Чемпион мира Юрий Строфилов о главных марафонах и методиках подготовке спортсменов / Иван Докукин

Рет қаралды 12,216

8 ай бұрын

Чемпион мира Юрий Строфилов о главных марафонах и методиках подготовке спортсменов / Иван Докукин
Подпишитесь на мой спортивный телеграм-канал - t.me/DokukinIvan
Поддержите спортивный канал. Станьте спонсором проекта! 😊💙
Оформить подписку и ежемесячно поддерживать канал можно тут - boosty.to/dokukin
Оставить донат и поддержать спортивный проект можно тут:
моя карта Сбер - 5336 6901 5072 7289 Иван Павлович Д.
Или по ссылке - pay.cloudtips.ru/p/c909f8bc
Сотрудничество - ivandokukin01gmail.com
#марафон #спорт #бег #белыеночи #беговой #забеги #марафон #полумарафон #бегвреден #искандерядгаров #юрийчечун #спорт #докукин #ивандокукин #московскиймарафон #спортсмены #атлеты #легкаяатлетика #марафонцы #московскийполумарафон

Пікірлер: 79

@dmitrykniga5724 8 ай бұрын

Юрия всегда интересно слушать) Вот у меня те же ощущения - очень вдохновляют быстрые любители и те, до чьих результатов потенциально можешь дотянуться сам. Ну хотя бы приблизиться)) При всём уважении к профикам и их рекордам. За них чисто болеешь на соревнованиях) Спасибо за интервью!

@tatianabogatyreva8367 8 ай бұрын

Вы сначала в генетике своей покопайтесь, а потом уже изучайте результаты быстрых любителей

@kairatkushekov1460 8 ай бұрын

Мега крутой мужик!) Интересно послушать.

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо за отзыв)))

@aleksandrsemenov8936 5 ай бұрын

Юрий конечно супер энергичен! Отлично мотивирует в 40+

@LenkaSaratoga 3 ай бұрын

Обожаю этого бегуна и мыслителя. Глубина и ясность одновременно!

@batonogenacvale7706 8 ай бұрын

Пирдуха это сильно... Я когда бегу тоже иногда приходит такое состояние😂

@olzhas1090 7 ай бұрын

Спасибо! Очень полезные мысли

@IvanDokukin 7 ай бұрын

Спасибо вам, что смотрите!!

@efimpro777 7 ай бұрын

Сладко слово «личник»🔥🔥🔥🔥🔥✅✅✅✅✅✅

@pilotfitz 8 ай бұрын

Хороший дядька😅 очень интересная беседа, спасибо!

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо Вам большое!!!)

@denisshelamov526 Ай бұрын

Почему мало лайков и коментов 😮

@user-ov8ok3et2c 8 ай бұрын

Очень интересно

@benrbreb2503 8 ай бұрын

Молодец, видео как всегда бомба🎉🎉🎉

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо большое)))

@user-uw8uy5dn5t 8 ай бұрын

спасибо за видео

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо, что смотрите)

@Ivrodion 7 ай бұрын

С 30 минуты важное про бег на жирах

@IvanDokukin 7 ай бұрын

Народные тайм коды)))

@toxakabz3653 8 ай бұрын

Актуально перед марафоном )))

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Ага))))

@user-jp9om3li3y 8 ай бұрын

Юрий, на сайте кроссовок не согласен! Для вас 150 это одно, а для большинства, это равносильно 60-70км. Всё зависит от многолетней формы конкретного человека. Я, например, больше 120 в неделю не делал, но кроссовки имеют значение гораздо раньше для меня, и на 70 и более.

@resawerbasder1086 8 ай бұрын

Спасибо за видео. Очень интересно, пожалуйста, запиши видео со спортивным врачом. У многих любителей как и брадикардия, так и тахикардия, очень хочется послушать про пульс и как с ним работать.

