Sigarayı Bırakınca Hayat Nasıl Değişir

Рет қаралды 12,513

2 ай бұрын

ALLEN CARR HAKKINDA
1983 yılından beri dünyada milyonlarca insanın sigaradan kurtulmasını sağlayan Allen Carr -Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi 2004 yılından beri Türkiye'de onbinlerce sigara içicisine destek vererek sigarayı kafalarında bitirmelerine yardımcı olmuştur.
-Allen Carr yöntemi asla sigaranın zararlarını anlatmaz
-Yan etkisi olabilecek hiç bir makine araç ilaç kullanmaz
-Sigarayı kafada bitirmeyi bir eğitim semineri ile öğretir
-2021 yılında Dünya Sağlık Örgütü Pandemi'de 100 milyon içiciyi kurtarmak için Allen Carr yönteminden destek almıştır
EMRE ÜSTÜNUÇAR HAKKINDA
Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Yıllarca sigara içtim, defalarca bırakıp başladım. 2003 yılında Allen Carr semineriyle tamamen kurtuldum. Bir sene eğitim alarak Allen Carr Eğitmeni oldum. Onbinlerce sigara içicisine yardım etme fırsatım oldu. Her yaştan her meslekten içiciyle çalıştım. Günde 1 tane içen, günde 5 paket içen, daha önce hiç bırakmamış, daha önce onlarca kez bırakmış.
Sigara tuzağı, sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, diğer yöntemler, elektronik sigara tuzağı, Allen Carr yöntemi ve çok daha fazlasını konuşacağız! Takipte Kalın
KZbin Kanalıma Abone Ol ►goo.gl/LkbEjL
İnstagram Sayfamı Takip Et ►goo.gl/YfjYMt
Facebook Sayfamı Takip Et ►goo.gl/oFUKgJ
LinkedIn Sayfamı Takip Et ► / emre%c3%bcst%c3%bcnu%c...
SEMİNERLERİME KATILMAK İÇİN
Seminerlerim hakkında bilgi almak ve kayıt oluşturmak için hemen 0212 358 53 06'yı arayabilir veya goo.gl/Aqjr5b tıklayıp formu doldurabilirsin.
Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.
İzlediğin için teşekkürler!
İnan sigarasız hayat çok daha güzel!

Пікірлер: 186

@comradeshakur7068 2 ай бұрын

25 yaşındayım. 8 sene sigara içtikten sonra bu sene ilk kez nefes darlığı ve göğüs ağrısı çektim. Sigarayı bırakalı üç hafta oldu. Nefes alma adına hiçbir sıkıntım kalmadı. Tad ve koku alma duyum inanılmaz bir düzeyde. Sürekli videolarınızı izliyorum Emre hocam. Sevgiler…

2 ай бұрын

çok geçmiş olsun ve tebrik ediyorum seni kardeşim

@Onur437 2 ай бұрын

Senin adına sevindim kardeşim benim. Bu illetten kurtulduğun için.Emre hocam da güzel anlatmış

@Onur437 2 ай бұрын

@hocam bende bir buçuk senedir içiyorum.

@MehmetKurde-df7eq 16 күн бұрын

Bu adama bayılıyorum nekadar yardîmsever bir insan ALLAH razı olsun

13 күн бұрын

eyvallah

@ÜmitKızılkum 2 ай бұрын

- Aynı kişilikte olduğunuz için değil, aynı tuzakta olduğunuz için birliktesiniz. Allen Carr, John Dicey, Emre Üstünuçar

2 ай бұрын

harikasınız

@user-ve5gh8fz4n 6 күн бұрын

sen çok güzel bir ruhsun , kalbinin güzelliği suretine yansımış.Teşekkürler ışık dostum

6 күн бұрын

teşekkür ederim dostum:)

@eminyaman6966 9 күн бұрын

Hocam en büyük faydanız "Sigarayı birakmak çok zor" yanlış inancını yerle bir etmeniz Sagolun varolun Emre Bey iyilik ve hayırlar hep sizi bulsun...

