Чем заменить фрукты? Рецепт вкусного соуса!

✔ Онлайн курс Доктора Шишонина - Питание Жизни👉 120x80.ru/pitan
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Не знаете как получить максимум витаминов зимой? Чем заменить пользу фруктов? Как хранить зелень и есть ее в достаточном количестве? Простой рецепт вкусного соуса от
Доктора Шишонина. Главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube635
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby635
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube635
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Самомассаж: 120x80.ru/massage
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #ОРВИ #вирус

[@shishonin]

✔Запись на бесплатное обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube635 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby635 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube635

[@user-nu6hk7zj2v]

Я не поняла почему нельзя есть фруктов?

[@user-pf6hm5em5u]

Всю жизнь ели фрукты, сезонные, сейчас фрукты дорогие, поэтому мы не едим кг. По желанию, яблоко, груша и тд. 😊, почему нет . Или в фруктак много углеводов, ешьте не кг😊

[@user-vd3rj1lu5k]

Грамотный доктор и умнейший человек, спасибо за вашу заботу о людях, как же этого многим и не хватает

[@irynapastelyak8833]

Интересно, с чего должен состоять гарнир, если макаронные изделия нельзя,крупы,картошку нельзя,а фасоль и горох многим противопоказан

[@user-tu3ex6qn7d]

Спасибо нашему народному доктору!!!❤❤❤

[@user-ip5qo7vp3t]

ДОК.ШИШОНИН ПРОСТО ГЕНИЙ !!! ЛЮБЛЮ ЕГО !!!❤❤❤

[@jackfil8549]

Александр Юрьич, мы уже изобрели наше песто) Авокадо + шпинат + петрушка + чеснок + салат + семечки + грецкий орех + белорусский сыр. Всю зиму эту пасту на хлеб намазывали и ели. Да, забыл ещё оливковое масло и бальзамический уксус. Хотите, бренд - пополам?)

[@Alfiuysha]

Хлеб это углевод, при диете не рекомендуют

[@user-oe1wy7wj6l]

​@@AlfiuyshaЧушь несёте.Очень люблю хлеб, особенно черный.Нет от него никакого вреда.А чтобы не поправляться-ешьте мясо, сало, зелень, овощи, фрукты, щи, каши.Будете здоровы.Диеты -только для больных .Здоровые энергичные люди едят все, в разумных пределах, разумеется.И больше двигайтесь!

[@Alfiuysha]

@@user-oe1wy7wj6l не надо строить из себя всезнайку, я написала- рекомендуют, а не я рекомендую. Не надо открывать Америку, ее открыли до вас Желаю научиться толерантности, в жизни пригодится

[@user-wp2vk7ld4u]

В каком отношении? Рецепт

[@user-wp2vk7ld4u]

В каком соотношении?

[@lisabayonne1776]

С точки зрения удовольствия ваш заменитель фруктов можно назвать ешь и плачь

[@user-yw8tt9ub8o]

Конечно все эти термо кито диеты для молодых ! Ну в пожилом возрасте осторожно есть все помоленьку и фрукты тоже

[@user-fb7eu6hv2b]

ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ! С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ОТНОШУСЬ, СЛУШАТЬ ВАС ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ , ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО .👍💖

[@betsmagazine-7242]

ВАЖНОЕ уточнение! Может так совпало, но у кого желудок слабый будьте ОЧЕНЬ осторожны! Из-за обилия "травы", кислоты ... бегал на "толчок" всю ночь, в животе всё бродило. Похудел на 1.5 кг. Так что "рецепт" для похудения самое то!)))

[@lyudmylagavrylyuk1916]

Этот соус, делают итальянцы, всю жизнь, пэсто дженовези, в этот рецт добавляют, кедровые орешки, базилик, соль щепотку,, и сыр в конце, пол зубчика чеснока, можно без него, и оливковое масло, но зелень без масла, будет взбиватся плохо, с уважением Людмила Италия.