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Подумаю, с кем можно было бы сделать. Спасибо, что смотрите)

@user-ut8uf6xf5y 8 ай бұрын

Да, интересно было бы профессионального врача послушать. У меня например спортивное сердце. Интересно послушать насколько это опасно

@resawerbasder1086 8 ай бұрын

@@user-ut8uf6xf5y тоже самое и у меня. В покое 30 с чем-то, даже 29 бывал. Из-за это в органы не взяли, а в армию спокойно. Но и я там умудрялся бегать. Вообще низкий пульсе в покое с нормальным состоянием и пробежками эта норма и индивидуальная предрасположенность. Как правило люди с низком пульсом успешны на длинных дистанциях. Но есть люди у которых высокий, допустим тахикардия. Если они будут бегать, они его понизят, но немного. Тоже особенность такая Здесь к каждому человеку по моему мнению нужен индивидуальный подход. Бегать можно всем, главное в комфортном темпе и со слежкой организма

@KKZ_5000_RUB 8 ай бұрын

@@user-ut8uf6xf5y Нужен спортивный врач, обычный скажет, что просто вам нельзя бегать)))))))))

@user-qh6xn2bu1p 8 ай бұрын

@@user-ut8uf6xf5yа вы водку, простите, пьете много?

@Os_1977 7 ай бұрын

Интересный собеседник!!!

@IvanDokukin 7 ай бұрын

Согласен)

@Maxlim161 8 ай бұрын

Спасибо за вкусное интервью

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Вам спасибо, что смотрите))

@user-ov8ok3et2c 8 ай бұрын

Бегать на длинные дистанции ультра и стимул будет но не на время длиннее длинные дистанции больше и больше расстояние

@vadimr5847 8 ай бұрын

Интересный разговор и собеседник.

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо Вам)))))

@Sergei7470 8 ай бұрын

Про кроссовки не согласен , у каждого свой вес и под больший вес , кроссовки нужно подбирать с особой тщательностью с разным набором амортизации для каждого спортсмена

@user-sg9hw9po8u 8 ай бұрын

про неважность марки кроссовок на небольшом объеме вообще не согласен. По лесу с корнями, шишками и грунтом мягкая или тонкая подошва ощутимо проигрывает трейловым моделям. По асфальту в технологичной модели с возвратом энергии просто показываешь лучше результат, по сравнению с базовыми дешевыми. Неважно, только наверно если для тонуса и цвета лица бегать.

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Согласен, что кроссы все же имеют значения)) но это мнение Юрия - с ним можно спорить 😀

@user-sg9hw9po8u 8 ай бұрын

@@IvanDokukin думаю уважаемый Юрий уходит в снобизм и недооценивает важность прогресса для любителей. Вроде - да какая разница, когда ты 10ку из 45мин выбежишь, в этом сезоне или в следующем, тренируй свои ноги лучше, чтобы и босиком выбегать.

@user-ou3ei7rv8k 8 ай бұрын

Иван очень ждем тайм коды

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Вы или любой другой зритель может сделать их самостоятельно - я обязуюсь закрепить)

@user-hk1ry2oz5c 8 ай бұрын

Интересно было бы узнать, он когда бежит, у него одна стопа прямо встает, а вторая наружу, это следствие травм или так всегда было

@Lightning89.. 8 ай бұрын

Можно мне начать тренировка от нулья до уровне профи но возраст позна или нет мне пока 33 лет ? Бегаю 10-15 км спокойно темп 5 минут

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Не знаю)) смотря, что имеете ввиду под «профи»

@Lightning89.. 8 ай бұрын

@@IvanDokukin Профи марафонец

@KKZ_5000_RUB 8 ай бұрын

Никогда не поздно

@indjke 7 ай бұрын

Лактат - это не так сложно как кажется

@vini69vv 8 ай бұрын

Иван лучший 🎉

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Спасибо Вам! Очень приятно))

@anrybaranov8368 8 ай бұрын

Почему ж лыжники конкурентноспособны? Почему Швецов, Cоколов , Толстиков бегали из 2-11 Марафон в другой обуви и другие времена. Из действующих только Леша Реунков так бегал если не ошибаюсь. Тренить надо. Дмитрий Неделин начал и пошли результаты

@IvanDokukin 8 ай бұрын

То, что нужно тренироваться - с этим никто не спорит)

@anrybaranov8368 8 ай бұрын

Иван Вы больше общались с лыжниками. У них лучше условия поддержки со все строн (финансы, cборы, наука и медицина) чем у легкоатлетов? Если да то чем?@@IvanDokukin