8 күн бұрын

çok teşekkür ederim

@mustafaaktas6331 2 ай бұрын

Teşekkür ederim

@tarifadam Ай бұрын

Gerçekten üzücü bir bağımlılıktı benimki; çünkü ben uzun zamandır ketojenik ve tek öğün besleniyorum. 6 ay önce, 1 yıldır bıraktığım sigaraya yeniden başladım. Ve geçen ay birdaha içmemek üzere bıraktım.. Ben ekmeği tatlıyı, böreği, pilavı bırakmış adamım sigarayı mı bırakamayacağım diyerekten bir uyanış gerçekleştirdim..şaka bir yana İnsan kendisine bu saygısızlığı yapmamalı.. "bunun bana hiç ama hiçbir yararı yok, sürekli eriten bir şey.. Enerjini, sağlığını, psikolojini, vs vs. Parayı saymadım Çünkü gerçekten para kazanmak çok kolay, sağlığı geri kazanmaktan. Yahu en hadi dip örneği vereyim; siz hiç akciğer dilenen birini gördünüz mü? Ya da Allah rızası için 3-5 dk oksijeen diye bağıran birini.. Ben görmedim hahaha güzel bir örnek oldu bence, Sağlıklı günler dilerim. ///SİGARAYA HAYIR///

@esetkorkmaz3090 14 күн бұрын

6sene içmedim son bir aydır içiyorum

@suleymansuleyman7181 2 ай бұрын

Aklı olan başlamaz bırakınca bile yıllarca bağımlılık geçmiyor maalesef

2 ай бұрын

haklısnız asla başlanmamalı. İrade gücüyle bırakınca da dediğiniz gibi oluyor ne yazık ki

@fatihcakmak8323 24 күн бұрын

Sigarayı bırakmak icin bir videoya kitaba herhangi birşeye gerek olabilicegini düsünmüyorum sahsen ben bırakıcam dedim ve tamamen kendi irademle bıraktım yaklasık bir bucuk 2 aya yakındır sigara icmiyorum gercekten muazzam ve güzel bi duygu cunku sigara kadar kötü bi illet görmedim sigarayı bıraktıgım bu kısa sürede bile hayata sanki yeni gelmiş gibi bi hava var üstümde enerjim arttı nefes alısverisim düzeldi ve daha bir sürü değişen duygular son olarak dicegim şu bırakmak isteyen herkese bu illetten kurtulmalarını öneririm

22 күн бұрын

geçmiş olsun

@NazireSaglam-vk5lh Ай бұрын

Çok şükür kurtuldum emre bey sesli kitabınızla 5 günümdeyim kendimi harika hissediyorum hiç canım istemiyor çok teşekkür ediyorum size sigarasız hayat çok güzel❤

Ай бұрын

harikasınız geçmiş olsun

@johndeere1952 2 ай бұрын

Allaha şükür artık ben de bırakmayı başarabilenlerdenim hocam bugün 2 günüm müthiş bir irade gücü ile bıraktım sigara içme isteğim gelince bu sigarayı içmek hiçbir şeyi düzeltmeyecek ve herşeyi dahada berbat edicek diyorum kendi kendime ve o istek bir anda yok oluyor

2 ай бұрын

bravo geçmiş olsn

@mustafakocak9651 Ай бұрын

21 nisan 2018 da buraktim videolariniz sayesinde cok tesekkur ederim.

Ай бұрын

tebrikler geçmiş olsun

@sametsametdlc3766 2 ай бұрын

Ben biraktim 7 yil oldu emre hocam seni izledim cok tesekkur ederim zehirlenmeyi durdurdum Allah razi olsun sizden sizi cok izledim

2 ай бұрын

geçmiş olsun tebrikler

@mehmetagoren2053 2 ай бұрын

Benim bugün 1.ci günüm şuan videolarınızı izliyorum.yemin ediyorum videoda dediğiniz gibi nefes alış verişim bile 24 saatte değişti

2 ай бұрын

harika, tebrikler!

@huseyindasgn4735 Ай бұрын

Tm 25senedir iciyorum yas 40 halsislik yorgunluk bitginginlik nefes darliligi. Tm bi hafta oldu insallah sonunu getiririz getiremezsek eger saglimiz suanki halimizden daha beter olacagini iyi biliyorum duva edelim arkadaslar birbirimize.