[@betsmagazine-7242]

За идею спасибо, но не более того)) При всем уважении к доктору, рецепт, как и почти любой другой, требует доработки и подстраивания под себя. Без хотя бы щепотки соли и/или перца это будет трава, травой, особенно ещё если сыр не соленый ... Мой вариант (по мотивам хумуса и др. фантазий): зелень (укроп, кинза), фасоль (или нут), орехи, чеснок, соль, красный/черный перец, пару ложек грибного порошка, аналогично горчицы. Измельчаем все в блендере, добавляем пару ложек оливкового масла и сбрызнуть лимонным соком. Приятного аппетита!

[@betsmagazine-7242]

ВАЖНОЕ уточнение! Может так совпало, но у кого желудок слабый будьте ОЧЕНЬ осторожны! Из-за обилия "травы", кислоты ... бегал на "толчок" всю ночь, в животе всё бродило. Похудел на 1.5 кг. Так что "рецепт" для похудения самое то!)))

[@user-ti9yv4rr1q]

красивый рецепт

[@user-rg2gs5oe1q]

Замечательный соус Песто! Александр Юрьевич,от души благодарю! Это соус- Юрьевич! Очень вкусный!

[@user-mu1oj4zq5d]

🤣🤣🤣👍👍👍

[@loladjamidova3586]

Спасибо Александр Юрьевич за рецепт дай Бог вам здоровья

[@roberthvalov4493]

Фрукты не нужно заменять. Фрукты нужно есть по сезону и в здоровых количествах. Ничего вредного в фруктах быть не может, особенно, если они выращены естественным способом в вашем саду, или в вашем регионе 🌻

[@user-nv6ur4mx1c]

А диабетикам ?

[@roberthvalov4493]

@@user-nv6ur4mx1c , насколько я понял, тут речь идёт не о диабетиках, а о том, что фрукты нельзя есть и людям здоровым. По Вашему вопросу. Знаю, что диабетикам нельзя ничего из фруктов, кроме поздних осенних жёлтых груш. Но это, скорее всего, тоже индивидуально и зависит от уровня сахара в крови🤔

[@OrbRider]

@@roberthvalov4493 Проблема в том, что фруктоза напрямую может способствовать диабету и подагре... Думаю, через годик переведут книгу Перлмуттера про это дело, в оригинале в начале следующего года будет.

[@roberthvalov4493]

@@OrbRider , весь опыт человечества говорит о том, что фруктоза не способствует развитию диабета и подагры. Придумать можно всё, что угодно. Как просто получается - переел винограда, - получил диабет 😀 Правда? На самом деле, если хочется и принимает организм - ешь на Здоровье дары Создателя и Природы. И никому не нужно морочить голову. Статистика заболеваемости, как и статистика средней продолжительности жизни, никаким образом не кореллируется с потреблением определенных натуральных продуктов. Интернет переполнен байками о вреде молочных продуктов, мяса, рыбы, фруктов, соли, мёда и т.д. При этом придумщики баек просто нехило зарабатывают каждый на своей теме, пользуясь глобальным провалом медицины, а развесившие уши и отчаявшиеся граждане получают полную кашу в голове 😎 Ещё недавно пили мочу и заряжали воду по телеку, а вот уже и фрукты стали вредить здоровью 😎 И смех и грех...😎🤔

[@OrbRider]

@@roberthvalov4493 Всегда все, начиная с животных, наедали жир на зиму орехами да фруктами.

[@user-of4wt1ug8g]

Согласна ,не помню,чтобы мои дедушка и бабушка ели много фруктов, минимальное количество, со своих деревьев.И уж что не покупали никогда,так это фрукты.А сейчас бум,поддерживаемый бизнесом о пользе фруктов,да еще привозные!Доктор прав ,фрукты это теже конфеты.

[@user-jd5ty1lu8s]

Все надо есть...только знать меру и сбалансировать питание

[@user-fe3gh7vz9y]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.

