg3000 Заложеность носа проходит за 2 - 3 минуты. Головная боль и любая боль вызванная спазмами проходит за 5 минут максимум. Только нужно не задерживать дыхание а уменьшать. С помощью метода волевой ликвидации глубокого дыхания за две недели избавился от проблем с сердцем. Без лекарств. Бесплатно. С того времени как стал заниматься дыханием ни съел ни одной таблетки. Нет необходимости. Даже насморка не было.

[@sofiyasofiya8566]

Как то прочитала , если плохо , то накройтесь одеялом , полежите укутавшись с головой под одеяло- . Я так делаю - минут 5 или 10 и чувствую себя нормально ( скапливается CO2 при дыхании обыкновенном

[@Serg3000]

не читайте советских газет... Там еще про пользу уринотерапии напишут. Почему же тогда в больница обязательно проветривание? При всяких ОРЗ рекомендуют чаще проветривать, больше гулять на свежем воздухе?

[@oksanabarash9584]

Плохо по разному бывает так то 😅

[@АллаПатана-х4з]

А я задыхаюсь,если не проветривать.

[@Do_not_trust_me_Check_it_out]

​@@Serg3000не путайте все до кучи ) важен СО2 на клеточном уровне в момент медленного выдыхания. А вы говорите, о вреде СО2 во время вдоха в плохо проветриваемом помещении (1200-2000ppm плохо, 300-1000 ppm хорошо). Ну и не путайте больных и здоровых ) При повышенной температуре организма появляется много другого важного, нужно много воды, нужно много энергии чтоб повысить температуру, а чтоб не сбивать температуру химией, и садить почки....нужно понизить разность температуры меж телом и окружающей средой, поэтому "температурить", когда в квартире +25...28С и низкая влажность 20-25% - это условия хуже не придумать для организма. Понижать температуру нужно при +19...22С, 55-60% влажности, пить много воды. Тут совсем другие нормы, явно не 6% альвиолярного СО2 и явно другие нормы О2, Н2О. В больницах нет индивидуального контроля температуры в разных палатах при централизованном отоплении, чтоб разделять у кого повышенная температура, у кого нет, а у кого новорожденные в палатах, которые ещё не могут поддерживать температуру тела 36.6С. Кому нужно закисление, а кому защилачивание и тд.

[@Mivmestevsegda]

Вот автор очень правильно сказал про мясорубку.

[@MrFenixxx2fenixxx]

Ломать дыхательный рефлекс опасно и просто муторно. Углекислоту можно накапливать если просто перед сном дышать по схеме 1/2. Через год доходишь до одного дыхания в 2 минуты.

[@user-dq3bb4pv4q]

Сердце можно посадить, всё в меру

[@fedor5880]

А кто может объяснить если так нужен со2, и мы пытаемся его накопить дыханием, а как тогда раньше человечество его накапливало и жили без дыхательных упражнений?

[@metaleader]

А много раньше было химической еды? Загрязненной среды? Люди больше двигались раньше. А сейчас больше сидят. Много очень факторов, которых раньше не было, но есть сейчас, которые убивают человека.

[@fedor5880]

@@metaleader то есть все таки раньше было углекислоты больше в человеке?

[@metaleader]

@@fedor5880 Я бы сказал что раньше было меньше внешних вещей из-за которых можно заболеть. Углекислота как бы растрачивается на стресс и химическая воздействия от еды и атмосферы

[@madeny9876]

@@fedor5880 так лол, человек в спокойном состоянии сохраняет медленное и не глубокое дыхание.В состоянии сна так вообще дыхание медленным становится.Все более чем в соответствии с техниками Бутейко и описанным в ролике.Просто подобные осознанные практики доводят этот процесс до совершенства.

[@fedor5880]

@@madeny9876 а что такое лол если не секрет

[@ВладимирФедорченко-м6ц]

Добрый день! Все очень интересно и полезно.. Но очень сложно научиться........ Методу Доктора Бутейко.......

[@ВасилийСмирнов-ч9м]

Не закон а эффект Вериго-Бора!

[@vika_yoga]

Эмммм, с как же тот факт что ухудшение газообмена происходит при неглубоком дыхании, мы и так все дышим очень поверхностно, и людям вообще тяжело понятно, что такое вдохнуть глубоко…….. что я только что прослушала, мне может кто-то объяснить? Т.е. нам нужно учиться дышать поверхностно?😅

[@metaleader]

А кто сказал что это факт, что газообмен нарушается от неглубокого дыхания?)))

[@Palyga74]

Полезен КИСДЛОЛД воздуха!

[@Geksagon_]

Да так дышат когда охотятся , Вы или на Вас , если зверя спугнёшь, то снова шишки еловые с травой есть придётся и личинки с валежника выковыривать ... Ещё тема плавания, когда гребёшь под водой и выныриваешь только воздуха вдохнуть ...

[@buteykolive]

Кирилл, приглашаю в нашу школу Инструкторов дыхания!

[@metaleader]

Спасибо за приглашение!) Я у Андрея Новожилова учился (получил методиста). Может и до вас дойду, посмотреть вашу школу.