Ай бұрын

geçmiş olsun kolay gelsin. Dualarınızı edin, kafanızda bitirmeyi de öğrenin

@huseyindasgn4735 Ай бұрын

Sagolun tesekur ederim hocam.

@SoundTailor 2 ай бұрын

Abi sende sigarayı bırakmamda faydalı olmuştun.hürmetler Tekirdağdan

2 ай бұрын

tebrikler teşekkürler

@SerkanTercan-df3pl Ай бұрын

Karnımımın içinde sanki kelebekler uçuyor derler ya hani ? Ha işte tam da öyleyim şuan hocam. 2 gün oldu artık kafamda bitirdiğime çok ciddi bir şekilde inanıyorum herkez bıraka bilir.❤

Ай бұрын

geçmiş olsun tebrikler

@serayserey129 18 күн бұрын

Durum ne

@serayserey129 18 күн бұрын

Şuan sonuç nasil

@SerkanTercan-df3pl 18 күн бұрын

@@serayserey129 hayatım ufak değişikler olmaya başladı göğüs ağrım vardı artık yok nefes darlığı vardı minimuma düştü hasta oldum 1 hafta öksürdüm tıkandım galiba toksit falan mı ne atıyormuşum en güzeli de ağzın çok pis sigara kokuyor üstün sigara kokuyor diyen kimse yok her istediğimin yanına rahatlıkla yaklaşarak konuşuyorum😊

@serayserey129 18 күн бұрын

@@SerkanTercan-df3pl bana dua et bende dün bıraktım inşaEllah yenerim bu savaşı

@EnverCurebal 13 күн бұрын

hocam kitap sayesinde bıraktım ama bir kaç gün oldu sigara içme isteğim başladı oyüzden sizi izleyip tekrar içme isteğime engel oluyorsunuz teşekkürler bir kitabın ve videonun böyle birşeye vesile olacağını hiç düşünmezdim 43 yıllık içiciydim sanki hiç içmemiş gibiyim 2buçuk ay oldu yeniden doğdum herkeze söylüyor ve öneriyorum

12 күн бұрын

tebrikler geçmiş olsun

@ismailcakar4895 Ай бұрын

65 saat oldu. Elhamdülillah. Kapkara pislik balgam atiyorumm igrenc bi durum. İnşallah bi daha baslamam

Ай бұрын

hadi inşallah

@ismailcakar4895 Ай бұрын

81 saat oldu elhamdülillah

@ismailcakar4895 Ай бұрын

Arada beğenin yorum yapayım suan 7. Gün sinir yaptı bende çok fazla. Elhamdülillah hiç içmedim içesim yok ve gelmedi

@ahmtshntr 28 күн бұрын

@@ismailcakar4895 Canim cekiyor senin cekmiyormu

@firmamizinprensiplerineuymaz Ай бұрын

Hocam ben 2 yıl önce birden bıraktım hatta 35 gün hiç içmedim sonra dedim ki kendi kendime ben bıraktım artık çok çok canım isterse bir tane içsem sorun olmaz diye düşündüm yemin ediyorum keşke söylemeseydim o 1 tane ile tekrar başladım !!! kendimi o konuda affetmeyeceğim. 2. bırakma denememi yapacağım umarım bu sefer başarılı olurum ama bu sefer daha çok kararlıyım 1. denememde yaptığım hataları yapmayacam...

Ай бұрын

hadi kolay gelsin

@NazireSaglam-vk5lh Ай бұрын

Emre bey bugün 3 günüm sesli kitabınızı dinledim bıraktım ama çok da iyi hissetmiyorum kendimi işallah kurtulurum

Ай бұрын

her gün daha iyi olursunuz dediğim gibi

@bysnn-m9b Ай бұрын

Emre hocam sizin filminiz olan birakmak istiyorum filminizi zor da olsa internetten buldum o sayede bıraktım 1.5 yil önce😊 lütfen hakkınızı helal edin ❤

Ай бұрын

film kaldırıldı pek çok karmaşık sebeple. fakat filmi onaysız emeğe saygısız paylaşanlara her ne kadar kendince niyeti iyi olsa da hakkımı helal etmiyorum. siz bireysel olarak açıkça helallik istediniz, helal olsun