[@VIKAMAJIC]

Ко всему вышесказанному предлагаю еще разложить по маленьким баночкам и заморозить. Во первых, цвет останется эстетично зеленым у соуса, а во вторых, соус не потеряет полезных свойств. Съели баночку, достали другую. Удобно! Но , конечно, если позволяет место в морозилке😄

[@user-ud7ql6hf8u]

Огромное спосибо за рецепт!Очень жду вебинар злоровые суставы, просьба большая провести этот вебинар!!!💗💗💗

[@user-rc4xw5ct4h]

МОлодец ! Замечательный доктор Шишонин !

[@maxkolinsky1261]

Если у вас физ нагрузка выйдет на определенный уровень, вам будет всё это безразлично. Будете есть ВСЁ подряд.

[@user-ls3tu5qw2o]

Обожаю такого позитивного доктора.

[@user-qr5jx8ku6l]

очень хороший рецепт ! только вот вопрос: а для чего мы выращиваем эти фрукты???

[@elenafayzeeva8170]

Фрукты между приемами пищи, а эта заправка для всех блюд...

[@olgalacvikiene8845]

Не согласна.Фрукты надо кушать обязательно.Вообще,всё хорошо в меру.,,Золотая середина,,Не объедаться, кушать разные фрукты.

[@user-jk8hm4em5r]

Вы ,хороший доктор,но фрукты ела и буду есть,потому,что это самое вкусная еда на свете для меня .Надр прислушиваться к организму своему .

[@user-vg4qd6qc9l]

А зря надо прислушиваться к мнению других,а то бы так не получилось, как у нашего соседа.Купил зелёных яблок пришол домой,вымал сьел яблоко,и что,и пошла у него редакция,по всему телу увезли в больницу,а через час он умер.вскрытие показало,было отправление Яблоком.Вот и думайте покупать ли фрукты в магазинах и чем они обработаны, Лучше свои иметь садовые.

[@user-kj2ms5gj9x]

Отличный рецепт! Для меня это просто находка! Александр Юрьевич, Вам большой респект 👏👏👏!

[@user-nl2eb8zb5g]

Молодец,Александр Юрьевич.Благодарю Вас за рецепт!

[@user-xs7bc5rt5c]

А если ещё чеснока добавить вообще супер будет

[@user-cl8xu5fy8d]

Возник резонный вопрос, когда увидела название данного видео:а зачем заменять фрукты???В них же столько пользы и вкуса😅,а зелень само собой нужно есть,я съедаю в сезон осень много в этом году вообще ни разу ничем не заболела,даже простудой 😊Всем здоровья и радости

[@tatasole1205]

У фрукте много сахара, из-за его доктор не рекомендует. Здоровья и мира Вам!!!

[@user-gh9ll1cj4q]

Доктор, я очень рада что встретила вас, открыла для себя много чего, например, гимнастику для шеи, про сердечно-сосудистые заболевания, про сахарный диабет 2 , про овощи и фрукты, и многое из того, что вы рассказывали мне как-то пришлось по душе, интуитивно что я чувствовала вы подтвердили как бы, насчёт фруктов тоже я как-то особой любви не ощущаю, могу иногда съесть яблоко или грушу, виноград, банан почему-то не люблю, но очень люблю ягоды, малину, клубнику, смородину и поэтому чай пью постоянно с вареньем, вот только не знаю вредно это или нет, наверно вредно, там же много сахара, но отказаться от варенья не могу. Спасибо вам большое за ваш огромный труд, за любовь и доброту, а ещё вы юморист!

[@user-yx8fj9jc6r]

Александр Юрьевич огромное Вам спасибо за Ваши советы и рекомендации. Пять лет назад у меня был инсульт, с Вашей гимнастикой для шеи мне теперь не страшен инсульт, я ее делаю постоянно, много хожу. Низкий поклон Вам, здоровья Вам и процветания Вашей клиники.

[@VIKAMAJIC]

Благодарю Вас доктор за ценные советы!

[@user-ud9zp2wh6w]

Мы Вас тоже очень любим!!!

[@user-oo7hv3et2h]

Идея замечательная, но не для зимы, будет ли польза от тепличной зелени? Нитраты, пестициды и пр., ?

