Чем заменить бег дома? Сделай это вместо пробежки

Чем заменить бег дома? Сделай это вместо пробежки в домашних условиях.
FUNCTIONAL BODYBUILDING - bit.ly/3VJ1jDO
KETTLEBELL ELITE FITNESS - bit.ly/3t9lH4Y
FANATIC TEAM CAMP - bit.ly/3B5m5FS
Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов - bit.ly/2wViNHj
Уличный вызов - bit.ly/2RVhLFM
Kettlebell challenge - bit.ly/2TH30qp
Бывают ситуации, когда нет возможности выйти на пробежку, например холодно или идет дождь!
Давайте вместе с вами разберем множество упражнений для замены бегу дома, в домашних условиях или в условиях ограниченного пространства. В конце видео рассмотрим 3 варианта тренировки!

[@Userr8415]

Хорошо что не забрасываешь канал, давай возвращайся! Как раз только начал думать как же делать кардио дома, вот и ответ, отличный видос!👍

[@Sportkuznica]

Есть мысли вернуться, идей много)

[@user-yb3oq3bp3k]

Самые душевные видео о кроссфит тренировках, соревнованиях и не только!!! Очень не хватает!!!

[@markavreliDmitr]

Прям крик души любителей держать себя в форме, очень актуально

[@user-ip7pe7uv5b]

Рад тебя видеть Саня! Благодарю за обзор упражнений! Успехов!

[@Sportkuznica]

А я рад видеть вас) спасибо)

[@user-vt6oh1jg9o]

Простота и доступность, отличный материал. Разные виды нагрузок, как для подготовленных, так и для новичков. Молодец, материал представлен грамотно.

[@user-iy1bu1xi3d]

Наконец то видео на канале вернулись! Молодец Александр

[@sergeyp4105]

Спасибо! В командировке то, что надо! Я не спортик, но бегаю 2-3 раза в неделю по 10-12км :)

[@kachokmen6838]

Три года смотрю ваш канал и в каждом видео нахожу что-то новое. Автор ты красава

[@user-cw4sp4xe1f]

Очень хороший выпуск. Разноплановые упражнения очень интересны. Особенно специальная беговая тренировка.

[@user-eq9mq5ib8m]

Спасибо за видео. Жду новых!!

[@kirillivanich731]

Вроде кажется,что всё так просто,можно и самому додуматься...но это же думать надо)))))спасибо,отличное видео!

[@user-sachas]

класс,спасибо!это как раз для домашней тренировки подходит,выносливость хорошо развивается!

[@mikhailshilov6790]

С возвращением. Ждём новых видосов

[@user-fj5ms6js3i]

Воистину , все гениальное просто.Мне мороз не помеха ,но для разогрева перед тренировкой ,как альтернатива скакалки ,просто отличноСпасибо,буду пробовать!

[@bigpiglove]

Отличное кардио дома. Мне кажется можно добавить подьемы ног к груди в планке.

[@user-hs9up4bq8g]

Здравствуй Александр! С возвращением. Рад видеть.

[@helent8643]

Классно было бы сделать полноценную тренировку с Вашими упражнениями. Запишите пожалуйста ;3

[@30pensioner]

Спасибо. Полезно)

[@Merkachev12]

Саша, ну ты конечно как машина. Хочу больше выделить внимание на выносливость, ну и на пресс тоже. Мне тоже больше нравится кроссфитерские упражнения 😉

[@user-nc1rr4jo6t]

Спасибо Саня всегда вам с Иваном смотрю сам я тоже с Челябинска но сейчас в Африке.Удачи

[@dosdosanov4873]

Всем мира , добра и здоровья . Все четко по сути, ещё как вариант для дома мне нравиться упражнение "берпи " .

[@JOHN-rk4vp]

Ура Саня вернулся !

[@user-ve3it9jd6i]

Санек, это то, что мне было нужно! Очень часто мотаюсь по командировкам, такие упражнения на ноги очень будут выручать! Спасибо за ролик

[@Sportkuznica]

Рад стараться)

[@vikap.210]

​@@Sportkuznicaподскажите, пожалуйста, упражнения для внутренней поверхности бедра. 🙏 благодарю вас ! Очень хзорошие упражнения! 🌷

[@Kapitan_o4eveednost]

Выкладывайте побольше видео, слишком большие интервалы между роликами! Не забивайте на ютуб пожалуйста

[@user-vt2rg1vc4s]

Супер 🙏бро хэч 🔥

[@user-fw6vr2gn4l]

Бегать веселее 😀

[@user-vt2rg1vc4s]

Супер 🙏хэч 🔥хэч 🔥

[@user-uq2dx9uj7b]

Люблю бег в бронежылете,и делать комплекс ДТ.