@bysnn-m9b Ай бұрын

Teşekkür ederim canım hocam bu bahsettiğim uzun zaman önceydi film kaldırılmış zaten yoktu. 🙏♥️

@mehmetcevik6051 Ай бұрын

17 senedir kullanıyorum son 1 yıldır sürekli bırakmak için çabalıyorum ama bi türlü başarılı olamadım bugün yine denedim ve şuan kendimi çok iyi hissediyorum motive olmak için sürekli video izliyorum umarım bu sefer başarırım🙏

Ай бұрын

hadi bol şans

@Nur-gr2io 3 күн бұрын

Biorozesans yaptır abi

@mehmetcevik6051 3 күн бұрын

Bıraktım 💪

@Nur-gr2io 3 күн бұрын

@@mehmetcevik6051 tebrik ederim maşallah.

@seldaepengin8691 2 ай бұрын

Sizi cok seviyor ve bahsediyorum.Neredeyse 5 yil olacak biraktigim.Kafadaki sigara bagimliginin sartelini acilmamak uzere kapandi.😊

2 ай бұрын

harikasınız tebrik ederim geçmiş olsun. ve teşekkür ederim

@SoundTailor 2 ай бұрын

Benimde 4. Yılım olcak Haziran'da tebrikler

@sound-engineer Ай бұрын

@@SoundTailor Tebrikler. Benim de 4 sene oldu. Emre Bey ve Allen Carr sayesinde bıraktım

@ekincelik6535 9 күн бұрын

İlk bıraktığımda 10 ay sonra başladım. Şimdi ikinci kez bıraktım 2. ayım. Zihnim bana gene oyun oynuyor başla diye . Kitabınızı alıp okuycam umarım daha da kararlı yapar beni

8 күн бұрын

seminere katılmanızı tavsiye ederim Allen Carr yönteminin en etkilisi semienrdir

@ekincelik6535 8 күн бұрын

Online katılma imkanımız var mı ?

@user-vl9kn6jl4s 2 ай бұрын

Şanlı Urfa dan yazıyorum hocam ses telimde sıvı oluşmuş doktor bırakmamı söyledi ama bırakamıyorum 😢

2 ай бұрын

Çok geçmiş olsun. Hemen 4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir isimli kitabımızı edinin ve dikkatle okuyun dediklerini yapın olur mu?

@elgunagayev3171 2 ай бұрын

Hocam bıraktım 6 gün geçdi 1 tane içiyim dedim içdim ama yinede o tuzağa tekrar düşmedim. Tekrar içdikden sonra 8 gün geçti içmedim. Yinede zorluyor ama biraz. Bu ne kadar sürer? ne yapmamı önerirsiniz?

2 ай бұрын

böyle ufak taktikler değil major bir bakış açısı değiştirmeye, kafada bitirmeyi öğrenmeye ihtiyacınız var

@emrebilgili8988 Ай бұрын

Hocam nerelerdesin ya programlara cik artik özlüyoruz

Ай бұрын

beni çıkartmıyolar artık

@sound-engineer Ай бұрын

Emre Bey ben sabahları yürüyüş yapan biriyim bir bayır var orayı zaman zaman koşarak çıkarım ama tam tepeye varamadan nefes nefese kalırdım. Sayenizde sigara bıraktıktan sonra haliyle vucut epey yenilenmeye başladı. İnanır mısınız son zamandır o bayırın tepesine koşarak çıkabilmekle beraber bayırı tamamlayıp koşmaya devam edebiliyorum, hayatımda önemli bir şey başarmış gibi çocuk gibi sevindim. Sigarayı bırakalı 4 yıl oldu ama sanırım vucut kendini yeni yeni tam arındırıyor.

Ай бұрын

harika çok tebrikler geçmiş olsun!

@ferdaneferdane5949 2 ай бұрын

👏👏👏💐

2 ай бұрын

teşekkür ederim

@SWAN789 2 ай бұрын

Depresyon hastasiyim ve pofur pofur sigara iciyorum bence bizi depresyona iten sey sigara olabilir

2 ай бұрын

evet malesef öyle!