[@nadiasprinchan7550]

Любим- целуем.

[@valentinakotik537]

Благодарю вас Александр Юрьевич!!!!!!!Просто и полезно!!!!!!

[@galinazyablova4290]

А почему забываете о ягодах: клубнике, лесной землянике, смородине, малине, клюкве, бруснике, облепихе?! Я для их заморозки купила отдельный морозильник 🍓

[@mulik2005]

ягоды хорошо , однако с зеленью ничто не сравнится по антиоксидантной силе , а вот масло я бы убрал из рецепта

[@user-om2vh3wv3o]

А теперь возьми все эти ягоды и выкинь всех их на фиг в форточку ! И скажи "я больше не буду перед вами унижаться !"

[@elenahaikio3645]

Ешьте себе на здоровье! Особенно, если ягоды свои. Если купили - помойте как следует и ешьте понемногу. Всё хорошо в меру! Главное настроение, с которым ешь! Огородник со стажем.🍒🥒🍅🍓🥕😀

[@mikmili3616]

Еще обязательно куркума с черным перцем. Чеснок по желанию.

[@juliaberuashvili8616]

Доктор ,с вашего позволения, я бы к этому соусу добавила-бы чесночек и лимонный сок. Спасибо за все!

[@LighterW]

полностью согласен, чеснок и лимон просятся сюда

[@mikhailvetiso662]

@@LighterW И немножко водки будет хороший соус для костного мозга

[@user-mu1oj4zq5d]

Конечно! И будет классический знаменитый итальянский соус ПЕСТО😂. Уже давно "изобрели" и пользуются!

[@user-vf3in6he2z]

А если оливковое масло дорого,да и не растут у нас оливки. Как же раньше без него жили.?

[@RedFaceee]

Когда же выйдет видео про витамин D?

[@user-jp2zm9nj6v]

Всегда летом покупаю или свою зелень измельчаю в блендере ,по контейнерам и в морозилку.потом со сметаной оч вкусный соус. получается.

[@mulik2005]

сметана переработанный животный продукт , а зелень натуральный растительный , зелень полезна, сметана вредна , вкусный но не полезный , у доктора лучше и то , учишь вас...а толку

[@user-vb2iu3vw8i]

@@mulik2005 только написала про тоже .

[@user-jp2zm9nj6v]

@@mulik2005 каждому свое,в любом случае зелень полезна ,не обязательно со сметаной.кто с чем хочет ,с тем и мешайте.

[@user-im3uw2fe9u]

@@mulik2005 сметана не вредна. Сам Шишонин говорит, хочется сладкого, ешьте сметану.

[@mulik2005]

@@user-im3uw2fe9u 43 года всего а выглядит на полтинник , неизвестно сколько он на кето диете проживет, никто пока много не прожил на кето . Для разнообразия послушайте Колдуэлла Эссельстина которому 88, перед тем как принимать решение есть ли сметану или подумать , от этого зависит ваша жизнь , нельзя надеяться на гуру , а вдруг он ошибся .

[@user-ez3no9px8p]

Организм человека слишком сложен, чтобы его мог понять любой человек, да и всё человечество. При всём к вам уважении, вы повторяете ошибку миллионов врачей от глубокой древности до наших дней, полагая, что имеете понятие как работает наш организм, и можете делать категорические выводы, что надо есть. а чего есть нельзя. Согласен, что если отказаться от углеводов, то можно быстро похудеть, а с похудением уйдут многие болезни от гипертонии до диабета. Казалось бы - вот оно счастье! Хренсс! Если слишком затянуть этот процесс, то появятся новые болезни, уже от недостатка тех или иных микроэлементов, витаминов, флавоноидов типа кверцетина и пр. Принцип питания по логике должен быть максимально приближен к тому, как питались наши далёкие предки, т.е. к тому, к чему наш вид миллионы лет приспосабливала природа, и фрукты - неотъемлемая часть этого питания. Сожалею, что вынужден говорить хорошему человеку. что он ошибается.