[@Konrad_Karlovich]

Давненько тебя не было. За выпуск спасибо. Актуально. Удачи

[@Sportkuznica]

Рад стараться, спасибо)

[@user-zy6jk2jh8r]

то что временно заменить, согласен, можно ))) а то с названия бомбить начало😄

[@alexpushkin50]

А махами с гирей можно заменить бег или подготовиться к бегу?

[@depressivepumpkin7312]

не думал что бег можно чем-то заменить, но нашел два крутейших упражнения, спасибо

[@dunkelego4664]

Какие именно два?

[@markavreliDmitr]

Считай план до лета накатал💪

[@Sportkuznica]

Точно))

[@user-oz5xn6cc7d]

Легкая Атлетика это топ для молодого растущего организма) Я вот из-за учебы и работы в офисе забросил, зарницу отрастил теперь хз как избавиться 😂

[@user-ji1si9sq8o]

❤

[@alexey7546]

Интенсивной скандинавской хотьбой замените

[@user-ck2mf3cs3g]

Лайк

[@DanilaGrom]

Можно ли бегать зимой на улице?

[@Sportkuznica]

конечно)

[@Al-lm8gm]

При всем уважении - ВМЕСТО.

[@Sportkuznica]

спасибо

[@rond6530]

Намного проще будет поднять свою жопу и пойти в всё-таки на пробежку 😂😂😂

[@user-simple-user]

Я слышал, что отличная замена бегу это стеройды)))

[@Sportkuznica]

вообще никак не связано))

[@user-qf1nw8jl5w]

Что такое ЧСС?

[@user-jv3gu1mw2e]

В гугле забанили?

[@user-qf1nw8jl5w]

Да если и да, сказать в тягость было? ​@@user-jv3gu1mw2e

[@forest_station]

Лучшая Альтернатива бегу, затрагивающие несколько аспектов нашего здоровья. kzbin.info/www/bejne/iIvcl2xsf7SUf5Y&ab_channel=ForestStation

[@seregasv6671]

Давно не было видео, уже начал волноваться, а вдруг нашего спортсмена загребли на псевдоСВО. Рад тебя видеть! Не пропадай больше

[@Sportkuznica]

Постараюсь снимать чаще)

[@deqtyar]

Почему псевдо? Ребята Родину защищают

[@konstantinlisitsa8443]

@@deqtyar от кого защищают? А вы почему в кибервойсках, а не под Сватово?

[@user-kh7vk1xh8l]

@@deqtyar Потому что у кого-то мозг куриный и дальше собственного носа не видит.

[@uselessbassist]

@@deqtyar Убивать и насиловать и грабить соседей это для тебя "защита родины"?

[@user-un9ig3sx9w]

не балуешь нас выпусками, из-за отмены монетизации что ли?

[@Sportkuznica]

Монетизация не была главным двигателем, хотя конечно был приятный бонус) думаю связано в общем с несколькими факторами

[@user-xk2qx2vo1d]

Бег ничем не заменить

[@user-qf1nw8jl5w]

Прыжки, бег на месте по 30 минут через день разьве не помогут прогрессировать в беге?

[@user-xk2qx2vo1d]

@@user-qf1nw8jl5w Ты не правильно поставил вопрос.Прыжки, бег на месте разве не могут давать прогресс в беге?)))Да действительно эти упражнения способствуют прогрессу в беге.Но я говорю за уникальную биомеханику самого бега,которую ты ни чем не заменишь.Так же бег может способствовать прогрессу в других каких нибудь упражнениях ,но он не заменить само упражнение.

[@user-qf1nw8jl5w]

@@user-xk2qx2vo1d Хорошо. Спасибо.

[@user-oo3yu7ij6s]

Почему так много болтают ? Нельзя коротко все показать ?

[@user-yc8yy5fv2p]

Сашенька,)я Вас по другому-уж не называю)Спасибо)Мы по вам соскучились )

[@Sportkuznica]

Очень приятно) а я по зрителям на ютубе соскучился) надеюсь буду чаще появляться)

[@user-np2wt6fg5j]

Расскажи о своем питании

[@alexeiforce5427]

Ну нафига пропадаешь?

[@Sportkuznica]

Надо исправляться)

[@user-zj7zc6of9e]

ну уж лучше в мороз или в дождь побежать

[@user-ko2qv6zz5t]

Соседи через неделю прибьют.