[@buteykolive]

@@metaleader рад новым методистам! Хорошие у вас выступления.

[@metaleader]

@@buteykolive Спасибо 🙏 Вы тоже большой молодец! Смотрел ваши видео, особенно про pH. Рвёте всех в этом вопросе!)

[@Geksagon_]

Танец для поднятия Духа, через движения тела ... Канал - Asker AssaParty Уроки лезгинки от Аскера (NEW) - Часть 1

[@nataliyamujamedova7084]

Организм выбрасывает все наружу что ему не нада.

[@metaleader]

К сожалению, это и правда и нет. Организм выбрасывает излишки углекислого газа, но какая-то его часть ему необходима, для того чтобы кислород усваивался клеткой.

[@7778-o6z]

Для этого и стояли раньше везде автоматы с газировкой.

[@metaleader]

К сожалению в газировки CO2 очень мало.

[@ЖумабековаШынар-э3х]

Казахстан. Начала бегать на месте и делать вдох выдох прыщи изчезли

[@metaleader]

Круто! Поздравляю вас!

[@ЖумабековаШынар-э3х]

Спасибо. Главное не переборщить🤗

[@ГалинаТараканова-в5э]

Если не секрет, сколько вам лет? По скольку раз в неделю и сколько минут Вы бегали? И что значит делать вдох- выдох?! Часто и не глубоко дышать?! Тема прыщей актуальна уже более 15 лет.

[@y6itb_vsex_zhidov]

Да уж на счёт мороза и активного образа жизни не понятно Мне кажется при них невозможно защелачиваться!) Потому что кислород быстро потребляется клетками!) Так как нужна энергия Поэтому наверно стоит часто дышать Не зря вим Хоф насыщается кислородом Так что ваши советы нужны только при пассивном образе жизни Потому что мы живём пассивно но дышим довольно часто для него

[@metaleader]

Почитайте в гугле закон Вериго/Бора и роль углекислого газа в организме

[@rocknrolla5966]

Вы не врубились в прикол

[@y6itb_vsex_zhidov]

А почему тогда мы зеваем зимой на холоде Или в спортзале?))) Чё типа хотите сказать что у нас кровь щелочная дофига?)) Мне кажется . Все проблемы о которых вы говорите Это проблема чисто в обезжаиженном состоянии!/ В активном кислорода всегда не хватает И вы вряд-ли будет задерживать дыхание

[@metaleader]

Мы говорим про кислород в клетке, а не крови. СО2 помогает попасть кимлороду в клетку. Есть три уровня дыхания: "лёгочный", "кровяной" и "клеточный". Бутейко про "клеточное дыхание".

[@y6itb_vsex_zhidov]

А чем вим Хоф плох . Если вы на морозе не будете активно дышать у вас тупо будет обморожение Из-за отсутствия энергии

[@ЕвгенийКокоринов]

@@y6itb_vsex_zhidov На Эвересте на высоте выше 8км без кислорода человек пережил ночь и выжил благодаря йоговскому дыханию. Пинцип тот же. Отличается техника. В дыхании йогов медленный вдох и выдох. В результате меньший объем воздуха в минуту.

[@y6itb_vsex_zhidov]

@@ЕвгенийКокоринов получается что медленнее это значит больше усвоится кислорода

[@ЕвгенийКокоринов]

@@y6itb_vsex_zhidov Не так важно медленнее или нет, большее значение имеет количество. Когда нет мышечной активности конечно. Хотя гипервентиляция может быть и во время занятий спортом. Если дыхание не сортветствует нагрузке и количество углекислоты которая вырабатывается мышцами меньше, чем уходит с дыханием то проблемы бывают достаточно часто. Вспомните гибель детей на уроках физкультуры, или инфаркты в тренажерных залах.

[@ВасилийСмирнов-ч9м]

Так долго можно говорить ни о чём, если за норму рН крови принимать его показатель, равный 7,4, а не необходимый 6,9! Оптимальная реакция крови - это самый трудный вопрос и в правильном ответе на него заложены истоки нашего здоровья! А почему всё население страны больное? А кто считает себя ещё здоровым - он заблуждается - он просто ещё не дообследован! Избыточное содержание кальция в природной воде и молочных продуктах повышает его содержание в крови, что приводит к увеличению её буферной ёмкости, которая в результате забирает на себя, "гасит" так необходимые организму ионы водорода крови, вводимые в него с пищей и образующиеся в нем непрерывно в результате реакций окисления жиров, белков и углеводов. Поэтому-то и показатель рН крови - щелочной, а не кислый! Низкое потребление кальция способствует созданию только небольшой ёмкости буферной системы, что позволяет имеющемуся в организме углекислому газу подкисливать кровь до оптимального уровня! Поэтому все молочные продукты, жёсткую воду, содержащие высокие концентрации щелочного кальция и ощелачивающие нашу кровь - НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ для поддержания и сохранения оптимального уровня показателя рН=6,9 и значит и своего здоровья!