[@user-jq5zk9fd3r]

Человек современный столько фруктов ест! Да каких! Предки яблоками и бананами, например, зимой не питались. Все было в своё время. У нас, сами знаете, все селекционное, обработанное порошками, парафином и прочим и валом всего!!! Доктор говорит правильно! Это уже не те фрукты...

[@user-ez3no9px8p]

@@user-jq5zk9fd3r У кого не те фрукты, тот пускай лапу сосёт. У меня ТЕ, потому что они с собственного дачного участка, где применяю только природные средства от навоза и золы до настоя из трав, максимум табака. А ещё собираю фрукты и ягоды в горах: кизил, яблоки, сливы, крымскую рябину, землянику, боярышник, барбарис, шиповник .... и многое другое, в том числе травы и грибы. Вы думаете, древние этого не делали? Они шли по упавшему с деревьев кизилу, яблокам, грушам, черешне, вишне, сливе... и их даже не пробовали? Сами-то верите в то, что говорите? Я лично ни разу не видел, чтобы кто-то в горах или в лесу прошёл мимо той же спелой алычи и её не сорвал, не попробовал.

[@user-bj7vg1is6w]

Это же песто

[@user-gh9ll1cj4q]

@@user-jq5zk9fd3r я тоже считаю, что все эти заморские фрукты не имеют ничего общего с нашей жизнью, бытом и не может быть никакой пользы от этих гибридов, выращенных любыми способами для продажи, а не из любви к нам, наверное потому и вредны. Нам надо есть яблоки выращенные на своей земле, овощи, выращенные своими руками, зелень тоже не тепличную.

[@dnsshop1791]

Благодарю наш доктор за полезную информацию!

[@MrAutospec]

Эхъ, доктор, ГДЕ ЖЕ ВЗЯТЬ НАСТОЯЩЕЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО В СИБИРИ????

[@user-oh6dh3uc8h]

Спасибо доктор!!!

[@user-wy5cv9uc9w]

Благодарю!!!

[@ksenijakonecka1802]

Спасибо огромное !

[@nadezdatchestnyh747]

Спасибо!

[@user-db6er7yi7b]

❤❤❤Целую, обнимаю😊

[@irengazarbekova8172]

Отлично доктор!!!👍👍👍

[@olqafurmanova1399]

Благодарю.

[@tatyanaalexandrovna8531]

Любим, благодарим, целуем!

[@user-vb2iu3vw8i]

Добрый день, Александр Юрьевич ! Обязательно воспользуюсь ! Хочу сказать , что никогда не выбрасываю хвостики от зелени -все отходы в блендер , перемалываю , добавляю оливковое масло , в пакетик и в морозилку. Потом добавляю в блюла .

[@cm93.]

Если зелень со своей грядки и биологии, а выращенную где то нужно выбрасывать. В вершках могут быть разные вещества от пестицидов до нитратов и диоксина. Отнесите в лабораторию на проверку, и расскажете как и что

[@user-cc7sc7eq4f]

Здравствуйте, доктор. Расскажите про заболевание селезенки, об её увеличение, восполении,в чем опасность её увеличения,и какое лечение. Спасибо.

[@user-yg5gk6kj1b]

Спасибо, что вы есть

[@ptvkzybrf1]

Благодарю Вас, уважаемый доктор!

[@nellifrolova5331]

О,самое то для меня.Я так люблю зелень,пучками,как корова,готова есть.Спасибо!

[@user-fc7ws3pb1k]

Молодец доктор!💪💪💪👍

[@elenashelehova7526]

Благодарю. Попробую обязательно. Благодарю за полезную информацию. Я вас люблю. ❤❤❤❤❤

[@user-bs9rl5yg3e]

Спасибо доктор! Очень ценю!