@ibrahimaltintas7386 2 ай бұрын

Hocam 36 gün oldu bırakalı, harika hissediyorum😊

2 ай бұрын

harika tebrik ederim

@ibrahimaltintas7386 2 ай бұрын

@ videolarınız çok etkili oldu hocam çok teşekkür ediyorum size

@ismailzobar7168 2 ай бұрын

Allen Carr yöntemi sigarayı bıraktım filmini izledim 1 yıl hic icmedim tekrar başladım inşallah bu sefer tamamen bırakıyorum.

2 ай бұрын

sigaranın keyif ve stresle ilişkisini koparmayı öğrenince geri dönülmez

@ismailzobar7168 2 ай бұрын

@ hocam şuan 4.gunumdeyim ben sigaranın bana hiç bir şey vermediğinin farkındayım sadece çevremde herkez içiyor en büyük sıkıntı buradan başlıyor aslında sigara en büyük stress

@gokhancihan4582 Күн бұрын

37 yasindayim 3 ay biraktim pandemi girdi basladim evde sıkıntıdan Pandemi bitti 1 ay biraktim Suan tam 1 haftadir icmiyorum ama hala arada zorlaniyorum icim canim cok asiri cektigi zamanlar oluyor😢 beni öldürmeden birakmicak galiba

11 сағат бұрын

kurtulmayı öğrenip kurtulabilirsiniz. bunun için Allen Carr Seminerimiz var. sevgiler

@necoavsar9017 Ай бұрын

27 Şubat 2024 bıraktım her anlamda hayat kalitem arttı 😊

Ай бұрын

tebrikler geçmiş olsun

@EYY255 21 күн бұрын

Emre Bey video izleyip karar vereceksin deseler yok artik derdim, ama birakmaya karar verdim dun son sigarami ictim elveda dedim. Ne korku ne endise.. ohh dedim esir degilim

21 күн бұрын

süper

@kucukbuyuk8234 2 ай бұрын

Arkadaşlar ben 25 yaşında sigara içen biriydim sigara fiyatlarından dolayı tütün kullanıyordum 2 yıldır...Grip olduğumda bile hastalığı çok ağır geçiriyordum en son nefes darlığını hat safhada yaşadım 1.5 ay önce bildiğiniz nefes alamadığınız için günler boyunca uyuyamadığınızı düşünün dışarı çıkıp 10 metre sonra nefes nefese kaldığınızı düşünün o gün kafaya koydum sigarayı bırakmayı ilk 2 hafta çok zorladı ama sonrasında sakız çekirdek vs vs ile kendimi avuttum şu an yemin ederim size yeniden doğmuş gibi hissediyorum nefes almak çok farklı bir şeymiş uyumak yemek yemek farklı bir şeymiş inanın bırakın...Bırakamıyorum diye sızlanmayın bir gün gidin sigara yüzünden hastaların hallerini görmeye hastaneye o gün sigarayı elinize bile almazsınız bir daha

2 ай бұрын

zor yoldan da olsa kurtulmuşsunuz tebrikler geçmiş olsun

@kucukbuyuk8234 2 ай бұрын

@ Teşekkür ederim hocam

@Birgaribbyolcu 2 ай бұрын

Hocam birakmak istiyorum. 33 yasindaym bir cok mide ve sinir sistemi sorunu yasadim. 15 senedir iciyorum. Cok denedim. Ama cok fazla stres ve sinir oluyor. Elimde olmuyor. Bol su iciyorum yine beceremiyorum

2 ай бұрын

geçmiş olsun. istemek yetmez kurtulmaya malesef. Allen Carr seminerine katılmanızı öneririm. sevgiyle