[@Kessler74]

А откуда мнение что мы глубоко дышим? Я думаю мы дышим как было задумано матушкой природой.

[@ЕвгенийКокоринов]

Вы можете легко проверить нормальное у Вас дыхание или нет. Для этого нужно просто после обычного выдоха задержать дыхание и измерить время. Если Вы легко, без усилий задерживаете дыхание на 60 секунд и больше то все нормально. Меньше 40 могут быть проблемы со здоровьем. Меньше 20 это серьезные заболевания.

[@Юрий-ф8в8ю]

Сам вдыхай поменьше,может станем жить получьше

[@alesika2011]

Поэтому я купила дыхательный тренажер "Самоздрав"

[@РоманПетров-б8и]

Очень просто и доходчиво объяснил. Спасибо.

[@metaleader]

Оказывается, что от недостатка углекислого газа тоже всё погибнет. Растения питаются именно углекислым газом.

[@ELENA-PREkRAsNAYA]

@@metaleader питаются растения углекимлым газам.. А действительно ли они выделяют кисдород.. 🤔 А как же люди дышат зимой или на севере🤗 где даже деревьев нет...

[@Кирилл-ю6э4п]

Ты дурка 3 типа и Выше!

[@metaleader]

@@MrSanekP почитайте научные труды на тему со2. Закон Вериго/Бора и эффект Холдена.

[@metaleader]

@@MrSanekP 🙌

[@kosai16rus]

главное восполнять железо походу. литофагия железо в камнях присутствует

[@Serg3000]

ну что-то совсем не однозначно.. 1) уровень сатурации? его организм поддерживает 95-99% меняя частоту дыхания. 99 - самый хороший уровень. Начнем медленнее дышать - сатурация автоматом начнет снижаться. Да, если ранее был 99, а вы опустили его до 96% - разницу не заметите, но смысл? 2) почему тогда в помещении желательно поддерживать до 1000 ppm CO2 ? А при 1500 надо проветривать? Какой смысл дышать неглубоко, оставляя в легких часть CO2 ? Какой-то садизм, приехать на дачу, на свежий воздух, но полной грудью не дышать, оставляя CO2 внутри легких на уровне города

[@metaleader]

А вы просто почитайте книгу которая называется: Метод Бутейко. Там все научным языком объяснено. Или просто в Гугл вбейте «роль углекислого газа в организме человека».

[@Serg3000]

@@metaleader а в двух словах ответ то можно, что в той книге такого?) Про роль углекислого газа - ни разу не спорю, нужен, важен. Но в чем смысл, различными техниками выдыхать не полностью, чтобы часть углекислого газа оставалась? Тогда зачем системы вентиляции делают с обратной связью на концентрацию CO2 ? Может проще тогда в помещении окна все закрыть и дыши себе целый день углекислым газом?) Как раз если посмотрим на допустимую концентрацию углекислого газа в воздухе, увидим что 400-600 ppm это то, к чему надо стремиться. И тогда совсем нелогично ухудшать качество воздуха в легких, вдыхая хорошего чистого воздуха, но чуть-чуть. Далее, спортсмены, в т.ч. боксеры дышал полной грудью, т.к. надо восстановиться. Думаю, что выдыхая не полностью, и тем самым делая хуже воздух в легких, мы просто больше нагружаем организм, т.к. ему гораздо труднее поддерживать уровень сатурации, получим большую усталость, сонливость. В том числе и неготовность организма импульсно выдать энергию (например, быстро пробежаться по эскалатору чтобы догнать метро)

[@АллаПатана-х4з]

​@@Serg3000мне дыхание Стрельниковой помогает.И Помпа.А это дыхание не могу понять.Может оно тоже хорошее.Каждому свое,наверное.Говорят хорошо дызание" в полиэтил.мешочек."Давление восстанавливается.А мне плохо,не помогает. А ВОТ дыхание Помпа ( диафрагмальное,животом) помогает.Но когда много двигаюсь,не надо никаких упражнений))).Я много лежу.То позвонок( грыжи),то колени.То лень.

[@keks9662]

на самом деле надо глубако вдыхать и выдыхать но продолжительность этих действий должна быть большой.

[@____6583]

На самом деле надо было вам учить русский язык 😆

[@ЕвгенийКокоринов]

У каждого человека есть свой индивидуальный ритм дыхания и вмешиваться в это нужно с большой осторожностью. Бутейко рекомендовал немного, постепенно уменьшать вдох и все. Дыхание самая важная функция организма и бездумное вмешательства может сильно навредить.

[@Do_not_trust_me_Check_it_out]

Интересно. А как вы относитесь к высоким показателям МПК (макс потребл кислорода)? я так понял речь идет об улучшении этого показателя. Ваша практика дыхания может повысить значения МПК? На сколько для 25 летнего и 50 летнего? Я слышал, что МПК можно повышать до 30 лет, потом каждые 10 лет это значение уменьшается на 10%. После 30 больших результатов не добтешься. Можно ли вашей практикой достичь показателей, исключив спортивные нагрузки (вело, плавание)?