[@user-pj7vj2qz4h]

Благодарю!🙏❤️

[@user-is6hk6cx4v]

Спасибо наш дарогой доктор-умник...🌹🌹🌹😘

[@lenalena7957]

Спасибо! Полезно, и как всегда с юмором! Александр Юрьевич, выпустите, пожалуйста, в продажу книгу "100 рецептов Питания жизни" отдельно от видеокурса - спрос будет большим (если не сказать огромным)!

[@joelchartaux6206]

Informativno. Merci za Video.

[@user-gv3bc3kh9d]

Рецепт отличный!!!!!

[@user-xu6pf5jr8o]

Спасибо Вам Большое Доктор!!!

[@user-zy4of1fb8k]

Здорово классно 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍

[@user-wb9mz1qc8q]

Александр Юрьевич , привет !!! Спасибо : песто --- вкуснятина , толькоб нелениться и готовить .

[@user-ye1fb5ik6g]

Спасибо ! Очень интересно !

[@elenasumtsova6843]

Спасибо, Доктор! Обязательно попробую)!

[@user-wb2st5xh5h]

Благодарю, доктор!!! Храни Вас Господь! ✌️👍💖🙏

[@user-rs7wk8kc7e]

Доктор спасибо за полезное видео! 😊👍

[@user-jw7cn1bs3h]

Спасибо большое доброго вам дня

[@tanyam6421]

Ну, очень полезный рецепт!

[@user-bo5fv9cs6r]

БЛАГОДАРЮ ЛЮБЛЮ ЦЕЛУЮ ОБНИМАЮ 💕💕

[@Itzz_Lea697]

Cпасибо тебе милый Доктор за полезную информацию 💞

[@user-zi6si3rb4n]

Спасибо, классный рецепт!

[@user-qi2jn6nv8e]

Спасибо! Попробую такой соус.

[@user-zh1uq2qz3y]

Спасибо,Доктор за полезные советы!!👍👍👍👏👏👏

[@user-ie3oh3zk7p]

Спасибо Александр Юрьевич эа рецепт соуса !

[@allatkacheva2030]

Спасибо большое

[@AlexAnder100]

Спасибо за полезный рецепт 👍

[@user-wu5mk2fz5i]

Попробую тогда. Интересно. Спасибо доктор.

[@user-gt8cw4vd2i]

Добрый вечер ❤️

[@user-bu8uk1zr3e]

Делала песто из морковной ботвы, очен даже вкусненько. Как намазка на тост

[@user-sn3so3kq1o]

Супер рецепт ,благодарю..👍🤗🌞

[@mmafinearts7365]

Спасибо за рецепт. Обязательно сделаю.

[@user-fz2zy2zd7b]

спасибо, хорошая фишка

[@annazagorska7103]

blagodarju!

[@user-yx7wf7sb5e]

Я обожаю всевозможные соусы и приправы без них,еда не еда! В основном,закупаюсь...,но иногда делаю сама,из того,что есть ""под рукой"...и получается! Предпочитаю свежий соус, " сделал-с"ел "! Александру Юрьевичу,как всегда,большое СПАСИБО за рецепт!❤❤

[@user-qu3mb8wi7e]

Как я рада что познакомилась с Вами ❤ спааааасибо ❤

[@user-in6sm9vx7w]

Рецепт хорош. Благодати вам во всём.

[@tatyanadymchenko8620]

Супер рецепт благодарю ❤

[@elenapunina1415]

Очень понравился рецепт!! Доктор, спасибо!

[@user-pw2ht7mu3b]

Спасибо большое, очень интересный способ.!

[@user-nl2eb8zb5g]

Записывала за вами,должно быть очень вкусно. Благодарю.

[@irinakonfetka3470]

Первый раз на вашем канале.Благодарю вас Доктор.Привет из Германии.👌👌👌🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@user-wb9mz1qc8q]

Александр Юрьевич ! Спасибо Вам за напоминание . Завтра постараюсь приготовить песто с петрушкой . Спасибо !

[@user-bj2lg5id7e]

Странный заменитель фруктов. Песто это конечно хорошо. Но фрукты может сырой морковью заменить. Можно на тёрку, и с оливковым маслом или сметаной?