@sunaelciyoruk8479 2 ай бұрын

👍🏻

2 ай бұрын

teşekkür ederim. sevgiler

@tufan78 24 күн бұрын

3 hafta oldu çok şükür

22 күн бұрын

geçmiş olsun

@farukdurgut8761 2 ай бұрын

hocam 7. aya geçiyorum içmiyorum artık ama sizde biliyorsunuz ki türkiye şartlarında içen sayısı çok ve herhangi bir cafeye oturduğumuzda bile kapalı alan şartı kalmadı herkes içiyor dinlemiyor yani kısaca çok hatırlatıcı etken var ben 1.yılı hedefledim kendime bıraktım diyebilmek için ama 5 sene veya 7 yıl sonra başlamış olanlarıda duydukça bu illetten kurtulamayacağım gibi düşünüyorum bazen. şu ana kadar sırf zorluklarla sigarasız baş edebilmek için birtane bile içmedim hala içmeyeceğim ama hocam 7 ay oluyor neden hala esir hissediyorum ben bu illete

2 ай бұрын

tebrik ederim ! Çünkü sonuncu sigarayı söndürmeden önce sigaranın keyif verdiğini ve/veya strese iyi gelip rahatlattığını "sanıyorsak", sonuncuyu söndürdükten sonra hep zorluk olur.

@bagirabagira9080 Ай бұрын

O kadar istiyorumki bu illetten kurtulmayi göğüs kanseri atlattim bile hala içiyorum hocam yardiminize ihtiyacım var

Ай бұрын

geçmiş olsun. istemek yetmez. seminere katılıp öğrenmeniz gerekenleri öğrenin ltfen

@necatisimsir5832 Ай бұрын

sigaraya zam yapıyorlar ama sarma sigara tuzağı daha büyük, ucuz olması nedeniyle caydırıcılık olmuyor.

Ай бұрын

doğrudur

@FratCabuk-vw7hl 4 күн бұрын

Bende bırakmak istiyorum değişmek istiyorum

2 күн бұрын

Bunu istemek harika. Bunun için neler YAPIYORSUNUZ?

@serkansahin135 2 ай бұрын

Emre hocam ne yaptıysam bırakmadım sizin seminerlerinize katılma imkanım yok bırakamıyorum bir türlü bırakıyorum isteğe dayanamayıp tekrar başlıyorum gece bırakıcam deyip ertesi gün en geç akşam tekrar gidip alıyorum

2 ай бұрын

Merhaba. 4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir isimli kitabımızı edinip dikkatle okuyun. Sonra bana ulaşın

@bunyaminfrat3109 2 ай бұрын

İşin kökü disiplin bence. Disiplinin ne olduğunu tam öğrendikten sonra uygularsanız iradeniz güçlenecektir ve o iradeyle sigaraya hayır hatta bütün kötü alışkanlıklarınıza hayır diyebilirsiniz.

@SoundTailor 2 ай бұрын

Sigara içmeyi sevmemeye çalışmalısın,igrenmeye çalış göğüs hastalıkları bölümünde ölümü bekleyen hastaları dolaş,en kotu tütün iç vs illa bırakırsin ki ben 23 sene içip 2 sene bırakip başladım 4 senedir de ağzıma koymam.

@kinginthenorth2863 2 ай бұрын

hocam 2 gün önce bıraktım 😊

2 ай бұрын

harika tebrikler!

@kinginthenorth2863 2 ай бұрын

@ 💖

@mustafapolat5534 2 ай бұрын

Hocam ben biraktim çok şükür ara ara canim istiyor ama kendime şunu diyorum bana ne faydasi var ve duruyorum

2 ай бұрын

doğru hiç bir faydası yok. geçmş olsun

@username-el3ql Ай бұрын

cok bıraktım busefer biti

@mahmutdener7332 2 ай бұрын

Kaç yıl içtiniz emre bey

2 ай бұрын

malesef yllarca

@FERO1993 2 ай бұрын

Hocam butun kitaplarinizi bitirdim basaramadim su an en son 4 gunde sigarayı kafanda bitir kaldi ona baslicam oda olmazsa seminer bir sekilde baska çare kalmadi ne kadarr kafaya koymuş olsamda denemelerim olsada bir türlü başarılı olamadım asiri bir sevgi beslememe rağmen olmadı