@user-pn6qi4tm2n 8 ай бұрын

Иван, в Беге на Выносливость Один. из Основных Факторов мало Освещен в Интернете. А ведь Он может стать Ключевым...Я имею в Виду Умение при Постановке Стопы запасать в Большем Количестве Упругую Энергию и тут же Большую Часть Упругой Энергии Эффективно Выпускать при Отталкивании Стопы без Участия Метаболических Процессов (были Исследования - Здесь Экономия Механической Энергии может быть до 60 Процентов !!! ) Беговая Пружина --- кажется все просто. Но Нет . Это сложный, многоуровневый и многоэтапный Процесс. Желательно Пригласить Интеллектуалов от Спорта поговорить об Этом с Профессионалами и Бегунами и Бегунами Любителями. Александр

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Добрый день! Предлагайте спикеров - будем приглашать

@KKZ_5000_RUB 8 ай бұрын

Это все только в спринте актуально.

@123....45 8 ай бұрын

Доктор Демченко, например

@user-pn6qi4tm2n 8 ай бұрын

@@123....45Да, будет очень интересно, что по этому Вопросу ( Рекуперация Запасенной Энергии Упругой Деформации ) скажет доктор Демченко. В спортивной Среде его уважают и считают серьезным Экспертом.

@vlad2sevver802 5 ай бұрын

Орлова Елена, про пружинки , пригласите.

@kosee4008 8 ай бұрын

Первый Чемпион мира, который не выигрывал чемпионат мира. Это как Бадюк, при всем уважении...

@Sergei7470 8 ай бұрын

Ты не в курсе темы , при всем к тебе неуважении , иногда лучше молчать , чем ерунду нести , Юра ЧМ по ветеранам , Бадюк , он что чемпион мира по возрастным критериям ? Попробуй хотя для сравнения 8 по километру по 3:30 , сколько бы тебе не было лет

@anrybaranov8368 8 ай бұрын

Интересно, в восточной Африке у бегунов все это тоже есть? Это без спорно поможет улучшить время, но вряд ли из 27. Володя Никитин лактат наверняка измеряет как и лыжники. Массаж не великая проблема

@IvanDokukin 8 ай бұрын

У чемпионов уровня Никитина, на мой взгляд, должны быть лучшие условия

@anrybaranov8368 8 ай бұрын

Согласен С Вами Иван. Cпасибо за все интервью. Увидимся в Дмитрове на лыжне))))@@IvanDokukin

@viacheslav7020 5 ай бұрын

Государству не нужно здоровое население

@user-vv7rh4kn6k 7 ай бұрын

Зачем так заморачиваться, если есть Л-карнитин, который помогает при аэробных нагрузках жечь жир? И питание таким образом идёт засчет жира

@user-li5ls7cg6q 8 ай бұрын

Юрий уехал из России?

@IvanDokukin 8 ай бұрын

Живет в Португалии сейчас

@tradelikeaboss770 7 ай бұрын

С чем не согласен: 1.Искандер Ядгаров - не русский спортсмен. Он - татарин, о чем постоянно напоминает и сам. Можно говорить российский. ВОт Строфилов - русский спортсмен. 2.Кроссовки важны, причем как раз для новичков, которые должны нарабатывать объем митохондрий. В первую очередь это касается поддержки пронации, тренировки правильной постановки стопы, формирования паттерна движения стопы и бедра, переката. В первый год важно не получить травму и не бегать через боль или неприятные ощущения. Знаю это по себе - бегал во многих брендах, от один болело в области колена (думаю, связки), от других в области голени спереди (возможно, надкосница), после того, как начал бегать в одном бренде ушло вообще все, появилась легкость движения и более того, на полумарафоне обновил и личник, и пробежал в темпе, с которым бегал только интервалы! Поэтому бегать кое в чем - ошибка. Другое дело, что новичку не нужен тот же самый карбон или кроссовки заточенные для марафона, нужен хороший трейнер, подходящий по движению ног, выдерживающий хотя бы 1000 км.

@seaman4798 8 ай бұрын

Т.е. ковал путинскую систему и получал денюжки из путинской кормушки. А сейчас, вовремя свалил из того ада, который сам строил, и сидит в Португалии. Весь такой хороший, человек мира.