2 ай бұрын

en etkilisi seminerdir. seminere gelmeyi ertelemeyin hemen gelin

@FERO1993 2 ай бұрын

@ 👍👍

@ibrahimcetin7031 2 ай бұрын

Sigara içerken sizi dinleyen ben😞😞😞

2 ай бұрын

doğru yoldasınız. izlemeye devam

@NazireSaglam-vk5lh Ай бұрын

30 yıldır içen biriyim canım istemiyor sesli kitabınızı dinledikten sonra hiç birşey yapasım gelmiyor çok bitkinim kafamdamı bitiremedim acaba emre bey

Ай бұрын

her gün daha iyi olursunuz kurtulunca

@zeynepyavuz5925 2 ай бұрын

Bugun 4.gun atak geldi ama .tuttumkendimi nezamn gececek bu icme istegi allahim sen bana yardim ett

2 ай бұрын

size de tebrikler. ve size de bir önceki arkadaşa verdiğim cevabı vereyim: Çünkü sonuncu sigarayı söndürmeden önce sigaranın keyif verdiğini ve/veya strese iyi gelip rahatlattığını "sanıyorsak", sonuncuyu söndürdükten sonra hep zorluk olur.

@zeynepyavuz5925 Ай бұрын

@@HalisKurban ediyorum devam bugün 12.gunum ins bitecek bu mesele

@HalisKurban Ай бұрын

@@zeynepyavuz5925 sonuç ne oldu merak ettim

@zeynepyavuz5925 Ай бұрын

@@HalisKurban devam bugün 39.gunum artık öğle içme isteğim çok yok

@HalisKurban Ай бұрын

@@zeynepyavuz5925 birlikte aynı gün bırakmışız 1 mayıs da bıraktım bende sigarayı aynı sen gibi istek hiç kalmadi çok nadir oluyor

@mahmutdener7332 2 ай бұрын

Seminer ücreti nedir

2 ай бұрын

pek çok seçenek vardır arayabilirsiniz

@huseyindasgn4735 Ай бұрын

Yine basaramadik 8gunun sonu ictik suan terkrar sil bastan hocam birakana kadar devam.

Ай бұрын

devam ama ne yaptığınız önemli, aynı hataları yaparak kurtulamayız. seminere katılmanızı öneririm

@gokhanaydn3136 2 ай бұрын

Bugün bıraktım bitti artik eziyet

2 ай бұрын

geçmiş olsun

@user-vl9kn6jl4s 2 ай бұрын

Bende bırakmak istiyorm😢

2 ай бұрын

tebrikler güzel adım. istemek yarısı. ama yetmez. harekete geçmek, kurtulmayı öğrenmek gerekir. bu konularda neler yapıyorsunuz?

@mahmutdener7332 2 ай бұрын

Ben çok denedim olmuyor

2 ай бұрын

nasıl yapacağını öğrenince olur

@mugortv4075 2 ай бұрын

Ben de destek oLmak istiyorum. Konya iLi için ben de katkı sunmak, hatta çaLıştığım kurum oLan SeLçuk Üniversitesi iLk kurum oLması ve projem "Dumansız KampüsLer" ne dersiniz? Beni de bu kutsaL mücadeLenize dâhiL eder misiniz Emre Bey😊 ✍️👏

2 ай бұрын

harika olur. hemen bana mesaj iletir misiniz lütfen info@allencarr.com.tr

@mugortv4075 2 ай бұрын

@ Büşra Hanım iLe iLetişime geçmiştim... Bu beLirttiğiniz adrese özgeçmişimi iLetmiştim ve değerLendiriLeceğimi biLdiren bir maiL aLdım.

@mugortv4075 2 ай бұрын

@ Bu arada Emre Bey; ben Ömer Dursun... Büşra Hanım'ın iLetisi👇 Ömer bey merhaba, Bu dönemde Konya’da bir oluşum planı henüz başlamadı. Başlarsa sizinle iletişim kurmak için bilgileriniz sisteme girildi, İlginize teşekkür ederiz, Saygılarımla, Eğitim Koordinatörü & Kurumsal Projeler Büşra Çatalbaş

@mugortv4075 2 ай бұрын

BiLgiLerim sisteminize giriLmiş; en kısa zamanda teLefon iLe de oLsa görüşmek diLeğimLe 😊 Harika bir iş yapıyorsunuz 👏👏👏